Niendorfer TSV DER NIENDORFER Kursprogramm

Unser Sportprogramm umfasst derzeit 548 Einträge

Sportbüro im ADYTON: Sachsenweg 78, 22455 Hamburg   |   Telefon: 040 - 55 42 16-0   |   info@niendorfer-tsv.de
Geschäftsstelle und Sportzentrum Bondenwald: Bondenwald 14c, 22453 Hamburg

Niendorfer TSV - Hometraining

#machemitbleibefit - hier kannst du dir unsere Videos auf unserem YouTube Kanal anschauen oder am besten gleich mitmachen:

Hometraining Intro

... weitere Videos folgen. Mache mit ... bleibe fit!


Fit für jedermann bis Freeletics

Hier findet ihr die passenden Trainings!

2o Minuten Nina`s HIIT aus dem ADYTON Teil 1

  7 Minuten Homeworkout mit Simone aus dem ADYTON

15 Minuten Fit für jedermann Teil 1 mit Jimin

50 Minuten CrossFitness Workout mit Jimin (Teil 1)

20 Minuten Nina´s HIIT aus dem ADYTON Teil 2

15 Minuten Barre Workout mit Nina aus dem ADYTON Teil 1

40 Minuten Rückenfit mit Jimin

15 Minuten Barre-Workout mit Nina aus dem ADYTON Teil 2

 25 Minuten Mobility Training mit Jimin

10 Minuten 100er Workout mit Nina aus dem ADYTON Teil 1 von 4 

12 Minuten 100er Workout mit Nina aus dem ADYTON Teil 2 von 4

35 Minuten CrossFitness Workout mit Jimin Teil 2

8 Minuten 100er Workout mit Nina aus dem ADYTON Teil 3 von 4

15 Minuten "Freeletics 1. Edition" mit Santi aus dem ADYTON

40 Minuten Fitnessgymnastik mit Susann

8 Minuten 100er Workout mit Nina aus dem ADYTON Teil 4 von 4

33 Minuten Fitnessgymnastik und Dehnen mit Marina

18 Minuten „Left to right“ Workout mit Santi aus dem ADYTON

15 Minuten "Freeletics 2. Edition" mit Santi aus dem ADYTON

30 Minuten Zirkeltraining mit Nina aus dem ADYTON

10 Minuten Lauftechnik-Tipps mit Jimin

30 Minuten Bauch, Beine, Po und Rücken mit Nina aus dem ADYTON

15 Minuten Core Training mit Santi aus dem ADYTON 

15 Minuten Gutes für den Rücken mit Silke aus dem ADYTON

  7 Minuten Rücken komplex mit Veiko aus dem ADYTON 

  5 Minuten Challenge mit Jimin

10 Minuten Oberkörper-Workout an der Wand mit Silke aus dem ADYTON 

35 Minuten HIIT Training Low Impact mit Nina aus dem ADYTON

30 Minuten Fit für jedermann Teil 2 mit Jimin