| Montag | ||
| 09:00-10:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Gymnastik für Frauen und Männer / Eike Hein | Gymnastik nach flotter Musik, z.T. mit Handgeräten, zur Stärkung der Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Kondition. Die Teilnehmerinnen sind ab ca. 50 Jahre alt. |
| 09:15-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Bodyworkout/Kleinkinder herzlich willkommen | Bodyworkout (0-1): ist ein intensiviertes Ganzkörper-Training. Es werden Zusatzgeräte wie Step, Hantel und Tube verwendet. |
| 09:30-10:30 - Stickwalking Niendorf Markt Schule | Erwachsene / Astrid vom Hofe | Walking durchs Niendorfer Gehege mit Benutzung von Sticks, die Wirbelsäule und Gelenke entlasten und Koordination fördern. (eine Pause mit Gymnastik) Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der beruflichen Schule Niendorf Markt. |
| 10:00-10:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 10:00-11:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Fitnessgymnastik / Susann Lass / zur Zeit belegt | Abwechslungsreiche Fitness-Stunde für Frauen, gezielte Mobilisation und Kräftigung, Übungen für Koordination und für die Verbesserung des Gleichgewichts. Dehnung&Entspannung. |
| 10:00-11:15 - Rückenfit Waldsporthalle | Iris Hamann | Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. des Stützapparates, Förderung/Verbesserung der Beweglichkeit aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik u. Pilates. |
| 10:15-11:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Rückengym./Stretch | Für alle Teilnehmer geeignet |
| 11:00-12:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Frauengymnastik / Susann Lass / zur Zeit belegt | Abwechslungsreiche Fitness-Stunde für Frauen, gezielte Mobilisation und Kräftigung, Übungen für Koordination und für die Verbesserung des Gleichgewichts. Dehnung&Entspannung. |
| 11:15-12:30 - Rückenfit Waldsporthalle | Iris Hamann | Kurze Erwärmung, Kräftigung des Stützapparates (d.h. nicht nur Rücken) mit Elementen aus Yoga u. Pilates u. anschließendem Stretching. |
| 13:00-13:45 - Orthopädische Gymnastik ( Rehasport ) Adyton | Rehasport | |
| 13:45-14:45 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Kinderturnen, für 4-7-jährige / Eike Hein (im Sommer Leichtathletik) | Die Kinder turnen jetzt ohne die Eltern. Geräteturnen mit Hilfestellungen u. das Gewöhnen an die Geräte. Am Ende wird ein gemeinsames Spiel gespielt. |
| 13:45-15:00 - Lungensport (Rehasport) Waldsporthalle | Mit und ohne ärztliche Verordnung / z.Zt. belegt! S.Christiansen | Bitte wenden Sie sich an Anne Putensen (Sportkoordination) Tel. 554 216 75 oder e-mail: putensen@ntsv.de |
| 14.00-14.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 14.00-18.00 - Tennis Sachsenweg Tennisplätze | Jugendtraining | Jugendtraining von Montag bis Samstag auf Anfrage. |
| 14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuberkurs | für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | für Kinder mit Vorkenntnissen, die schon ein paar Züge schwimmen können. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 15:00-16:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Kinderturnen für 6-8-jährige / Eike Hein (im Sommer Leichtathletik) | Offenes Angebot für Schul- und Vereinskinder: Gerätturnen, im Sommer Leichtathletik, gezielter Muskelaufbau an den Geräten, jeder nach seinem Können Stützkraft, Spannungskraft. |
| 15:00-16:00 - Seniorensport Waldsporthalle | Gymnastik für Frauen und Männer ab 60 Jahre | Aufwärmen, Funktionsgymnastik, Koordinationsübungen, Dehnen. Dann ca. 30 Minuten Bodengymnastik, Muskelkräftigung BBRP. |
| 15:30-16:15 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Ballett JG 2009 - 2011 / Petra Koß | Ballett, Vorschüler JG 2009 - 2011 / Petra Koß Nur mit schriftlicher Anmeldung über das Sportbüro oder per e-mail an info@niendorfer-tsv |
| 16.00-17.00 - Handball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Mini-Minis Jg. 2009/10/11 | Probetraining jederzeit möglich. |
| 16.00-17.00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Kinderturnen für 4-5-jährige / Eike Hein (im Sommer Leichtathletik) | Gerätturnen, im Sommer Leichtathletik, gezielter Kraftaufbau durch verschiedene Übungen an den Geräten, jeder kann nach seinem Können. |
| 16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze | für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 16:00-17.30 - Einradfahren Sethweg Halle | Anfänger, 6 - 12 J. / Christin Jenssen / z.Zt. belegt | Am Anfang wird ein Aufwärmspiel gespielt, danach ist freies Fahren oder es werden Übungen gemacht und am Ende wird ein Abschlussspiel gespielt. Helfer: Vanessa Thomssen, Julian Godglück |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Moorflagen Halle | Turnzwerge (Eltern-Kind-Turnen), für 1-3-Jährige / Carola Weißler | Begrüßungskreis mit kleinen Singspielen, freies Turnen an Geräten mit elterlicher Begleitung. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden! |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Bindfeldweg alte Halle | Turnzwerge (Eltern-Kind-Turnen) für 1-3-jährige / Katie Börger - Zurzeit belegt! | Eltern-Kind-Turnen, erstes spielerisches Turnen und Erlernen der motorischen Fähigkeiten. Leitung: Mathias Erdmann. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden! - Zzt. belegt!! |
| 16:00-17:00 - Seniorensport Waldsporthalle | Sportspiele für Männer ab 55 Jahre / Nursen Turan | Nach kurzer Erwärmung und Mobilisation werden Ballspiele gespielt, meistens Volleyball. Neue Mitspieler sind herzlich willkommen! |
| 16:15-17:00 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Ballett JG 2007 - 2008 / Petra Koß / Warteliste | Nur mit schriftlicher Anmeldung über das Sportbüro oder per e-mail an info@niendorfer-tsv! |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 10.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.B-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.C-Jugend | |
| 16:30-18:00 - Yoga Bindfeldweg neue Halle | Hatha-Yoga / Bea Dinger | |
| 16:45-18:00 - Hip Hop Burgunderweg Aula | 10-13 Jahre / Bianca Rubach | |
| 17.00-17.50 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Bodyworkout Schülerkurs | Bodyworkout (0-1): ist ein intensiviertes Ganzkörper-Training. Es werden Zusatzgeräte wie Step, Hantel und Tube verwendet. |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich E1, Jg. 2007 | nur von April - Oktober |
| 17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Schwimmclub | für Kinder mit Bronze Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 17.15-18.15 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich E2 JG 2008 | Juni - Oktober Probetraining jederzeitg möglich. |
| 17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Technik | für Kinder mit Bronze Abzeichen und guten Vorkenntnissen in Brust- und Rückenlage. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 17:00-18:00 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Ballett JG 2006 - 2007 / Petra Koß | Nur mit schriftlicher Anmeldung über das Sportbüro oder per e-mail an info@niendorfer-tsv |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Moorflagen Halle | Turnzwerge (Eltern-Kind-Turnen) für 1-3-Jährige / Carola Weißler | Begrüßungskreis mit kleinen Singspielen, freies Turnen an Geräten mit elterlicher Begleitung. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden! |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Allgemeines Gerätturnen 5-6 Jahre / Eike Hein (im Sommer Leichtathletik) | Gerätturnen, im Sommer Leichtathletik. Richtige Bewegungsabläufe z.B. beidseitiges Hinken, Stützkraft, Muskelaufbau, kurze Spielzeit. |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Bindfeldweg alte Halle | Kinderturnen für 4-5-jährige / Katie Börger | Leitung: Katie Börger |
| 17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 17:00-17:45 - Tänzerische Früherziehung Tanzraum Ohmoor | Jg. 2012 - 2013 / Maud Homerin | Spielen und Tanzen - Hier werden unsere Kleinsten auf die Ballettgruppen vorbereitet. Bitte setzen Sie sich für ein Probetraining mit dem Sportbüro in Verbindung! Tel.: 55 42 16-0, kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 17:00-19:00 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle | Jugendliga 5 / U13 - weiblich | Nina Augustyniak |
| 17:00-19:00 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle | Jugendliga 5 / U13 - weiblich | Julia Nagel |
| 17:00-18:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugendliga 3 / U14 - männlich | Timo Janßen |
| 17:30-19:00 - Einradfahren Sethweg Halle | Fortgeschrittene ab 10 Jahren / Christin Jenssen | Trick- und Kürtraining für Shows und Meisterschaften |
| 17:30-19:30 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Schüler/Jugend/ Training n. Absprache | |
| 17:45-19:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U12 Jg.2006-2007 | |
| 17:45-19:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U14 Jg.2004-2005 | |
| 17:45-19:45 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | LA | Jugendliche Jg.1998-2003 |
| 17:50-18:50 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Zumba / Stufe 0 | Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders, als die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse. |
| 18.00-18.45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Kids Pro Klub | Teilnahme nur nach Einladung durch den Cheftrainer. |
| 18:00-19:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Moorflagen Halle | Klassische Bauch-Beine-Po-Stunde, offen für jeden! Ute Konwert | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.C-Mädchen | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.C-Mädchen | |
| 18:00-19:30 - Gymnastik Burgunderweg Halle | Gymnastik-Mix für Frauen / Silke Ahrens | Abwechslungsreiches und umfassendes Training für Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit |
| 18:00-20:00 - Hip Hop Tanzraum Ohmoor | 14-19 Jahre / Marie Schottroff | |
| 18:00-19:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 18:00-19:00 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Aufbautraining / Malte Federwitz | |
| 18:00-19:30 - Yoga Bindfeldweg neue Halle | Hatha-Yoga / Caroline Neurath | Hatha Yoga, Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentriertes ruhiges u. entspanntes Üben, Abschlussentspannung, Artemübungen. |
| 18:15-19:15 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Ballett JG 2005 - 2006 / Maud Homerin | Nur mit schriftlicher Anmeldung über das Sportbüro oder per e-mail an info@niendorfer-tsv |
| 18:30-20:00 - Judo Waldsporthalle | Ab 15 Jahre | Ab 15 Jahre |
| 18:30-20:00 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle | Mixed III | Kai Ritter |
| 18:30-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Jugendliga 1 / - weiblich | Gerd Müller |
| 18:30-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | 4. Herren Bezirksklasse | Alexander Tonn |
| 18:45-19:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua- Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 18:50-19:50 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Iron Cross / Stufe 2 | Iron Cross: Hier wird vermehrt der Kraftanteil trainiert. Die Muskeln straffen sich mehr und das Körperfett nimmt ab. Spüre den Unterschied! Für Fortgeschrittene. |
| 19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | Torwarttraining | nur von April-Oktober |
| 19.30-20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power Gym | Für Erwachsene. Kraft, Ausdauer und Schnelligkeitstraining im Wasser, gepaart mit Rückengym und Beweglichkeitsübungen. Anmeldung unter www.schwimmschule-niendorf.de |
| 19:00-20:00 - Complete Body-Workout Bindfeldweg alte Halle | Complete-Body-Workout / Cathrin Rethage | |
| 19:00-20:00 - CrossFitness Moorflagen Halle | Athletiktraining, offen für jeden! Leitung: Ute Konwert | |
| 19:00-20:15 - Fit for fun für Jedermann Sethweg Halle | Jedermannsport / Sabine Beerkircher | Jedermannsport für Sie und Ihn. Zum Ende der Stunde wird traditionell Volleyball gespielt! |
| 19:00-20:30 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis /Malte Federwitz | Tanzen |
| 19:00-22:00 - Tischtennis Burgunderweg Halle | Erw./Training/ Punktspiele | |
| 19:30-21:00 - Fußball Frauen Sachsenweg Sportplätze | 1.Fr-Frauen | 1.Fr-Frauen |
| 19:30-21:00 - Fußball Frauen Sachsenweg Sportplätze | 2.Fr - Frauen | 2.Fr - Frauen |
| 19:30-20:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.B-Jugend | |
| 19:30-21:00 - Steptanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Anfänger & Fortgeschrittene, Jugendliche u. Erwachsene / Maike Geßler | Vorläufige Zeit, evtl. kurzfristige Umstellung auf 20.15-21.30 h Nur mit schriftlicher Anmeldung über das Sportbüro oder per e-mail an info@niendorfer-tsv |
| 19:30-21:00 - Tanzsport Bondenwald Aula | Turniergruppen /Dirk+Annika Kitzerow | Turniergruppen /Dirk Kitzerow |
| 19:30-22:00 - Tischtennis Burgunderweg Halle | Erwachsene: Training, auch Anfänger | Erwachsene: Training, auch Anfänger |
| 19:30-21:00 - Yoga Bindfeldweg neue Halle | Hatha-Yoga / Caroline Neurath | Hatha Yoga, Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentriertes ruhiges u. entspanntes Üben, Abschlussentspannung, Artemübungen. |
| 20.00-22.00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Erwachsene | |
| 20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power Gym | Für Erwachsene. Kraft, Ausdauer und Schnelligkeitstraining im Wasser, gepaart mit Rückengym und Beweglichkeitsübungen. Anmeldung unter www.schwimmschule-niendorf.de |
| 20:00-22:00 - Basketball Sachsenweg Sportcentrum | männlich ab Jg. 95, Thorsten Cordes/ Felix Kremhart | |
| 20:00-22:00 - Basketball Sachsenweg Sportcentrum | U20 männl., Jg.1996-99, Stefan Schiebeler | |
| 20:00-21:45 - Basketball Sachsenweg Sportcentrum | Damen Jg. 98 und älter, Jennifer Mönnich/ Max Ruge | |
| 20:00-21:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Schwinn-Cycle | Schwinn Cycle (0-I): ist das Ausdauertraining auf den speziellen Spinning-Bikes zu super Musik. Im Team erklimmen wir Berge, fahren gegen Winde und sprinten ins Ziel. Wir empfehlen die Benutzung eines Herzfrequenz-Messgerätes und das Tragen einer gep |
| 20:00-22:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Erwachsene ab 18 Jahre | Erwachsene, für Jedermann |
| 20:00-21:45 - Prellball Sachsenweg Bezirkssporthalle | Erwachsene, 18-80 Jahre | Erwachsene, 18-80 Jahre |
| 20:00-22:00 - Tischtennis Bindfeldweg alte Halle | Erwachsene: Training | |
| 20:00-21:45 - Turnen Moorflagen Halle | Gerätturnen für Frauen, Turnspaß ab 20 Jahre / Michaela Kreutz | Erwärmung aus verschiedenen Gymnastikarten. Gerätturnen unter berücksichtigung aller Turngeräte., teilweiße Einstudierung von Choreographien aus Turnen u. Gymnastik. Teilnahme an Turnfesten. |
| 20:00-22:00 - Turnen Niendorf Markt Halle | Turnbezogenes Krafttraining für Männer u. Frauen / Carsten Altmann | 50% Aufwärmen mit Hilfe gymnastischer Kraft- und Dehnungsübungen. 50% frei gestaltbare Zeit für turnerische Kraftübungen, Koordinationsübungen oder turnerische Grundelemente. |
| 20:00-21:30 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle | 1. Herren [Regionalliga] | Sven Klieme |
| 20:00-22:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | 2. Herren Landesliga | Alexander Tonn |
| 20:00-22:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | 4. Damen [Bezirksliga] | Daniel Inn |
| 20:00-21:30 - Volleyball Bondenwald gr. Halle | Mixed I | Achim Pilz |
| 20:30-22:00 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis /Malte Federwitz | |
| Dienstag | ||
| 08:15-09:00 - Orthopädische Gymnastik ( Rehasport ) Adyton | Rehasport | |
| 09:00-10:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Frauengymnastik / Ute Jens | Erwärmung mit Musik, Kräftigung, Koordination (im Sommer Ausdauer auf dem Sportplatz) ab und zu am Ende Entspannung. |
| 09:00-10:30 - Seniorensport Waldsporthalle | Sport für Vorruheständler / Männer ab 60 / Eddi Cholewa | Die Sportstunde beinhaltet: Stretching, krafttraining, Bodengymnastik, Ballbspiele (Prellball, Volleyball, Fußballtennis). |
| 09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Hot Iron / Stufe 2 /Kleinkinder herzlich willkommen | Hot Iron bietet ein gelenkschonendes, spaßbringendes Ganzkörperworkout mit Langhantelstange und Gewichten. In Hot Iron werden klassische Langhantel-Grundübungen eingesetzt. Die hohen Wiederholungszahlen und die individuelle Gewichtseinstellungen ermöglichen so ein optimales Training. |
| 09:30-11:00 - Stickwalking Niendorf Markt Halle | Erwachsene / Astrid vom Hofe | Zügiges (Power-) Walking durchs Niendorfer Gehege auf drei verschiedenen langen Routen mit Benutzung von Sticks, die Wirbelsäule und Gelenke entlasten. (zwei Pausen mit Gymnastik) Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der beruflichen Schule Niendorf Markt. |
| 10:00-11:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Frauengymnastik / Ute Jens | Erwärmung mit Musik, Kräftigung, Koordination (im Sommer Ausdauer auf dem Sportplatz) ab und zu am Ende Entspannung. |
| 10:15-11:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Fit ab 50+ | Ziel des Kurses ist die Systematische Erhaltung und Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Koordinationsfähigkeit in der Gruppe. Ein weitere Schwerpunkt sind Beckenbodenübungen. Während des Trainings wird die individuelle Leistungsfähigkeit und das Alter ebenso berücksichtigt, wie eventuelle Beschwerdebilder. |
| 10:30-12:00 - Seniorensport Waldsporthalle | Sport für Vorruheständler / Männer ab 60 / Eddi Cholewa | Die Sportstunde beinhaltet: Stretching, kraftraining, Bodengymnastik, Ballspiele (Prellball, Volleyball, Fußballtennis). |
| 13:00 -13:45 - Orthopädische Gymnastik ( Rehasport ) Adyton | Rehasport | |
| 14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronzekurs | für Kinder mit Seepferdchen bzw. Seeräuber Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Schwimmclub | für Kinder mit Bronze Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 15:00-16:00 - Abenteuerturnen Burgunderweg Halle | Abenteuerturnen für Kinder, 6-8 Jahre / Jimin Gatzemeyer | Offenes Angebot für Schul- und Vereinskinder! Abenteuerturnen für Kinder, 6-8 Jahre. Aufbau von Gerätelandschaften, ("Abenteuerspielplatz") freies, spielerisches Turnen und Spielen Übungsleitung: Sebastian Bunge&Matthias Erdmann |
| 15:15-16:00 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | JG 2011 - 2012 / Maike Geßler | Bitte setzen Sie sich für ein Probetraining mit dem Sportbüro in Verbindung! Tel.: 55 42 16-0, kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 15:45-16:45 - Abenteuerturnen Burgunderweg Halle | Abenteuerturnen für Kinder, 7-10 Jahre / Jimin Gatzemeyer | Abenteuerturnen für Kinder, 7-10 Jahre. Aufbau von Gerätelandschaften, ("Abenteuerspielplatz") freies, spielerisches Turnen und Spielen. |
| 16.30-17.10 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 1 | Zur Zeit belegt. Für Kinder ab 4,5 Jahre, Anfängerschwimmgruppe der Schwimmabteilung. Info´s und Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de |
| 16:00-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.G junge G-Junioren Jahrgang 2005 | |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Sethweg Halle | Kinderturnen (Eltern-Kind-Turnen) für 3-jährige / Vanessa Klein | Singen, Spielen, Turnen und Spaß haben. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden! Helferin: Stina Marcussen |
| 16:00-17:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U9/U10 Jg.2008-2010 | |
| 16:15-17:15 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Ballett Anfänger JG 2010 - 2011 / Maike Geßler / Warteliste | Nur mit schriftlicher Anmeldung über das Sportbüro oder per e-mail an info@niendorfer-tsv |
| 16:20-17:05 - Kreativer Kindertanz Tanzraum Ohmoor | JG 2011-2012 / Jessica Jung | Bitte meldet euch an im Sportbüro des NTSV, Sachsenweg 78, Tel.: 0 40/55 42 16-0 oder per E-Mail: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de Inhalte: Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 7.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 5.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 9.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 5.E-Jugend | |
| 16:30-17:45 - Lungensport (Rehasport) Bindfeldweg neue Halle | Mit und ohne ärztliche Verordnung / Inge Drögemüller | Mit und ohne ärztliche Verordnung Bitte wenden Sie sich an Svenja Christiansen, Tel. 554216-70 Mi 11.15-13.45 + Fr 10.00-12.30 Uhr |
| 16:30-17:30 - Seniorensport Burgunderweg Aula | Gymnastik für Frauen und Männer ab 60 Jahre / K. Haaker | Gymnastik für Frauen und Männer ab 60 Jahre (z.Zt. belegt) Kathrin Haaker Neue Zeit ab Februar (vorher 16.00 - 17.00)! |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich D, Jg. 2004/2005 | |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich E 1 und 2, Jg. 2006/2007 | |
| 17.10-17.50 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 2 | Zur Zeit belegt. Für Kinder ab 4,5 Jahre, Anfängerschwimmgruppe der Schwimmabteilung. Info´s und Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de |
| 17.15-18.30 - Hip Hop Moorflagen Halle | Breakdance speziell für Jungs, 7-14 Jahre / Jimin Gatzemeyer | Hip Hop und Breakdance speziell für Jungs, Altersstufe 7-14 Jahre Parallel läuft Trampolin&Turn-Mix in der Halle! |
| 17.50-18.30 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 3 | Zur Zeit belegt. Für Kinder mit Seepferdchen oder Bronzeabzeichen. Info´s und Anmeldung bei der Schwimmabteilung unter: schwimmen@ntsv.de |
| 17:00-18:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle | U12 männl., JG.04-05, Till Warnsholz/ Yannik Bootz | |
| 17:00-18:15 - Herz-Kreislauftraining Burgunderweg Halle | Herz-Kreislauftrainung u. Gymnastik / Kathrin Trabert | Aufwärmen, Herz-Kreislauftraining (auch Spiele mit Bälle o.ä.) Funktionsgymnastik, Dehnen, 30 Minuten Bodengymnastik. Kräftigung BBRP, Entspannung. |
| 17:00-18:30 - Ju-Jutsu Bindfeldweg alte Halle | Kinder, 5-9 Jahre | Kinder, 5-9 Jahre |
| 17:00-18:30 - Judo Waldsporthalle | 10-14 Jährige / Fortgeschrittene | 10-14 Jährige / Fortgeschrittene |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Sethweg Halle | Bewegungsspaß für 4-5-jährige / Nele Petermann - Kurs ab Sept. 2017 | Singen, Spielen mit und ohne Ball, Turnen, und Spaß haben. Jetzt ohne Eltern. |
| 17:00-19:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Schüler /Jugend | |
| 17:00-19:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Schüler/Jugend/ auch Anfänger | |
| 17:00-18:30 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle | für Kinder ab 8 Jahren | |
| 17:00-19:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugendliga 5 / U13 / U12 - männlich | Oliver Schade |
| 17:00-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | 5. Herren | Frieder Heitmann |
| 17:10-17:55 - Kreativer Kindertanz Tanzraum Ohmoor | JG 2009-2011 / Jessica Jung | Bitte meldet euch an im Sportbüro des NTSV, Sachsenweg 78, Tel.: 0 40/55 42 16-0 oder per E-Mail: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de Inhalte: Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. |
| 17:15-18:30 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Ballett JG 2006 - 2008 / Maike Geßler | Nur mit schriftlicher Anmeldung über das Sportbüro oder per e-mail an info@niendorfer-tsv |
| 17:15-18:30 - Kinderturnen Moorflagen Halle | Trampolin&Turn-Mix 7-11 Jahre / Vanessa Klein | Mix aus Trampolin, Gerätturnen und kleinen Spielen / Altersstufe 7-11 Jahre |
| 17:30-18.45 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | LA | Mädchen U14 - Jg. 2004-2005 |
| 17:45-19:00 - Lungensport (Rehasport) Bindfeldweg neue Halle | Mit und ohne ärztliche Verordnung / Inge Drögemüller | Mit und ohne ärztliche Verordnung Bitte wenden Sie sich an Svenja Christiansen, Tel. 554216-70 Mi 11.15-13.45 + Fr 10.00-12.30 Uhr |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich B, JG. 01/02 | |
| 18.00-19:30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich A und B, Jg. 99-02 | |
| 18.30-19.30 - Fatburner Bindfeldweg alte Halle | Fatburner / Annika Todzi | Ausdauerbetonte Powerstunde ohne Hilfsmittel - hier kommen Sie richtig ins Schwitzen! |
| 18.45-19.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power | Aqua Gymnastik für Erwachsene. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 18:00-19:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle | U15/17 weiblich Jg. 99/04, Alex Noetzel/ Ali Tabibzadeh | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 1.F-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.B-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.B-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Herzsport (Rehasport) Niendorf Markt Halle | Anette Ockert - zur Zeit belegt | |
| 18:00-19:00 - Kung Fu Sethweg Halle | Kung Fu für alle | |
| 18:15-19:30 - Lungensport (Rehasport) Burgunderweg Halle | Mit und ohne ärztliche Verordnung / z.Zt. belegt /K. Trabert | Für TeilnehmerInnen mit und ohne ärztliche Verordnung (ohne Verordnung ist ein Zusatzbeitrag von 7,50€ im Monat zu zahlen) |
| 18:30-20:00 - Akrobatik Moorflagen Halle | Ab 12 Jahren / Jimin Gatzemeyer | Grundelemente der Akrobatik! Gleichgewichtsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit, Körpergefühl, Haltung, Körperspannung und Vertrauen, sowie das richtige Heben & Tragen, Helfen & Sichern und die richtigen Griffe. Mit ihnen lernst du die Techniken und Figuren der Akrobatik sicher zu beherrschen. Ziel ist es, alle erlernten Elemente in einer großen Akrobatik-Show zusammen zu inszenieren! |
| 18:30-19:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Cardio Choreo / Stufe 1-2 | All in One : In der Stunde kann alles passieren, vom Workout- bis Intervalltraining. Der Spaß steht im Vordergrund! Für Einsteiger und Fortgeschrittene! |
| 18:30-20:00 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle | für Jugendliche ab 10 Jahren | |
| 18:45-20:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jugendliche - nur Leistungsgruppe! | |
| 19.15-20.00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | BBP | Die Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur wird ergänzt durch ein Stretching aus Yogaelementen zur Vermeidung von Stresssymptomen wie Nacken- und Rückenschmerzen. |
| 19.30-20.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 4. Damen SG Niendorf/Wandsetal, Kreisliga | |
| 19:00-20:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle | U16 männlich Jg.00/01, Stefan Schiebeler/ Till Warnsholz | |
| 19:00-20:00 - Bauchtanz Tanzraum Ohmoor | Fortgeschrittene und tanzfreudige Einsteiger / Marlies Knoch | |
| 19:00-20:15 - Gymnastik Sethweg Halle | Gymnastik für Sie und Ihn / Heidi Lindner | Erwärmung, Koordination, Ausdauertraining. Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung, Übungen mit Handgeräten (Hanteln, Therabänder). |
| 19:00-20:00 - Herzsport (Rehasport) Niendorf Markt Halle | Anette Ockert | |
| 19:00-20:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Jugendliche | Jugendliche |
| 19:00-21:00 - Laienspiel Paul-Sorge-Straße Aula | Proben für das Weihnachtsmärchen (Sept.-Dez.) | Proben für das Weihnachtsmärchen (Sept.-Dez.) |
| 19:00-21:00 - Laienspiel Kursana Residenz | Proben für das Erwachsenenstück (Jan.-April) | Proben für das Erwachsenenstück (Jan.-April) |
| 19:00-20:30 - Tanzsport Bondenwald Aula | Freies Training /Aufbautraining | |
| 19:00-20:30 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis/Werner Büchner | |
| 19:00-22:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Erwachsene: Training | |
| 19:30-20:30 - Complete Body-Workout Bindfeldweg alte Halle | Complete Body Workout / Annika Todzi | Klassisches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Hilfsmitteln. |
| 19:30-20:30 - Fitnessgymnastik Bindfeldweg neue Halle | Erwachsene / Yvonne Sebestyen | Ein kraftvolles Ganzkörperworkout ohne Schrittkombinationen mit zusatzgeräten und motivierender Musik. |
| 19:30-21:00 - Fußball Frauen Sachsenweg Sportplätze | 1. Frauen | 1. Frauen |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 1. Herren | 1. Herren |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 2. Herren | 2. Herren |
| 19:30-21:00 - Gymnastik Burgunderweg Halle | Gymnastik / Kathrin Trabert | Offen für jede Altersstufe! Stundenablauf: Aufwärmspiele, Funktionsgymnastik, Dehnung. Gymnastik auf der Matte zur Kräftigung des gesamten Körpers, am Ende folgt eine Entspannung. |
| 20.00-22:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 1. Herren, Landesliga | |
| 20.00-22:00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | 1. Damen, SG Niendorf/Wandsetal, Hamburgliga | |
| 20.00-22:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Mixed 2 | Thomas Gehrke-Jens |
| 20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 2. Herren/Bezirksliga | |
| 20:00-21:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Rücken/Pilates | Pilates (0): Sanftes Muskeltraining, welches dem Körper mehr Leistungsfähigkeit, mehr Balance und mehr Beweglichkeit verleiht. Für Einsteiger und Fortgeschrittene! |
| 20:00-21:45 - Fitnessgymnastik Moorflagen Halle | ab 40, Wiedereinsteiger willkommen / Conny Coith | Funktionsgymnastik und Bodengymnastik zur Kräftigung BBRP, danach in der einen Hälfte Volleyball, in der anderen Hälfte Koordination Dehnung, Entspannung |
| 20:00-21:00 - Herz-Kreislauftraining Niendorf Markt Halle | Leitung: Anette Ockert | |
| 20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Junioren | Junioren: BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER! |
| 20:15-21:30 - Complete Body-Workout Sethweg Halle | Body-Workout, z.T. mit Aerobic-Elementen / Sabine Wolff | 30minütiges Ausdauertraining für die Fettverbrennung mit anschließenden Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und abschließender Entspannungsphase. Geeignet für Männer u. Frauen. |
| 20:15-22:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Erwachsene/ Senioren | |
| 20:30-22:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Erwachsene | Erwachsene |
| 20:30-22:00 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis/Werner Büchner | |
| 20:30-22:00 - Tanzsport Bondenwald Aula | Freies Training /Aufbautraining | Freies Training Turnierpaare |
| 21:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle | Junioren/ Masters | Junioren/ Masters: BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER! |
| Mittwoch | ||
| 08:15-09:15 - Deep Work Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Annika Todzi | |
| 09:00-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Power Yoga | Power Yoga (0): Dynamisches und intensives Workout unterstützt durch fließende Bewegungen. |
| 09:15-10:00 - Complete Body-Workout Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Annika Todzi | |
| 09:30-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 09:30-10:45 - Rückenfit Waldsporthalle | Faszien-Training für den Rücken / Kerstin Glaister | Im ersten Halbjahr 2017 auch als Kurs für Nichtmitglieder buchbar! Ein sanftes Training mit Musik und Spaß für alle, die Ihren Körper besser kennenlernen und an sich arbeiten wollen. Dabei wird der ganze Körper gedehnt, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht werden verbessert. |
| 10:00-11:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Gymnastik für Frauen / Sabine Wolff | Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Gesäß- und Rückenmuskulatur mit anschließender Dehnung. |
| 10:00-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Rückengym. | Rückengym (0): Gezielte Kräftigungsübungen für die Oberkörper und Rumpfmuskulatur, sowie mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Für Einsteiger und Fortgeschrittene |
| 10:30-11:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 11:00-12:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Frauengymnastik / Sabine Wolff | Leichtes, altersgemäßes Training der Muskulatur bzw. Erhaltung der Beweglichkeit. Entspannen u. Dehnen inklusive. |
| 11:00-12:30 - Yoga Waldsporthalle | Faszien-Yoga / Kerstin Glaister | Dynamische und fließende Bewegungen, kombiniert mit spezieller Atemtechnik. Ergebnis: Verbesserung der Haltung, geschmeidigeres Bindegewebe, Linderung von Rückenbeschwerden und Verspannungen, Abbau von Stress, Stärkung des Körperbewusstseins |
| 11:15-12:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Trilo Chi | Trilo Chi (0): Trilo Chi ist ein Mix aus Tai-Chi, QiGong und Yoga. Es dient als ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele und beeinflusst westliche Trainingsmethoden durch fernöstliche Philosophie. |
| 14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen Vorschule | für Kinder ab 4,5 Jahren ohne Vorkenntnisse. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de. |
| 15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen, die schon ein paar Züge allein schwimmen können.. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.E-Mädchen | |
| 15:30-16:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | Neue Spielgruppe Jahrgang 2007 | |
| 15:45-16:45 - Seniorensport Bondenwald kl. Halle | Gymnastik für Frauen und Männer ab 60 Jahre / Heidi Lindner | Leichte Muskelerwärmung, Koordination, Gleichgewichtstraining, kl. Spiele oder Ãœbungen mit Handgeräten. |
| 16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuberkurs | für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 16:00-17:00 - Fußball Jugend Burgunderweg Halle | Ansprechpartner Jugendwart Michael Imme | |
| 16:00-17:30 - Hip Hop Burgunderweg Aula | 12-16 Jahre / Mathias Erdmann | |
| 16:00-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Kinder, 9-11 Jahre | Kinder, 9-11 Jahre |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Moorflagen Halle | Kinderturnen für 4 - jährige / Eddi Cholewa - Zurzeit belegt! | Kinderturnen für 4 - jährige |
| 16:00-17:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U10 Jg.2008-2010 | |
| 16:00-17:00 - Reha-Mix Bindfeldweg neue Halle | Ohne ärztliche Verordnung / Eike Hein | Aufwärmen, Funktionsgymnastik, Koordination u. Kräftigung, ca. 30 Minuten Bodengymnastik u. Entspannung. Keine Krankenkassenabrechnung möglich! |
| 16:30-17:45 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Ballett JG 2002 - 2005 / Wiebke Todtmann | Nur mit schriftlicher Anmeldung über das Sportbüro oder per e-mail an info@niendorfer-tsv |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.E-Mädchen | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 10.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 2.F-Jugend | |
| 16:30-18:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.G junge G-Junioren Jahrgang 2005 | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 7.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Kinderturnen Sethweg Halle | Eltern-Kind-Turnen, für 1- 3 -jährige / Cara Hartmann | Die Kinder haben die Möglichkeit sich an verschiedenen Aufbauten auszuprobieren und ihre motorischen Fähigkeiten zu erfahren und zu erweitern. Dabei begleiten die Eltern die Kinder. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden! |
| 17.00-18.00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | BBP Schülerkurs | |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich E 1 und 2 Jg. 2007/2008 | |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weibliche Minis Jg 2009 Fortgeschritten | Probetraining jederzeit möglich. |
| 17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze | für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Schwimmclub | für Kinder mit Bronze Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 17:00-18:45 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle | U14 männlich Jg.02/03, K-F. Beier, Mahsa Hamedi | |
| 17:00-18:00 - Fußball Jugend Burgunderweg Halle | Motorik-Training / Ansprechpartner: M. Imme | |
| 17:00-18:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Kinder, 6-11 Jahre | Kinder, 6-11 Jahre: Kinderkarate, ca. 15 - 20 Teilnehmer/innen. |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Moorflagen Halle | Kinderturnen, für 5-jährige / Eddi Cholewa - Zurzeit belegt! | Kinderturnen, für 5-jährige |
| 17:00-18:15 - Rückenfit Bindfeldweg neue Halle | Kerstin Glaister | Erwachsene |
| 17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 17:00-18:30 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle | für Kinder ab 6 Jahren | |
| 17:00-18:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | 1.Damen / U20 / U18 - weiblich | Knut Rettig und Andrea Marunde |
| 17:30-19:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Jugend, 11-13 Jahre | Jugend, 11-13 Jahre |
| 17:30-19:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U12 Jg.2006-2007 | |
| 17:30-19:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U14 Jg.2004-2005 | |
| 17:45-20.15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf | Jugendliche - nach Absprache! Jg.1998-2003 | |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich C2, Jg. 04 | |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich D1 JG 05/06 | |
| 18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Technik | 12 Termine, für Kinder die schon alle Kurse bei uns durchlaufen haben. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 18:00-19:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | deepWORK™ | deepWORK™ (0): unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Anstrengende Ausdauersequenzen werden mit koordinativ anspruchsvollen, funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen kombiniert. |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 4.E-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Jugend, 12-16 Jahre | Jugend, 12-16 Jahre: 1. Karate für Jugendliche, ca. 10- 15 Teilnehmer |
| 18:00-19:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 18:00-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | 5. Damen [Bezirksklasse] | Tom Retzlaff |
| 18:15-19:30 - Yoga Bindfeldweg neue Halle | Faszien-Yoga / Kerstin Glaister | Erwachsene - Auch als Kurs im ersten Halbjahr 2017 für Nichtmitglieder buchbar. |
| 18:25-20:00 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle | U13-15 weiblich Jg. 00/04, Ali Tabibzadeh/ Jennifer Mönnich | |
| 18:25-20:00 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle | U17 weiblich, ab Jg. 2000 / K.F.Beier/ Max Ruge | |
| 18:30-20:00 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle | für Jugendliche ab 11 Jahren | |
| 18:30-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | 2.Herren Landesliga | Alexander Tonn |
| 18:45-20:15 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Line Dance Rosi Kessel | |
| 19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich C1, Jg. 2003 | |
| 19.15-20.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Gymnastik | 12 Termine Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 19:00-20:00 - Aerobic Niendorf Markt Bewegungsraum | Leitung: Kristina Engel | "Super Sweat" - Aerobic / Kristina Engel Warm up, Cardio (Aerobic-Combi), Cool Down, BBRP, Stretching. |
| 19:00-20:15 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Halle | Jedermannsport für Sie und Ihn / Marcus Trabert | Erwärmung (gehen in Walking Rhythmus) im Sommer draußen. Gymnastik mit Geräten, Spiele oder Rückengymnastik, Dehnung. |
| 19:00-20:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Yoga | |
| 19:00-20:15 - Gymnastik Sethweg Halle | Frauengymnastik / Heidi Lindner | Erwärmung, Koordination, Audauertraining. Schwerpunkt: Ganzkörperkräftigung auch Ãœbungen mit Handgeräten (Hanteln, Therabänder). |
| 19:00-20:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich C, Jg. 03/04 | |
| 19:00-20:00 - Herzsport (Rehasport) Niendorf Markt Halle | Ute Jens | Erwärmung mit Musik, Gehen, Laufen, Gymnastik koordination Arm u. Bein, kräftigung, Dehnung, Ausdauer, Spiel, Entspannung. (Leistungsstufe: bis 75 Watt) |
| 19:00-20:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Jugendliche | Jugendliche |
| 19:00-20:30 - Karate Bondenwald kl. Halle | Ab 18 Jahre | Ab 18 Jahre: 1. Junge Erwachsene, ca. 10 - 15 Teilnehmer |
| 19:00-20:15 - Line Dance Burgunderweg Aula | Line Dance | |
| 19:00-22:00 - Tischtennis Bindfeldweg alte Halle | Erwachsene: Leistungsklasse | Erwachsene: Leistungsklasse |
| 19:00-21:45 - Tischtennis Burgunderweg Halle | Erwachsene: | Erwachsene: |
| 19:00-21:30 - Volleyball Bondenwald gr. Halle | 3. Damen [Bezirksliga] | Rainer Bartsch |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 3. alte Herren | 3. alte Herren |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 3. Herren | 3. Herren |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 1.Herren | 1.Herren |
| 19:30-21:00 - Tanzsport Bondenwald Aula | Line Dance Bernhard Kessel | |
| 19:30-21:00 - Yoga Bindfeldweg neue Halle | Hatha-Yoga / Ingrid Bibau | |
| 20.00-21:30 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle | 1. Herren [Regionalliga] | Sven Klieme |
| 20:00-21:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Moorflagen Aula | Jedermann, mit Rückengymnastik / Sabine Wolff | Vielfältige, funktionelle Ãœbungen zur kräftigung der Bauch-, Beine- Rücken- u. Gesäßmuskulatur nach einer kurzen Erwärmungsphase mit Fettverbrennung. Eher für Frauen geeignet. |
| 20:00-21:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich B, JG. 01/02 | |
| 20:00-22:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich A, JG 99/00 | |
| 20:00-21:00 - Herzsport (Rehasport) Niendorf Markt Halle | Ute Jens | Nur mit ärztlicher Verordnung / Ute Jens Trainingsgruppe, 75-100 watt |
| 20:00-22:00 - Hip Hop Tanzraum Ohmoor | Hip Hop - Showgruppe | |
| 20:00-22:00 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle | Erwachsene | Erwachsene |
| 20:00-22:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | 2. Damen Bezirksliga | Sarah Hoffmann |
| 20:00-21:30 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle | 2. Herren [Regionalliga] | Christoph Beckmann |
| 20:00-22:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | 4. Herren [Bezirksklasse] | Alexander Tonn |
| 20:15-21:45 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Line Dance Rosi Kessel | |
| 20:30-22:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Baseball | Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57. |
| 20:30-21:45 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Halle | Jedermannsport für Sie und Ihn / Marcus Trabert | Jedermannsport für Sie und Ihn |
| 20:30-22:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Erwachsene (ab 16 Jahren) | Erwachsene |
| 20:30-22:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Ereignistraining | Ereignistraining: für Wettkämpfe, Turniere, Karateprüfungen usw. |
| 20:30-21:45 - Line Dance Burgunderweg Aula | Line Dance | |
| 21.00-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 3. Herren/Kreisliga | |
| 21:00-22:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | AHS-Alte Herren Senioren | Herren ab 40 |
| 8:15 h-9:00 h - Orthopädische Gymnastik ( Rehasport ) Adyton | Rehasport mit Birgit | |
| Donnerstag | ||
| 08:15-09:00 - Orthopädische Gymnastik ( Rehasport ) Adyton | Rehasport | |
| 08:45-09:45 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Frauengymnastik / Sabine Wolff | Funktionelle Gymnastik für den ganzen Körper mit wechselnden Schwerpunkten. Trainiert werden Kondition, Koordination u. Kraft wobei auch Dehnung u. Entspannung nicht zu kurz kommen. |
| 09.45-10.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Gymnastik 60+ für Senioren | Aqua Gymnastik zum fit werden und bleiben für Senioren. Auch Quereinstieg möglich. Anmeldung unter 554 216 33 oder online unter www.schwimmschule-niendorf.de |
| 09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | deepWORK | deepWORK (0): unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Anstrengende Ausdauersequenzen werden mit koordinativ anspruchsvollen, funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen kombiniert. |
| 09:30-10:45 - Rückenfit Waldsporthalle | Kerstin Glaister | Erwachsene |
| 09:30-11:00 - Stickwalking Niendorf Markt Schule | Erwachsene / Monika Bohnsack | Nach 15 Minuten Walking, 10 Minuten Gymnastik, 30 Minuten Stickwalking, 5 Minuten Gymnastik, 20 Minuten Walking, 10 Minuten Gymnastik. Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der Anna-Warburg-Schule am Niendorfer Marktplatz. |
| 09:45-10:45 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Frauengymnastik / Sabine Wolff | Funktionelle Gymnastik für den ganzen Körper mit wechselnden Schwerpunkten. Trainiert werden Kondition, Koordination und Kraft wobei auch Dehnung u. Entspannung nicht zu kurz kommen. |
| 10:15-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 11:00-12:30 - Yoga Waldsporthalle | Hatha-Yoga / Kerstin Glaister | Dynamische und fließende Bewegungen, kombiniert mit spezieller Atemtechnik. Ergebnis: Verbesserung der Haltung, geschmeidigeres Bindegewebe, Linderung von Rückenbeschwerden und Verspannungen, Abbau von Stress, Stärkung des Körperbewusstseins |
| 13:00-13:45 - Orthopädische Gymnastik ( Rehasport ) Adyton | Rehasport | |
| 14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen Vorschule | für Kinder ab 4,5 Jahre, ohne Vorkenntnisse. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 14:45-15:30 - Kreativer Kindertanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | JG 2012-2013 / Petra Koß | Bitte meldet euch an im Sportbüro des NTSV, Sachsenweg 78, Tel.: 0 40/55 42 16-0 oder per E-Mail: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. |
| 14:45-16:15 - Yoga Waldsporthalle | Hatha Yoga / Caroline Neurath | Hatha Yoga, Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentriertes ruhiges u. entspanntes Üben, Abschlussentspannung, Artemübungen. |
| 15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 15:30-16:15 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Ballett JG 2010 - 2011 / Petra Koß | Nur mit schriftlicher Anmeldung über das Sportbüro oder per e-mail an info@niendorfer-tsv! |
| 16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 16:00-17:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße Halle | U11 weibl., Jg.05-07, Kai-F. Beier, Nyaradzai Ngwerume | |
| 16:00-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.G junge G-Junioren Jahrgang 2005 | |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Moorflagen Halle | Turnzwerge (Eltern-Kind-Turnen), für 1-2-Jährige / Cara Hartmann | Sing- und Fingerspiele, mindestens 5 Klein- und Großaufbauten zum Spielen, entdecken, probieren und Spaß haben.Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden! |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | (Eltern-Kind-Turnen) für 3-jährige / Eike Hein / Zurzeit belegt! | Spielerische Gewöhnung an die Turngeräte. Am Ende wird immer ein Spiel gespielt. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden! |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Bindfeldweg alte Halle | Kinderturnen, für 4-jährige / Imke Saefkow | Kinderturnen für 4-Jährige, die Kinder turnen jetzt ohne Eltern. Spielerisches Turnen an verschiedenen Geräten. |
| 16:00-17:15 - Rückenfit Bindfeldweg neue Halle | Sybille Ahrens | Erwärmung, kräftigung oberer unterer Rücken, aufrecht u. am Boden mit verschiedenen Kleingeräten, Entspannung eventuell Massage. |
| 16:15-17.30 - Rhythmische Sportgymnastik Sethweg Halle | Kinder 6-10 Jahre / Grazyna Gorzynski / Zurzeit belegt! | Rhythmische Sportgymnastik ist eine Turnsportart. Sie ist aus der Wettkampf-Gymnastik mit und ohne Handgeräten entstanden. In der Rhythmischen Sportgymnastik gibt es fünf Handgeräte: Band, Seil, Ball, Reifen und Keulen. Die Rhythmische Sportgymnastik wird mit Instrumentalmusik-Begleitung durchgeführt und ist vor allem durch gymnastische und tänzerische Elemente gekennzeichnet und erfordert in hohem Maß Körperbeherrschung, Gleichgewichts- und Rhythmusgefühl. |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 7.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.G-Jugend | |
| 16:30-16:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 9.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.C-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 4.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Kinder | Kinder 5-8 Jahre |
| 16:30-17:30 - Kreativer Kindertanz meets Jazz Dance Tanzraum Ohmoor | JG 2002 - 2004 / Annika Todzi | Kreativer Kindertanz/Jazz Dance/Hip Hop Inhalte: Verknüpfung des Kreativen Kindertanzes mit Jazz Dance Elementen. Erlernen kleiner Tänze und Schrittfolgen. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Bitte meldet euch an im Sportbüro des NTSV, Sachsenweg 78, Tel.: 0 40/55 42 16-0 oder per E-Mail: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:45-18.00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | männlich D1, Jg. 2005/2006 | |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich E1, Jg. 2007 | |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich D2, Jg 2006 | |
| 17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen, die schon ein paar Züge allein schwimmen können.. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 17.40-19:00 - Akrobatik Bindfeldweg alte Halle | Anja Fast / z. Zt. belegt | Altersstufe 8-14 Jahre Erwärmung (Dehnung, Stützkraft, Körperspannung), Einturnen von Grundelementen bis Handstand. Akrobatik: Pyramidenbau 2-7 Personen, bewegliche Figuren, Jonglage mit Bällen, Tellern, Diabolos. Ziel: Aufführung zur Musik aus allen Elementen. |
| 17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 17:00-18:30 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | U9-10 Mix, Charlene Ngwerume/ Alex Noetzel | |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Bindfeldweg alte Halle | Kinderturnen für 5-6-jährige / Imke Saefkow | Spielerisches Turnen an verschiedenen Geräten, die Kinder turnen jetzt ohne Eltern. |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Allgemeines Gerätturnen, 7-9 Jahre / Eike Hein / Zurzeit belegt! (im Sommer Leichtathletik) | Aufwärmgymnastik, erlernen von Bewegungsabläufen aus dem Gerätturnen, im Sommer Leichtathletik und am Ende wird ein Spiel gespielt. |
| 17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 17:00-18:00 - Unihockey Moorflagen Halle | Jugendliche ab 12 Jahre / Marvin Kehlenbeck | Aufwärmen & Techniktraining |
| 17:00-18:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugendliga SL1 - weiblich | Gerd Müller |
| 17:30-18:30 - Deep Work Tanzraum Ohmoor | Funktionales Ganzkörpertraining / Annika Todzi | |
| 17:30-19:00 - Judo Waldsporthalle | 10 -14 Jahre / Fortgeschrittene | 10 -14 Jahre / Fortgeschrittene |
| 17:30-18:30 - Rhythmische Sportgymnastik Sethweg Halle | Kinder ab 10 Jahre / Grazyna Gorzynski | Rhythmische Sportgymnastik ist eine Turnsportart. Sie ist aus der Wettkampf-Gymnastik mit und ohne Handgeräten entstanden. In der Rhythmischen Sportgymnastik gibt es fünf Handgeräte: Band, Seil, Ball, Reifen und Keulen. Die Rhythmische Sportgymnastik wird mit Instrumentalmusik-Begleitung durchgeführt und ist vor allem durch gymnastische und tänzerische Elemente gekennzeichnet und erfordert in hohem Maß Körperbeherrschung, Gleichgewichts- und Rhythmusgefühl. |
| 18.00-19:00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | weiblich C1, Jg. 2003 | |
| 18.30-20.00 - Jazz Dance Moorflagen Aula | Jazztanz&Modern Dance für Frauen / Viktoryia Papkovich | Jazztanz, Modern Dance & Co für Frauen. Hier werden Elemente aus verschiedenen Tanzrichtungen erarbeitet und in einer festen Choreografie zusammengestellt. Erfahrungen im Tanz wären schön, sind aber nicht unbedingt erforderlich. |
| 18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Tauchen für Kinder | für Kinder mit Bronze Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 18:00-19:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Bodyworkout / Stufe 0-1 | Bodyworkout ist ein intensiviertes Ganzkörper-Training. Es werden Zusatzgeräte wie Step, Hantel und Tube verwendet. |
| 18:00-18:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.B-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.B-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.B-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Allgemeines Gerätturnen für 9-11 Jahre / Eike Hein (im Sommer Leichtathletik) | Am Anfang gibt es eine kurze Aufwärmphase. Entweder wird dann an Geräten geturnt oder etwas aus der Leichtathletik gemacht. Am Ende wird immer ein Spiel gespielt. |
| 18:00-20:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | LA | Jugendliche - nur Leistungsgruppe! Jg.1998-2003 |
| 18:00-19:30 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jungen, nur Leistungsgruppe! Jg. 2004-2005 | |
| 18:00-22:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Erwachsene: Training | |
| 18:00-19:00 - Unihockey Moorflagen Halle | Unihockey / Marvin Kehlenbeck | Nach dem vorherigen Aufwärmen & Techniktraining geht es nun an´s Spielen! |
| 18:15-19:30 - Rückenfit Bindfeldweg neue Halle | Susann Lass | Dieses Angebot kann von Nichtmitgliedern als Kurs gebucht werden. |
| 18:30-19:30 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Jugend/ Ehepaar Kitzerow | Jugend / Ehepaar Kitzerow |
| 18:30-21:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | 1. Damen / U20 / U18 - weiblich | Knut Rettig und Andrea Marunde |
| 19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | weiblich B, Jg. 01/02 | |
| 19.30 -20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Kraultechnik Fortgeschrittene (Erwachsene) | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 19:00-20:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Schwinn Cycle | Stufe 1-2 |
| 19:00-20:15 - Fitnessgymnastik Moorflagen Halle | Konditionstraining mit anschließendem Basketballspiel /Jimin Gatzemeyer | Beweglichkeit steigern, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Am Ende wird Basketball, Feldhockey oder Beachvolleyball gespielt. |
| 19:00-20:15 - Gymnastik Bindfeldweg alte Halle | Frauengymnastik 50+ / Sybille Ahrens | Fitness und Entspannung für den ganzen Körper: nach einer Erwärmung folgen Übungen zur Kräftigung aller Muskelgruppen, speziell auch für den Beckenboden. Koordinations- und Gleichgewichtstraining sowie Entspannungstechniken (z.B. PMR). |
| 19:00-20:15 - Gymnastik Sethweg Halle | Frauengymnastik / Astrid Mecke | Warm up, Muskeltraining mit diversen Hilfsmitteln, Stretching und Entspannung. |
| 19:00-20:00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | weiblich A, Jg. 99/00 | |
| 19:00-21:15 - Judo Waldsporthalle | Ab 15 Jahre/Fortgeschrittene | Ab 15 Jahre/Fortgeschrittene |
| 19:00-21:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Flying Ellys / Showgruppe für Kinder, ab 12 Jahre / Eike Hein | Am Anfang gibt es eine kurze Aufwärmphase. Dann wird meistens Trampolin gesprungen oder an Geräten geturnt. Am Ende wird immer ein Spiel gespielt. |
| 19:00-21:00 - Laienspiel Paul-Sorge-Straße Aula | Proben für das Weihnachtsmärchen (Sept.-Dez.) | Proben für das Weihnachtsmärchen (Sept.-Dez.) |
| 19:00-21:00 - Laienspiel Kursana Residenz | Proben für das Erwachsenenstück (Jan.-April) | Proben für das Erwachsenenstück (Jan.-April) |
| 19:00-20:30 - Tanzsport Bondenwald Aula | Tanzkreis / Werner Büchner | Tanzkreis / Werner Büchner |
| 19:30-21:30 - Einradhockey Sportzentrum Angerstraße | Jugendliche & Erwachsene / Jan John | Jugendliche & Erwachsene |
| 19:30-21:00 - Fußball Frauen Sachsenweg Sportplätze | 1.Frauen | 1.Frauen |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 1. Herren | 1. Herren |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 2. Herren | 2. Herren |
| 19:30-20:45 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 2. Herren/Bezirksliga | |
| 19:30-20:30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich A, JG 98/99 | |
| 19:30-20:45 - Rückenfit Bindfeldweg neue Halle | Schulter-Nacken-Fit / Silke Ahrens | Dieses Angebot kann von Nichtmitgliedern als Kurs gebucht werden. |
| 19:30-20:45 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis / Ehepaar Kitzerow | Tanzkreis / Ehepaar Kitzerow |
| 20.00-21.15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Yoga | Dynamisches Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. |
| 20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Kraultechnik für Anfänger (Erwachsene) | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 1. Herren/Landesliga | |
| 20:00-22:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Herren Jg.95 u.älter, Thorsten Cordes/ Felix Kremhart (Hunters) | |
| 20:00-21:30 - Body Fitness Moorflagen Aula | Workout zur Verbesserung der Haltung und Körperstabilität / Claudia Scholl | Warm-up, Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Rücken, Po und Arme. Im Anschluss Stretching & Entspannung: unterschiedliche Muskeln werden zur Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit gedehnt, die Körperwahrnehmung wird (wieder-)erlernt. |
| 20:00-21:00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | 5. Damen SG Niendorf/Wandsetal | |
| 20:00-21:00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | 3. Damen/ SG Niendorf/Wandsetal, Bezirksliga | |
| 20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Junioren | |
| 20:00-21:30 - Volleyball Bondenwald gr. Halle | 4. Damen [Bezirksliga] | Daniel Inn |
| 20:15-21:30 - Complete Body-Workout Sethweg Halle | Jedermann / Astrid Mecke | Warm up, Muskeltraining mit diversen Hilfsmitteln, Stretching und Entspannung. |
| 20:15-21:45 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Halle | Jedermannsport / Jimin Gatzemeyer | |
| 20:15-22:00 - Showgruppen Bindfeldweg alte Halle | Jakaduwo / Gabi Hannemann-Ohlrogge | |
| 20:30-21:45 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis/Ehepaar Kitzerow | |
| 20:30-22:00 - Tanzsport Bondenwald Aula | Tanzkreis / Werner Büchner | Tanzkreis / Werner Büchner |
| 20:45-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle | Erwachsenen-Schwimmen | Erwachsenen-Schwimmen |
| 21.00-22.00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | 4. Damen SG Niendorf/Wandsetal, Kreisliga | |
| Freitag | ||
| 09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Fitness complete/ Kleinkinder herzlich willkommen | Fitness complete (1-2): Intensives Athletiktraining mit hohem Anteil an funktionellen Übungen. Nichts für schwache Muskeln… |
| 09:30-10:45 - Osteoporose-Gymnastik Waldsporthalle | Gymnastik / Veiko Schönke | Aufwärmeinheit ca. 15 Minuten, Gleichgewichtstraining, dynamische Körperübungen unter einbeziehung möglichst vieler Muskelgruppen. Abschluss mit Lockerungs- u. Entspannungsübungen. |
| 10.15-11.15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Yoga/Stufe 0 | Dynamisches Yoga mit verkürzten Haltephasen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene |
| 10.15-11.00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 10:45-12:30 - Rückenfit Waldsporthalle | Veiko Schönke / z Zt. belegt! | Aufwärmeinheit ca. 15 Minuten., Rückenstabilisation, Training der Tiefenmuskulatur, Training der Bauch- u. Rückenmuskulatur. Abschluss mit Lockerungs- u. Entspannungsübungen. |
| 13:00-13:45 - Orthopädische Gymnastik ( Rehasport ) Adyton | Rehasport | |
| 15.00-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen für Spätstarter | Für alle 7-9 Jahre alten Kinder, die nicht schwimmen können und ohne Seepferdchen Abzeichen sind. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | für wassergewöhnte Kinder ab 4,5 Jahre, die schon ins Wasser ausatmen und auf dem Wasser gleiten können. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 15:00-16.00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.E-Mädchen | |
| 15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 5.E-Jugend | |
| 15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.D-Jugend | |
| 15:00-16:00 - Judo Waldsporthalle | 4-6 Jährige/Anfänger | 4-6 Jährige/Anfänger |
| 15:45-17:00 - Kinderturnen Moorflagen Halle | Turnen und Spielen für 4-7-jährige / Jimin Gatzemeyer | Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Geräteparcour aufgebaut. Die Kinder bewegen sich im Zirkelverfahren von Gerät zu Gerät. Es werden auf spielerische u. ungezwungene Weise erste Elemente aus dem Gerätturnen ausprobiert. |
| 16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen, die schon ein paar Züge schwimmen können. Ziel: 25m schwimmen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 16.30-17.30 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | Mini Mädchen JG 2009/2010/2011 | Alle Mädchen sind zum Schnuppertraining herzlich willkommen. |
| 16.30-17.30 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | weiblich E1 und 2, 2007/2008 | |
| 16:00-17:00 - Fußball Jugend Burgunderweg Halle | Ansprechpartner Jugendwart Michael Imme | |
| 16:00-20:00 - Fußball Jugend Paul-Sorge-Straße neue Halle | Ansprechpartner: Michael Imme | |
| 16:00-17:00 - Judo Waldsporthalle | 7-8 Jährige/ Anfänger | 7-8 Jährige/ Anfänger |
| 16:00-16:45 - Kreativer Kindertanz meets Jazz Dance Tanzraum Ohmoor | JG 2003/2006 / Esther Virgin | Bitte meldet euch an im Sportbüro des NTSV, Sachsenweg 78, Tel.: 0 40/55 42 16-0 oder per E-Mail: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de Inhalte: Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. |
| 16:00-17:15 - Rückenfit Bindfeldweg neue Halle | Eike Hein | Erwachsene |
| 16:15-17:30 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U9-U10/ Jg. 2008-2010 | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.C-Mädchen | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.E-Mädchen | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 8.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 9.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 5.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 3.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 7.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 7.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6:F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.C-Mädchen | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 1.F-Jugend | |
| 16:45-17:30 - Kreativer Kindertanz meets Jazz Dance Tanzraum Ohmoor | JG 2007 - 2008 / Esther Virgin | Bitte meldet euch an im Sportbüro des NTSV, Sachsenweg 78, Tel.: 0 40/55 42 16-0 oder per E-Mail: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 17.30-18.30 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | weiblich D JG 05/06 | |
| 17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Kurs | für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 17:00-18:30 - Basketball Burgunderweg Halle | U12 männl., JG.04-05, Till Warnsholz | |
| 17:00-18:30 - Basketball Burgunderweg Halle | U11 weibl., Jg.05-07, Kai-F. Beier, Nyaradzai Ngwerume | |
| 17:00-18:00 - CrossFitness Moorflagen Halle | CrossFitness / Jimin Gatzemeyer | Kraft, Ausdauer und Koordination! CrossFitness ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. |
| 17:00-18:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Power Intervall | Power Intervall (0): intensives Ganzkörper-Training im Intervallmodus. Optimale Mischung aus Ausdauer und Kraft, Training für jeden Leistungstand. |
| 17:00-18:30 - Judo Waldsporthalle | 8-10 Jährige/Anfänger | 8-10 Jährige/Anfänger |
| 17:00-18:00 - Kung Fu Sethweg Halle | 7 - 13 Jahre | Ansprechpartner: Dennis Drosse |
| 17:00-19:00 - Tischtennis Sachsenweg Sportcentrum | Schüler und Jugend/ Training/Punktspiele | |
| 17:15-18:30 - Rückenfit Bindfeldweg neue Halle | Sybille Ahrens | Ein abwechslungsreiches Training für einen starken und geschmeidigen Rücken. Gezielte Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es fließen Pilates- und Yoga-Elemente in diese Stunde ein. |
| 17:45-20:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jugendliche - nur Leistungsgruppe! Jg.1998-2003 | |
| 18.00-19.00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Hot Iron I-II | |
| 18.30-20.00 - Badminton Sachsenweg Bezirkssporthalle | Jugendliche / Helmut Fritzen | Jugendliche |
| 18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Schwimmclub | für Kinder mit Bronze Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 2.E-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Ab 17 Jahre | Ab 17 Jahre: Jugendliche Erwachsene, ca. 10 - 15 Teilnehmer/innen |
| 18:00-19:00 - Kung Fu Sethweg Halle | Jugendliche ab 14 Jahre u. Erwachsene | |
| 18:00-18:45 - Orthopädische Gymnastik ( Rehasport ) Adyton | Aqua-Gym | |
| 18:00-19:00 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Aufbautraining | |
| 18:00-19:30 - Volleyball Moorflagen Halle | 5. Damen [Bezirksklasse] | Tom Retzlaff |
| 18:30-20:00 - Basketball Burgunderweg Halle | U14 männlich Jg.02/03, K-F. Beier, Max Ruge | |
| 18:30-20:00 - Judo Waldsporthalle | Freies Training | Freies Training |
| 18:45-20:00 - Body & Mind Bindfeldweg neue Halle | Ein Workout für Körper, Herz und Seele / Jula Lüthje | Gefühlsbetontes Body Workout: Ein Workout, welches nicht nur den Körper, sondern auch Herz und Seele anspricht |
| 19.30-20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Schwimmen lernen für Erwachsene | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 19:00-22:00 - Basketball Bindfeldweg alte Halle | U16 männl., Jg. 00/01 und U20, Jg. 99-96 / Stefan Schiebeler/ T.Warnsholz/ Pat. Hansen | |
| 19:00-21:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Erwachsene | Erwachsene, normales Training |
| 19:00-21:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | für Erwachsene im Breitensportkarate | Ab 16 bis 65 Jahre: Breitensport-Karate - Senioren, Schichtdienstleistende u. Interessierte, ca. 10 bis 15 Teilnehmer/innen, Männer + Frauen |
| 19:00-20:00 - Kung Fu Sethweg Halle | Fortgeschrittene | |
| 19:00-19:45 - Orthopädische Gymnastik ( Rehasport ) Adyton | Rehasport | |
| 19:00-open end - Schach Awo-Seniorentreff Niendorf | Training & Spielbetrieb Erwachsene/ Senioren | Unterstützung durch Jugendliche jeden Freitag |
| 19:00-20:30 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis / Nina Leonhardt | Tanzkreis / Nina Leonhardt |
| 19:00-22:00 - Tischtennis Sachsenweg Sportcentrum | Erwachsene Training/Punktspiele | Erwachsene |
| 19:30-21:30 - Tanzsport Bondenwald Aula | Aufbautraining/Disco Fox (mit Terminankündigung) | |
| 19:30-21:30 - Volleyball Moorflagen Halle | 2. Damen [Bezirksliga] | |
| 19:30-22:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Volleyball | 3. Herren Landesliga |
| 20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Männer Power | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 20:00-22:00 - Badminton Sachsenweg Bezirkssporthalle | Erwachsene / Sören Stüber | Erwachsene |
| 20:00-21:30 - Basketball Burgunderweg Halle | U17 Damen, Jg.00 u.älter, Kai-Flemming Beier/ Max Ruge | |
| 20:00-21:30 - Basketball Burgunderweg Halle | U17 Damen, ab Jg.00, Max Ruge, Kai-F. Beier | |
| 20:00-22:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Erwachsene/ Senioren | |
| 20:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle | Erwachsenen-Schwimmen/Infos Heike Morfeld : 55009101 | |
| 20:00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Volleyball | |
| 20:30-22:00 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Freies Training /Aufbautraining Nina Leonhardt | |
| Samstag | ||
| 09.00-09.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Wassergewöhnung | für Kinder ab 3-4 Jahre, mit Elternteil im Wasser.. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 09.45-10.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen Vorschule | für Kinder ab 4,5 Jahren, ohne Vorkenntnisse. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 09:00-18:00 - Volleyball Moorflagen Halle | nach Absprache | |
| 09:15-10:15 - Fitnessgymnastik Sethweg Halle | Erwachsene / Inge Drögemüller | Erwachsene Fit ins Wochenende! Dieses Workout am Morgen richtet sich an alle, die mit viel Spaß effektiv etwas für ihre Kondition & Muskulatur tun wollen. |
| 09:30-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 10.30-11.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | SeepferdchenVorschule | für Kinder ab 4,5 Jahre, ohne Vorkenntnisse. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 10:00-21:00 - Tanzsport Waldsporthalle | Freies Training Turniergruppen | Freies Training Turniergruppen |
| 10:15-11:15 - Kinderturnen Sethweg Halle | Turnzwerge (Eltern-Kind-Turnen) 1-2-jährige / Celina Voges / Zurzeit belegt! | Anfragen bitte an celina.voges@gmx.de. Hier turnen, toben und spielen 1-2-jährige Kinder in Begleitung eines Erwachsenen. Nach dem gemeinsamen Aufbau und Singen haben die "Zwerge" die Möglichkeit, sich an verschiedenen Aufbauten auszuprobieren und spielerisch ihre motorischen Fähigkeiten zu erfahren. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden! |
| 11.15-12.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 11:00-12:00 - Body Fitness Adyton | Step Intervall | |
| 11:15-12:15 - Kinderturnen Sethweg Halle | Eltern-Kind-Turnen 3-4-jährige / Celina Voges | Anfragen bitte an celina.voges@gmx.de. Hier turnen, toben und spielen 3-4-jährige Kinder in Begleitung eines Erwachsenen. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden! Nach dem gemeinsamen Aufbau und Singen haben die "Zwerge" die Möglichkeit, sich an verschiedenen Aufbauten auszuprobieren und spielerisch ihre motorischen Fähigkeiten zu erfahren. |
| 12.00-12.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 12.45-13.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | SP2 | für Kinder die schon ein paar Züge allein schwimmen können. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 12:00-13:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Yogalates | Yogalates (0): eine Mischung aus Pilates und Yoga, wobei nur mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird. Eine Mischung aus sanfter Kraft, Koordination und Beweglichkeit für einen stärken flexiblen Körper Für Einsteiger genauso geeignet wie für Fortgeschrittene. |
| 12:00-15:00 - Tischtennis Bindfeldweg alte Halle | Tischtennis Schüler/Jug./ Traing. Anfänger n. Abspr., ggf. Oberligaspiele | |
| 12:00-13:00 - Turnen Niendorf Markt Halle | Krafttraining, ab 14 Jahren+Erw. m. Vorkenntnissen / Eddi Cholewa | Leistungsturnen, Krafttraining Mädchen und Jungen ab 14 Jahren + Erwachsene mit Vorkenntnissen |
| 12:30-14:00 - Parkour Sethweg Halle | Ab 10 Jahren / Timo Peters | Parkour ist die Kunst, mit höchst möglicher Effizienz von einem Punkt zum anderen zu gelangen und dabei alle Hindernisse zu überwinden, die sich in den Weg stellen. Hier wird die Möglichkeit geboten, sich unter sicheren Bedingungen einer Turnhalle an dieser Trendsportart zu versuchen. |
| 14:00-17:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Baseball | Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57. |
| 15:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg alte Halle | Training Erwachsene (ggf. Oberligaspiele) | |
| 17:00-19:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Fun Team | |
| Sonntag | ||
| 09.00-09.40 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 1 | Zur Zeit belegt. Für Kinder ab 4,5 Jahre, Anfängerschwimmgruppe der Schwimmabteilung. Info´s und Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de |
| 09.40-10.20 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 2 | Zur Zeit belegt. Für Kinder ab 4,5 Jahre, Anfängerschwimmgruppe der Schwimmabteilung. Info´s und Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de |
| 09:00-18:00 - Volleyball Moorflagen Halle | nach Absprache | |
| 09:15-10:00 - Orthopädische Gymnastik ( Rehasport ) Adyton | Rehasport | |
| 10.20-11.00 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 3 | Zur Zeit belegt. Für Kinder mit Seepferdchen oder Bronzeabzeichen. Info´s und Anmeldung bei der Schwimmabteilung unter: schwimmen@ntsv.de |
| 10:00-21:00 - Tanzsport Waldsporthalle | Freies Training Turniergruppen/Line Dance/Zusatzangebote | Freies Training Turniergruppen |
| 10:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg alte Halle | Nach Absprache - geblockt für Tischtennis | |
| 10:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg alte Halle | Training Erwachsene (ggf. Oberligaspiele) | |
| 10:15-11:00 - Orthopädische Gymnastik ( Rehasport ) Adyton | Rehasport | |
| 11.00-11.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Wassergewöhnung | für Kinder ab 3-4 Jahren, mit Elternteil im Wasser. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 11.45-12.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen Vorschule | für Kinder ab 4,5 Jahre, ohne Vorkenntnissen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 11:00-12:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Zumba | Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. |
| 12.30-13.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 12:00-13:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Athletic Intervall | Athletic Intervall (0): anspruchsvolle, funktionelle Kraftübungen mit Ausdauerelementen. Steigert die Fitness und kurbelt die Fettverbrennung an. |
| 13.15-14.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen. Ziel: 25m schwimmen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 14.00-14.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze | für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 14.45-15.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen für Spätstarter | Für Kinder mit Mindestalter 7-9 Jahre, die noch nicht schwimmen können. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 14:00-17:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Baseball | Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57. |
| 14:00-18:00 - Fußball Jugend Niendorf Markt Halle | Wintertraining 1. E-Jugend | Herbstferien bis Frühjahrsferien |
| 15.15-16.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze | für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 16:00-18:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Info: Basketballabteilung | |
| 16:00-18:00 - Hip Hop Adyton | Meisterschaftsgruppe (nur nach Sichtung) / Carina Dylus | |
| 17:00-18:30 - Einradfahren Sethweg Halle | Offen für Jeden / Johanna Hesse | Jugendliche und Erwachsene |