| Montag | ||
| 0-0 - Line Dance Burgunderweg Aula | Tanzsport | INFO: Für Trainings im "Line Dance" bitte im Sportangebot für "Tanzsport" schauen. |
| 0-0 - Paartanz Bondenwald Sportzentrum | Tanzsport | INFO: Für Trainings im "Paartanz" bitte im Sportangebot für "Tanzsport" schauen. |
| 09:00-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Workout meets Pilates (neu!) | Workout meets Pilates (0-1): ist ein Ganzkörper-Training, welches mit Elementen aus dem Pilates verbunden werden. |
| 09:00-10:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Gymnastik für Frauen und Männer / Eike Hein | Gymnastik nach flotter Musik, z.T. mit Handgeräten, zur Stärkung der Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Kondition. Die Teilnehmerinnen sind ab ca. 50 Jahre alt. |
| 09:15-10:15 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum | Fitnessgymnastik / Susann Lass | Abwechslungsreiche Fitness-Stunde für Frauen, gezielte Mobilisation und Kräftigung, Übungen für Koordination und für die Verbesserung des Gleichgewichts. Dehnung&Entspannung. |
| 09:30-10:10 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 09:30-10:30 - Nordic-/Stickwalking Niendorf Markt Schule | Erwachsene / Astrid vom Hofe | Walking durchs Niendorfer Gehege mit Benutzung von Sticks, die Wirbelsäule und Gelenke entlasten und Koordination fördern. (eine Pause mit Gymnastik) Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der beruflichen Schule Niendorf Markt. |
| 10:00-11:00 - Hocker-Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Eike Hein | Gymnastik im Stehen und teilweise an der Stange für das Gleichgewicht oder auf dem Hocker. |
| 10:00-11:15 - Rückenfit Waldsporthalle | Iris Hamann | |
| 10:15-11:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Rücken/Stretch (neu!) | Ein Workout zur systematischen Erhaltung, Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie Mobilisierung des Bewegungsapparats - Schwerpunkt: Rücken. |
| 10:15-11:15 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum | Frauengymnastik / Susann Lass - Zurzeit belegt! | Abwechslungsreiche Fitness-Stunde für Frauen, gezielte Mobilisation und Kräftigung, Übungen für Koordination und für die Verbesserung des Gleichgewichts. Dehnung&Entspannung. |
| 10:20-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 11:15-12:15 - Reha Herzsport Bondenwald Sportzentrum | Herzsport mit/ohne mediz. Verordnung / Zurzeit belegt! | |
| 11:15-12:30 - Rückenfit Waldsporthalle | Rückenfit mit Pilates- und Yogaelementen / Iris Hamann | Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. des Stützapparates, Förderung/Verbesserung der Beweglichkeit aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik, Yoga u. Pilates mit anschließendem Stretching. |
| 12:00-12:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | |
| 12:30-13:15 - Reha Lungensport Waldsporthalle | Svenja Christiansen / Zurzeit belegt! | Reha Lungensport basis |
| 13:00-13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha | Udo |
| 13:15-14:30 - Reha Lungensport Waldsporthalle | Svenja Christiansen | Reha Lungensport plus |
| 14.00-18.00 - Tennis Sachsenweg Tennisplätze | Jugendtraining | Jugendtraining von Montag bis Samstag auf Anfrage. |
| 14.30-15.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 14:45-15:30 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum | JG 2017 - 2018 / Maren Reiche | Spielerisch erste Ballettpositionen lernen, verschiedene Rhythmen tänzerisch umsetzen und ein Gefühl für den eigenen Körper bekommen - darum geht es im Kreativen Kindertanz. Die Phantasie der Kinder wird angeregt und eigene tänzerische Ideen werden entwickelt, dabei spielt auch das Miteinander eine große Rolle. Bitte lassen Sie sich vormerken: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 15.00-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15.30-16.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen für Spätstarter | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15:00-16:00 - Gymnastik Waldsporthalle | Frauen und Männer ab 60 Jahre / Marina Rykus | Aufwärmen, Funktionsgymnastik, Koordinationsübungen, Dehnen. Dann ca. 30 Minuten Bodengymnastik, Muskelkräftigung BBRP. |
| 15:30-16:15 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum | JG 2015 - 2016 / Maren Reiche | Spielerisch erste Ballettpositionen lernen, verschiedene Rhythmen tänzerisch umsetzen und ein Gefühl für den eigenen Körper bekommen - darum geht es im Kreativen Kindertanz. Die Phantasie der Kinder wird angeregt und eigene tänzerische Ideen werden entwickelt, dabei spielt auch das Miteinander eine große Rolle. Bitte lassen Sie sich vormerken: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 15:45-16:30 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Ballett JG 2014 - 2016 / Judith Wagner | Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16.00-17.00 - Handball Paul-Sorge-Straße Halle | Mini Jungs JG 14/15 | Belegt! Bei Interesse bitte über Warteliste: v.schipper@web.de |
| 16.00-16.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 16.45-17.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 16:00-16:30 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | Baseball Jugend | Baseball nur im Sommer! |
| 16:00-17.30 - Einradfahren Sethweg Halle | Anfänger, 6 - 12 J. / Christin Jenssen | Am Anfang wird ein Aufwärmspiel gespielt. Danach ist freies Fahren oder es werden Übungen gemacht und am Ende wird ein Abschlussspiel gespielt. |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Sporthalle | Kinderturnen / 4-5 - Jährige / Inga | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Kinderturnen / 4-5 - Jährige / Eike | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Moorflagen Sporthalle | Eltern-Kind-Turnen / 1-3 - Jährige / Carola | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 16:00-17:00 - Seniorensport Waldsporthalle | Sport für Männer ab 55 Jahre / Marina Rykus | Nach einer Erwärmungs- und Mobilisationsphase werden Ballspiele gespielt, meistens Volleyball. Neue Mitspieler sind herzlich willkommen! |
| 16:30-17:15 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Ballett JG 2012 - 2014 / Judith Wagner | Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 10.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.B-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.C-Jugend | |
| 16:45-18:00 - Hip Hop Bindfeldweg Mehrzweckhalle | 8-14 Jahre / Bianca Rubach / Zzt. belegt! | Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de. Das Training wird voraussichtlich nach den Sommerferien 2022 wieder in der Aula Burgunderweg stattfinden. |
| 16:45-18:15 - Yoga Bondenwald Sportzentrum | Hatha-Yoga / Bea Dinger | Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentrierte, ruhige u. entspannte Atemübungen, Abschlussentspannung. |
| 17.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | Jugendtraining | ab 21.3. - 21.10.22 |
| 17.30-18.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Vorbereitung | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 17:00-17:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Workout Express | |
| 17:00-18.30 - Judo Waldsporthalle | Judo Wettkampftraining | |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Moorflagen Sporthalle | Eltern-Kind-Turnen / 1-3 - Jährige / Carola | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Gerätturnen / 5-6 - Jährige / Eike | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Sporthalle | Kinderturnen / 6-7 - Jährige / Inga | ++ Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! ++ |
| 17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 17:00-18:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugend Jungen Jg. 2006-2008 | jugend@volleyball-ntsv.de (Warteliste) |
| 17:15-18:15 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Ballett JG 2009 - 2011 / Judith Wagner | Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 17:30-19:00 - Einradfahren Sethweg Halle | Fortgeschrittene ab 10 Jahren / Christin Jenssen | Trick- und Kürtraining für Shows und Meisterschaften |
| 17:30-19:30 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Schüler/Jugend/ Training | |
| 17:45-19:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U14 Jungen und Mädchen Jg.2009-2010 | |
| 18.00-18.40 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 18.15-19.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Schwimmclub | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 18.30-20.00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Jugendliga weiblich Jg. 2007-2008 | jugend@volleyball-ntsv.de (Warteliste) |
| 18:00-18.30 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | Baseball Jugend | Baseball nur im Sommer! |
| 18:00-19:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Moorflagen Sporthalle | Bauch-Beine-Po / Annika Weissler | Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Gesäß- und Rückenmuskulatur mit anschließender Dehnung. |
| 18:00-19:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Salsa Fit | Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders, als die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse. |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.C-Mädchen | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.C-Mädchen | |
| 18:00-19:30 - Gymnastik Burgunderweg Halle | Gymnastik-Mix für Frauen / Silke Ahrens/ Zurzeit belegt! | ++Zur Zeit belegt++ Abwechslungsreiches und umfassendes Training für Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit |
| 18:00-20:00 - Leichtathletik LTH Alsterdorf | Jugendliche U18/U20/U23 Jg. 1999-2006 | |
| 18:00-20.00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U18/U20 Jugendliche und junge Erwachsene Jg.1999-2003 | |
| 18:00-20:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jugendliche U16/ U20/U23 Jg. 1999 - 2006 | Lauf/Mittelstreckentraining Niendorfer Gehege Jugendliche und junge Eerwachsene |
| 18:00-19:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 18:00-19:00 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Line-Dance Aufbautraining | |
| 18:00-19:30 - Yoga Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Hatha-Yoga / Caroline Neurath | Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentrierte, ruhige u. entspannte Atemübungen, Abschlussentspannung. |
| 18:15-19:30 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Ballett JG 2006 - 2009 / Judith Wagner | Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 18:30-21:00 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | Baseball Erw. (nur im Sommer! ca. Ende März-Oktober | Infos bei Jong,Trainingszeit variiert je nach Wetterlage! |
| 18:30-19:00 - Judo Waldsporthalle | Erwachsene: Training | |
| 18:30-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugendliga 2 - weiblich Jg. 2004-2006 | jugend@volleyball-ntsv.de (Warteliste) |
| 18:50-19:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 19.00-20.30 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis Ehepaar Kitzerow | |
| 19.30-20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Schwimmen lernen für Erwachsene | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 19:00-20:00 - Complete-Body-Workout Moorflagen Sporthalle | Functional Training / Annika Weissler | |
| 19:00-20:00 - Complete-Body-Workout Bindfeldweg Sporthalle | Complete-Body-Workout / Cathrin Rethage | Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten. |
| 19:00-20:00 - Fit for fun für Jedermann Sethweg Halle | Jedermannsport / Sabine Beerkircher | Jedermannsport für Sie und Ihn. Zum Ende der Stunde wird traditionell Volleyball gespielt! |
| 19:00-20.30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Erwachsene und Jugendliche Anfänger/Fortgeschrittene | Training für Anfänger und Fortgeschrittene |
| 19:00-20:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 19:00-20:30 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Tanzkreis Malte Federwitz/Evgenia Sklarewski | |
| 19:15-20:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Iron Cross™ | Iron Cross™: Hier wird vermehrt der Kraftanteil trainiert. Die Muskeln straffen sich mehr und das Körperfett nimmt ab. Spüre den Unterschied! Für Fortgeschrittene. |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz | 3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de | 3. Herren, Bezirksliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz | 4. Herren Kreisliga - angelo.hopp@ntsv-fussball.de | 4. Herren, Kreisliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 5. Herren, Kreisliga - christian.wendt@ntsv-fussball.de | 5. Herren, Kreisliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 6. Herren, Kreisklasse - hendrik.sens@ntsv-fussball.de | 6. Herren, Kreisklasse |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 7. Herren Kreisklasse B - konstantin.scholz@ntsv-fussball.de | 7.Herren, Kreisklasse B |
| 19:30-20:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.B-Jugend | |
| 19:30-21:00 - Stepptanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Anfänger & Fortgeschrittene, Jugendliche u. Erwachsene / Maike Geßler | Das Training findet zurzeit in der Aula der Stadtteilschule Niendorf, Paul-Sorge-Str. 133-135, statt. Nur mit schriftlicher Anmeldung über das Sportbüro oder per e-mail an info@niendorfer-tsv |
| 19:30-22:00 - Tischtennis Burgunderweg Halle | Erw./Training/ Punktspiele | Anfänger nach Absprache |
| 19:30-21:00 - Yoga Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Hatha-Yoga / Caroline Neurath | Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentrierte, ruhige u. entspannte Atemübungen, Abschlussentspannung. |
| 19:45-21:15 - Tanzsport Bondenwald Aula | Line Dance NL IV Jochen Lorenzen | |
| 20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power Gym | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 20:00-22:00 - Basketball Sachsenweg Sportcentrum | Herren, ab Jg. 2000 | |
| 20:00-22:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Erwachsene ab 18 Jahre | Erwachsene, für Jedermann |
| 20:00-21:45 - Prellball Sethweg Halle | 18-80 Jahre / Götz v. Wehren/ z.Zt. Halle Sethweg! | 18-80 Jahre / Götz v. Wehren Sperrung/Sanierung der Halle am Sachsenweg bis ca. Ende 2022 - vorübergehend Nutzung Sethweg Halle |
| 20:00-21:45 - Turnen Moorflagen Sporthalle | Gerätturnen für Frauen / Michaela Kreutz | Turnspaß für Frauen ab 20 Jahren. Erwärmung aus verschiedenen Gymnastikarten. Gerätturnen unter Berücksichtigung aller Turngeräte. |
| 20:00-22:00 - Turnen Niendorf Markt Halle | Turnbezogenes Krafttraining für Erwachsene / Carsten Altmann | Aufwärmen mit Hilfe gymnastischer Kraft- und Dehnübungen. Freigestaltbare Zeit für turnerische Kraft-/Koordinationsübungen und turnerische Grundelemente. |
| 20:00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | 1. Herren [Bezirksliga] | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 20:00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | 1. Damen [Landesliga] | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 20:00-21:30 - Volleyball Bondenwald gr. Halle | Mixed 1 Senioren | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 20:10-22:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle | Erwachsene: Training | |
| 20:30-22:00 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Leistungsgruppe Standard Malte Federwitz/Evgenia Sklarewski | |
| Dienstag | ||
| 08:00-09:00 - Reha Therapiesport (Krebsnachsorge) Bondenwald Sportzentrum | Rehasport | |
| 08:30-09:10 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym - bitte anmelden! | Feste Gruppe! Anmeldungen auf Nachfrage! |
| 09:15-1015 - Faszienbetontes Rücken- u. Beckenbodentraining Bondenwald Sportzentrum | Kurs / Sybille Ahrens | Bitte melden Sie sich online über das Kursprogramm an. Kontakt: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de Fit, stabil und beweglich in den Tag starten - ein ganzheitliches, faszienorientiertes Training für Ihre Fitness, den Rücken und den Beckenboden. Übungsleiterin Sybille Ahrens freut sich über Teilnehmrinnen und Teilnehmer jeden Alters. |
| 09:15-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Hot Iron I - Iron System™ | Hot Iron™/ Iron System™ bietet ein gelenkschonendes, spaßbringendes Ganzkörperworkout mit Langhantelstange und Gewichten. In Hot Iron werden klassische Langhantel-Grundübungen eingesetzt. Die hohen Wiederholungszahlen und die individuelle Gewichtseinstellungen ermöglichen so ein optimales Training. Das Programm wird mehrmals jährlich verändert und bringt so immer wieder Überraschungen und neuen Spaß! |
| 09:30-10:30 - Hocker-Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Hockergymnastik / Inga Steinmüller | Gesundheit, Fitness und Gemeinschaft! Hier werden Übungen aus dem Gesundheits- und Rehabilitationssport sowie Sturzprävention angeboten mit dem Ziel, mobil, selbständig und fit zu bleiben. Erwärmung mit Musik, Kräftigung, Koordination (im Sommer auch Ausdauer auf dem Sportplatz). Teilweise am Ende Entspannung. |
| 09:30-11:00 - Nordic-/Stickwalking Niendorf Markt Halle | Erwachsene / Astrid vom Hofe | Zügiges (Power-) Walking durchs Niendorfer Gehege auf drei verschiedenen langen Routen mit Benutzung von Sticks, die Wirbelsäule und Gelenke entlasten. (zwei Pausen mit Gymnastik) Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der beruflichen Schule Niendorf Markt. |
| 10:05-10:50 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 10:15-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Cycling Express - bitte anmelden! | Indoor Cycling der etwas entspannteren Art - für Ungeübte oder Personen, die es auch einmal etwas ruhiger angehen mögen - mit Spaß und guter Laune! |
| 10:30-11:30 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Frauengymnastik / Inga Steinmüller / Zurzeit belegt! | Erwärmung mit Musik, Kräftigung, Koordination (im Sommer Ausdauer auf dem Sportplatz) ab und zu am Ende Entspannung. |
| 12:00-12:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha | |
| 13:00 -13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha | Regine |
| 14.45-15.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15.15-15.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15.45-16.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Vorbereitung | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 16.00-17.00 - Handball Moorflagen Sporthalle | Handball Mädchen JG 2014/15 | Warteliste. Bei Interesse bitte Mail an v.schipper@web.de - Stichwort Minitraining. |
| 16.30-17.10 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 1 - Dienstag & Sonntag | Anfängerschwimmkurs für Kinder ab 5 Jahre: Erreichen des Abzeichens Seepferdchen. Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de |
| 16:00-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.G junge G-Junioren Jahrgang 2005 | |
| 16:00-18:00 - Fußball Jugend Bindfeldweg Sporthalle | Fußball Jugend | ab 26.10.2021 |
| 16:00-18:00 - Fußball Jugend Bindfeldweg Sporthalle | Fußball Jugend | ab 26.10.2021 |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Sethweg Halle | Eltern-Kind-Turnen / 1-3 - Jährige / Julia | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 16:00-17:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U9/U10 Jungen u Mädchen Jg.2013-2015 | |
| 16:15-17:00 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum | JG 2015-2017/ Zarah Uhlmann | Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:15-17:00 - Reha Lungensport Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Inge Drögemüller | Reha Lungensport basis |
| 16:30-17:30 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | JG 2013 - 2015 (1.-3. Klasse) Anfänger/ Maike Geßler | Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 7.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 5.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 9.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 5.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Kinder, Trainingsangebot findet zurzeit nicht statt! | Kontakt/Warteliste: fatma@keckstein.net |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männliche D2 Jg 2010 | Probetraining jederzeit möglich. |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich E2 JG 2012/13 | Anfänger herzlich willkommen. |
| 17.10-17.50 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 2 - Dienstag & Sonntag | Nur für Kinder, die von den Eisbären 1 kommen, Vorbereitung für Abzeichen Bronze |
| 17.50-18.30 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 3 - Dienstag & Sonntag | Nur für Kinder, die von den Eisbären 2 kommen, Erreichen des Abzeichens Bronze |
| 17:00-18:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle | U12 männlich, ab Jg. 2008 | Ali Tabibzadeh Dezfouli / Alexander Noetzel |
| 17:00-18:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle | U12 weiblich, ab Jg. 2008 | Kai-Flemming Beier |
| 17:00-17:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Athletic Workout | Funktionelles Training für Kraft und Ausdauer, steigert die Fitness und kurbelt die Fettverbrennung an. |
| 17:00-18:15 - Herz-Kreislauftraining Burgunderweg Halle | Herz-Kreislauftrainung u. Gymnastik / Kathrin Trabert | Aufwärmen, Herz-Kreislauftraining (auch Spiele mit Bälle o.ä.) Funktionsgymnastik, Dehnen, 30 Minuten Bodengymnastik. Kräftigung BBRP, Entspannung. |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Sethweg Halle | Bewegungsspaß / 4-9 - Jährige / Julia | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 17:00-17:45 - Reha Lungensport Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Inge Drögemüller | Reha Lungensport basis |
| 17:00-19:30 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Schüler/Jugend | |
| 17:00-19:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugendliga 2 - männlich Jg. 2004-2006 | jugend@volleyball-ntsv.de (Warteliste) |
| 17:00-18:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Jugend Mixed Jg. 2008-2010 | jugend@volleyball-ntsv.de (Warteliste) |
| 17:15-18:30 - Breakdance Moorflagen Sporthalle | Hip-Hop / Jimin Gatzemeyer | Breakdance und HipHop speziell für Jungs (7-14 Jahre)! Hier ist jeder willkommen. Egal ob Anfänger oder Profi! |
| 17:15-18:00 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum | JG 2011-2014 / Zarah Uhlmann | Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 17:30-18:45 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | JG 2007 und älter, Young Ballett + Spitze (bis 19:30) / Maike Geßler | Young Ballett und Spitze ab 7. Klasse. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 17:30-19:00 - Judo Waldsporthalle | ab 5 Jahre | Anfänger |
| 17:30-19:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Mädchen U 14+ Wettkampforientiert Jg. 2007-2010 | |
| 17:45-19:15 - Tanzsport Stadtteilschule Niendorf (Aula) | Line Dance NL III Christopher Martin | |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich JG 11/12 | |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich JG 2009 | |
| 18.30-19.30 - Fatburner Bondenwald Sportzentrum | Fatburner / Meike Lürßen | Ausdauerbetonte Powerstunde ohne Hilfsmittel - hier kommen Sie richtig ins Schwitzen! |
| 18.30-20.00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Erwachsene Mixed 3.Mixed | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 18.45-19.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 18:00-19:45 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle | U18 weiblich, ab Jg. 2002 | Kai-Flemming Beier / Emine Kehmaz |
| 18:00-19:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Cycling - mit Anmeldung | Das Ausdauertraining auf unseren speziellen Indoor-Bikes; zu super Musik erklimmen wir Berge, fahren gegen Winde und sprinten an das Ziel. |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 1.F-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.B-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.B-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Kung Fu Sethweg Halle | 7-13 Jahre | Nur Einsteiger - Hier ist ein Probetraining möglich! |
| 18:00-19:00 - Reha Herzsport Bindfeldweg Sporthalle | Silke Ahrens | Trainingsgruppe bis 75Watt |
| 18:15-19:30 - Reha Lungensport Burgunderweg Halle | Kathrin Trabert | Reha Lungensport plus |
| 18:30-20:00 - Akrobatik Moorflagen Sporthalle | Akrobatik / Jimin Gatzemeyer | Das Angebot ist in drei Phasen aufgeteilt: 1. Gemeinsame Erwärmung 2. Gemeinsames Turnen (Trampolin, Reck, Boden und weitere Turngeräte der Halle) und erlernen neuer Elemente (z.B. Flick Flack o. Salto) 3. anschließend individuelle Übungszeit !!!Ab 11 Jahren!!! |
| 18:45-20:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jugendliche, sowie junge Erwachsene-nach Absprache!Jg. 1999-2008 | |
| 19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich C, JG 2007 | |
| 19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich C2, Jg. 2008 | Probetraining jederzeit möglich. |
| 19.00-21.00 - Laienspiel Laienspiel Blockhaus | Laienspiel Werkstatt | Theater-Werkstatt |
| 19.00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Mixed 2 Erwachsene (Hobby-Liga) | |
| 19.30-20.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 1. Herren, Landesliga | verlegt ab de, 15.2.22 in die Halle Brehmweg neu |
| 19.30-20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Gym | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 19:00-20:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle | U16 männlich, ab Jg. 2004 | Till Warnsholz / Stefan Schiebeler |
| 19:00-20:00 - Bauchtanz Tanzraum Ohmoor | Fortgeschrittene und tanzfreudige Einsteiger / Marlies Knoch | |
| 19:00-20:00 - Kung Fu Sethweg Halle | ab 14 Jahren | Für alle - Hier ist ein Probetraining möglich! |
| 19:00-20:00 - Reha Herzsport Bindfeldweg Sporthalle | Silke Ahrens | Trainingsgruppe ab 75Watt |
| 19:00-20:30 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis 1 Holger Wallmann/ Kathrin Wüllner | |
| 19:15-20:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Vinyasa Yoga - mit Anmeldung! | Ruhige und dynamische Yoga-Phasen wechseln sich ab - bleibe im Flow! |
| 19:30-20:30 - Complete-Body-Workout Bondenwald Sportzentrum | Complete-Body-Workout / Meike Lürßen | Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten. |
| 19:30-20:30 - Fitnessgymnastik Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Erwachsene / Yvonne Sebestyen | Kraftvolles Ganzkörpertraining ohne Schrittkombinationen, dafür mit Zusatzgeräten und motivierender Musik. Durch abwechslungsreiche Übungen werden auch tiefer liegende Muskeln angesprochen und gekräftigt. |
| 19:30-21:00 - Fußball Frauen Bondenwald Sportplatz | 1. Frauen - Landesliga - helmut.schmitz@ntsv-fussball.de | 1. Frauen/Landesliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 1. Herren Oberliga - info@team-niendorf.de | 1. Herren, Oberliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de | 2. Herren, Landesliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz | 3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de | 3. Herren, Bezirksliga |
| 19:30-20:45 - Gymnastik Burgunderweg Halle | Gymnastik - Mix für Jedermann ab 60Jahre / Martina Albrecht | Offen für jede Altersstufe! Stundenablauf: Aufwärmspiele, Funktionsgymnastik, Dehnung. Gymnastik auf der Matte zur Kräftigung des gesamten Körpers, am Ende folgt eine Entspannung. |
| 19:30-22:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Erwachsene: Training | |
| 20.00-21.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich B, Jg. 2006/2005 | Probetraining jederzeit möglich. |
| 20.00-21.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich A, Jg. 2003/2004/2005/2006 | |
| 20.00-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 2. Damen/ SG Niendorf/Wandsetal, Landesliga | |
| 20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 2. Herren/Landesliga | ab 15.2. verlegt in die Halle Brehmweg neu |
| 20:00-21:45 - Fitnessgymnastik Moorflagen Sporthalle | Fitnessgymnastik / Cornelia Coith | Funktionsgymnastik und Bodengymnastik zur Kräftigung BBRP. Danach in der einen Hälfte Volleyball, in der anderen Hälfte Koordination Dehnung, Entspannung. |
| 20:00-21:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Training | Fitness mit JuJutsu-Elementen |
| 20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Junioren / Masters | BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER schwimmen@ntsv.de! |
| 20:15-21:15 - Complete-Body-Workout Sethweg Halle | Complete-Body-Workout / Sabine Wolff | 30-minütiges Ausdauertraining (mit bspw. Aerobicelementen) mit anschließenden Kräftigungsübungen und abschließender Entspannungsphase. |
| 20:15-22:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Erwachsene/ Senioren | |
| 20:30-21:45 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis 2 Holger Wallmann/ Kathrin Wüllner | |
| 20:30-21:45 - Tanzsport Bondenwald Aula | Freies Training /Aufbautraining | |
| 21.00-22:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 1. Damen, SG Niendorf/Wandsetal, Hamburgliga | |
| 21:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle | Junioren / Masters / Triathleten | BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER schwimmen@ntsv.de! |
| Mittwoch | ||
| 08:15-09:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | Birgit |
| 08:45-09:45 - Complete-Body-Workout Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Complete-Body-Workout / Annika Weissler | Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten. |
| 09:00-10:30 - Seniorensport Waldsporthalle | Sport für Männer / Eddi Cholewa | Erwärmung, Stretching, Kräftigung, Bodengymnastik, Ballspiele (Prellball, Volleyball, Fußballtennis). |
| 09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Power Yoga™ - mit Anmeldung | Power Yoga™ (0): Dynamisches und intensives Workout unterstützt durch fließende Bewegungen. |
| 09:15-09:55 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 09:30-10:45 - Rückenfit Bondenwald Sportzentrum | Faszien-Training für den Rücken / Kerstin Glaister | Ein sanftes Training mit Musik und Spaß für alle, die Ihren Körper besser kennenlernen und an sich arbeiten wollen. Dabei wird der ganze Körper gedehnt, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht werden verbessert. |
| 10:00-11:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Gymnastik für Frauen / Sabine Wolff | Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Gesäß- und Rückenmuskulatur mit anschließender Dehnung. |
| 10:05-10:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 10:30-11:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Rückengym. - mit Anmeldung | Rückengym (0): Gezielte Kräftigungsübungen für die Oberkörper und die Rumpfmuskulatur, sowie mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Für Einsteiger und Fortgeschrittene |
| 10:30-12:00 - Seniorensport Waldsporthalle | Sport für Männer/ Eddi Cholewa | Erwärmung, Stretching, Kräftigung, Bodengymnastik, Ballspiele (Prellball, Volleyball, Fußballtennis). |
| 11:00-12:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Frauengymnastik / Sabine Wolff | Leichtes, altersgemäßes Training der Muskulatur bzw. Erhaltung der Beweglichkeit. Entspannen u. Dehnen inklusive. |
| 11:00-12:30 - Yoga Bondenwald Sportzentrum | Faszien-Yoga / Kerstin Glaister | Dynamische und fließende Bewegungen, kombiniert mit spezieller Atemtechnik. Ergebnis: Verbesserung der Haltung, geschmeidigeres Bindegewebe, Linderung von Rückenbeschwerden und Verspannungen, Abbau von Stress sowie Stärkung des Körperbewusstseins. |
| 11:45-12:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Chi Flow - mit Anmeldung | Chi Flow ist ein Mix aus Tai-Chi, QiGong und Yoga. Es dient als ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele und beeinflusst westliche Trainingsmethoden durch fernöstliche Philosophie. |
| 14:00-15:00 - Hocker-Gymnastik Bondenwald Sportzentrum | Sport für Frauen und Männer ab 60 Jahre / Heidi Lindner | Erwärmung, Koordination, Gleichgewichtstraining, kl. Spiele und Übungen mit Handgeräten. |
| 14:45-16:00 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum | Frauengymnastik / Heidi Lindner | Erwärmung, Koordination, Ausdauertraining. Schwerpunkt: Ganzkörperkräftigung, auch Übungen mit Handgeräten (Hanteln, Therabänder). |
| 15.00-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.E-Mädchen | |
| 15:15-16:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | |
| 15:30-16:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | Neue Spielgruppe Jahrgang 2007 | |
| 16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Vorbereitung | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 16:00-18:00 - Fußball Jugend Sethweg Halle | Fußball Jugend | ab 20.10.2021 |
| 16:00-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Kinder, 8-10 Jahre - zurzeit leider belegt! - Warteliste! | Kinder, 8-10 Jahre Warteliste: fatma@keckstein.net |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Sporthalle | Eltern-Kind-Turnen / 1-3 - Jährige / Julia | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Bondenwald Sportzentrum | Zwergenturnen / 1-2 - Jährige / Heiko | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 16:00-17:30 - Kinderturnen Moorflagen Sporthalle | Toben und Turnen / 1-4 - Jährige / Sandra | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 16:00-17:30 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jungen u Mädchen U10 Jg.2013-2014 | |
| 16:00-17:30 - Trampolinturnen Burgunderweg Halle | ab 6 Jahren | Nur mit Anmeldung über die Sportkoordination (E-Mail an mueller-voigtsberger@niendorfer-tsv.de). |
| 16:15-17:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.E-Mädchen | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 10.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 2.F-Jugend | |
| 16:30-18:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.G junge G-Junioren Jahrgang 2005 | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 7.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.E-Jugend | |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich E3 JG 2012/2013 | Alle Mädchen sind zum Schnuppertraining herzlich willkommen. |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich 2009/2008 | |
| 17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Brust-Technik Kinder | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 17.00-18.30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugendliga Mixed Jg. 2007-2009 | Anfragen Warteliste: jugend@volleyball-ntsv.de |
| 17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Kraul-Technik Kinder | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 17:00-18:30 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle | U14 weiblich, ab Jg. 2006 / U14 männlich, ab Jg. 2006 | Nyaradzai Ngwerume / Ali Tabibzadeh Dezfouli / Kai-Flemming Beier / Laura Mischke |
| 17:00-18:30 - Karate Bondenwald kl. Halle | Kinder, 6-11 Jahre | Kinder, ca. 6-11 Jahre: Kinderkarate |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Bewegungsspaß / 4-9 - Jährige / Julia | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 17:00-18:15 - Rückenfit Bondenwald Sportzentrum | Kerstin Glaister | Ein abwechslungsreiches Training für einen starken und geschmeidigen Rücken. Gezielte Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es fließen Pilates- und Yoga-Elemente in diese Stunde ein. |
| 17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 17:15-18.00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | |
| 17:30-19:00 - Fußball Supersenioren Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | 5.Senioren Ü60 - 5.Senioren@ntsv-fussball.de | Ü60 7er Spielgemeinschaft |
| 17:30-19:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Jugend, 11-16 Jahre - wenige Plätze vorhanden! | Jugend, 11-16 Jahre, Interessenten bitte anmelden: fatma@keckstein.net |
| 17:30-19:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U12 Jungen u Mädchen Jg.2011-2012 | |
| 17:30-19:00 - Trampolinturnen Burgunderweg Halle | ab 10 Jahren | Nur mit Anmeldung über die Sportkoordination (E-Mail an mueller-voigtsberger@niendorfer-tsv.de). |
| 17:30-19:00 - Yoga Bindfeldweg Aula | Poweryoga / Antje Beuthner | Hier werden sowohl Körperkraft, Beweglichkeit wie auch Balance und Geist trainiert. Unterschiedliche Bewegungsabläufe werden miteinander verbunden und mit der richtigen Atemtechnik das ganzheitliche Individuum gestärkt. |
| 17:45-20.15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf | Jugendliche,sowie junge Erwachsene - nach Absprache! Jg.2005-2006 | |
| 17:45-20:15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf | Sondertraining Talente nach Absprache! Jg. 2007-2008 | Sondertraining junge Talentierte- nach Absprache! |
| 17:45-20:15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf | Nach Absprache! Jg. 1999-2009 | Disziplinorientiertes Sondertraining Jugendliche ab U14 und junge Erwachsene - nach Absprache! |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich D2/JG 2010 | Probetraining nach Rücksprache v.schipper@web.de |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich E, JG 2011 | Probetraining für Fortgeschrittene jederzeit möglich. |
| 18.45-19.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 18:00-19:15 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Sporthalle | Jedermannsport / Marcus Trabert | Erwärmung im Walking Rhythmus (im Sommer draußen). Anschließend Gymnastik, Kräftigung und Dehnung. Zum Schluß kleine Spiele. |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 4.E-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Kung Fu Sethweg Halle | 7-13 Jahre | Teilnahme nur ab Beigegurt! |
| 18:00-19:30 - Outdoor Fit Games Moorflagen Fussballplatz Schule | Outdoor Fit Games / Annika | Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit stehen bei dieser abwechslungsreichen Trainingseinheit im Freien im Mittelpunkt. |
| 18:00-19:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 18:00-19:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Jugend Mixed Jg. 2009-2010 Jugendliga 5 | Anfragen: jugend@volleyball-ntsv.de |
| 18:15-19:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Hot Iron II ™- mit Anmeldung | Hot Iron™: Hier wird vermehrt der Kraftanteil trainiert. Die Muskeln straffen sich mehr und das Körperfett nimmt ab. Spüre den Unterschied! Für Fortgeschrittene. |
| 18:15-18:55 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 18:30-21:00 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | Baseball Erw. (nur im Sommer! ca. Ende März-Oktober | Infos bei Jong, bitte nur nach Absprache! |
| 18:30-20:00 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle | Damen, ab Jg. 2000 / U18 weiblich, ab Jg. 2002 | Kai-Flemming Beier / Ali Tabibzadeh Dezfouli |
| 18:30-20:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Jugendliche ab ca. 12 Jahre und junge Erwachsene | Karate für Jugendliche ab ca. 12 Jahre und junge Erwachsene |
| 18:30-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugend Mädchen Jg. 2007-2008 | Anfragen: jugend@volleyball-ntsv.de |
| 18:30-20:00 - Yoga Bondenwald Sportzentrum | Faszien-Yoga / Kerstin Glaister - Auch als Kurs buchbar! | Kurs - Bitte buchen unter http://www.ntsv-kursprogramm.de/ |
| 18:45-21:45 - Tanzsport Stadtteilschule Niendorf (Aula) | Line Dance NL I Carola Holst | |
| 19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich A Jg 2003/2004 | |
| 19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich C, JG 2007 | Probetraining jederzeit möglich |
| 19.00-21:30 - Volleyball Bondenwald gr. Halle | 2. Damen [Bezirksliga] | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 19.30-20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 19:00-20:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Waffentraining Erwachsene und Jugendliche | Waffentraining des JuJutsu Prüfungsprogramms |
| 19:00-20:00 - Kung Fu Sethweg Halle | Für alle ab Gelbgurt | Kampftraining! |
| 19:00-20:00 - Reha Herzsport Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Ute Jens | Trainingsgruppe bis 75 Watt |
| 19:00-20:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 19:00-22:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle | Erwachsene: Leistungsklasse | |
| 19:00-21:45 - Tischtennis Burgunderweg Halle | Erwachsene | |
| 19:15-20:30 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Sporthalle | Jedermannsport / Marcus Trabert | Erwärmung im Walking Rhythmus (im Sommer draußen). Anschließend Gymnastik, Kräftigung und Dehnung. Zum Schluß kleine Spiele. |
| 19:15-20:45 - Tanzsport Bondenwald Aula | Line Dance NL II Jochen Lorenzen | |
| 19:30-20:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Faszien-Yin Yoga - mit Anmeldung | Yoga bedeutet sanfte Körperarbeit. Kräftigende Elemente und Dehnung werden mit entspannenden Elementen zur ganzheitlichen Stärkung des Körpers in Einklang gebracht. Ergänzendes Training: Arbeit mit den Faszien. |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz | 4. Herren Kreisklasse - angelo.hopp@ntsv-fussball.de | 4. Herren Kreisklasse |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 7.Herren, Kreisklasse B - konstantin.scholz@ntsv-fussball.de | 7.Herren, Kreisklasse B |
| 19:30-21:00 - Fußball Senioren Bondenwald Sportplatz | 1. Senioren Verbandsliga 1.Senioren@ntsv-fussball.de | |
| 19:30-21:00 - Fußball Senioren Sachsenweg Sportplätze | 2.Senioren Landesliga 2.Senioren@ntsv-fussball.de | |
| 19:30-21:00 - Fußball Supersenioren Sachsenweg Sportplätze | 3.Senioren Landesliga 3.Senioren@ntsv-fussball.de | |
| 20.00-21.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | AHS-Alte Herren Senioren | Herren ab 40 |
| 20.00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | 1. Herren [Bezirksliga] | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 20.00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Erwachsene Herren 2. Herren | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Gym | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 20:00-21:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Moorflagen Aula | Jedermann, mit Rückengymnastik / Sabine Wolff | Vielfältige, funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur. |
| 20:00-21:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 3. Herren | |
| 20:00-21:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Bahala na Escrima Anfänger u Fortgeschrittene | Bahala na Escrima ist eine philippinische Kampfkunst mit Schwert, Stock und Messer. |
| 20:00-22:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Ereignistraining, Prüfvorbereitungen | Ereignistraining: Vorbereitung für Wettkämpfe, Turniere, Karateprüfungen usw. |
| 20:00-21:00 - Reha Herzsport Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Ute Jens | Ute Jens Trainingsgruppe 75-100 Watt |
| 20:30-22:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Baseball - im Winter! | Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57. |
| Donnerstag | ||
| 08:50-09:50 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Indoor Cycling - mit Anmeldung! | Cycling für Anfänger! Das Ausdauertraining auf den speziellen Spinning-Bikes zu super Musik. Im Team erklimmen wir Berge, fahren gegen Winde und sprinten ins Ziel. |
| 09:00-10:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Frauengymnastik / Sabine Wolff | Funktionelle Gymnastik für den ganzen Körper mit wechselnden Schwerpunkten. Trainiert werden Kondition, Koordination u. Kraft wobei auch Dehnung u. Entspannung nicht zu kurz kommen. |
| 09:30-11:00 - Nordic-/Stickwalking Niendorf Markt Schule | Erwachsene / Astrid vom Hofe | Nach 15 Minuten Walking, 10 Minuten Gymnastik, 30 Minuten Stickwalking, 5 Minuten Gymnastik, 20 Minuten Walking, 10 Minuten Gymnastik. Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der Anna-Warburg-Schule am Niendorfer Marktplatz. |
| 09:30-10:45 - Rückenfit Bondenwald Sportzentrum | Kerstin Glaister | Ein abwechslungsreiches Training für einen starken und geschmeidigen Rücken. Gezielte Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es fließen Pilates- und Yoga-Elemente in diese Stunde ein. |
| 10:00-10:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Mobility & Stretching | Ziel des Kurses ist die Systematische Dehnung, Erhaltung und Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Koordinationsfähigkeit. Für alle Teilnehmer geeignet - präventives Workout. |
| 10:00-11:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Frauengymnastik / Sabine Wolff | Funktionelle Gymnastik für den ganzen Körper mit wechselnden Schwerpunkten. Trainiert werden Kondition, Koordination und Kraft wobei auch Dehnung u. Entspannung nicht zu kurz kommen. |
| 10:50-11:35 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym - bitte anmelden! | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. Achtung: ab 1.1.2018: 11h-11.45h |
| 11:00-12:30 - Yoga Bondenwald Sportzentrum | Hatha-Yoga / Kerstin Glaister | Dynamische und fließende Bewegungen, kombiniert mit spezieller Atemtechnik. Ergebnis: Verbesserung der Haltung, geschmeidigeres Bindegewebe, Linderung von Rückenbeschwerden und Verspannungen, Abbau von Stress sowie Stärkung des Körperbewusstseins. |
| 12:00-12:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha | |
| 12:30-13:30 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum | für Frauen und Männer / Kathrin Trabert | Sanfte Dehn-, Kräftigungs, Koordinations- und Entspannungsübungen mit wechselnden Handgeräten wie bspw. Ball, Seil, Stab, Theraband oder Hanteln. Die Intensität der Übungen variiert. |
| 13:00-13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | |
| 14.30-15.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen Anfänger | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15.00-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15.30-16.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15:30-16:15 - Kreativer Kindertanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | JG 2015 - 2017 / Petra Koß | Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16.00-18.30 - Schwimmen Albertinen Haus | Aqua Gym 60+ | Aqua Gymnastik für Senioren in 4 Gruppen an ca. 17 Terminen pro Halbjahr. Infos unter schwimmen@ntsv.de |
| 16.00-16.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 16.45-17.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Vorbereitung | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 16:00-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.G junge G-Junioren Jahrgang 2005 | |
| 16:00-17:00 - Fußball Jugend Sethweg Halle | Fußball Jugend | ab 21.10.2021 |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Geschwisterturnen / 3-6 - Jährige / Eike | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 16:15-17:00 - Kreativer Kindertanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | JG 2014 - 2016 / Petra Koß | Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 7.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.G-Jugend | |
| 16:30-16:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 9.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.C-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 4.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Kinder 5-8 Jahre - zurzeit leider belegt! Warteliste geschlossen | Kinder 5-8 Jahre, Warteliste geschlossen. Kontakt: fatma@keckstein.net |
| 17.00-18.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich, Jg 2008/2009 | Probetraining jederzeit möglich. |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich E JG 2011 | Probetraining jederzeit möglich. |
| 17.30-18.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Vorbereitung | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 17.30-19:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugendliga - weiblich Anfängerinnen Jg. 2007-2008 | Anfragen Warteliste: jugend@volleyball-ntsv.de |
| 17:00-18:30 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Basketball Jugend | Alexander Noetzel / Laurids Schiebeler / Nyaradzai Ngwerume |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Allgemeines Gerätturnen / 7-9 - Jährige / Eike | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 17:00-17:45 - Rhythmische Sportgymnastik Sethweg Halle | Kinder von 6-10 Jahren | Dies ist keine RSG-Wettkampfgruppe. Wir haben einfach Spaß an der Rhythmischen Sportgymnastik und studieren auch Showeinlagen ein, die in kleinem Kreis aufgeführt werden. ++Nur mit Anmeldung über die Sportkoordination: mueller-voigtsberger@niendorfer-tsv.de++ |
| 17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 17:00-19:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Schüler/Jugend | |
| 17:15-18:15 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | U12 (Lauftraining), ab Jg. 2008 | Ali Tabibzadeh Dezfouli |
| 17:30-19:00 - Akrobatik Bindfeldweg Sporthalle | 8 - 14 Jahre / Anja Fast Zurzeit belegt! | Erwärmung (Dehnung, Stützkraft, Körperspannung), Einturnen von turnerischen Grundelementen, Erlernen neuer Elemente (bis Handstandüberschlag, Flick-Flack, Salto). Akrobatik: Gruppenpyramiden, Partnerakrobatik, bewegliche und statische Figuren. Erarbeiten einer Choreografie zur Aufführung. Zurzeit belegt! |
| 17:30-19:00 - Judo Waldsporthalle | ab 8 Jahre | |
| 17:30-18:45 - Rückenfit Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Susann Lass / Zurzeit belegt! | Ein abwechslungsreiches Training für einen starken und geschmeidigen Rücken. Gezielte Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es fließen Pilates- und Yoga-Elemente in diese Stunde ein. Bei Interesse vereinbaren Sie bitte ein Probetraining: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de, Tel.: 55 42 16-68 (Mo, Di, Mi, Fr 08.00-13.00 Uhr) |
| 17:45-18:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Bodyworkout | Bodyworkout ist ein intensiviertes Ganzkörper-Training. Es werden Zusatzgeräte wie Step, Hantel und Tube verwendet. |
| 17:45-20.15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf | Jg. 1999-2008 | Disziplinorientiertes Sondertraining Jugendliche ab U16 und junge Erwachsene-nach Absprache! |
| 17:45-19:00 - Rhythmische Sportgymnastik Sethweg Halle | Für Kinder ab 10 Jahren! | Dies ist keine RSG-Wettkampfgruppe. Wir haben einfach Spaß an der Rhythmischen Sportgymnastik und studieren auch Showeinlagen ein, die in kleinem Kreis aufgeführt werden. ++Nur mit Anmeldung über die Sportkoordination: mueller-voigtsberger@niendorfer-tsv.de++ |
| 18.15-19.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Schwimmclub | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 18.30-20.00 - Move and More Niendorf Markt Bewegungsraum | für Frauen ab 25 Jahren / Kathrin Haaker | Gymnastik mit tänzerischen Elementen |
| 18.30-20.00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Jugendliga 2 - weiblich NTSV Jg 2004-2006 | jugend@volleyball-ntsv.de - Warteliste |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.B-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.B-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.B-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Allgemeines Gerätturnen / 9-11 - Jährige / Eike | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 18:00-20:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jungen U14/U16 Jg. 2007-2010 | |
| 18:30-19:10 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 18:30-19:45 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Tanzkreis 1 / Ehepaar Kitzerow | |
| 19.30-20.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 2. Damen SG Niendorf/Wandsetal, Landesliga | |
| 19.30-20:30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 3. Damen, SG Niendorf/Wandsetal, Kreisliga | Probetraining jederzeit möglich. |
| 19.30 -20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Kraultechnik Erwachsene | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 19:00-20:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung! | Stufe 1-2 |
| 19:00-20:15 - Fitnessgymnastik Moorflagen Sporthalle | Konditionstraining mit anschließendem Ballspiel / Marvin Kehlenbeck | Beweglichkeit steigern, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Am Ende wird Basketball, Feldhockey oder Beachvolleyball gespielt. |
| 19:00-20:15 - Gymnastik Bindfeldweg Sporthalle | Frauengymnastik 50+ / Sybille Ahrens | Fitness und Entspannung für den ganzen Körper: nach einer Erwärmung folgen Übungen zur Kräftigung aller Muskelgruppen, speziell auch für den Beckenboden. Koordinations- und Gleichgewichtstraining sowie Entspannungstechniken (z.B. PMR). |
| 19:00-20:15 - Gymnastik Sethweg Halle | Frauengymnastik / Astrid Mecke | Warm up, Muskeltraining mit diversen Hilfsmitteln, Stretching und Entspannung. |
| 19:00-20:30 - Judo Waldsporthalle | Erwachsene: Training | |
| 19:00-21:00 - Showgruppen Burgunderweg Halle | "Flying Ellys" - Showgruppe für Kinder ab 12 Jahren / Eike Hein | Am Anfang gibt es eine kurze Aufwärmphase. Dann wird meistens Trampolin gesprungen oder an Geräten geturnt. Am Ende wird immer ein Spiel gespielt. |
| 19:00-20:30 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis 1 / Werner Büchner | |
| 19:00-22:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Erwachsene: Training | |
| 19:00-22:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Mixed 2 Erwachsene Hobby-Liga | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 19:20-20:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 19:30-21:00 - Body & Mind Moorflagen Aula | Full Body- & Mind-Workout / Ann-Kathrin Hamdorf | Fitness trifft auf Stretching, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur mit abschließender Entspannungseinheit. |
| 19:30-21:00 - Fußball Frauen Bondenwald Sportplatz | 1.Frauen Landesliga -helmut.schmitz@ntsv-fussball.de | 1.Frauen/Landesliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 1. Herren Oberliga - info@team-niendorf.de | 1. Herren, Oberliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de | 2. Herren, Landesliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz | 3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de | 3. Herren, Bezirksliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 5. Herren, Kreisliga - christian.wendt@ntsv-fussball.de | 5. Herren, Kreisliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Supersenioren Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | 4.Senioren Kreisklasse 4.Senioren@ntsv-fussball.de | Ü60 11er |
| 19:30-20:45 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Tanzkreis 2 / Ehepaar Kitzerow | |
| 19:45-21:45 - Einradhockey Sportzentrum Angerstraße | Jan John | Jugendliche & Erwachsene |
| 20.00-22:00 - Volleyball Bondenwald gr. Halle | 1. Damen [Landesliga] | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Rücken Gym | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 1. Herren/Landesliga | |
| 20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 2. Herren/Landesliga | |
| 20:00-22:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Herren, ab Jg. 2000 | |
| 20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Junioren | |
| 20:00-22:00 - Turnen Niendorf Markt Halle | Turntraining für Erwachsene | Aufwärmen mit Hilfe gymnastischer Kraft- und Dehnübungen. Freigestaltbare Zeit für turnerische Kraft-/Koordinationsübungen und turnerische Grundelemente. |
| 20:15-21:30 - Complete-Body-Workout Sethweg Halle | Complete-Body-Workout / Astrid Mecke | Erwärmung und Kräftigung mit unterschiedlichen Sportgeräten sowie Stretching und Entspannung zum Ende. |
| 20:15-21:45 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Sporthalle | Jedermannsport / Annika Weissler | |
| 20:15-21:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Pilates | |
| 20:15-22:00 - Showgruppen Bindfeldweg Sporthalle | Jakaduwo / Gabi Hannemann-Ohlrogge | |
| 20:30-22:00 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis 3 Ehepaar Kitzerow | |
| 20:30-21:45 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis 2 / Werner Büchner | |
| 21:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle | Senioren | Senioren-Schwimmen und Aqua-Gymnastik |
| Freitag | ||
| 09:00-10:15 - Osteoporose-Gymnastik Waldsporthalle | Osteoporose-Rückenfit-Mix / Eike Hein | Aufwärmeinheit ca. 15 Minuten, Gleichgewichtstraining, dynamische Körperübungen unter Einbeziehung möglichst vieler Muskelgruppen. Abschluss mit Lockerungs- u. Entspannungsübungen. |
| 09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Fitness complete | Fitness complete (1-2): Intensives Athletiktraining mit hohem Anteil an funktionellen Übungen. Nichts für schwache Muskeln… |
| 10.30 -11:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Yoga | Sanftes Yoga mit etwas längeren Haltephasen und Ruhephasen im Wechsel, sportlich auch im Blickpunkt: die Faszien! Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. |
| 10.30 -11.30 - Reha Herzsport Bondenwald Sportzentrum | Ute Jens | Trainingsgruppe bis 75Watt |
| 10:15-11:30 - Rückenfit Waldsporthalle | Silke Ahrens | Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. des Stützapparates, Förderung/Verbesserung der Beweglichkeit aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik u. Pilates. |
| 12:00-12:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | |
| 13:00-13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha | |
| 14.30-15.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen Anfänger | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15.00-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15.30-16.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15:00-16.00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.E-Mädchen | |
| 15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 5.E-Jugend | |
| 15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.D-Jugend | |
| 15:00-17:00 - Judo Waldsporthalle | Prüfung/ Vorbereitung | |
| 15:15-16:00 - Kreativer Kindertanz meets Jazz Dance Bondenwald Sportzentrum | JG 2007 - 2011 / Judith Wagner | Kreativer Kindertanz/Jazz Dance/Hip Hop. Inhalte: Verknüpfung des Kreativen Kindertanzes mit Jazz Dance und Hip Hop Elementen. Erlernen kleiner Tänze und Schrittfolgen. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16.00-17.00 - Handball Bindfeldweg Sporthalle | männlich, Jg 2010 | Probetraining jederzeit möglich |
| 16.00-16.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 16.45-17.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Vorbereitung | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 16:00-17:00 - Fußball Jugend Burgunderweg Halle | ||
| 16:00-20:00 - Fußball Jugend Paul-Sorge-Straße neue Halle | ||
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Sethweg Halle | Eltern-Kind-Turnen / Christin Jenssen | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 16:00-16:55 - Kreativer Kindertanz meets Jazz Dance Bondenwald Sportzentrum | JG 2004 - 2008 / Judith Wagner | Kreativer Kindertanz/Jazz Dance/Hip Hop. Inhalte: Verknüpfung des Kreativen Kindertanzes mit Jazz Dance und Hip Hop Elementen. Erlernen von Tänzen und Schrittfolgen. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:15-17:45 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jungen und Mädchen U12/ Jg. 2011-2012 | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.C-Mädchen | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.E-Mädchen | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 8.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 9.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 5.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 3.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 7.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 7.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6:F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.C-Mädchen | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 1.F-Jugend | |
| 16:30-17:45 - Rückenfit Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Sybille Ahrens | Ein abwechslungsreiches Training für einen starken und geschmeidigen Rücken. Gezielte Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es fließen Pilates- und Yoga-Elemente in diese Stunde ein. |
| 17.00-18.30 - Judo Waldsporthalle | Erwachsene: Training | |
| 17.30-18.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Vorbereitung | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 17:00-18:30 - Aikido Bondenwald kl. Halle | 8 - 80 Jahre | Dynamische und gewaltlose Form der Selbstverteidigung. Es trainiert eine gemischte Gruppe aus Anfängern und Fortgeschrittenen. |
| 17:00-18:30 - Basketball Burgunderweg Halle | U12 männlich, ab Jg. 2008 | Ali Tabibzadeh Dezfouli / Alexander Noetzel |
| 17:00-19:00 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle | U14 männlich (Leistungsrunde), ab Jg. 2006 | Nyaradzai Ngwerume |
| 17:00-18:30 - CrossFitness Moorflagen Sporthalle | Kraft- Ausdauer und Koordination ab 16 Jahren | CrossFitness ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, welches auf funktionelle Übungen, permanente Variationen und hohe Intensität basiert. |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Sethweg Halle | Kinderturnen / Christin Jenssen | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 17:00-18:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum | 7-13 Jahre | Nur Einsteiger - Hier ist ein Probetraining möglich! |
| 17:00-19:00 - Tischtennis Sachsenweg Sportcentrum | Schüler und Jugend/ Training/Punktspiele | |
| 17:45-20:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jg. 1999-2008 | Jugendliche ab U16,sowie junge Erwachsene-nach Absprache! |
| 18.00-19.00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Hot Iron II™ - bitte anmelden! | Hot Iron™ ist ein Fitnesstraining kombiniert mit Hantel-Training - kräftigt und strafft die Muskeln, schult die Koordination und kann dich schön ins Schwitzen bringen! Hier wird vermehrt der Kraftanteil trainiert. Die Muskeln straffen sich mehr und das Körperfett nimmt ab. Spüre den Unterschied! Für Fortgeschrittene. |
| 18.15-19.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Schwimmclub | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 18.30-20.00 - Badminton Sethweg Halle | Jugendliche / Sören Stüber | Jugendliche ab 10 Jahren |
| 18.30-20.00 - Body & Mind Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Sabine Schrage | Ganzkörperworkout mit Gleichgewichts- Koordinations- und leichten Kräftigungs-Übungen. Ebenso wie Faszien (auch Rolle) - und Stretching-Übungen für die Beweglichkeit. Die Entspannung rundet die Stunde ab. |
| 18.45-22.00 - Volleyball Moorflagen Sporthalle | Erwachsene & Jugend Mixed 4. Mixed | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 2.E-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum | 7-13 Jahre | Teilnahme nur ab Beigegurt! |
| 18:00-22:00 - Tanzsport Bondenwald Aula | Aufbautraining | |
| 18:00-20.00 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Line Dance / Aufbautraining | |
| 18:15-19:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Aqua Reha | |
| 18:30-20:00 - Basketball Burgunderweg Halle | U14 weiblich, ab Jg. 2006 / U14 männlich B, ab Jg. 2006 | Kai-Flemming Beier / Laura Mischke / Ali Tabibzadeh Dezfouli |
| 19:00-22:00 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle | U16 männlich, ab Jg. 2004 | Till Warnsholz / Stefan Schiebeler |
| 19:00-20:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Erwachsene und Jugendliche | Anfänger und Fortgeschrittene. |
| 19:00-21:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Erwachsene im Breitensportkarate | Breitensport-Karate ab ca. 16 Jahre (auch Senioren, Schichtdienstleistende u. neue Interessierte, Männer + Frauen) |
| 19:00-20:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum | ab 14 Jahren | Für alle - Hier ist ein Probetraining möglich! |
| 19:00-open end - Schach Awo-Seniorentreff Niendorf | Training & Spielbetrieb Erwachsene/ Senioren | Unterstützung durch Jugendliche jeden Freitag |
| 19:00-22:00 - Tischtennis Sachsenweg Sportcentrum | Erwachsene Training/Punktspiele | |
| 19:15-20.00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha | |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 1.Herren, Oberliga - info@team-niendorf.de | 1.Herren, Oberliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de | 2. Herren, Landesliga |
| 20:00-22:00 - Badminton Sethweg Halle | Erwachsene / Sören Stüber | Erwachsene |
| 20:00-21:30 - Basketball Burgunderweg Halle | Damen, ab Jg. 2000 | Kai-Flemming Beier / Ali Tabibzadeh Dezfouli |
| 20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 20:00-22:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Erwachsene Herren 1. Herren Bezirksliga | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 20:15-22:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Erwachsene/ Senioren | |
| 21:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle | Junioren / Masters | BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER schwimmen@ntsv.de |
| Samstag | ||
| 09.15-09.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Wassergewöhnung | für Kinder ab 3-4 Jahre, mit Elternteil im Wasser.. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 09.45-10.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Wassergewöhnung | für Kinder ab 3-4 Jahre, mit Elternteil im Wasser.. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 09:00-21:30 - Beachvolleyball Vogt-Cordes-Damm Beachvolleyballanlage | Beachvolleyball | Ein Platz kann von Mo bis So gebucht werden. Buchungen und alle weiteren Informationen unter http://www.ntsv-beachvolleyball.de. |
| 09:10-10:10 - Fitnessgymnastik Sethweg Halle | Erwachsene / Inge Drögemüller | Fit ins Wochenende! Dieses Workout am Morgen richtet sich an alle, die mit viel Spaß effektiv etwas für ihre Kondition & Muskulatur tun wollen. |
| 10.15-10:45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen mit Eltern | Für Kinder ab 4,5 Jahre die nur mit Eltern ins Waser gehen. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 10:00-12:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum | Fortgeschrittene | |
| 10:15-11:15 - Kinderturnen Sethweg Halle | Kinder und Geschwisterturnen / 1- 4 - Jährige / Nika | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 10:45-11.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen mit Eltern | Für Kinder ab 4,5 Jahre die nur mit Eltern ins Waser gehen. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 11:15-12:15 - Kinderturnen Sethweg Halle | Kinder und Geschwisterturnen / 1- 5 - Jährige / Nika | Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! |
| 11:15-11:45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen mit Eltern | Für Kinder ab 4,5 Jahre die nur mit Eltern ins Waser gehen. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 11:45-12:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Rückengym neu! | Gezieltes Workout zur Stärkung des Rückens, Mobilisierung der Muskulatur und sanfte Dehnung. Für Anfänger geeignet. |
| 11:45-12:15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen mit Eltern | Für Kinder ab 4,5 Jahre die nur mit Eltern ins Waser gehen. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 12:00-15:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle | Tischtennis Schüler/Jug./ Traing. Anfänger n. Abspr., ggf. Oberligaspiele | |
| 12:00-13:00 - Turnen Niendorf Markt Halle | Krafttraining, ab 14 Jahren+Erw. m. Vorkenntnissen / Eddi Cholewa | Leistungsturnen, Krafttraining Mädchen und Jungen ab 14 Jahren + Erwachsene mit Vorkenntnissen |
| 12:30-14:00 - Parkour Sethweg Halle | Parkour ab 9 Jahren | |
| 13:00-14:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Power Workout | |
| 14:00-17:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Baseball - im Winter! | Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57. |
| 14:15-15;15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Cycling - bitte mit Anmeldung! | |
| 15:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle | Training Erwachsene (ggf. Oberligaspiele) | |
| 17:00-19:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Fun Team - im Winter! | |
| 19:00-22:00 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Freies Training Leistungspaare | |
| 9:00-22:00 - Tanzsport Waldsporthalle | Freies Training Leistungspaare , Line Dance, Aufbautraining | |
| Sonntag | ||
| 09.00-09.40 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 1 | Anfängerschwimmgruppe für Kinder ab 5 Jahre, schwimmen@ntsv.de |
| 09.40-10.20 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 2 | Nur für Kinder, die von den Eisbären 1 kommen |
| 09:00-15:30 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Freies Training Leistungspaare | |
| 09:15-10:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | Udo |
| 10.20-11.00 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 3 | Nur für Kinder, die von den Eisbären 2 kommen |
| 10:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle | Training Erwachsene (ggf. Oberligaspiele) | Weiteres nach Absprache |
| 10:15-11:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha | Udo |
| 11.00-11.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen Anfänger | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 11.30-12.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 11:15-12:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Salsation - mit Anmeldung | Das Gefühl, das bei Salsation/Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Salsation ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. |
| 12.10-12:40 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 12:40-13.10 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 13.20-13:50 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 13:50-14:20 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 14.30-15.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 14:00-17:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Baseball - im Winter! | Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57. |
| 14:00-18:00 - Fußball Jugend Niendorf Markt Halle | Wintertraining 1. E-Jugend | Herbstferien bis Frühjahrsferien |
| 15.15-16.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15:30-17:00 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Tanzkreis 1 Malte Federwitz/ Evgenia Sklarewski | |
| 16:00-18:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Freies Training | |
| 17:00-19:00 - Einradfahren Sethweg Halle | Offen für Jeden / Johanna Hesse | Jugendliche und Erwachsene |
| 17:00-18:30 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Tanzkreis 2 Malte Federwitz/ Evgenia Sklarewski | |
| 18:30-22:00 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Freies Training Leistungspaare | |