| Montag | ||
| 0-0 - Line Dance Burgunderweg Aula | Tanzsport | INFO: Für Trainings im "Line Dance" bitte im Sportangebot für "Tanzsport" schauen. |
| 0-0 - Paartanz Bondenwald Sportzentrum | Tanzsport | INFO: Für Trainings im "Paartanz" bitte im Sportangebot für "Tanzsport" schauen. |
| 09:00-10:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Gymnastik für Frauen und Männer / Eike Hein | Gymnastik nach flotter Musik, z.T. mit Handgeräten, zur Stärkung der Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Kondition. Die Teilnehmerinnen sind ab ca. 50 Jahre alt. |
| 09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Bodyworkout | Bodyworkout (0-1): ist ein Ganzkörper-Training, es werden auch Zusatzgeräte wie Step, Hantel und Tube verwendet. |
| 09:15-10:15 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum | Fitnessgymnastik / Susann Lass - Zurzeit belegt! | Abwechslungsreiche Fitness-Stunde für Frauen, gezielte Mobilisation und Kräftigung, Übungen für Koordination und für die Verbesserung des Gleichgewichts. Dehnung&Entspannung. |
| 09:30-10:10 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 09:30-10:30 - Nordic-/Stickwalking Niendorf Markt Schule | Erwachsene / Astrid vom Hofe | Walking durchs Niendorfer Gehege mit Benutzung von Sticks, die Wirbelsäule und Gelenke entlasten und Koordination fördern. (eine Pause mit Gymnastik) Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der beruflichen Schule Niendorf Markt. |
| 10:00-11:15 - Rückenfit Waldsporthalle | Iris Hamann | Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. des Stützapparates, Förderung/Verbesserung der Beweglichkeit aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik u. Pilates. |
| 10:15-11:15 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum | Frauengymnastik / Susann Lass - Zurzeit belegt! | Abwechslungsreiche Fitness-Stunde für Frauen, gezielte Mobilisation und Kräftigung, Übungen für Koordination und für die Verbesserung des Gleichgewichts. Dehnung&Entspannung. |
| 10:30-11:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Rücken/Stretch | Für alle Teilnehmer geeignet - präventives Workout. Ziel des Kurses ist die Systematische Dehnung, Erhaltung und Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Koordinationsfähigkeit. Während des Trainings wird die individuelle Leistungsfähigkeit und das Alter ebenso berücksichtigt, wie eventuelle Beschwerdebilder. |
| 10:30-11:30 - Hocker-Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Eike Hein | Gymnastik im Stehen und teilweise an der Stange für das Gleichgewicht oder auf dem Hocker. |
| 10:40-11:20 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 11:15-12:15 - Reha Herzsport Bondenwald Sportzentrum | Silke Ahrens / Zurzeit belegt! | |
| 11:15-12:30 - Rückengymnastik mit Pilates- und Yogaelementen Waldsporthalle | Iris Hamann | Kurze Erwärmung, Kräftigung des Stützapparates (d.h. nicht nur Rücken) mit Elementen aus Yoga u. Pilates u. anschließendem Stretching. |
| 12:30-13:15 - Reha Lungensport Waldsporthalle | Svenja Christiansen / Zurzeit belegt! | Reha Lungensport basis |
| 13:00-13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha | Udo |
| 13:15-14:30 - Reha Lungensport Waldsporthalle | Svenja Christiansen | Reha Lungensport plus |
| 14.00-18.00 - Tennis Sachsenweg Tennisplätze | Jugendtraining | Jugendtraining von Montag bis Samstag auf Anfrage. |
| 14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen Vorschule | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 14:15-15:00 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum | JG 2015 - 2017 / Jessica Jung | Spielerisch erste Ballettpositionen lernen, verschiedene Rhythmen tänzerisch umsetzen und ein Gefühl für den eigenen Körper bekommen - darum geht es im Kreativen Kindertanz. Die Phantasie der Kinder wird angeregt und eigene tänzerische Ideen werden entwickelt, dabei spielt auch das Miteinander eine große Rolle. Bitte lassen Sie sich vormerken: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 15:00-16:00 - Gymnastik Waldsporthalle | Frauen und Männer ab 60 Jahre / Marina Rykus | Aufwärmen, Funktionsgymnastik, Koordinationsübungen, Dehnen. Dann ca. 30 Minuten Bodengymnastik, Muskelkräftigung BBRP. |
| 15:00-15:45 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum | JG 2014 + 2015 Fortgeschrittene / Jessica Jung | Spielerisch erste Ballettpositionen lernen, verschiedene Rhythmen tänzerisch umsetzen und ein Gefühl für den eigenen Körper bekommen - darum geht es im Kreativen Kindertanz. Die Phantasie der Kinder wird angeregt und eigene tänzerische Ideen werden entwickelt, dabei spielt auch das Miteinander eine große Rolle. Bitte lassen Sie sich vormerken: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 15:30-16:15 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Ballett JG 2013 - 2014 / Maud Homerin | Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16.00-17.00 - Handball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Handball Mini Jungs Jg 2013/14 | AKTUELL findet ein Outdoor Training vor der Halle statt. Bei Interesse bitte Mail an v.schipper@web.de - Stichwort Minitraining Für alle Jungs des JG 2013/14 die fangen, werfen, laufen, spielen, toben und Spaß haben möchten. |
| 16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 16:00-16:30 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | Baseball Jugend | Baseball nur im Sommer! |
| 16:00-17.30 - Einradfahren Sethweg Halle | Anfänger, 6 - 12 J. / Christin Jenssen | Am Anfang wird ein Aufwärmspiel gespielt. Danach ist freies Fahren oder es werden Übungen gemacht und am Ende wird ein Abschlussspiel gespielt. |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Sporthalle | Eltern-Kind-Turnen / 1-3 - Jährige / Inga | + Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Begrüßungskreis mit kleinen Spielen und freies Turnen an unterschiedlichen Stationen. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden! |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Kinderturnen / 4-5 - Jährige / Eike | +Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Turnen und Kräftigung durch verschiedene Übungen an unterschiedlichen Geräten. Im Sommer Leichtathletik! |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Moorflagen Sporthalle | Eltern-Kind-Turnen / 1-3 - Jährige / Carola | + Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Begrüßungskreis mit kleinen Spielen und freies Turnen an unterschiedlichen Stationen. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden! |
| 16:00-16:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Orthofit/ Reha | Veiko |
| 16:00-17:00 - Seniorensport Waldsporthalle | Sport für Männer ab 55 Jahre / Marina Rykus | Nach einer Erwärmungs- und Mobilisationsphase werden Ballspiele gespielt, meistens Volleyball. Neue Mitspieler sind herzlich willkommen! |
| 16:15-17:00 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Ballett JG 2012 - 2013 / Maud Homerin | Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 10.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.B-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.C-Jugend | |
| 16:45-18:00 - Hip Hop Burgunderweg Aula | 8-14 Jahre / Bianca Rubach | !!!Am 24.08. und 07.09.2020 findet kein Training statt!!! |
| 16:45-18:15 - Yoga Bondenwald Sportzentrum | Hatha-Yoga / Bea Dinger | Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentrierte, ruhige u. entspannte Atemübungen, Abschlussentspannung. |
| 17.00-17.45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Workout Express | Intensives Ganzkörper-Training mit Zusatzgeräten (Step, Hantel, Tube etc.) |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich, Jg 2009 | Probetraining jederzeit möglich |
| 17.00-18.00 - Handball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Handball Mädchen JG 2013/14 | AKTUELL findet ein Outdoor Training vor der Halle statt. Bei Interesse bitte Mail an v.schipper@web.de - Stichwort Minitraining. |
| 17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 17:00-18:00 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Ballett JG 2009 - 2011 / Maud Homerin | Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 17:00-18.30 - Judo Waldsporthalle | Judo Wettkampftraining | |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Moorflagen Sporthalle | Eltern-Kind-Turnen / 1-3 - Jährige / Carola | + Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Begrüßungskreis mit kleinen Singspielen und freies Turnen an unterschiedlichen Stationen. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden! |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Gerätturnen / 5-6 - Jährige / Eike | + Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Erlernen turnerischer Grundelemente. Im Sommer Leichtathletik! |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Sporthalle | Kinderturnen / 4-5 - Jährige / Inga | + Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Turnen und Kräftigung durch verschiedene Übungen an unterschiedlichen Geräten. In dieser Gruppe turnen die Kinder ohne Eltern. |
| 17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 17:30-19:00 - Einradfahren Sethweg Halle | Fortgeschrittene ab 10 Jahren / Christin Jenssen | Trick- und Kürtraining für Shows und Meisterschaften |
| 17:30-19:30 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Schüler/Jugend/ Training n. Absprache | |
| 17:45-19:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U14 Jungen und Mädchen Jg.2006-2008 | |
| 17:45-19:45 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jugendliche U16 Jg. 2004-2005 | |
| 18.00-18.40 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich C, JG. 2007 | Probetraining jederzeit möglich |
| 18.00-19.30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Jugendliga 4/5 weiblich | |
| 18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Technik | |
| 18:00-18.30 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | Baseball Jugend | Baseball nur im Sommer! |
| 18:00-19:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Moorflagen Sporthalle | Bauch-Beine-Po / Maria Lobo | Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Gesäß- und Rückenmuskulatur mit anschließender Dehnung. |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.C-Mädchen | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.C-Mädchen | |
| 18:00-19:30 - Gymnastik Burgunderweg Halle | Gymnastik-Mix für Frauen / Silke Ahrens | Abwechslungsreiches und umfassendes Training für Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit |
| 18:00-20.00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U18/U20 Jugendliche und junge Erwachsene Jg.1999-2003 | |
| 18:00-19:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 18:00-19:00 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Line-Dance Aufbautraining | |
| 18:00-20:00 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle | Jugendliga 2 - weiblich NTSV1 | |
| 18:00-19:30 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle | Jugendliga 3 - weiblich | |
| 18:00-19:30 - Yoga Niendorf Markt Bewegungsraum | Hatha-Yoga / Caroline Neurath / Raum H018, EG | Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentrierte, ruhige u. entspannte Atemübungen, Abschlussentspannung. |
| 18:15-19:30 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Ballett JG 2006 - 2009 / Maud Homerin | Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 18:15-19:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Salsa Fit | Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders, als die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse. |
| 18:30-21:00 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | Baseball Erw. (nur im Sommer! ca. Ende März-Oktober | Infos bei Jong,Trainingszeit variiert je nach Wetterlage! |
| 18:30-19:00 - Judo Waldsporthalle | Erwachsene: Training | |
| 18:30-20:00 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle | Mixed 3 | |
| 18:30-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugendliga 2 - weiblich NTSV2 | |
| 19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 1. Herren, Landesliga | |
| 19.00-21.00 - Laienspiel Laienspiel Blockhaus | Laienspiel Werkstatt | Theater-Werkstatt |
| 19.00-20.30 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis Ehepaar Kitzerow | |
| 19.15-20.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power Gym | Anmeldung unter www.schwimmschule-niendorf.de |
| 19:00-20:00 - CrossFitness Moorflagen Sporthalle | Cross Fitness / Annika Weissler | CrossFitness ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, welches auf funktionelle Übungen, permanente Variationen und hohe Intensität basiert. |
| 19:00-20:00 - Fit for fun für Jedermann Sethweg Halle | Jedermannsport / Sabine Beerkircher | Jedermannsport für Sie und Ihn. Zum Ende der Stunde wird traditionell Volleyball gespielt! |
| 19:00-19:40 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 19:00-20.30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Erwachsene und Jugendliche | Training für Fortgeschrittene Erw. + Ju. (Jens) |
| 19:00-20:30 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Tanzkreis Malte Federwitz/Evgenia Sklarewski | |
| 19:10-20:10 - Complete-Body-Workout Bindfeldweg Sporthalle | Complete-Body-Workout / Cathrin Rethage /Zurzeit belegt! | Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten. |
| 19:30-20:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Iron Cross™ | Iron Cross™: Hier wird vermehrt der Kraftanteil trainiert. Die Muskeln straffen sich mehr und das Körperfett nimmt ab. Spüre den Unterschied! Für Fortgeschrittene. |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz | 3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de | 3. Herren, Bezirksliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz | 4. Herren Kreisliga - angelo.hopp@ntsv-fussball.de | 4. Herren, Kreisliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 5. Herren, Kreisliga - christian.wendt@ntsv-fussball.de | 5. Herren, Kreisliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 6. Herren, Kreisklasse - hendrik.sens@ntsv-fussball.de | 6. Herren, Kreisklasse |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 7. Herren Kreisklasse B - konstantin.scholz@ntsv-fussball.de | 7.Herren, Kreisklasse B |
| 19:30-20:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.B-Jugend | |
| 19:30-21:00 - Stepptanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Anfänger & Fortgeschrittene, Jugendliche u. Erwachsene / Maike Geßler | Nur mit schriftlicher Anmeldung über das Sportbüro oder per e-mail an info@niendorfer-tsv |
| 19:30-22:00 - Tischtennis Burgunderweg Halle | Erwachsene: Training, auch Anfänger | Erwachsene: Training, auch Anfänger |
| 19:30-22:00 - Tischtennis Burgunderweg Halle | Erw./Training/ Punktspiele | |
| 19:30-21:00 - Yoga Niendorf Markt Bewegungsraum | Hatha-Yoga / Caroline Neurath / Raum H018, EG | Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentrierte, ruhige u. entspannte Atemübungen, Abschlussentspannung. |
| 20.00-20.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power Gym | Anmeldung unter www.schwimmschule-niendorf.de |
| 20.00-21:45 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | 3. Damen [Bezirksklasse] | |
| 20:00-22:00 - Basketball Sachsenweg Sportcentrum | Herren, ab Jg. 2000 | Michel Büge |
| 20:00-22:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Erwachsene ab 18 Jahre | Erwachsene, für Jedermann |
| 20:00-21:45 - Prellball Sachsenweg Bezirkssporthalle | 18-80 Jahre / Götz v. Wehren | 18-80 Jahre / Götz v. Wehren |
| 20:00-21:45 - Turnen Moorflagen Sporthalle | Gerätturnen für Frauen / Michaela Kreutz | Turnspaß für Frauen ab 20 Jahren. Erwärmung aus verschiedenen Gymnastikarten. Gerätturnen unter Berücksichtigung aller Turngeräte. |
| 20:00-22:00 - Turnen Niendorf Markt Halle | Turnbezogenes Krafttraining für Erwachsene / Carsten Altmann | Aufwärmen mit Hilfe gymnastischer Kraft- und Dehnübungen. Freigestaltbare Zeit für turnerische Kraft-/Koordinationsübungen und turnerische Grundelemente. |
| 20:00-21:45 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle | 1. Herren [Verbandsliga] | |
| 20:00-21:45 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle | 2. Herren [Bezirksliga] | |
| 20:00-21:45 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | 1. Damen [Landesliga] | |
| 20:00-21:30 - Volleyball Bondenwald gr. Halle | Mixed 1 | |
| 20:10-22:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle | Erwachsene: Training | |
| 20:30-22:00 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Leistungsgruppe Standard Malte Federwitz/Evgenia Sklarewski | |
| Dienstag | ||
| 08:00-09:00 - Reha Therapiesport (Krebsnachsorge) Bondenwald Sportzentrum | Rehasport | |
| 08:15-09:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha | |
| 08:30-09:10 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Feste Gruppe! Anmeldungen auf Nachfrage! |
| 09:00-10:00 - Faszienbetontes Rücken- u. Beckenbodentraining Bondenwald Sportzentrum | Kurs / Sybille Ahrens | Bitte melden Sie sich online über das Kursprogramm an. Kontakt: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de Fit, stabil und beweglich in den Tag starten - ein ganzheitliches, faszienorientiertes Training für Ihre Fitness, den Rücken und den Beckenboden. Übungsleiterin Sybille Ahrens freut sich über Teilnehmrinnen und Teilnehmer jeden Alters. |
| 09:00-10:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Frauengymnastik 80+ / Marina Rykus | Gesundheit, Fitness und Gemeinschaft! Hier werden Übungen aus dem Gesundheits- und Rehabilitationssport sowie Sturzprävention angeboten mit dem Ziel, mobil, selbständig und fit zu bleiben. Erwärmung mit Musik, Kräftigung, Koordination (im Sommer auch Ausdauer auf dem Sportplatz). Teilweise am Ende Entspannung. |
| 09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Iron System™ | Hot Iron™/ Iron System™ bietet ein gelenkschonendes, spaßbringendes Ganzkörperworkout mit Langhantelstange und Gewichten. In Hot Iron werden klassische Langhantel-Grundübungen eingesetzt. Die hohen Wiederholungszahlen und die individuelle Gewichtseinstellungen ermöglichen so ein optimales Training. Das Programm wird mehrmals jährlich verändert und bringt so immer wieder Überraschungen und neuen Spaß! |
| 09:30-11:00 - Nordic-/Stickwalking Niendorf Markt Halle | Erwachsene / Astrid vom Hofe | Zügiges (Power-) Walking durchs Niendorfer Gehege auf drei verschiedenen langen Routen mit Benutzung von Sticks, die Wirbelsäule und Gelenke entlasten. (zwei Pausen mit Gymnastik) Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der beruflichen Schule Niendorf Markt. |
| 10:00-11:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Frauengymnastik / Marina Rykus / Zurzeit belegt! | Erwärmung mit Musik, Kräftigung, Koordination (im Sommer Ausdauer auf dem Sportplatz) ab und zu am Ende Entspannung. |
| 10:20-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Fit für Aqua / im Kursraum | |
| 10:20-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 13:00 -13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha | Regine |
| 14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen, Ziel 100m schwimmen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronzekurs | für Kinder mit Seepferdchen bzw. Seeräuber Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 15:30-16:30 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | JG 2014 - 2016 (Kita, VS, 1. Klasse) / Maike Geßler | Kindergarten + Vorschule + 1. Klasse. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16.30-17.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | Mini Jungs JG 2012/13 | AKTUELL Outdoortraining. Treffpunkt: Auf dem Schulhof bei den Ziegen. Anfänger herzlich willkommen. |
| 16.30-17.10 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 1 | Zur Zeit belegt. Für Kinder ab 4,5 Jahre, Anfängerschwimmgruppe der Schwimmabteilung. Info´s und Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de |
| 16:00-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.G junge G-Junioren Jahrgang 2005 | |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Abenteuerturnen / 7-10 - Jährige / Jimin | + Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Die Sporthalle wird zur Abenteuerlandschaft. Spielerisch Turnen erlernen und einfach gemeinsam spielen. |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Sethweg Halle | Eltern-Kind-Turnen / 1-3 - Jährige / Katja | + Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Begrüßungskreis mit kleinen Singspielen und freies Turnen an unterschiedlichen Stationen. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden! |
| 16:00-17:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U9/U10 Jungen u Mädchen Jg.2010-2012 | |
| 16:15-17:00 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum | JG 2012-2014 / Jessica Jung | Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:15-17:00 - Reha Lungensport Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Inge Drögemüller | Reha Lungensport basis |
| 16:30-17:30 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | JG 2010 - 2014 (1.-5. Klasse) / Maike Geßler | 1. - 5. Klasse. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 7.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 5.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 9.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 5.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Gymnastik Burgunderweg Aula | Gymnastik für Frauen und Männer ab 60 Jahre / Monika Mathé | Gymnastik für Frauen und Männer ab 60 Jahren die Spaß an Bewegung und Geselligkeit haben. Neueinsteiger sind herzlich willkommen. |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich D, Jg. 2008 | AKTUELL Outdoor Training. Treffpunkt auf dem Schulhof vor der alten Halle. Probetraining jederzeit möglich. |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männliche E Jg 2010 | AKTUELL Outdootraining auf dem Schulparkplatz Probetraining jederzeit möglich. |
| 17.10-17.50 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 2 | Zur Zeit belegt. Für Kinder ab 4,5 Jahre, Anfängerschwimmgruppe der Schwimmabteilung. Info´s und Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de |
| 17.45-18.45 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich D, Jg. 2009 | AKTUELL Outdoor Training. Treffpunkt bei den ZIegen auf dem Schulhof. Probetraining jederzeit möglich. |
| 17.50-18.30 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 3 | Zur Zeit belegt. Für Kinder mit Seepferdchen oder Bronzeabzeichen. Info´s und Anmeldung bei der Schwimmabteilung unter: schwimmen@ntsv.de |
| 17:00-18:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle | U12 männlich, ab Jg. 2008 | Ali Tabibzadeh Dezfouli / Alexander Noetzel |
| 17:00-18:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle | U12 weiblich, ab Jg. 2008 | Kai-Flemming Beier |
| 17:00-18:15 - Herz-Kreislauftraining Burgunderweg Halle | Herz-Kreislauftrainung u. Gymnastik / Kathrin Trabert | Aufwärmen, Herz-Kreislauftraining (auch Spiele mit Bälle o.ä.) Funktionsgymnastik, Dehnen, 30 Minuten Bodengymnastik. Kräftigung BBRP, Entspannung. |
| 17:00-17:45 - Reha Lungensport Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Inge Drögemüller | Reha Lungensport basis |
| 17:00-19:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Schüler /Jugend | |
| 17:00-19:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Schüler/Jugend/ auch Anfänger | |
| 17:00-18:30 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle | ab 8 Jahren | Nur mit Anmeldung über die Sportkoordination (E-Mail an mueller-voigtsberger@niendorfer-tsv.de). |
| 17:00-19:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugendliga 3 - männlich | |
| 17:15-18:30 - Breakdance Moorflagen Sporthalle | Hip-Hop / Jimin Gatzemeyer | Breakdance und HipHop speziell für Jungs (7-14 Jahre)! Hier ist jeder willkommen. Egal ob Anfänger oder Profi! |
| 17:15-18:00 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum | JG 2011-2013 / Jessica Jung | Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 17:15-18:30 - Trampolin-Turnmix Bindfeldweg Sporthalle | Trampolinturnmix / Vincent Hartmann / 7-11 Jahre | Ein Mix aus kleinen Spielen, Trampolin- und Gerätturnen |
| 17:30-19:00 - Judo Waldsporthalle | ab 5 Jahre | Anfänger |
| 17:30-19:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Mädchen U 14 Wettkampforientiert Jg. 2005-2007 | |
| 17:45-19:00 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Line Dance NL III Elisabeth Schneider | |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich C, Jg. 2006 | Probetraining jederzeit möglich. |
| 18.30-19.30 - Fatburner Bondenwald Sportzentrum | Fatburner / Meike Lürßen - Zurzeit belegt! | Ausdauerbetonte Powerstunde ohne Hilfsmittel - hier kommen Sie richtig ins Schwitzen! |
| 18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 18:00-19:45 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle | U18 weiblich, ab Jg. 2002 | Kai-Flemming Beier / Emine Kehmaz |
| 18:00-19:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Bodyworkout | Die Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur wird ergänzt durch ein Stretching aus Yogaelementen zur Vermeidung von Stresssymptomen wie Nacken- und Rückenschmerzen. |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 1.F-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.B-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.B-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Kung Fu Sethweg Halle | 7-13 Jahre / Dennis Drosse | |
| 18:15-19:30 - Reha Lungensport Burgunderweg Halle | Kathrin Trabert | Reha Lungensport plus |
| 18:30-20:00 - Akrobatik Moorflagen Sporthalle | Akrobatik / Jimin Gatzemeyer | Das Angebot ist in drei Phasen aufgeteilt: 1. Gemeinsame Erwärmung 2. Gemeinsames Turnen (Trampolin, Reck, Boden und weitere Turngeräte der Halle) und erlernen neuer Elemente (z.B. Flick Flack o. Salto) 3. anschließend individuelle Übungszeit !!!Ab 11 Jahren!!! |
| 18:30-19:30 - Reha Herzsport Bindfeldweg Sporthalle | Silke Ahrens | |
| 18:30-20:00 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle | ab 10 Jahren | Nur mit Anmeldung über die Sportkoordination (E-Mail an mueller-voigtsberger@niendorfer-tsv.de). |
| 18:35-20:00 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | JG 2007 und älter (Young-Ballett + Spitze) / Maike Geßler | Young Ballett und Spitze ab 7. Klasse. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 18:45-20:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jugendliche, sowie junge Erwachsene-nach Absprache!Jg. 2000-2005 | |
| 19.00-20.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich A, JG 2002/2003/2004 | |
| 19.00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Mixed 2 | |
| 19.15 -20.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Kickboxen | |
| 19:00-20:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle | U16 männlich, ab Jg. 2004 | Till Warnsholz / Stefan Schiebeler |
| 19:00-20:00 - Bauchtanz Tanzraum Ohmoor | Fortgeschrittene und tanzfreudige Einsteiger / Marlies Knoch | |
| 19:00-20:00 - Kung Fu Sethweg Halle | Jugendliche/Erwachsene (ab 14 Jahren) / Dennis Drosse | |
| 19:00-20:30 - Tanzsport Bondenwald Aula | Line Dance NL IV Jochen Lorenzen | |
| 19:00-20:30 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis 1 Holger Wallmann/ Kathrin Wüllner | |
| 19:00-22:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Erwachsene: Training | |
| 19:15-20.15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Pilates/Rücken | Pilates (0): Sanftes Muskeltraining, welches dem Körper mehr Leistungsfähigkeit, mehr Balance und mehr Beweglichkeit verleiht. Für Einsteiger und Fortgeschrittene! |
| 19:30-20:30 - Complete-Body-Workout Bondenwald Sportzentrum | Complete-Body-Workout / Meike Lürßen - Zurzeit belegt! | Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten. |
| 19:30-20:30 - Fitnessgymnastik Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Erwachsene / Yvonne Sebestyen | Kraftvolles Ganzkörpertraining ohne Schrittkombinationen, dafür mit Zusatzgeräten und motivierender Musik. Durch abwechslungsreiche Übungen werden auch tiefer liegende Muskeln angesprochen und gekräftigt. |
| 19:30-21:00 - Fußball Frauen Bondenwald Sportplatz | 1. Frauen - helmut.schmitz@ntsv-fussball.de | 1. Frauen/Bezirksliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 1. Herren Oberliga - info@team-niendorf.de | 1. Herren, Oberliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de | 2. Herren, Landesliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz | 3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de | 3. Herren, Bezirksliga |
| 19:30-21:00 - Gymnastik Burgunderweg Halle | Gymnastik / Martina Albrecht | Offen für jede Altersstufe! Stundenablauf: Aufwärmspiele, Funktionsgymnastik, Dehnung. Gymnastik auf der Matte zur Kräftigung des gesamten Körpers, am Ende folgt eine Entspannung. |
| 19:30-20:30 - Reha Herzsport Bindfeldweg Sporthalle | Silke Ahrens | |
| 20.00-22:00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | 1. Damen, SG Niendorf/Wandsetal, Hamburgliga | |
| 20.00-20.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Dicke Freunde | |
| 20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 2. Herren/Landesliga | |
| 20:00-21:45 - Fitnessgymnastik Moorflagen Sporthalle | Fitnessgymnastik / Cornelia Coith | Funktionsgymnastik und Bodengymnastik zur Kräftigung BBRP. Danach in der einen Hälfte Volleyball, in der anderen Hälfte Koordination Dehnung, Entspannung. |
| 20:00-21:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Jugendliche und Erwachsene | Freies Training |
| 20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Junioren | Junioren: BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER! |
| 20:15-21:30 - Complete-Body-Workout Sethweg Halle | Complete-Body-Workout / Sabine Wolff | 30-minütiges Ausdauertraining (mit bspw. Aerobicelementen) mit anschließenden Kräftigungsübungen und abschließender Entspannungsphase. |
| 20:15-22:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Erwachsene/ Senioren | |
| 20:30-21:45 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis 2 Holger Wallmann/ Kathrin Wüllner | |
| 20:30-21:45 - Tanzsport Bondenwald Aula | Freies Training /Aufbautraining | |
| 21:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle | Junioren/ Masters | Junioren/ Masters: BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER! |
| Mittwoch | ||
| 08:15-09:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | Birgit |
| 09:00-10:00 - Complete-Body-Workout Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Complete-Body-Workout / Marina Rykus | Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten. |
| 09:00-10:30 - Seniorensport Waldsporthalle | Sport für Männer ab 55 / Eddi Cholewa | Erwärmung, Stretching, Kräftigung, Bodengymnastik, Ballspiele (Prellball, Volleyball, Fußballtennis). |
| 09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Power Yoga™ | Power Yoga™ (0): Dynamisches und intensives Workout unterstützt durch fließende Bewegungen. |
| 09:15-09:55 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 09:30-10:45 - Rückenfit Bondenwald Sportzentrum | Faszien-Training für den Rücken / Kerstin Glaister | Ein sanftes Training mit Musik und Spaß für alle, die Ihren Körper besser kennenlernen und an sich arbeiten wollen. Dabei wird der ganze Körper gedehnt, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht werden verbessert. |
| 10:00-11:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Gymnastik für Frauen / Sabine Wolff | Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Gesäß- und Rückenmuskulatur mit anschließender Dehnung. |
| 10:20-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 10:30-11:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Rückengym. | Rückengym (0): Gezielte Kräftigungsübungen für die Oberkörper und Rumpfmuskulatur, sowie mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Für Einsteiger und Fortgeschrittene |
| 10:30-12:00 - Seniorensport Waldsporthalle | Sport für Männer ab 55 / Eddi Cholewa | Erwärmung, Stretching, Kräftigung, Bodengymnastik, Ballspiele (Prellball, Volleyball, Fußballtennis). |
| 11:00-12:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Frauengymnastik / Sabine Wolff | Leichtes, altersgemäßes Training der Muskulatur bzw. Erhaltung der Beweglichkeit. Entspannen u. Dehnen inklusive. |
| 11:00-12:30 - Yoga Bondenwald Sportzentrum | Faszien-Yoga / Kerstin Glaister | Dynamische und fließende Bewegungen, kombiniert mit spezieller Atemtechnik. Ergebnis: Verbesserung der Haltung, geschmeidigeres Bindegewebe, Linderung von Rückenbeschwerden und Verspannungen, Abbau von Stress sowie Stärkung des Körperbewusstseins. |
| 11:45-12:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Yoga & Rücken (mit Trilo Chi™) | Trilo Chi™ (0): Trilo Chi™ ist ein Mix aus Tai-Chi, QiGong und Yoga. Es dient als ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele und beeinflusst westliche Trainingsmethoden durch fernöstliche Philosophie. |
| 13:45-14:45 - Seniorensport Bondenwald Sportzentrum | Sport für Frauen und Männer ab 60 Jahre / Heidi Lindner | Erwärmung, Koordination, Gleichgewichtstraining, kl. Spiele und Übungen mit Handgeräten. |
| 14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen Vorschule | für Kinder ab 4,5 Jahren ohne Vorkenntnisse. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de. |
| 14:45-16:00 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum | Frauengymnastik / Heidi Lindner | Erwärmung, Koordination, Ausdauertraining. Schwerpunkt: Ganzkörperkräftigung, auch Übungen mit Handgeräten (Hanteln, Therabänder). |
| 15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.E-Mädchen | |
| 15:30-16:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | Neue Spielgruppe Jahrgang 2007 | |
| 16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 16:00-17:00 - Fußball Jugend Burgunderweg Halle | ||
| 16:00-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Kinder, 8-10 Jahre | Kinder, 8-10 Jahre |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Bondenwald Sportzentrum | Zwergenturnen / 1-2 - Jährige / Zarah | + Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Erstes Bewegungsangebot für die Kleinsten. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden! |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Moorflagen Sporthalle | Kinderturnen / 4-5 Jährige / Eddi | +Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Gerätgewöhnung und Gerätturnen mit Hilfestellung. Die Kinder turnen ohne Eltern. |
| 16:00-17:30 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jungen u Mädchen U10 Jg.2010-2011 | |
| 16:15-17:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.E-Mädchen | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 10.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 2.F-Jugend | |
| 16:30-18:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.G junge G-Junioren Jahrgang 2005 | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 7.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.E-Jugend | |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich E/JG 2010 | Auch Anfänger herzlich willkommen! |
| 17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 17.00-18.30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugendliga 4/5 - weiblich | |
| 17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 17:00-18:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle | U14 weiblich, ab Jg. 2006 / U14 männlich, ab Jg. 2006 | Nyaradzai Ngwerume / Ali Tabibzadeh Dezfouli / Kai-Flemming Beier / Laura Mischke |
| 17:00-18:00 - Fußball Jugend Burgunderweg Halle | Motorik-Training / Ansprechpartner: M. Imme | |
| 17:00-18:30 - Karate Bondenwald kl. Halle | Kinder, 6-11 Jahre | Kinder, ca. 6-11 Jahre: Kinderkarate |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Moorflagen Sporthalle | Kinderturnen / 6 Jährige / Eddi | +Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Turnen und Kräftigung durch verschiedene Übungen an unterschiedlichen Geräten |
| 17:00-18:15 - Rückenfit Bondenwald Sportzentrum | Kerstin Glaister | Erwachsene |
| 17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 17:00-18:30 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle | ab 6 Jahren | Nur mit Anmeldung über die Sportkoordination (E-Mail an mueller-voigtsberger@niendorfer-tsv.de). |
| 17:15-18.00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | |
| 17:30-19:00 - Fußball Supersenioren Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | 5.Senioren Ü60 - 5.Senioren@ntsv-fussball.de | Ü60 7er Spielgemeinschaft |
| 17:30-19:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Jugend, 11-14 Jahre | Jugend, 11-14 Jahre |
| 17:30-19:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U12 Jungen u Mädchen Jg.2008-2009 | |
| 17:45-20.15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf | Jugendliche,sowie junge Erwachsene - nach Absprache! Jg.2004-2005 | |
| 17:45-20:15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf | Jg. 2006-2007 | Sondertraining junge Talentierte- nach Absprache! |
| 17:45-20:15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf | Jg. 1999-2006 | Disziplinorientiertes Sondertraining Jugendliche ab U14 und junge Erwachsene - nach Absprache! |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich C, JG 2007 | Probetraining jederzeit möglich |
| 18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen Spätstarter | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 4.E-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 18:15-18:55 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 18:15-19:30 - Yoga Bondenwald Sportzentrum | Faszien-Yoga / Kerstin Glaister | Kurs - Bitte buchen unter http://www.ntsv-kursprogramm.de/ |
| 18:30-21:00 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | Baseball Erw. (nur im Sommer! ca. Ende März-Oktober | Infos bei Jong, bitte nur nach Absprache! |
| 18:30-20:00 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle | Damen, ab Jg. 2000 / U18 weiblich, ab Jg. 2002 | Kai-Flemming Beier / Ali Tabibzadeh Dezfouli |
| 18:30-19:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Yoga & Rücken | Yoga bedeutet sanfte Körperarbeit, kräftigende Elemente und Dehnung werden mit entspannenden Elementen zur ganzheitlichen Stärkung des Körpers in Einklang gebracht. |
| 18:30-20:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Jugendliche ab ca. 12 Jahre und junge Erwachsene | Karate für Jugendliche ab ca. 12 Jahre und junge Erwachsene |
| 18:30-20:30 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle | ab 10 Jahren | Nur mit Anmeldung über die Sportkoordination (E-Mail an mueller-voigtsberger@niendorfer-tsv.de). |
| 18:30-20:30 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle | ab 18 Jahren | Erwachsene |
| 18:30-21:45 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | 2. Herren [Bezirksliga] | |
| 18:30-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugendliga 3 - mixed | |
| 18:45-21:45 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Line Dance NL I Carola Holst | |
| 19.00-20.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich B, Jg. 2004/2005/2006 | |
| 19.00-21:30 - Volleyball Bondenwald gr. Halle | 2. Damen [Bezirksliga] | |
| 19.15-20.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 19:00-20:30 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Sporthalle | Jedermannsport / Marcus Trabert | Erwärmung im Walking Rhythmus (im Sommer draußen). Anschließend Gymnastik, Kräftigung und Dehnung. Zum Schluß kleine Spiele. |
| 19:00-20:30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich A, Jg. 2002/2003 | |
| 19:00-20:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Waffentraining Erwachsene und Jugendliche | Waffentraining Erwachsene und Jugendliche |
| 19:00-20:00 - Reha Herzsport Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Ute Jens | Trainingsgruppe bis 75 Watt |
| 19:00-22:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle | Erwachsene: Leistungsklasse | Erwachsene: Leistungsklasse |
| 19:00-21:45 - Tischtennis Burgunderweg Halle | Erwachsene: | Erwachsene: |
| 19:15-20:45 - Tanzsport Bondenwald Aula | Line Dance NL II Andreas Holst | |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz | 4. Herren Kreisklasse - angelo.hopp@ntsv-fussball.de | 4. Herren Kreisklasse |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 7.Herren, Kreisklasse B - konstantin.scholz@ntsv-fussball.de | 7.Herren, Kreisklasse B |
| 19:30-21:00 - Fußball Senioren Bondenwald Sportplatz | 1. Senioren Verbandsliga 1.Senioren@ntsv-fussball.de | |
| 19:30-21:00 - Fußball Senioren Sachsenweg Sportplätze | 2.Senioren Landesliga 2.Senioren@ntsv-fussball.de | |
| 19:30-21:00 - Fußball Supersenioren Sachsenweg Sportplätze | 3.Senioren Landesliga 3.Senioren@ntsv-fussball.de | |
| 19:45-20:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Yoga | Yoga bedeutet sanfte Körperarbeit, kräftigende Elemente und Dehnung werden mit entspannenden Elementen zur ganzheitlichen Stärkung des Körpers in Einklang gebracht. |
| 20.00-20.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Dicke Freunde | |
| 20.00-21:45 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle | 1. Herren [Verbandsliga] | |
| 20.00-21:45 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | 3. Damen [Bezirksklasse] | |
| 20.30-22:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | AHS-Alte Herren Senioren | Herren ab 40 |
| 20:00-21:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Moorflagen Aula | Jedermann, mit Rückengymnastik / Sabine Wolff | Vielfältige, funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur. |
| 20:00-21:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Bahala na Escrima Anfänger u Fortgeschrittene | Bahala na Escrima Anfänger u Fortgeschrittene |
| 20:00-22:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Ereignistraining, Prüfvorbereitungen | Ereignistraining: Vorbereitung für Wettkämpfe, Turniere, Karateprüfungen usw. |
| 20:00-21:00 - Reha Herzsport Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Ute Jens | Ute Jens Trainingsgruppe 75-100 Watt |
| 20:30-22:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Baseball - im Winter! | Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57. |
| 20:30-21:45 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Sporthalle | Jedermannsport / Marcus Trabert | Erwärmung im Walking Rhythmus (im Sommer draußen). Anschließend Gymnastik, Kräftigung und Dehnung. Zum Schluß kleine Spiele. |
| 20:30-22:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 3. Herren | |
| Donnerstag | ||
| 08:30-09:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Indoor Cycling - mit Anmeldung! | Cycling für Anfänger! Das Ausdauertraining auf den speziellen Spinning-Bikes zu super Musik. Im Team erklimmen wir Berge, fahren gegen Winde und sprinten ins Ziel. |
| 09:00-10:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Frauengymnastik / Sabine Wolff | Funktionelle Gymnastik für den ganzen Körper mit wechselnden Schwerpunkten. Trainiert werden Kondition, Koordination u. Kraft wobei auch Dehnung u. Entspannung nicht zu kurz kommen. |
| 09:30-11:00 - Nordic-/Stickwalking Niendorf Markt Schule | Erwachsene / Astrid vom Hofe | Nach 15 Minuten Walking, 10 Minuten Gymnastik, 30 Minuten Stickwalking, 5 Minuten Gymnastik, 20 Minuten Walking, 10 Minuten Gymnastik. Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der Anna-Warburg-Schule am Niendorfer Marktplatz. |
| 09:30-10:45 - Rückenfit Bondenwald Sportzentrum | Kerstin Glaister | Erwachsene |
| 09:45-10:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Mobility & Stretching | Ziel des Kurses ist die Systematische Dehnung, Erhaltung und Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Koordinationsfähigkeit. |
| 10:00-11:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | Frauengymnastik / Sabine Wolff | Funktionelle Gymnastik für den ganzen Körper mit wechselnden Schwerpunkten. Trainiert werden Kondition, Koordination und Kraft wobei auch Dehnung u. Entspannung nicht zu kurz kommen. |
| 10:35-11:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. Achtung: ab 1.1.2018: 11h-11.45h |
| 11:00-12:30 - Yoga Bondenwald Sportzentrum | Hatha-Yoga / Kerstin Glaister | Dynamische und fließende Bewegungen, kombiniert mit spezieller Atemtechnik. Ergebnis: Verbesserung der Haltung, geschmeidigeres Bindegewebe, Linderung von Rückenbeschwerden und Verspannungen, Abbau von Stress sowie Stärkung des Körperbewusstseins. |
| 12:30-13:30 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum | für Frauen und Männer / Kathrin Trabert | Sanfte Dehn-, Kräftigungs, Koordinations- und Entspannungsübungen mit wechselnden Handgeräten wie bspw. Ball, Seil, Stab, Theraband oder Hanteln. Die Intensität der Übungen variiert. |
| 13:00-13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha | Veiko |
| 14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen Vorschule | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 15:30-16:15 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum | JG 2015 - 2016 / Petra Koß | Ein Umzug in den Spiegelsaal, Sachsenweg 85, ist in Kürze vorgesehen. Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16.00-18.30 - Schwimmen Albertinen Haus | Aqua Gym 60+ | Aqua Gymnastik für Senioren in 4 Gruppen an ca. 17 Terminen pro Halbjahr. Infos unter schwimmen@ntsv.de |
| 16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 16.30-17.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich E JG 2011 | AKTUELL Outdoor Training. Treffpunkt auf dem Schulhof bei den Ziegen. Probetraining jederzeit möglich. |
| 16:00-17:30 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Baseball - im Winter! | Altersklasse 8-12 |
| 16:00-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.G junge G-Junioren Jahrgang 2005 | |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Geschwisterturnen / 3-6 - Jährige / Eike | +Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Spielerische Gewöhnung an die Turngeräte. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden! |
| 16:00-17:30 - Kinderturnen Bindfeldweg Sporthalle | Kinderturnen 4-6 -Jährige / Vincent | +Anmeldung unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Gerätgewöhnung und Gerätturnen mit Hilfestellung. Die Kinder turnen ohne Eltern. |
| 16:15-17:00 - Kreativer Kindertanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant] | JG 2014 - 2016 / Petra Koß | Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 7.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.G-Jugend | |
| 16:30-16:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 9.E-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.C-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 4.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Kinder 5-8 Jahre | Kinder 5-8 Jahre |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | weiblich D, Jg 2009 | Probetraining jederzeit möglich. |
| 17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 17.15-18.15 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | weiblich D, Jg.2008/2009 | AKTUELL Outdoortraining. Treffpunkt auf dem Schulhof vor der Halle. |
| 17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze | Für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. |
| 17:00-18:30 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Basketball Jugend | Alexander Noetzel / Laurids Schiebeler / Nyaradzai Ngwerume |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Allgemeines Gerätturnen / 7-9 - Jährige / Eike | +Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Aufwärmgymnastik, erlernen von Bewegungsabläufen aus dem Gerätturnen. Im Sommer Leichtathletik! |
| 17:00-18:00 - Rhythmische Sportgymnastik Sethweg Halle | Kinder von 6-10 Jahren / Sophie Schünemann / Zurzeit belegt! | Warteliste! Bitte E-Mail an: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de Rhythmische Sportgymnastik mit den fünf Handgeräten: Band, Seil, Ball, Reifen und Keule. Dies ist keine RSG-Wettkampfgruppe. Wir haben einfach Spaß an der Rhythmischen Sportgymnastik und studieren auch Showeinlagen ein, die in kleinem Kreis aufgeführt werden. |
| 17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 17:15-18:15 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | U12 (Lauftraining), ab Jg. 2008 | Ali Tabibzadeh Dezfouli |
| 17:15-18:15 - Kreativer Kindertanz meets Jazz Dance Bondenwald Sportzentrum | JG 2002 - 2004 / Esther Virgin | Kreativer Kindertanz/Jazz Dance/Hip Hop. Inhalte: Verknüpfung des Kreativen Kindertanzes mit Jazz Dance Elementen. Erlernen kleiner Tänze und Schrittfolgen. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 17:30-19:00 - Akrobatik Bindfeldweg Sporthalle | 8 - 14 Jahre / Anja Fast Zurzeit belegt! | Erwärmung (Dehnung, Stützkraft, Körperspannung), Einturnen von turnerischen Grundelementen, Erlernen neuer Elemente (bis Handstandüberschlag, Flick-Flack, Salto). Akrobatik: Gruppenpyramiden, Partnerakrobatik, bewegliche und statische Figuren. Erarbeiten einer Choreografie zur Aufführung. Zurzeit belegt! |
| 17:30-19:00 - Judo Waldsporthalle | ab 8 Jahre | |
| 17:45-18:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Bodyworkout | Bodyworkout ist ein intensiviertes Ganzkörper-Training. Es werden Zusatzgeräte wie Step, Hantel und Tube verwendet. |
| 17:45-20.15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf | Jg. 1999-2005 | Disziplinorientiertes Sondertraining Jugendliche ab U14 und junge Erwachsene-nach Absprache! |
| 17:45-19:00 - Rhythmische Sportgymnastik Sethweg Halle | Kinder ab 10 Jahren / Sophie Schünemann / Zurzeit belegt! | Warteliste! Bitte E-Mail an: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de Rhythmische Sportgymnastik mit den fünf Handgeräten: Band, Seil, Ball, Reifen und Keule. Dies ist keine RSG-Wettkampfgruppe. Wir haben einfach Spaß an der Rhythmischen Sportgymnastik und studieren auch Showeinlagen ein, die in kleinem Kreis aufgeführt werden. |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | männlich D, Jg. 2008 | Probetraining jederzeit möglich. |
| 18.00-19.30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugendliga 2 - weiblich NTSV1 | |
| 18.30-20.00 - Jazz Dance Niendorf Markt Bewegungsraum | Jazztanz&Modern Dance für Frauen / Kathrin Haaker | Jazztanz, Modern Dance & Co für Frauen. Hier werden Elemente aus verschiedenen Tanzrichtungen erarbeitet und in einer festen Choreografie zusammengestellt. Erfahrungen im Tanz wären schön, sind aber nicht unbedingt erforderlich. |
| 18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Schwimmclub | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 18.30-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Jugendliga 2 - weiblich NTSV2 | |
| 18:00-18:40 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.B-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.B-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.B-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Allgemeines Gerätturnen / 9-11 - Jährige / Eike | +Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Am Anfang gibt es eine kurze Aufwärmphase. Entweder wird an Geräten geturnt oder etwas aus der Leichtathletik gemacht. |
| 18:00-19:30 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jungen U14 Jg. 2006-2007 | |
| 18:00-22:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Erwachsene: Training | |
| 18:15-19:30 - Rückenfit Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Susann Lass - Zurzeit belegt! | Bei Interesse lassen Sie sich bitte auf die Warteliste setzen: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de, Tel.: 55 42 16-68 (Mo, Di, Mi, Fr 08.00-13.00 Uhr) |
| 18:30-19:45 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Tanzkreis 1 / Ehepaar Kitzerow | |
| 19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 2. Herren/Landesliga | |
| 19.00-20:00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | 4. Damen, SG Niendorf/Wandsetal, Kreisliga | |
| 19.30-20.30 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | 2. Damen/ SG Niendorf/Wandsetal, Landesliga | |
| 19.30 -20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Kraultechnik 2 | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 19:00-19:40 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 19:00-20:15 - Fitnessgymnastik Moorflagen Sporthalle | Konditionstraining mit anschließendem Ballspiel / Jimin Gatzemeyer | Beweglichkeit steigern, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Am Ende wird Basketball, Feldhockey oder Beachvolleyball gespielt. |
| 19:00-20:15 - Gymnastik Bindfeldweg Sporthalle | Frauengymnastik 50+ / Sybille Ahrens | Fitness und Entspannung für den ganzen Körper: nach einer Erwärmung folgen Übungen zur Kräftigung aller Muskelgruppen, speziell auch für den Beckenboden. Koordinations- und Gleichgewichtstraining sowie Entspannungstechniken (z.B. PMR). |
| 19:00-20:15 - Gymnastik Sethweg Halle | Frauengymnastik / Astrid Mecke | Warm up, Muskeltraining mit diversen Hilfsmitteln, Stretching und Entspannung. |
| 19:00-20:30 - Judo Waldsporthalle | Erwachsene: Training | |
| 19:00-21:00 - Showgruppen Burgunderweg Halle | "Flying Ellys" - Showgruppe für Kinder ab 12 Jahren / Eike Hein | Am Anfang gibt es eine kurze Aufwärmphase. Dann wird meistens Trampolin gesprungen oder an Geräten geturnt. Am Ende wird immer ein Spiel gespielt. |
| 19:00-20:30 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis 1 / Werner Büchner | |
| 19:15-20:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung! | Stufe 1-2 |
| 19:30-21:00 - Fußball Frauen Bondenwald Sportplatz | 1.Frauen Bezirksliga -helmut.schmitz@ntsv-fussball.de | 1.Frauen/Bezirksliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 1. Herren Oberliga - info@team-niendorf.de | 1. Herren, Oberliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de | 2. Herren, Landesliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz | 3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de | 3. Herren, Bezirksliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 5. Herren, Kreisliga - christian.wendt@ntsv-fussball.de | 5. Herren, Kreisliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Supersenioren Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | 4.Senioren Kreisklasse 4.Senioren@ntsv-fussball.de | Ü60 11er |
| 19:30-20:45 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Tanzkreis 2 / Ehepaar Kitzerow | |
| 19:30-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Mixed 2 | |
| 20.00-21:45 - Volleyball Bondenwald gr. Halle | 1. Damen [Landesliga] | |
| 20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Kraultechnik 1 | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 20.30-21.30 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | 3. Damen SG Niendorf/Wandsetal, Bezirksliga | |
| 20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 1. Herren/Landesliga | |
| 20:00-22:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Herren, ab Jg. 2000 | Michel Büge |
| 20:00-21:30 - Complete-Body-Workout Moorflagen Aula | Complete-Body-Workout / Marina Rykus | Erwärmung und Kräftigung mit unterschiedlichen Sportgeräten sowie Stretching und Entspannung zum Ende der Einheit. |
| 20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Junioren | |
| 20:15-21:30 - Complete-Body-Workout Sethweg Halle | Complete-Body-Workout / Astrid Mecke | Erwärmung und Kräftigung mit unterschiedlichen Sportgeräten sowie Stretching und Entspannung zum Ende. |
| 20:15-21:45 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Sporthalle | Jedermannsport / Jimin Gatzemeyer | |
| 20:15-22:00 - Showgruppen Bindfeldweg Sporthalle | Jakaduwo / Gabi Hannemann-Ohlrogge | |
| 20:30-22:00 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis 3 Ehepaar Kitzerow | |
| 20:30-21:45 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Tanzkreis 2 / Werner Büchner | |
| 20:45-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle | Erwachsenen-Schwimmen | Erwachsenen-Schwimmen |
| Freitag | ||
| 09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Fitness complete | Fitness complete (1-2): Intensives Athletiktraining mit hohem Anteil an funktionellen Übungen. Nichts für schwache Muskeln… |
| 09:30-10:45 - Osteoporose-Gymnastik Waldsporthalle | Osteoporose-Rückenfit-Mix / Eike Hein | Aufwärmeinheit ca. 15 Minuten, Gleichgewichtstraining, dynamische Körperübungen unter Einbeziehung möglichst vieler Muskelgruppen. Abschluss mit Lockerungs- u. Entspannungsübungen. |
| 10.30 -11:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Yoga | Dynamisches Yoga mit verkürzten Haltephasen und Ruhephasen im Wechsel. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. |
| 10.30 -11.30 - Reha Herzsport Bondenwald Sportzentrum | Ute Jens | Trainingsgruppe bis 75Watt |
| 11:00-12:15 - Rückenfit Waldsporthalle | Silke Ahrens | Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. des Stützapparates, Förderung/Verbesserung der Beweglichkeit aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik u. Pilates. |
| 11:30-12:15 - Reha Lungensport Bondenwald Sportzentrum | Ute Jens | Reha Lungensport basis |
| 13:00-13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha | |
| 14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen Vorschule | |
| 15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 15:00-16.00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.E-Mädchen | |
| 15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 5.E-Jugend | |
| 15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.D-Jugend | |
| 15:00-17:00 - Judo Waldsporthalle | Prüfung/ Vorbereitung | |
| 15:00-15:45 - Kreativer Kindertanz meets Jazz Dance Bondenwald Sportzentrum | JG 2007 - 2009 / Esther Virgin | Kreativer Kindertanz/Jazz Dance/Hip Hop. Inhalte: Verknüpfung des Kreativen Kindertanzes mit Jazz Dance Elementen. Erlernen kleiner Tänze und Schrittfolgen. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 15:45-17:00 - Kinderturnen Moorflagen Sporthalle | Turnen und Spielen / 4-7 - Jährige / Jimin | +Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Geräteparcour aufgebaut. Es werden auf spielerische Weise erste Elemente aus dem Gerätturnen ausprobiert. |
| 16.00-17.00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | Mini Mädchen JG 2012/2013 | AKTUELL Outdoortraining. Treffpunkt auf dem Schulhof, vor der Halle. Alle Mädchen sind zum Schnuppertraining herzlich willkommen. Bitte den linken Halleneingang, am Tennisplatz, benutzen. |
| 16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 16:00-17:00 - Fußball Jugend Burgunderweg Halle | ||
| 16:00-20:00 - Fußball Jugend Paul-Sorge-Straße neue Halle | ||
| 16:00-20:00 - Fußball Jugend Sethweg Halle | Fußball Jugend | |
| 16:00-16:45 - Kreativer Kindertanz meets Jazz Dance Bondenwald Sportzentrum | JG 2004 - 2007 / Esther Virgin | Kreativer Kindertanz/Jazz Dance/Hip Hop. Inhalte: Verknüpfung des Kreativen Kindertanzes mit Jazz Dance Elementen. Erlernen kleiner Tänze und Schrittfolgen. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:15-17:45 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jungen und Mädchen U12/ Jg. 2008-2009 | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.C-Mädchen | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.E-Mädchen | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 8.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 9.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 5.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 3.G-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 4.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 7.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 7.F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 6:F-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.D-Jugend | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.C-Mädchen | |
| 16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 1.F-Jugend | |
| 16:45-17.45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Hot Iron II™ | Hot Iron™ ist ein Fitnesstraining kombiniert mit Hantel-Training - kräftigt und strafft die Muskeln, schult die Koordination und kann dich schön ins Schwitzen bringen! |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle | weiblich E, JG 2011 | AKTUELL Outdoor Training. Treffpunkt vor der Halle auf dem Schulhof. Probetraining für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich. |
| 17.00-18.30 - Judo Waldsporthalle | Erwachsene: Training | |
| 17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Kurs | für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 17:00-18:30 - Aikido Bondenwald kl. Halle | 8 - 80 Jahre | Dynamische und gewaltlose Form der Selbstverteidigung. Es trainiert eine gemischte Gruppe aus Anfängern und Fortgeschrittenen. |
| 17:00-18:30 - Basketball Burgunderweg Halle | U12 männlich, ab Jg. 2008 | Ali Tabibzadeh Dezfouli / Alexander Noetzel |
| 17:00-19:00 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle | U14 männlich (Leistungsrunde), ab Jg. 2006 | Nyaradzai Ngwerume |
| 17:00-18:30 - CrossFitness Moorflagen Sporthalle | Kraft- Ausdauer und Koordination | CrossFitness ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, welches auf funktionelle Übungen, permanente Variationen und hohe Intensität basiert. |
| 17:00-18:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum | 7-10 Jahre / Dennis Drosse | |
| 17:00-18:15 - Rückenfit Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Sybille Ahrens | Ein abwechslungsreiches Training für einen starken und geschmeidigen Rücken. Gezielte Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es fließen Pilates- und Yoga-Elemente in diese Stunde ein. |
| 17:00-19:00 - Tischtennis Sachsenweg Sportcentrum | Schüler und Jugend/ Training/Punktspiele | |
| 17:45-20:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jg. 2000-2005 | Jugendliche ab U16,sowie junge Erwachsene-nach Absprache! |
| 18.00-19.00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Hot Iron II™ | Hot Iron™ ist ein Fitnesstraining kombiniert mit Hantel-Training - kräftigt und strafft die Muskeln, schult die Koordination und kann dich schön ins Schwitzen bringen! Hier wird vermehrt der Kraftanteil trainiert. Die Muskeln straffen sich mehr und das Körperfett nimmt ab. Spüre den Unterschied! Für Fortgeschrittene. |
| 18.30-20.00 - Badminton Sachsenweg Bezirkssporthalle | Jugendliche / Sören Stüber | Jugendliche |
| 18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Schwimmclub | für Kinder mit Bronze Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 18.45-20.00 - Body & Mind Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Sabine Schrage | Ein Workout für Körper, Herz und Seele. |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz | 2.E-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 2.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 3.C-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | 1.A-Jugend | |
| 18:00-19:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum | 11-13 Jahre / Dennis Drosse | |
| 18:00-18:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Aqua Reha | |
| 18:00-22:00 - Tanzsport Bondenwald Aula | Aufbautraining | |
| 18:00-20.00 - Tanzsport Burgunderweg Aula | Line Dance / Aufbautraining | |
| 18:30-20:00 - Basketball Burgunderweg Halle | U14 weiblich, ab Jg. 2006 / U14 männlich B, ab Jg. 2006 | Kai-Flemming Beier / Laura Mischke / Ali Tabibzadeh Dezfouli |
| 18:30-20:00 - Einradhockey Sachsenweg Bezirkssporthalle | Jan John | Jugendliche & Erwachsene |
| 19.30-20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Schwimmen lernen für Erwachsene | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 19:00-22:00 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle | U16 männlich, ab Jg. 2004 | Till Warnsholz / Stefan Schiebeler |
| 19:00-20:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | After-Work-Punch Erwachsene und Jugendliche | Erwachsene und Jugendliche Pratzentraining |
| 19:00-21:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Erwachsene im Breitensportkarate | Breitensport-Karate ab ca. 16 Jahre (auch Senioren, Schichtdienstleistende u. neue Interessierte, Männer + Frauen) |
| 19:00-20:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum | Jugendliche/Erwachsene (ab 14 Jahren) / Dennis Drosse | |
| 19:00-open end - Schach Awo-Seniorentreff Niendorf | Training & Spielbetrieb Erwachsene/ Senioren | Unterstützung durch Jugendliche jeden Freitag |
| 19:00-22:00 - Tischtennis Sachsenweg Sportcentrum | Erwachsene Training/Punktspiele | Erwachsene |
| 19:15-20.00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha | |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 1.Herren, Oberliga - info@team-niendorf.de | 1.Herren, Oberliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de | 2. Herren, Landesliga |
| 20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Schwimmen lernen für Erwachsene | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 20:00-22:00 - Badminton Sachsenweg Bezirkssporthalle | Erwachsene / Sören Stüber | Erwachsene |
| 20:00-21:30 - Basketball Burgunderweg Halle | Damen, ab Jg. 2000 | Kai-Flemming Beier / Ali Tabibzadeh Dezfouli |
| 20:00-22:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Erwachsene/ Senioren | |
| 20:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle | Erwachsenen-Schwimmen/Infos Heike Morfeld : 55009101 | |
| 20:00-21:45 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Mixed 4 | |
| Samstag | ||
| 09.15-10.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Wassergewöhnung | für Kinder ab 3-4 Jahre, mit Elternteil im Wasser.. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 09:00-21:30 - Beachvolleyball Vogt-Cordes-Damm Beachvolleyballanlage | Beachvolleyball | Ein Platz kann von Mo bis So gebucht werden. Buchungen und alle weiteren Informationen unter http://www.ntsv-beachvolleyball.de. |
| 09:15-10:15 - Fitnessgymnastik Sethweg Halle | Erwachsene / Inge Drögemüller | Fit ins Wochenende! Dieses Workout am Morgen richtet sich an alle, die mit viel Spaß effektiv etwas für ihre Kondition & Muskulatur tun wollen. |
| 09:30-10:10 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 10.00-10.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Wassergewöhnung | für Kinder ab 3-4 Jahre, mit Elternteil im Wasser.. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 10.30 -11:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Bodyworkout | |
| 10.45-11.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Wassergewöhnung | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 10:00-12:00 - Volleyball Bindfeldweg Sporthalle | Jedermänner Okt.-März | |
| 10:15-11:00 - Kinderturnen Sethweg Halle | Geschwisterturnen / 1- 4 - Jährige / Zarah / Jamie | +Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Erstes spielerisches Turnen und Erlernen motorischer Fähigkeiten. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden! |
| 11.30-12.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Wassergewöhnung | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 11:00-11:45 - Kinderturnen Sethweg Halle | Geschwisterturnen / 1- 4 - Jährige / Zarah / Jamie | + Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Erstes spielerisches Turnen und Erlernen motorischer Fähigkeiten. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden! |
| 11:45-12:30 - Kinderturnen Sethweg Halle | Geschwisterturnen / 1-4 - Jährige / Zarah / Jamie | +Anmeldung ab dem 28.09.2020 unter www.ntsv-kursprogramm.de notwendig+ Erstes spielerisches Turnen und Erlernen motorischer Fähigkeiten. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden! |
| 12:00-15:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle | Tischtennis Schüler/Jug./ Traing. Anfänger n. Abspr., ggf. Oberligaspiele | |
| 12:00-13:00 - Turnen Niendorf Markt Halle | Krafttraining, ab 14 Jahren+Erw. m. Vorkenntnissen / Eddi Cholewa | Leistungsturnen, Krafttraining Mädchen und Jungen ab 14 Jahren + Erwachsene mit Vorkenntnissen |
| 14:00-17:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Baseball - im Winter! | Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57. |
| 15:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle | Training Erwachsene (ggf. Oberligaspiele) | |
| 17:00-19:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Fun Team - im Winter! | |
| 19:00-22:00 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Freies Training Leistungspaare | |
| 9:00-22:00 - Tanzsport Waldsporthalle | Freies Training Leistungspaare , Line Dance, Aufbautraining | |
| Sonntag | ||
| 09.00-09.40 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 1 | Zur Zeit belegt. Für Kinder ab 4,5 Jahre, Anfängerschwimmgruppe der Schwimmabteilung. Info´s und Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de |
| 09.40-10.20 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 2 | Zur Zeit belegt. Für Kinder ab 4,5 Jahre, Anfängerschwimmgruppe der Schwimmabteilung. Info´s und Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de |
| 09:15-10:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | Udo |
| 10.20-11.00 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 3 | Zur Zeit belegt. Für Kinder mit Seepferdchen oder Bronzeabzeichen. Info´s und Anmeldung bei der Schwimmabteilung unter: schwimmen@ntsv.de |
| 10:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle | Nach Absprache - geblockt für Tischtennis | |
| 10:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle | Training Erwachsene (ggf. Oberligaspiele) | |
| 10:15-11:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha | Udo |
| 11.00-11.40 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen Vorschule | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 11.40-12.20 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen Vorschule | für Kinder ab 4,5 Jahren ohne Vorkenntnisse. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de. |
| 11:15-12:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Zumba™ | Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. |
| 12.20-13.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de. |
| 12:30-13:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Tae Bo (kontaktfrei) | Tae Bo verbindet Aerobic mit kontaktfreien Elementen aus Fitnessboxen und Kampfsportarten. Steigert die Fitness und kurbelt die Fettverbrennung an. - Macht Laune! |
| 13.00-13.40 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 13.40-14.25 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen. Ziel: 25m schwimmen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 14.25-15.10 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 14:00-17:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Baseball - im Winter! | Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57. |
| 14:00-18:00 - Fußball Jugend Niendorf Markt Halle | Wintertraining 1. E-Jugend | Herbstferien bis Frühjahrsferien |
| 15.10-15.55 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze | für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de |
| 15:30-17:00 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Tanzkreis 1 Malte Federwitz/ Evgenia Sklarewski | |
| 16:00-18:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Freies Training | |
| 17:00-19:00 - Einradfahren Sethweg Halle | Offen für Jeden / Johanna Hesse | Jugendliche und Erwachsene |
| 17:00-18:30 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Tanzkreis 2 Malte Federwitz/ Evgenia Sklarewski | |
| 18:30-22:00 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Freies Training Leistungspaare | |
| 9:00-15:30 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum | Freies Training Leistungspaare | |