Das Sportangebot des Niendorfer TSV im Überblick

Montag
09:00-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Workout meets Pilates (neu!)	Workout meets Pilates (0-1): ist ein Ganzkörper-Training, welches mit Elementen aus dem Pilates verbunden werden.
09:00-10:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Gymnastik für Frauen und Männer / Eike Hein	Gymnastik nach flotter Musik, z.T. mit Handgeräten, zur Stärkung der Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Kondition. Die Teilnehmerinnen sind ab ca. 50 Jahre alt.
09:15-10:15 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum	Fitnessgymnastik / Susann Lass	Abwechslungsreiche Fitness-Stunde für Frauen, gezielte Mobilisation und Kräftigung, Übungen für Koordination und für die Verbesserung des Gleichgewichts. Dehnung&Entspannung.
09:30-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
09:30-10:30 - Nordic-/Stickwalking Niendorf Markt Schule	Erwachsene / Astrid vom Hofe	Walking durchs Niendorfer Gehege mit Benutzung von Sticks, die Wirbelsäule und Gelenke entlasten und Koordination fördern. (eine Pause mit Gymnastik) Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der beruflichen Schule Niendorf Markt.
10:00-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Rücken/Stretch	Ein Workout zur systematischen Erhaltung, Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie Mobilisierung des Bewegungsapparats - Schwerpunkt: Rücken.
10:00-11:00 - Hocker-Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Hockergymnastik / Eike Hein	Gymnastik im Stehen und teilweise an der Stange für das Gleichgewicht oder auf dem Hocker.
10:00-11:15 - Rückenfit Waldsporthalle	Iris Hamann
10:15-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
10:15-11:15 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum	Frauengymnastik / Susann Lass - Zurzeit belegt!	Abwechslungsreiche Fitness-Stunde für Frauen, gezielte Mobilisation und Kräftigung, Übungen für Koordination und für die Verbesserung des Gleichgewichts. Dehnung&Entspannung.
11:00-11:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
11:15-12:30 - Rückenfit Waldsporthalle	Rückenfit mit Pilates- und Yogaelementen / Iris Hamann	Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. des Stützapparates, Förderung/Verbesserung der Beweglichkeit aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik, Yoga u. Pilates mit anschließendem Stretching.
12:00-12:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha Orthopädisches Training (zurzeit nur 13 Uhr)
12:30-13:30 - Reha Herzsport Bondenwald Sportzentrum	Svenja Christiansen	Zertifizierter Herzsport mit/ohne medizinische Verordnung vom Arzt (ab 12.9.2022)
13:00-13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha	Udo
13:30-14:30 - Reha Lungensport Bondenwald Sportzentrum	Svenja Christiansen	Reha Lungensport ab 12.09.2022
14.00-18.00 - Tennis Sachsenweg Tennisplätze	Jugendtraining	Jugendtraining von Montag bis Samstag auf Anfrage.
14.30-15.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
14:30-15:30 - Gymnastik Waldsporthalle	Frauen und Männer ab 60 Jahre / Marina Rykus	Aufwärmen, Funktionsgymnastik, Koordinationsübungen, Dehnen. Dann ca. 30 Minuten Bodengymnastik, Muskelkräftigung BBRP.
14:45-15:30 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum	JG 2017 - 2018 / Maren Reiche	Spielerisch erste Ballettpositionen lernen, verschiedene Rhythmen tänzerisch umsetzen und ein Gefühl für den eigenen Körper bekommen - darum geht es im Kreativen Kindertanz. Die Phantasie der Kinder wird angeregt und eigene tänzerische Ideen werden entwickelt, dabei spielt auch das Miteinander eine große Rolle. Bitte lassen Sie sich vormerken: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
15.00-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
15.30-16.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen für Spätstarter	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
15:30-16:15 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum	JG 2015 - 2016 / Maren Reiche	Spielerisch erste Ballettpositionen lernen, verschiedene Rhythmen tänzerisch umsetzen und ein Gefühl für den eigenen Körper bekommen - darum geht es im Kreativen Kindertanz. Die Phantasie der Kinder wird angeregt und eigene tänzerische Ideen werden entwickelt, dabei spielt auch das Miteinander eine große Rolle. Bitte lassen Sie sich vormerken: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
15:30-17:00 - Seniorensport Waldsporthalle	Sport für Männer ab 55 Jahre / Marina Rykus	Nach einer Erwärmungs- und Mobilisationsphase werden Ballspiele gespielt, meistens Volleyball. Neue Mitspieler sind herzlich willkommen!
15:45-16:30 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Ballett JG 2015 - 2017 / Eda Hagge	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16.00-17.00 - Handball Paul-Sorge-Straße Halle	Mini Jungs JG 14/15	Belegt! Bei Interesse bitte über Warteliste: v.schipper@web.de
16.00-16.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
16.45-17.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
16:00-16:30 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz	Baseball Jugend	Baseball nur im Sommer!
16:00-17.30 - Einradfahren Sethweg Halle	Anfänger, 6 - 12 J. / Christin Jenssen	Am Anfang wird ein Aufwärmspiel gespielt. Danach ist freies Fahren oder es werden Übungen gemacht und am Ende wird ein Abschlussspiel gespielt.
16:00-17:00 - Fußball Jugend Paul-Sorge-Straße neue Halle	Fußball Jugend	Oktober 22 - März 23
16:00-17:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Sporthalle	Kinderturnen / 4-5 - Jährige / Inga	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
16:00-17:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Kinderturnen / 4-5 - Jährige / Eike	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
16:00-17:00 - Kinderturnen Moorflagen Sporthalle	Eltern-Kind-Turnen / 1-3 - Jährige / Carola	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
16:30-17:15 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Ballett JG 2012 - 2015 / Eda Hagge	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	10.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.B-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.C-Jugend
16:45-18:00 - Hip Hop Bindfeldweg Mehrzweckhalle	8-14 Jahre / Bianca Rubach / Zzt. belegt!	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de. Das Training wird voraussichtlich ab Januar 2023 wieder in der Aula Burgunderweg stattfinden.
17.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	Jugendtraining	ab 21.3. - 21.10.22
17.30-18.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze Vorbereitung	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
17:00-18:00 - Basketball Schule Rellinger Strasse	Basketball Jugend Skills Relling.
17:00-18:30 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle	M12, Jg. 2011
17:00-18:30 - Basketball Sachsenweg Sportcentrum	W 14 u W12, Jg. 2009-2011
17:00-18.30 - Judo Waldsporthalle	Judo Wettkampftraining
17:00-18:00 - Kinderturnen Moorflagen Sporthalle	Eltern-Kind-Turnen / 1-3 - Jährige / Carola	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
17:00-18:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Gerätturnen / 5-6 - Jährige / Eike	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
17:00-18:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Sporthalle	Kinderturnen / 6-7 - Jährige / Inga	++ Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich! ++
17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
17:00-18:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Jugend Jungen Jg. 2006-2008	Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de
17:15-18:15 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Ballett JG 2010 - 2012 / Eda Hagge	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
17:30-19:00 - Einradfahren Sethweg Halle	Fortgeschrittene ab 10 Jahren / Christin Jenssen	Trick- und Kürtraining für Shows und Meisterschaften
17:30-19:30 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle	Schüler/Jugend/ Training
17:45-19:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	U14 Jungen und Mädchen Jg.2009-2010
18.00-18.45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
18.15-19.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Schwimmclub	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
18.30-20.00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Jugendliga weiblich Jg. 2007-2008	Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de
18:00-18.30 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz	Baseball Jugend	Baseball nur im Sommer!
18:00-19:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Moorflagen Sporthalle	Bauch-Beine-Po / Annika Weissler	Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Gesäß- und Rückenmuskulatur mit anschließender Dehnung.
18:00-19:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Salsa Fit	Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders, als die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse.
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.C-Mädchen
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.C-Mädchen
18:00-19:30 - Gymnastik Burgunderweg Halle	Gymnastik-Mix für Frauen / Silke Ahrens	Abwechslungsreiches und umfassendes Training für Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit
18:00-20:00 - Leichtathletik LTH Alsterdorf	Jugendliche U18/U20/U23 Jg. 1999-2006
18:00-20.00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	U18/U20 Jugendliche und junge Erwachsene Jg.1999-2003
18:00-20:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jugendliche U16/ U20/U23 Jg. 1999 - 2006	Lauf/Mittelstreckentraining Niendorfer Gehege Jugendliche und junge Eerwachsene
18:00-19:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
18:00-19:30 - Yoga Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Hatha-Yoga / Caroline Neurath	Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentrierte, ruhige u. entspannte Atemübungen, Abschlussentspannung.
18:15-19:30 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Ballett JG 2004 - 2009 /Eda Hagge	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
18:30-21:00 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz	Baseball Erw. (nur im Sommer! ca. Ende März-Oktober	Infos bei Jong,Trainingszeit variiert je nach Wetterlage!
18:30-19:00 - Judo Waldsporthalle	Erwachsene: Training
18:30-22:00 - Paartanz Bondenwald Sportzentrum	Paartanz Tanzkreis, Ehepaar Kitzerow	INFO: Für Trainings im "Paartanz" bitte im Sportangebot für "Tanzsport" schauen.
18:30-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Jugendliga 2 - weiblich Jg. 2004-2006	Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de
18:45-19:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
19.30-20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Schwimmen lernen für Erwachsene	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
19:00-20:00 - Complete-Body-Workout Moorflagen Sporthalle	Functional Training / Annika Weissler
19:00-20:00 - Complete-Body-Workout Bindfeldweg Sporthalle	Complete-Body-Workout / Cathrin Rethage	Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten.
19:00-20:00 - Fit for fun für Jedermann Sethweg Halle	Jedermannsport / Sabine Beerkircher	Jedermannsport für Sie und Ihn. Zum Ende der Stunde wird traditionell Volleyball gespielt!
19:00-20.30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Erwachsene und Jugendliche Anfänger/Fortgeschrittene	Training für Anfänger und Fortgeschrittene
19:00-20:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
19:15-20:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Iron Cross™	Iron Cross™: Hier wird vermehrt der Kraftanteil trainiert. Die Muskeln straffen sich mehr und das Körperfett nimmt ab. Spüre den Unterschied! Für Fortgeschrittene.
19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz	3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de	3. Herren, Bezirksliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz	4. Herren Kreisliga - angelo.hopp@ntsv-fussball.de	4. Herren, Kreisliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	5. Herren, Kreisliga - christian.wendt@ntsv-fussball.de	5. Herren, Kreisliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	6. Herren, Kreisklasse - hendrik.sens@ntsv-fussball.de	6. Herren, Kreisklasse
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	7. Herren Kreisklasse B - konstantin.scholz@ntsv-fussball.de	7.Herren, Kreisklasse B
19:30-20:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.B-Jugend
19:30-21:00 - Stepptanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Anfänger & Fortgeschrittene, Jugendliche u. Erwachsene / Maike Geßler	Das Training findet zurzeit in der Aula der Stadtteilschule Niendorf, Paul-Sorge-Str. 133-135, statt. Nur mit schriftlicher Anmeldung über das Sportbüro oder per e-mail an info@niendorfer-tsv
19:30-22:00 - Tischtennis Burgunderweg Halle	Erw./Training/ Punktspiele	Anfänger nach Absprache
19:30-21:00 - Yoga Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Hatha-Yoga / Caroline Neurath	Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentrierte, ruhige u. entspannte Atemübungen, Abschlussentspannung.
19:45-21:15 - Line Dance Bondenwald Aula	Line Dance, NL 4, Niendörp Liners, Jochen Lorenzen	INFO: Für Trainings im "Line Dance" bitte im Sportangebot für "Tanzsport" schauen.
20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Power Gym	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
20:00-22:00 - Basketball Sachsenweg Sportcentrum	Herren, 1,2, M18 2 JG 2006 u älter
20:00-22:00 - Karate Bondenwald kl. Halle	Erwachsene ab 18 Jahre	Erwachsene, für Jedermann
20:00-21:45 - Prellball Sethweg Halle	18-80 Jahre / Götz v. Wehren/ z.Zt. Halle Sethweg!	18-80 Jahre / Götz v. Wehren Sperrung/Sanierung der Halle am Sachsenweg bis ca. Ende 2022 - vorübergehend Nutzung Sethweg Halle
20:00-21:45 - Turnen Moorflagen Sporthalle	Gerätturnen für Frauen / Michaela Kreutz	Turnspaß für Frauen ab 20 Jahren. Erwärmung aus verschiedenen Gymnastikarten. Gerätturnen unter Berücksichtigung aller Turngeräte.
20:00-22:00 - Turnen Niendorf Markt Halle	Turnbezogenes Krafttraining für Erwachsene / Carsten Altmann	Umfassendes Ganzkörpertraining mit Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen aus dem Turn- und Fitnessbereich. Möglichkeit besteht, sowohl selbstständig als auch unter fachkundiger Anleitung turnerische Fertigkeiten zu erlernen oder zu festigen.
20:00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	1. Herren [Bezirksliga]	Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de
20:00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle	1. Damen [Landesliga]	Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de
20:00-21:30 - Volleyball Bondenwald gr. Halle	Mixed 1 Senioren	Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de
20:10-22:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle	Erwachsene: Training

Dienstag
08:00-09:00 - Reha Krebsnachsorge Bondenwald Sportzentrum	Svenja Christiansen
08:30-09:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym - bitte anmelden!	Feste Gruppe! Anmeldungen auf Nachfrage!
09:15-1015 - Faszienbetontes Rücken- u. Beckenbodentraining Bondenwald Sportzentrum	Kurs / Sybille Ahrens	Bitte melden Sie sich online über das Kursprogramm an. Kontakt: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de Fit, stabil und beweglich in den Tag starten - ein ganzheitliches, faszienorientiertes Training für Ihre Fitness, den Rücken und den Beckenboden. Übungsleiterin Sybille Ahrens freut sich über Teilnehmrinnen und Teilnehmer jeden Alters.
09:15-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Hot Iron I - Iron System™	Hot Iron™/ Iron System™ bietet ein gelenkschonendes, spaßbringendes Ganzkörperworkout mit Langhantelstange und Gewichten. In Hot Iron werden klassische Langhantel-Grundübungen eingesetzt. Die hohen Wiederholungszahlen und die individuelle Gewichtseinstellungen ermöglichen so ein optimales Training. Das Programm wird mehrmals jährlich verändert und bringt so immer wieder Überraschungen und neuen Spaß!
09:30-10:30 - Hocker-Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Hockergymnastik / Inga Steinmüller	Gymnastik im Stehen und teilweise an der Stange für das Gleichgewicht oder auf dem Hocker.
09:30-11:00 - Nordic-/Stickwalking Niendorf Markt Halle	Erwachsene / Astrid vom Hofe	Zügiges (Power-) Walking durchs Niendorfer Gehege auf drei verschiedenen langen Routen mit Benutzung von Sticks, die Wirbelsäule und Gelenke entlasten. (zwei Pausen mit Gymnastik) Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der beruflichen Schule Niendorf Markt.
10:15-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Cycling Express - bitte anmelden!	Indoor Cycling der etwas entspannteren Art - für Ungeübte oder Personen, die es auch einmal etwas ruhiger angehen mögen - mit Spaß und guter Laune!
10:30-11:30 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Frauengymnastik / Inga Steinmüller / Zurzeit belegt!	Erwärmung mit Musik, Kräftigung, Koordination (im Sommer Ausdauer auf dem Sportplatz) ab und zu am Ende Entspannung.
11:05-11:50 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
12:00-12:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha
13:00 -13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha	Regine
14.45-15.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
15.15-15.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
15.45-16.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze Vorbereitung	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
16.00-17.00 - Handball Moorflagen Sporthalle	Handball Mädchen JG 2014/15	Warteliste. Bei Interesse bitte Mail an v.schipper@web.de - Stichwort Minitraining.
16.30-17.10 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 1 - Dienstag & Sonntag	Anfängerschwimmkurs für Kinder ab 5 Jahre: Erreichen des Abzeichens Seepferdchen. Anmeldung unter eisbaeren.ntsv-schwimmen@web.de
16:00-18:00 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle	U 14/16 männlich, M14 Jg. 2009/10, M16 Jg.2007/08
16:00-17:00 - Fußball Jugend Bondenwald kl. Halle	Fußball Jugend	Oktober 22 - März 23
16:00-17:00 - Fußball Jugend Burgunderweg Halle	Fußball Jugend	Oktober 22 - März 23
16:00-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.G junge G-Junioren Jahrgang 2005
16:00-17:00 - Kinderturnen Sethweg Halle	Eltern-Kind-Turnen / 1-3 - Jährige / Julia	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
16:00-17:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	U9/U10 Jungen u Mädchen Jg.2013-2015
16:15-17:00 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum	JG 2017-2019/ Eda Hagge	Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16:15-17:00 - Reha Lungensport Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Inge Drögemüller	Reha Lungensport basis
16:30-17:30 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	JG 2013 - 2015 (1.-3. Klasse) / Maike Geßler	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	7.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	5.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	9.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	5.E-Jugend
16:30-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Kinder, Trainingsangebot findet zurzeit nicht statt!	Kontakt/Warteliste: fatma@keckstein.net
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich D3 JG 2011/12	Probetraining möglich.
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich E-Jugend JG 13/14	Warteliste! Bitte anmelden unter v.schipper@web.de
17.10-17.50 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 2 - Dienstag & Sonntag	Nur für Kinder, die von den Eisbären 1 kommen, Vorbereitung für Abzeichen Bronze
17.50-18.30 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 3 - Dienstag & Sonntag	Nur für Kinder, die von den Eisbären 2 kommen, Erreichen des Abzeichens Bronze
17:00-18:15 - Breakdance Moorflagen Sporthalle	Hip-Hop / Jimin Gatzemeyer	Breakdance und HipHop speziell für Jungs (7-14 Jahre)! Hier ist jeder willkommen. Egal ob Anfänger oder Profi!
17:00-17:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Athletic Workout	Funktionelles Training für Kraft und Ausdauer, steigert die Fitness und kurbelt die Fettverbrennung an.
17:00-18:15 - Herz-Kreislauftraining Burgunderweg Halle	Herz-Kreislauftrainung u. Gymnastik / Kathrin Trabert	Aufwärmen, Herz-Kreislauftraining (auch Spiele mit Bälle o.ä.) Funktionsgymnastik, Dehnen, 30 Minuten Bodengymnastik. Kräftigung BBRP, Entspannung.
17:00-18:00 - Kinderturnen Sethweg Halle	Bewegungsspaß / 4-9 - Jährige / Julia	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
17:00-17:45 - Reha Lungensport Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Inge Drögemüller	Reha Lungensport basis
17:00-19:30 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle	Schüler/Jugend
17:00-19:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Jugendliga 2 - männlich Jg. 2004-2006	Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de
17:00-18:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Jugend Mixed Jg. 2008-2010	Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de
17:15-18:00 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum	JG 2011-2016 / Eda Hagge	Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
17:30-18:45 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	JG 2007 und älter, Young Ballett + Spitze (bis 19:30) / Maike Geßler	Young Ballett und Spitze ab 7. Klasse. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
17:30-19:00 - Judo Waldsporthalle	ab 5 Jahre	Anfänger
17:30-19:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Mädchen U 14+ Wettkampforientiert Jg. 2007-2010
17:45-19:15 - Line Dance Paul-Sorge-Straße Aula	Line Dance, NL3, Niendörp Liners, Christopher Martin
18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich JG 11/12	Probetraining möglich.
18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männliche D2 Jg 2010	Probetraining jederzeit möglich.
18.30-19.30 - Fatburner Bondenwald Sportzentrum	Fatburner / Karina Dittmer	Ausdauerbetonte Powerstunde ohne Hilfsmittel - hier kommen Sie richtig ins Schwitzen!
18.30-20.00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Erwachsene Mixed 3.Mixed	Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de
18.45-19.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Power	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
18:00-19:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Cycling - mit Anmeldung	Das Ausdauertraining auf unseren speziellen Indoor-Bikes; zu super Musik erklimmen wir Berge, fahren gegen Winde und sprinten an das Ziel.
18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	1.F-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.B-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.C-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.B-Jugend
18:00-19:00 - Kung Fu Sethweg Halle	7-13 Jahre	Nur Einsteiger - Hier ist ein Probetraining möglich!
18:00-19:00 - Reha Herzsport Bindfeldweg Sporthalle	Silke Ahrens	Trainingsgruppe bis 75Watt
18:15-19:45 - Akrobatik Moorflagen Sporthalle	ab 11 Jahren / Jimin	Das Angebot ist in drei Phasen aufgeteilt: 1. Gemeinsame Erwärmung 2. Gemeinsames Turnen (Trampolin, Reck, Boden und weitere Turngeräte der Halle) und erlernen neuer Elemente (z.B. Flick Flack o. Salto) 3. anschließend individuelle Übungszeit !
18:45-20:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jugendliche, sowie junge Erwachsene-nach Absprache!Jg. 1999-2008
19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich C2, JG 2009	Probetraining möglich.
19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich C1, Jg. 2008	Probetraining jederzeit möglich.
19.00-21.00 - Laienspiel Laienspiel Blockhaus	Laienspiel Werkstatt	Theater-Werkstatt
19.00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Mixed 2 Erwachsene (Hobby-Liga)	Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de
19.30-20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Gym	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
19:00-20:00 - Bauchtanz Tanzraum Ohmoor	Fortgeschrittene und tanzfreudige Einsteiger / Marlies Knoch
19:00-20:00 - Kung Fu Sethweg Halle	ab 14 Jahren	Für alle - Hier ist ein Probetraining möglich!
19:00-20:00 - Reha Herzsport Bindfeldweg Sporthalle	Silke Ahrens	Trainingsgruppe ab 75Watt
19:15-20:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Vinyasa Yoga - mit Anmeldung!	Ruhige und dynamische Yoga-Phasen wechseln sich ab - bleibe im Flow!
19:15-20:45 - Paartanz Paul-Sorge-Straße Aula	Paartanz Tanzkreis, Holger Wallmann
19:30-20:30 - Complete-Body-Workout Bondenwald Sportzentrum	Complete-Body-Workout / Karina Dittmer	Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten.
19:30-20:30 - Fitnessgymnastik Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Erwachsene / Yvonne Sebestyen	Kraftvolles Ganzkörpertraining ohne Schrittkombinationen, dafür mit Zusatzgeräten und motivierender Musik. Durch abwechslungsreiche Übungen werden auch tiefer liegende Muskeln angesprochen und gekräftigt.
19:30-21:00 - Fußball Frauen Bondenwald Sportplatz	1. Frauen - Landesliga - helmut.schmitz@ntsv-fussball.de	1. Frauen/Landesliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	1. Herren Oberliga - info@team-niendorf.de	1. Herren, Oberliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de	2. Herren, Landesliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz	3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de	3. Herren, Bezirksliga
19:30-20:45 - Gymnastik Burgunderweg Halle	Gymnastik - Mix für Jedermann ab 60Jahre / Martina Albrecht	Offen für jede Altersstufe! Stundenablauf: Aufwärmspiele, Funktionsgymnastik, Dehnung. Gymnastik auf der Matte zur Kräftigung des gesamten Körpers, am Ende folgt eine Entspannung.
19:30-22:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle	Erwachsene: Training
19:45-21:15 - Fitnessgymnastik Moorflagen Sporthalle	Fitnessgymnastik / Cornelia Coith	Funktionsgymnastik und Bodengymnastik zur Kräftigung BBRP. Danach in der einen Hälfte Volleyball, in der anderen Hälfte Koordination Dehnung, Entspannung.
20.00-21.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich B, JG 2007	Probetraining möglich
20.00-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	2. Damen/ SG Niendorf/Wandsetal, Landesliga
20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Power	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	2. Herren/Landesliga	ab 15.2. verlegt in die Halle Brehmweg neu
20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	1. Herren, Landesliga	verlegt ab de, 15.2.22 in die Halle Brehmweg neu
20:00-21:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Training	Fitness mit JuJutsu-Elementen
20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Junioren / Masters	BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER: sport.ntsv-schwimmen@web.de
20:15-21:15 - Complete-Body-Workout Sethweg Halle	Complete-Body-Workout / Sabine Wolff	30-minütiges Ausdauertraining (mit bspw. Aerobicelementen) mit anschließenden Kräftigungsübungen und abschließender Entspannungsphase.
20:15-22:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Erwachsene/ Senioren
20:30-22:00 - CrossFitness Bondenwald Sportzentrum	Kraft, Ausdauer und Koordination / Jimin Gatzemeyer	CrossFitness ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, welches auf funktionelle Übungen, permanente Variationen und hohe Intensität basiert.
21.00-22:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	1. Damen, SG Niendorf/Wandsetal, Hamburgliga
21:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle	Junioren / Masters / Triathleten	BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER: sport.ntsv-schwimmen@web.de

Mittwoch
08:15-09:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha Orthopädisches Training	Birgit
08:45-09:45 - Complete-Body-Workout Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Complete-Body-Workout / Annika Weissler	Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten.
09:00-10:30 - Seniorensport Waldsporthalle	Sport für Männer / Eddi Cholewa	Erwärmung, Stretching, Kräftigung, Bodengymnastik, Ballspiele (Prellball, Volleyball, Fußballtennis).
09:15-10:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Power Yoga™ - mit Anmeldung	Power Yoga™ (0): Dynamisches und intensives Workout unterstützt durch fließende Bewegungen.
09:15-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
09:30-10:45 - Rückenfit Bondenwald Sportzentrum	Faszien-Training für den Rücken / Kerstin Glaister	Ein sanftes Training mit Musik und Spaß für alle, die Ihren Körper besser kennenlernen und an sich arbeiten wollen. Dabei wird der ganze Körper gedehnt, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht werden verbessert.
10:00-11:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Gymnastik für Frauen / Sabine Wolff	Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Gesäß- und Rückenmuskulatur mit anschließender Dehnung.
10:00-10:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
10:30-12:00 - Seniorensport Waldsporthalle	Sport für Männer/ Eddi Cholewa	Erwärmung, Stretching, Kräftigung, Bodengymnastik, Ballspiele (Prellball, Volleyball, Fußballtennis).
10:45-11:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Rückengym. - mit Anmeldung	Rückengym (0): Gezielte Kräftigungsübungen für die Oberkörper und die Rumpfmuskulatur, sowie mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Für Einsteiger und Fortgeschrittene
11:00-12:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Frauengymnastik / Sabine Wolff	Leichtes, altersgemäßes Training der Muskulatur bzw. Erhaltung der Beweglichkeit. Entspannen u. Dehnen inklusive.
11:00-12:30 - Yoga Bondenwald Sportzentrum	Faszien-Yoga / Kerstin Glaister	Dynamische und fließende Bewegungen, kombiniert mit spezieller Atemtechnik. Ergebnis: Verbesserung der Haltung, geschmeidigeres Bindegewebe, Linderung von Rückenbeschwerden und Verspannungen, Abbau von Stress sowie Stärkung des Körperbewusstseins.
14:00-14:50 - Seniorensport Bondenwald Sportzentrum	Sport für Frauen und Männer ab 60 Jahre / Heidi Lindner	Erwärmung, Koordination, Gleichgewichtstraining, kl. Spiele und Übungen mit Handgeräten.
15.00-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.E-Mädchen
15:00-16:00 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum	Frauengymnastik / Heidi Lindner	Erwärmung, Koordination, Ausdauertraining. Schwerpunkt: Ganzkörperkräftigung, auch Übungen mit Handgeräten (Hanteln, Therabänder).
15:30-16:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	Neue Spielgruppe Jahrgang 2007
16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze Vorbereitung	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
16:00-17:00 - Fußball Jugend Paul-Sorge-Straße Halle	Fußball Jugend	Oktober 22 - März 23
16:00-17:00 - Fußball Jugend Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Fußball Jugend	Oktober 22 - März 23
16:00-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Kinder, 8-10 Jahre - zurzeit leider belegt! - Warteliste!	Kinder, 8-10 Jahre Warteliste: fatma@keckstein.net
16:00-17:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Sporthalle	Eltern-Kind-Turnen / 1-3 - Jährige / Julia	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
16:00-17:00 - Kinderturnen Bondenwald Sportzentrum	Zwergenturnen / 1-2 - Jährige / Heiko	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
16:00-17:30 - Kinderturnen Moorflagen Sporthalle	Toben und Turnen / 1-4 - Jährige / Sandra	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
16:00-17:30 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jungen u Mädchen U10 Jg.2013-2014
16:00-17:30 - Trampolinturnen Burgunderweg Halle	ab 6 Jahren	Nur mit Anmeldung über die Sportkoordination (E-Mail an mueller-voigtsberger@niendorfer-tsv.de).
16:15-17:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha Orthopädisches Training
16:30-18:00 - Akrobatik Sethweg Halle	8 - 14 Jahre / Alissa
16:30-18:30 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle	U11, Jg. 2012
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.E-Mädchen
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	10.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	2.F-Jugend
16:30-18:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.G junge G-Junioren Jahrgang 2005
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	7.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.E-Jugend
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich E JG 2012/2013	Alle Mädchen sind zum Schnuppertraining herzlich willkommen.
17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Brust-Technik Kinder	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Kraul-Technik Kinder	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
17:00-19:00 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle	W16 / W14, ab Jg. 2007-2010
17:00-18:30 - Karate Bondenwald kl. Halle	Kinder, 6-11 Jahre	Kinder, ca. 6-11 Jahre: Kinderkarate
17:00-18:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Bewegungsspaß / 4-9 - Jährige / Julia	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
17:00-18:15 - Rückenfit Bondenwald Sportzentrum	Kerstin Glaister	Ein abwechslungsreiches Training für einen starken und geschmeidigen Rücken. Gezielte Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es fließen Pilates- und Yoga-Elemente in diese Stunde ein.
17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
17:00-18:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Jugend w Jugendliga 4	Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de
17:15-18.00 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha Orthopädisches Training
17:30-19:00 - Fußball Supersenioren Vogt-Cordes-Damm Sportplatz	5.Senioren Ü60 - 5.Senioren@ntsv-fussball.de	Ü60 7er Spielgemeinschaft
17:30-19:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Jugend, 11-16 Jahre - wenige Plätze vorhanden!	Jugend, 11-16 Jahre, Interessenten bitte anmelden: fatma@keckstein.net
17:30-19:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	U12 Jungen u Mädchen Jg.2011-2012
17:30-19:00 - Trampolinturnen Burgunderweg Halle	ab 10 Jahren	Nur mit Anmeldung über die Sportkoordination (E-Mail an mueller-voigtsberger@niendorfer-tsv.de).
17:45-20.15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf	Jugendliche,sowie junge Erwachsene - nach Absprache! Jg.2005-2006
17:45-20:15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf	Sondertraining Talente nach Absprache! Jg. 2007-2008	Sondertraining junge Talentierte- nach Absprache!
17:45-20:15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf	Nach Absprache! Jg. 1999-2009	Disziplinorientiertes Sondertraining Jugendliche ab U14 und junge Erwachsene - nach Absprache!
18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich D1/JG 2010	Probetraining nach Rücksprache v.schipper@web.de
18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich D2, JG 2011	Probetraining für Fortgeschrittene jederzeit möglich.
18.45-19.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Power	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
18:00-19:15 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Sporthalle	Jedermannsport / Marcus Trabert	Erwärmung im Walking Rhythmus (im Sommer draußen). Anschließend Gymnastik, Kräftigung und Dehnung. Zum Schluß kleine Spiele.
18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	4.E-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.C-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.C-Jugend
18:00-19:00 - Kung Fu Sethweg Halle	7-13 Jahre	Teilnahme nur ab Beigegurt!
18:00-19:30 - Outdoor Fit Games Moorflagen Fussballplatz Schule	Outdoor Fit Games / Annika	Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit stehen bei dieser abwechslungsreichen Trainingseinheit im Freien im Mittelpunkt.
18:00-19:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
18:00-19:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Jugend mixed Jugendliga 5	Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de
18:15-19:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Hot Iron II ™- mit Anmeldung	Hot Iron™: Hier wird vermehrt der Kraftanteil trainiert. Die Muskeln straffen sich mehr und das Körperfett nimmt ab. Spüre den Unterschied! Für Fortgeschrittene.
18:15-19:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
18:30-21:00 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz	Baseball Erw. (nur im Sommer! ca. Ende März-Oktober	Infos bei Jong, bitte nur nach Absprache!
18:30-20:00 - Karate Bondenwald kl. Halle	Jugendliche ab ca. 12 Jahre und junge Erwachsene	Karate für Jugendliche ab ca. 12 Jahre und junge Erwachsene
18:30-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Jugend Mädchen Jg. 2007-2008	Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de
18:30-20:00 - Yoga Bondenwald Sportzentrum	Faszien-Yoga / Kerstin Glaister	Kurs - Bitte buchen unter http://www.ntsv-kursprogramm.de/
18:45-21.45 - Line Dance Paul-Sorge-Straße Aula	Line Dance, NL 1, Niendörp Liners, Carola Holst
19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich C JG 2008
19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich C, JG 2007	Probetraining jederzeit möglich
19.00-21:30 - Volleyball Bondenwald gr. Halle	2. Herren [Bezirksliga]	Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de
19.30-20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Power	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
19:00-20:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Waffentraining Erwachsene und Jugendliche	Waffentraining des JuJutsu Prüfungsprogramms
19:00-20:00 - Kung Fu Sethweg Halle	Für alle ab Gelbgurt	Kampftraining!
19:00-20:30 - Line Dance Bondenwald Aula	Line Dance, NL 2, Niendörp Liners, Jochen Lorenzen
19:00-20:00 - Reha Herzsport Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Norbert Hauschildt	Trainingsgruppe bis 75 Watt
19:00-20:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
19:00-22:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle	Erwachsene: Leistungsklasse
19:00-21:45 - Tischtennis Burgunderweg Halle	Erwachsene
19:15-20:30 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Sporthalle	Jedermannsport / Marcus Trabert	Erwärmung im Walking Rhythmus (im Sommer draußen). Anschließend Gymnastik, Kräftigung und Dehnung. Zum Schluß kleine Spiele.
19:30-20:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Faszien-Yin Yoga - mit Anmeldung	Yoga bedeutet sanfte Körperarbeit. Kräftigende Elemente und Dehnung werden mit entspannenden Elementen zur ganzheitlichen Stärkung des Körpers in Einklang gebracht. Ergänzendes Training: Arbeit mit den Faszien.
19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz	4. Herren Kreisklasse - angelo.hopp@ntsv-fussball.de	4. Herren Kreisklasse
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	7.Herren, Kreisklasse B - konstantin.scholz@ntsv-fussball.de	7.Herren, Kreisklasse B
19:30-21:00 - Fußball Senioren Bondenwald Sportplatz	1. Senioren Verbandsliga 1.Senioren@ntsv-fussball.de
19:30-21:00 - Fußball Senioren Sachsenweg Sportplätze	2.Senioren Landesliga 2.Senioren@ntsv-fussball.de
19:30-21:00 - Fußball Supersenioren Sachsenweg Sportplätze	3.Senioren Landesliga 3.Senioren@ntsv-fussball.de
20.00-21.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	2. Damen SG Niendorf/Wandsetal, Landesliga
20.00-21.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	AHS-Alte Herren Senioren	Herren ab 40
20.00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle	1. Herren [Bezirksliga]	Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de
20.00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Jugend & Erwachsene Damen	Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de
20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Gym	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
20:00-21:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Moorflagen Aula	Jedermann, mit Rückengymnastik / Sabine Wolff	Vielfältige, funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur.
20:00-21:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Bahala na Escrima Anfänger u Fortgeschrittene	Bahala na Escrima ist eine philippinische Kampfkunst mit Schwert, Stock und Messer.
20:00-22:00 - Karate Bondenwald kl. Halle	Ereignistraining, Prüfvorbereitungen	Ereignistraining: Vorbereitung für Wettkämpfe, Turniere, Karateprüfungen usw.
20:00-21:00 - Reha Herzsport Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Norbert Hauschildt	Trainingsgruppe 75-100 Watt
20:30-22:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle	Baseball - im Winter!	Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57.
21.00-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	3. Herren Jg 2003 und älter	Probetraining möglich

Donnerstag
08:50-09:50 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Indoor Cycling - mit Anmeldung!	Cycling für Anfänger! Das Ausdauertraining auf den speziellen Spinning-Bikes zu super Musik. Im Team erklimmen wir Berge, fahren gegen Winde und sprinten ins Ziel.
09:00-10:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Frauengymnastik / Sabine Wolff	Funktionelle Gymnastik für den ganzen Körper mit wechselnden Schwerpunkten. Trainiert werden Kondition, Koordination u. Kraft wobei auch Dehnung u. Entspannung nicht zu kurz kommen.
09:30-11:00 - Nordic-/Stickwalking Niendorf Markt Schule	Erwachsene / Astrid vom Hofe	Nach 15 Minuten Walking, 10 Minuten Gymnastik, 30 Minuten Stickwalking, 5 Minuten Gymnastik, 20 Minuten Walking, 10 Minuten Gymnastik. Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der Anna-Warburg-Schule am Niendorfer Marktplatz.
09:30-10:45 - Rückenfit Bondenwald Sportzentrum	Kerstin Glaister	Ein abwechslungsreiches Training für einen starken und geschmeidigen Rücken. Gezielte Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es fließen Pilates- und Yoga-Elemente in diese Stunde ein.
10:00-11:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Frauengymnastik / Sabine Wolff	Funktionelle Gymnastik für den ganzen Körper mit wechselnden Schwerpunkten. Trainiert werden Kondition, Koordination und Kraft wobei auch Dehnung u. Entspannung nicht zu kurz kommen.
11:00-12:30 - Yoga Bondenwald Sportzentrum	Hatha-Yoga / Kerstin Glaister	Dynamische und fließende Bewegungen, kombiniert mit spezieller Atemtechnik. Ergebnis: Verbesserung der Haltung, geschmeidigeres Bindegewebe, Linderung von Rückenbeschwerden und Verspannungen, Abbau von Stress sowie Stärkung des Körperbewusstseins.
12:00-12:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha
12:30-13:30 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum	für Frauen und Männer / Kathrin Trabert	Sanfte Dehn-, Kräftigungs, Koordinations- und Entspannungsübungen mit wechselnden Handgeräten wie bspw. Ball, Seil, Stab, Theraband oder Hanteln. Die Intensität der Übungen variiert.
13:00-13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha Orthopädisches Training
14.30-15.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Anfänger	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
15.00-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
15.30-16.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
15:30-16:15 - Kreativer Kindertanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	JG 2015 - 2017 / Petra Koß	Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16.00-16.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
16.45-17.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze Vorbereitung	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
16:00-17:00 - Fußball Jugend Paul-Sorge-Straße neue Halle	Fußball Jugend	Oktober 22 - März 23
16:00-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.G junge G-Junioren Jahrgang 2005
16:00-19:00 - Fußball Jugend Bindfeldweg Sporthalle	Fußball Jugend	Oktober 22 - März 23
16:00-17:30 - Fußball Jugend Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Fußball Jugend	Oktober 22 - März 23
16:00-17:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Geschwisterturnen / 3-6 - Jährige / Eike	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
16:00-16:45 - Rhythmische Sportgymnastik Sethweg Halle	6-10 Jahre, Anfänger - Zurzeit belegt! / Grazyna Gorzynski	Dies ist keine RSG-Wettkampfgruppe. Wir haben einfach Spaß an der Rhythmischen Sportgymnastik und studieren auch Showeinlagen ein, die in kleinem Kreis aufgeführt werden. ++Nur mit Anmeldung über die Sportkoordination: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de++ Lassen Sie sich eventuell auf die Warteliste setzen!
16:15-17:00 - Kreativer Kindertanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	JG 2014 - 2016 / Petra Koß	Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16:30-18:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße Halle	U9,U10 Jg.2013 u jünger
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	7.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.G-Jugend
16:30-16:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	9.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.C-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	4.F-Jugend
16:30-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Kinder 5-8 Jahre - zurzeit leider belegt! Warteliste geschlossen	Kinder 5-8 Jahre, Warteliste geschlossen. Kontakt: fatma@keckstein.net
17.00-18.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich C, Jg 2008/2009	Probetraining jederzeit möglich.
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich D1 JG 2011	Probetraining jederzeit möglich.
17.30-18.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze Vorbereitung	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
17:00-18:30 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle	U12, Jg.2011
17:00-18:00 - Fußball Jugend Bondenwald gr. Halle	Fußball Jugend	Oktober 22 - März 23
17:00-18:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Allgemeines Gerätturnen / 7-9 - Jährige / Eike	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
17:00-17:45 - Rhythmische Sportgymnastik Sethweg Halle	6-10 Jahre - Zurzeit belegt! / Grazyna Gorzynski	Dies ist keine RSG-Wettkampfgruppe. Wir haben einfach Spaß an der Rhythmischen Sportgymnastik und studieren auch Showeinlagen ein, die in kleinem Kreis aufgeführt werden. ++Nur mit Anmeldung über die Sportkoordination: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de++ Lassen Sie sich eventuell auf die Warteliste setzen!
17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
17:00-19:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle	Schüler/Jugend
17:30-19:00 - Judo Waldsporthalle	ab 8 Jahre
17:30-18:45 - Rückenfit Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Susann Lass / Zurzeit belegt!	Ein abwechslungsreiches Training für einen starken und geschmeidigen Rücken. Gezielte Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es fließen Pilates- und Yoga-Elemente in diese Stunde ein. Bei Interesse vereinbaren Sie bitte ein Probetraining: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de, Tel.: 55 42 16-68 (Mo, Di, Mi, Fr 08.00-13.00 Uhr)
17:45-18:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Bodyworkout	Bodyworkout ist ein intensiviertes Ganzkörper-Training. Es werden Zusatzgeräte wie Step, Hantel und Tube verwendet.
17:45-20.15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf	Jg. 1999-2008	Disziplinorientiertes Sondertraining Jugendliche ab U16 und junge Erwachsene-nach Absprache!
17:45-19:00 - Rhythmische Sportgymnastik Sethweg Halle	Ab 10 Jahren - Zurzeit belegt! / Grazyna Gorzynski	Dies ist keine RSG-Wettkampfgruppe. Wir haben einfach Spaß an der Rhythmischen Sportgymnastik und studieren auch Showeinlagen ein, die in kleinem Kreis aufgeführt werden. ++Nur mit Anmeldung über die Sportkoordination: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de++ Lassen Sie sich eventuell auf die Warteliste setzen.
18.15-19.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Schwimmclub	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
18.30-20.00 - Move and More Niendorf Markt Bewegungsraum	für Frauen ab 25 Jahren / Kathrin Haaker	Gymnastik mit tänzerischen Elementen
18.30-20.00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Jugendliga 2 - weiblich NTSV Jg 2004-2006	Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.B-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.B-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.B-Jugend
18:00-19:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Allgemeines Gerätturnen / 9-11 - Jährige / Eike	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
18:00-20:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jungen U14/U16 Jg. 2007-2010
18:00-19:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Jugendliga - weiblich Anfängerinnen Jg. 2007-2010	Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de
18:10-19:25 - Paartanz Bondenwald Sportzentrum	Paartanz Tanzkreis Anfänger, Ehepaar Kitzerow
18:30-19:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich C2 JG 2009
19.30-20:30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	3. Damen, SG Niendorf/Wandsetal, Kreisliga	Probetraining jederzeit möglich.
19.30 -20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Kraultechnik Erwachsene	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
19:00-20:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung!	Stufe 1-2
19:00-20:15 - Fitnessgymnastik Moorflagen Sporthalle	Konditionstraining mit anschließendem Ballspiel / Marvin Kehlenbeck	Beweglichkeit steigern, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Am Ende wird Basketball, Feldhockey oder Beachvolleyball gespielt.
19:00-20:15 - Gymnastik Bindfeldweg Sporthalle	Frauengymnastik 50+ / Sybille Ahrens	Fitness und Entspannung für den ganzen Körper: nach einer Erwärmung folgen Übungen zur Kräftigung aller Muskelgruppen, speziell auch für den Beckenboden. Koordinations- und Gleichgewichtstraining sowie Entspannungstechniken (z.B. PMR).
19:00-20:15 - Gymnastik Sethweg Halle	Frauengymnastik / Karina Dittmer	Warm up, Muskeltraining mit diversen Hilfsmitteln, Stretching und Entspannung.
19:00-20:30 - Judo Waldsporthalle	Erwachsene: Training
19:00-20:30 - Paartanz Paul-Sorge-Straße Aula	Paartanz Tanzkreis, Werner Büchner
19:00-21:00 - Showgruppen Burgunderweg Halle	"Flying Ellys" - Showgruppe für Kinder ab 12 Jahren / Eike Hein	Am Anfang gibt es eine kurze Aufwärmphase. Dann wird meistens Trampolin gesprungen oder an Geräten geturnt. Am Ende wird immer ein Spiel gespielt.
19:00-22:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle	Erwachsene: Training
19:15-20:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
19:30-21:00 - Body & Mind Moorflagen Aula	Full Body- & Mind-Workout / Ann-Kathrin Hamdorf	Fitness trifft auf Stretching, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur mit abschließender Entspannungseinheit.
19:30-21:00 - Fußball Frauen Bondenwald Sportplatz	1.Frauen Landesliga -helmut.schmitz@ntsv-fussball.de	1.Frauen/Landesliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	1. Herren Oberliga - info@team-niendorf.de	1. Herren, Oberliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de	2. Herren, Landesliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz	3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de	3. Herren, Bezirksliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	5. Herren, Kreisliga - christian.wendt@ntsv-fussball.de	5. Herren, Kreisliga
19:30-21:00 - Fußball Supersenioren Vogt-Cordes-Damm Sportplatz	4.Senioren Kreisklasse 4.Senioren@ntsv-fussball.de	Ü60 11er
19:40-20:40 - Paartanz Bondenwald Sportzentrum	Paartanz Tanzkreis, Ehepaar Kitzerow
19:45-21:45 - Einradhockey Sportzentrum Angerstraße	Jan John	Jugendliche & Erwachsene
20.00-22:00 - Volleyball Bondenwald gr. Halle	1. Damen [Landesliga]	Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de
20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Rücken Gym	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	1. Herren/Landesliga
20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	2. Herren/Landesliga
20:00-22:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Herren 1
20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Junioren
20:00-22:00 - Turnen Niendorf Markt Halle	Turntraining für Erwachsene	Aufwärmen mit Hilfe gymnastischer Kraft- und Dehnübungen. Freigestaltbare Zeit für turnerische Kraft-/Koordinationsübungen und turnerische Grundelemente.
20:15-21:30 - Complete-Body-Workout Sethweg Halle	Complete-Body-Workout / Karina Dittmer	Erwärmung und Kräftigung mit unterschiedlichen Sportgeräten sowie Stretching und Entspannung zum Ende.
20:15-21:45 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Sporthalle	Jedermannsport / Annika Weissler
20:15-21:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Pilates
20:15-22:00 - Showgruppen Bindfeldweg Sporthalle	Jakaduwo / Gabi Hannemann-Ohlrogge
20:30-21:45 - Paartanz Paul-Sorge-Straße Aula	Paartanz Tanzkreis, Werner Büchner
20:45-21:55 - Paartanz Bondenwald Sportzentrum	Paartanz Tanzkreis, Ehepaar Kitzerow
21:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle	Senioren	Senioren-Schwimmen und Aqua-Gymnastik

Freitag
09:00-10:15 - Osteoporose-Gymnastik Waldsporthalle	Osteoporose-Rückenfit-Mix / Eike Hein	Aufwärmeinheit ca. 15 Minuten, Gleichgewichtstraining, dynamische Körperübungen unter Einbeziehung möglichst vieler Muskelgruppen. Abschluss mit Lockerungs- u. Entspannungsübungen.
09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Fitness complete	Fitness complete (1-2): Intensives Athletiktraining mit hohem Anteil an funktionellen Übungen. Nichts für schwache Muskeln…
10.30 -11:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Yoga	Sanftes Yoga mit etwas längeren Haltephasen und Ruhephasen im Wechsel, sportlich auch im Blickpunkt: die Faszien! Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
10:15-11:30 - Rückenfit Waldsporthalle	Silke Ahrens	Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. des Stützapparates, Förderung/Verbesserung der Beweglichkeit aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik u. Pilates.
12:00-12:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha Orthopädisches Training (zurzeit nur 13 Uhr)
13:00-13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha
14.30-15.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Anfänger	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
15.00-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
15.30-16.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
15:00-16.00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.E-Mädchen
15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	5.E-Jugend
15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.D-Jugend
15:00-17:00 - Judo Waldsporthalle	Prüfung/ Vorbereitung
15:15-16:00 - Kreativer Kindertanz meets Jazz Dance Bondenwald Sportzentrum	JG 2007 - 2011 / Judith Wagner	Kreativer Kindertanz/Jazz Dance/Hip Hop. Inhalte: Verknüpfung des Kreativen Kindertanzes mit Jazz Dance und Hip Hop Elementen. Erlernen kleiner Tänze und Schrittfolgen. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16.00-16.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
16.45-17.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze Vorbereitung	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
16:00-17:00 - Fußball Jugend Burgunderweg Halle	Fußball Jugend	Oktober 22 - März 23
16:00-17:00 - Fußball Jugend Paul-Sorge-Straße neue Halle	Fußball Jugend	Oktober 22 - März 23
16:00-17:00 - Fußball Jugend Paul-Sorge-Straße Halle	Fußball Jugend	Oktober 22 - März 23
16:00-17:00 - Fußball Jugend Moorflagen Sporthalle	Fußball Jugend	Oktober 22 - März 23
16:00-17:00 - Handball Bindfeldweg Sporthalle	männlich D3 JG 2011/12	im wöchentlichen Wechsel mit Torwarttraining
16:00-17:00 - Kinderturnen Sethweg Halle	Eltern-Kind-Turnen / Christin Jenssen	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
16:00-16:55 - Kreativer Kindertanz meets Jazz Dance Bondenwald Sportzentrum	JG 2004 - 2008 / Judith Wagner	Kreativer Kindertanz/Jazz Dance/Hip Hop. Inhalte: Verknüpfung des Kreativen Kindertanzes mit Jazz Dance und Hip Hop Elementen. Erlernen von Tänzen und Schrittfolgen. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16:15-17:45 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jungen und Mädchen U12/ Jg. 2011-2012
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.C-Mädchen
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.E-Mädchen
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	8.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	9.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	5.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	3.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	7.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	7.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6:F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.C-Mädchen
16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	1.F-Jugend
16:30-17:45 - Rückenfit Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Sybille Ahrens	Ein abwechslungsreiches Training für einen starken und geschmeidigen Rücken. Gezielte Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es fließen Pilates- und Yoga-Elemente in diese Stunde ein.
17.00-18.30 - Judo Waldsporthalle	Erwachsene: Training
17.30-18.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze Vorbereitung	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
17:00-18:30 - Aikido Bondenwald kl. Halle	Kinder ab 8 Jahren / Jugendliche / Erwachsene	Dynamische und gewaltlose Form der Selbstverteidigung. Es trainiert eine gemischte Gruppe aus Anfängern und Fortgeschrittenen.
17:00-18:30 - Basketball Paul-Sorge-Straße Halle	M14-2, Jg.2009/10
17:00-18:30 - Basketball Burgunderweg Halle	W12, Jg.2011/12
17:00-20:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle	M18-1 Jg.2006/07
17:00-18:30 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle	M14 JG.2009/10
17:00-18:30 - Fußball Jugend Moorflagen Sporthalle	Fußball Jugend	Oktober 22 - März 23
17:00-18:00 - Kinderturnen Sethweg Halle	Kinderturnen / Christin Jenssen	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
17:00-18:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum	7-13 Jahre	Nur Einsteiger - Hier ist ein Probetraining möglich!
17:00-19:00 - Tischtennis Sachsenweg Sportcentrum	Schüler und Jugend/ Training/Punktspiele
17:45-20:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jg. 1999-2008	Jugendliche ab U16,sowie junge Erwachsene-nach Absprache!
18.00-19.00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Hot Iron II™ - bitte anmelden!	Hot Iron™ ist ein Fitnesstraining kombiniert mit Hantel-Training - kräftigt und strafft die Muskeln, schult die Koordination und kann dich schön ins Schwitzen bringen! Hier wird vermehrt der Kraftanteil trainiert. Die Muskeln straffen sich mehr und das Körperfett nimmt ab. Spüre den Unterschied! Für Fortgeschrittene.
18.00-22.00 - Volleyball Moorflagen Sporthalle	Erwachsene & Jugend Mixed 4. Mixed	Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de
18.15-19.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Schwimmclub	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
18.30-20.00 - Badminton Sethweg Halle	Jugendliche / Sören Stüber	Jugendliche ab 10 Jahren
18.45-20.00 - Body & Mind Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Sabine Schrage	Ganzkörperworkout mit Gleichgewichts- Koordinations- und leichten Kräftigungs-Übungen. Ebenso wie Faszien (auch Rolle) - und Stretching-Übungen für die Beweglichkeit. Die Entspannung rundet die Stunde ab.
18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	2.E-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.C-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.C-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.C-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.A-Jugend
18:00-19:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum	7-13 Jahre	Teilnahme nur ab Beigegurt!
18:15-19:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Aqua Reha
18:30-20:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße Halle	M16-2, Jg.2007/08
18:30-20:00 - Basketball Burgunderweg Halle	W16 Jg.2007/08
18:30-20:30 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle	M16-1 Jg.2007/08
19:00-20:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Erwachsene und Jugendliche	Anfänger und Fortgeschrittene.
19:00-21:00 - Karate Bondenwald kl. Halle	Erwachsene im Breitensportkarate	Breitensport-Karate ab ca. 16 Jahre (auch Senioren, Schichtdienstleistende u. neue Interessierte, Männer + Frauen)
19:00-20:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum	ab 14 Jahren	Für alle - Hier ist ein Probetraining möglich!
19:00-open end - Schach Awo-Seniorentreff Niendorf	Training & Spielbetrieb Erwachsene/ Senioren	Unterstützung durch Jugendliche jeden Freitag
19:00-22:00 - Tischtennis Sachsenweg Sportcentrum	Erwachsene Training/Punktspiele
19:15-20.00 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	1.Herren, Oberliga - info@team-niendorf.de	1.Herren, Oberliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de	2. Herren, Landesliga
20:00-22:00 - Badminton Sethweg Halle	Erwachsene / Sören Stüber	Erwachsene
20:00-22:00 - Basketball Burgunderweg Halle	Damen, ab Jg. 2004
20:00-22:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße Halle	Herren 2 (n. Rücksprache)
20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
20:00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Erwachsene 2. Herren	Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de
20:15-22:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Erwachsene/ Senioren
20:30-22:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle	M18- 2 Jg.2005/06
21:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle	Junioren / Masters	BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER: sport.ntsv-schwimmen@web.de

Samstag
09.15-09.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Wassergewöhnung	für Kinder ab 3-4 Jahre, mit Elternteil im Wasser.. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
09.45-10.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Wassergewöhnung	für Kinder ab 3-4 Jahre, mit Elternteil im Wasser.. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
09:00-21:30 - Beachvolleyball Vogt-Cordes-Damm Beachvolleyballanlage	Beachvolleyball	Ein Platz kann von Mo bis So gebucht werden. Buchungen und alle weiteren Informationen unter http://www.ntsv-beachvolleyball.de.
09:10-10:10 - Fitnessgymnastik Sethweg Halle	Erwachsene / Inge Drögemüller	Fit ins Wochenende! Dieses Workout am Morgen richtet sich an alle, die mit viel Spaß effektiv etwas für ihre Kondition & Muskulatur tun wollen.
10.15-10:45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen mit Eltern	Für Kinder ab 4,5 Jahre die nur mit Eltern ins Waser gehen. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
10:00-12:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum	Fortgeschrittene
10:15-11:15 - Kinderturnen Sethweg Halle	Kinder und Geschwisterturnen / 1- 4 - Jährige / Nika	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
10:30-11:30 - Handball Paul-Sorge-Straße Halle	Jungs und Mädchen JG 14-16	Warteliste. Bei Interesse bitte melden bei v.schipper@web.de
10:45-11.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen mit Eltern	Für Kinder ab 4,5 Jahre die nur mit Eltern ins Waser gehen. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
11:15-12:15 - Kinderturnen Sethweg Halle	Kinder und Geschwisterturnen / 1- 5 - Jährige / Nika	Teilnahme nur mit Anmeldung auf https://niendorfertsv.sportmeo.com möglich!
11:15-11:45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen mit Eltern	Für Kinder ab 4,5 Jahre die nur mit Eltern ins Waser gehen. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
11:45-12:15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen mit Eltern	Für Kinder ab 4,5 Jahre die nur mit Eltern ins Waser gehen. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
12:00-15:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle	Tischtennis Schüler/Jug./ Traing. Anfänger n. Abspr., ggf. Oberligaspiele
12:00-13:00 - Turnen Niendorf Markt Halle	Krafttraining, ab 14 Jahren+Erw. m. Vorkenntnissen / Eddi Cholewa	Leistungsturnen, Krafttraining Mädchen und Jungen ab 14 Jahren + Erwachsene mit Vorkenntnissen
12:30-14:00 - Parkour Sethweg Halle	Parkour ab 9 Jahren
13:00-14:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Workout & Rückengym neu!	Gezieltes Workout zur Stärkung des Rückens, Mobilisierung der Muskulatur und sanfte Dehnung. Ziel des Kurses ist die systematische Dehnung, Erhaltung und Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Koordinationsfähigkeit. Für alle Teilnehmer geeignet - präventives Workout.
14:00-17:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle	Baseball - im Winter!	Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57.
14:15-15;15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Cycling - bitte mit Anmeldung!
15:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle	Training Erwachsene (ggf. Oberligaspiele)
17:00-19:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle	Fun Team - im Winter!

Sonntag
09.00-09.40 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 1	Anfängerschwimmgruppe für Kinder ab 5 Jahre, eisbaeren.ntsv-schwimmen@web.de
09.40-10.20 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 2	Nur für Kinder, die von den Eisbären 1 kommen
09:15-10:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha Orthopädisches Training	Udo
10.20-11.00 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 3	Nur für Kinder, die von den Eisbären 2 kommen
10:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle	Training Erwachsene (ggf. Oberligaspiele)	Weiteres nach Absprache
10:15-11:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha	Udo
11.00-11.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Anfänger	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
11.30-12.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
11:15-12:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Salsation - mit Anmeldung	Das Gefühl, das bei Salsation/Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Salsation ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen.
12.10-12:40 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
12:40-13.10 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
13.20-13:50 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
13:50-14:20 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
14.30-15.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
14:00-17:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle	Baseball - im Winter!	Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57.
14:00-18:00 - Fußball Jugend Niendorf Markt Halle	Wintertraining 1. E-Jugend	Herbstferien bis Frühjahrsferien
15.15-16.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/
17:00-19:00 - Einradfahren Sethweg Halle	Offen für Jeden / Johanna Hesse	Jugendliche und Erwachsene
17:45-19:15 - Paartanz Bondenwald Sportzentrum	Paartanz Tanzkreis, Malte Federwitz
19:30-21:00 - Paartanz Bondenwald Sportzentrum	Paartanz, Leistungssp., Malte Federwitz