| Montag | ||
| 09:00-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Workout | Workout (0-1): ist ein Ganzkörper-Training für die allgemeine Fitness. |
| 09:00-10:00 - Gymnastik Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | Gymnastik für Frauen und Männer / Eike Hein | Gymnastik nach flotter Musik, z.T. mit Handgeräten, zur Stärkung der Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Kondition. Die Teilnehmerinnen sind ab ca. 50 Jahre alt. |
| 09:15-10:15 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum | Fitnessgymnastik / Susann Lass - Zurzeit belegt! | Abwechslungsreiche Fitness-Stunde für Frauen, gezielte Mobilisation und Kräftigung, Übungen für Koordination und für die Verbesserung des Gleichgewichts. Dehnung&Entspannung. |
| 09:30-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 09:30-10:30 - Nordic-/Stickwalking Niendorf Markt Schule | Erwachsene / Astrid vom Hofe | Walking durchs Niendorfer Gehege mit Benutzung von Sticks, die Wirbelsäule und Gelenke entlasten und Koordination fördern. (eine Pause mit Gymnastik) Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der beruflichen Schule Niendorf Markt. |
| 10:00-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Rücken/Stretch | Ein Workout zur systematischen Erhaltung, Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie Mobilisierung des Bewegungsapparats - Schwerpunkt: Rücken. |
| 10:00-11:00 - Hocker-Gymnastik Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | Hockergymnastik / Eike Hein | Gymnastik im Stehen und teilweise an der Stange für das Gleichgewicht oder auf dem Hocker. |
| 10:00-11:15 - Rückenfit Waldsporthalle | Rückengymnastik mit Pilates- und Yoga-Elementen / Iris Hamann | Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. des Stützapparates, Förderung/Verbesserung der Beweglichkeit aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik, Yoga u. Pilates mit anschließendem Stretching. |
| 10:15-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 10:15-11:15 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum | Frauengymnastik / Susann Lass - Zurzeit belegt! | Abwechslungsreiche Fitness-Stunde für Frauen, gezielte Mobilisation und Kräftigung, Übungen für Koordination und für die Verbesserung des Gleichgewichts. Dehnung&Entspannung. |
| 11:00-11:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 11:15-12:30 - Rückenfit Waldsporthalle | Rückenfit mit Pilates- und Yoga-Elementen / Iris Hamann | Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. des Stützapparates, Förderung/Verbesserung der Beweglichkeit aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik, Yoga u. Pilates mit anschließendem Stretching. |
| 12:00-12:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training (zurzeit nur 13 Uhr) | |
| 12:30-13:30 - Reha Herzsport Bondenwald Sportzentrum | Svenja Christiansen | Zertifizierter Herzsport mit/ohne medizinischer Verordnung vom Arzt |
| 13:00-13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | Udo |
| 13:30-14:30 - Reha Lungensport Bondenwald Sportzentrum | Svenja Christiansen | Reha Lungensport |
| 14.00-18.00 - Tennis Sachsenweg Tennisplätze | Jugendtraining | Jugendtraining von Montag bis Samstag auf Anfrage. |
| 14.30-15.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 14:30-15:30 - Gymnastik Waldsporthalle | Frauen und Männer ab 60 Jahre / Marina Rykus | Aufwärmen, Funktionsgymnastik, Koordinationsübungen, Dehnen. Dann ca. 30 Minuten Bodengymnastik, Muskelkräftigung BBRP. |
| 14:45-15:30 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum | JG 2018 - 2019 / Maren Reiche | Spielerisch erste Ballettpositionen lernen, verschiedene Rhythmen tänzerisch umsetzen und ein Gefühl für den eigenen Körper bekommen - darum geht es im Kreativen Kindertanz. Die Phantasie der Kinder wird angeregt und eigene tänzerische Ideen werden entwickelt, dabei spielt auch das Miteinander eine große Rolle. Die Kinder tanzen ohne Begleitung der Eltern. Mit Zusatzbeitrag. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 15.00-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15.30-16.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen für Spätstarter | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15:30-16:15 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum | JG 2016 - 2017 / Maren Reiche | Spielerisch erste Ballettpositionen lernen, verschiedene Rhythmen tänzerisch umsetzen und ein Gefühl für den eigenen Körper bekommen - darum geht es im Kreativen Kindertanz. Die Phantasie der Kinder wird angeregt und eigene tänzerische Ideen werden entwickelt, dabei spielt auch das Miteinander eine große Rolle. Die Kinder tanzen ohne Begleitung der Eltern. Mit Zusatzbeitrag. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 15:30-17:00 - Seniorensport Waldsporthalle | Sport für Männer ab 55 Jahre / Marina Rykus | Nach einer Erwärmungs- und Mobilisationsphase werden Ballspiele gespielt, meistens Volleyball. Neue Mitspieler sind herzlich willkommen! |
| 15:45-16:30 - Ballett Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | Ballett JG 2015 - 2017 / Eda Hagge | Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16.00-17.00 - Handball Paul-Sorge-Straße Halle | Mini Jungs JG 15 | Belegt! Bei Interesse bitte über Warteliste: v.schipper@web.de |
| 16.00-16.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 16.45-17.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 16:00-16:30 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | Baseball Jugend | Baseball nur im Sommer! |
| 16:00-17.30 - Einradfahren Sethweg Halle | Anfänger, 6 - 12 J. / Coronella | Am Anfang wird ein Aufwärmspiel gespielt. Danach ist freies Fahren oder es werden Übungen gemacht und am Ende wird ein Abschlussspiel gespielt. |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Sporthalle | Kinderturnen / 4-5 - Jährige / Inga | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Kinderturnen / 4-5 - Jährige / Eike | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Moorflagen Sporthalle | Eltern-Kind-Turnen / 1-3 - Jährige / Carola | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 16:15-17:15 - Hip Hop Bondenwald Sportzentrum | 7-10 Jahre / Bianca Rubach | Angebot der TFG. Nur mit Anmeldung per E-Mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:30-17:15 - Ballett Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | Ballett JG 2012 - 2015 / Eda Hagge | Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:30-19:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | Fußball-Jugend | für weitere Infos geht auf die Fußball-Seite |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich E2-Jugend JG 2013/14 | |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich E JG 2014 | ab 20.3. - 23.10.23 |
| 17.30-18.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Vorbereitung | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 17:00-18:00 - Basketball Schule Rellinger Strasse | Basketball Jugend Skills Relling. | |
| 17:00-18:30 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | M12, Jg. 2011 | |
| 17:00-18:30 - Basketball Sachsenweg Sportcentrum | W 14 u W12, Jg. 2009-2011 | |
| 17:00-18:00 - Judo Waldsporthalle | 5-6 Jahre | |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Moorflagen Sporthalle | Eltern-Kind-Turnen / 1-3 - Jährige / Carola | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Gerätturnen / 5-6 - Jährige / Eike | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Sporthalle | Kinderturnen / 6-7 - Jährige / Inga | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 17:00-18:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugend Jungen Jg. 2006-2008 | Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de |
| 17:15-18:15 - Ballett Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | Ballett JG 2010 - 2012 / Eda Hagge | Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 17:30-19:00 - Einradfahren Sethweg Halle | Fortgeschrittene ab 10 Jahren / Coronella | Trick- und Kürtraining für Shows und Meisterschaften |
| 17:30-18:30 - Hip Hop Bondenwald Sportzentrum | 10-14 Jahre / Bianca Rubach | Angebot der Abteilung TFG. Nur mit Anmeldung per E-Mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de. |
| 17:30-19:30 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Schüler/Jugend/ Training | |
| 17:45-19:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U14 Jungen und Mädchen Jg.2009-2010 | |
| 18.00-18.45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich D1 JG 2011 | nur für Fortgeschrittene. Anfänger bitte dienstags 17 Uhr. |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich C JG 2009/10 | |
| 18.15-19.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Schwimmclub | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 18.30-20.00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Jugendliga weiblich Jg. 2007-2008 | Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de |
| 18:00-18.30 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | Baseball Jugend | Baseball nur im Sommer! |
| 18:00-19:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Moorflagen Sporthalle | Bauch-Beine-Po / Annika Weissler | Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Gesäß- und Rückenmuskulatur mit anschließender Dehnung. |
| 18:00-19:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Salsa Fit | Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders, als die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse. |
| 18:00-19:30 - Gymnastik Burgunderweg Halle | Gymnastik-Mix für Frauen / Silke Ahrens | Abwechslungsreiches und umfassendes Training für Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit |
| 18:00-20:00 - Leichtathletik LTH Alsterdorf | Jugendliche U18/U20/U23 Jg. 1999-2006 | |
| 18:00-20.00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U18/U20 Jugendliche und junge Erwachsene Jg.1999-2003 | |
| 18:00-20:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jugendliche U16/ U20/U23 Jg. 1999 - 2006 | Lauf/Mittelstreckentraining Niendorfer Gehege Jugendliche und junge Eerwachsene |
| 18:00-19:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 18:00-19:30 - Yoga Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Hatha-Yoga / Caroline Neurath | Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentrierte, ruhige u. entspannte Atemübungen, Abschlussentspannung. |
| 18:15-19:30 - Ballett Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | Ballett JG 2004 - 2009 /Eda Hagge | Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 18:30-21:00 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | Baseball Erw. (nur im Sommer! ca. Ende März-Oktober | Infos bei Jong,Trainingszeit variiert je nach Wetterlage! |
| 18:30-19:00 - Judo Waldsporthalle | Erwachsene: Training | |
| 18:30-22:00 - Paartanz Bondenwald Sportzentrum | Paartanz Tanzkreis, Ehepaar Kitzerow | INFO: Für Trainings im "Paartanz" bitte im Sportangebot für "Tanzsport" schauen. |
| 18:30-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugendliga 2 - weiblich Jg. 2004-2006 | Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de |
| 18:45-19:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich C, Jg 2008/2009 | |
| 19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich D1/JG 2010 | |
| 19.30-20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Schwimmen lernen für Erwachsene | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 19:00-20:00 - Complete-Body-Workout Moorflagen Sporthalle | Functional Training / Annika Weissler | |
| 19:00-20:00 - Complete-Body-Workout Bindfeldweg Sporthalle | Complete-Body-Workout / Cathrin Rethage | Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten. |
| 19:00-20:00 - Fit for fun für Jedermann Sethweg Halle | Jedermannsport / Sabine Beerkircher | Jedermannsport für Sie und Ihn. Zum Ende der Stunde wird traditionell Volleyball gespielt! |
| 19:00-20.30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Erwachsene und Jugendliche Anfänger/Fortgeschrittene | Training für Anfänger und Fortgeschrittene |
| 19:00-20:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 19:15-20:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Iron Cross™ | Iron Cross™: Hier wird vermehrt der Kraftanteil trainiert. Die Muskeln straffen sich mehr und das Körperfett nimmt ab. Spüre den Unterschied! Für Fortgeschrittene. |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz | 3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de | 3. Herren, Bezirksliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz | 4. Herren Kreisliga - angelo.hopp@ntsv-fussball.de | 4. Herren, Kreisliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 5. Herren, Kreisliga - christian.wendt@ntsv-fussball.de | 5. Herren, Kreisliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 6. Herren, Kreisklasse - hendrik.sens@ntsv-fussball.de | 6. Herren, Kreisklasse |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 7. Herren Kreisklasse B - konstantin.scholz@ntsv-fussball.de | 7.Herren, Kreisklasse B |
| 19:30-21:00 - Stepptanz Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | Anfänger & Fortgeschrittene, Jugendliche u. Erwachsene / Maike Geßler | Mit Zusatzbeitrag. Nur mit schriftlicher Anmeldung über das Sportbüro oder per e-mail an info@niendorfer-tsv |
| 19:30-22:00 - Tischtennis Burgunderweg Halle | Erw./Training/ Punktspiele | Anfänger nach Absprache |
| 19:30-21:00 - Yoga Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Hatha-Yoga / Caroline Neurath | Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentrierte, ruhige u. entspannte Atemübungen, Abschlussentspannung. |
| 19:45-21:15 - Line Dance Bondenwald Aula | Line Dance, NL 4, Niendörp Liners, Jochen Lorenzen | INFO: Für Trainings im "Line Dance" bitte im Sportangebot für "Tanzsport" schauen. |
| 20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power Gym | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 20:00-22:00 - Basketball Sachsenweg Sportcentrum | Herren, 1,2, M18 2 JG 2006 u älter | |
| 20:00-22:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Erwachsene ab 18 Jahre | Erwachsene, für Jedermann |
| 20:00-21:45 - Prellball Sethweg Halle | 18-80 Jahre / Götz v. Wehren/ z.Zt. Halle Sethweg! | 18-80 Jahre / Götz v. Wehren Sperrung/Sanierung der Halle am Sachsenweg bis ca. Ende 2022 - vorübergehend Nutzung Sethweg Halle |
| 20:00-21:45 - Turnen Moorflagen Sporthalle | Gerätturnen für Frauen / Michaela Kreutz | Turnspaß für Frauen ab 20 Jahren. Erwärmung aus verschiedenen Gymnastikarten. Gerätturnen unter Berücksichtigung aller Turngeräte. |
| 20:00-22:00 - Turnen Niendorf Markt Halle | Turnbezogenes Krafttraining für Erwachsene / Carsten Altmann | Umfassendes Ganzkörpertraining mit Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen aus dem Turn- und Fitnessbereich. Möglichkeit besteht, sowohl selbstständig als auch unter fachkundiger Anleitung turnerische Fertigkeiten zu erlernen oder zu festigen. |
| 20:00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | 1. Herren [Bezirksliga] | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 20:00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | 1. Damen [Landesliga] | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 20:00-21:30 - Volleyball Bondenwald gr. Halle | Mixed 1 Senioren | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 20:10-22:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle | Erwachsene: Training | |
| Dienstag | ||
| 08:00-09:00 - Reha Krebsnachsorge Bondenwald Sportzentrum | Svenja Christiansen | |
| 08:30-09:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym - bitte anmelden! | Feste Gruppe! Anmeldungen auf Nachfrage! |
| 09:15-1015 - Faszienbetontes Rücken- u. Beckenbodentraining Bondenwald Sportzentrum | Kurs / Sybille Ahrens | Bitte melden Sie sich online über das Kursprogramm an. Kontakt: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de Fit, stabil und beweglich in den Tag starten - ein ganzheitliches, faszienorientiertes Training für Ihre Fitness, den Rücken und den Beckenboden. Übungsleiterin Sybille Ahrens freut sich über Teilnehmrinnen und Teilnehmer jeden Alters. |
| 09:15-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Hot Iron I - Iron System™ | Hot Iron™/ Iron System™ bietet ein gelenkschonendes, spaßbringendes Ganzkörperworkout mit Langhantelstange und Gewichten. In Hot Iron werden klassische Langhantel-Grundübungen eingesetzt. Die hohen Wiederholungszahlen und die individuelle Gewichtseinstellungen ermöglichen so ein optimales Training. Das Programm wird mehrmals jährlich verändert und bringt so immer wieder Überraschungen und neuen Spaß! |
| 09:30-10:30 - Hocker-Gymnastik Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | Hockergymnastik / Inga Steinmüller | Gymnastik im Stehen und teilweise an der Stange für das Gleichgewicht oder auf dem Hocker. |
| 09:30-11:00 - Nordic-/Stickwalking Niendorf Markt Halle | Erwachsene / Astrid vom Hofe | Zügiges (Power-) Walking durchs Niendorfer Gehege auf drei verschiedenen langen Routen mit Benutzung von Sticks, die Wirbelsäule und Gelenke entlasten. (zwei Pausen mit Gymnastik) Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der beruflichen Schule Niendorf Markt. |
| 10:15-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Cycling Express - bitte anmelden! | Indoor Cycling der etwas entspannteren Art - für Ungeübte oder Personen, die es auch einmal etwas ruhiger angehen mögen - mit Spaß und guter Laune! |
| 10:30-11:30 - Gymnastik Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | Frauengymnastik / Inga Steinmüller / Zurzeit belegt! | Erwärmung mit Musik, Kräftigung, Koordination (im Sommer Ausdauer auf dem Sportplatz) ab und zu am Ende Entspannung. |
| 11:05-11:50 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 12:00-12:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha (mit Gerätetraining) | Zertifizierter orthopäischer Rehasport, der durch individuelles Gerätetraining ergänzt wird. |
| 13:00 -13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | Regine |
| 14.45-15.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15.15-15.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15.45-16.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Vorbereitung | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 16.00-17.00 - Handball Moorflagen Sporthalle | Handball Jungs 2016/Mädchen 2015/16 | Warteliste. Bei Interesse bitte Mail an v.schipper@web.de - Stichwort Minitraining. |
| 16.30-17.10 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 1 - Dienstag & Sonntag | Anfängerschwimmkurs für Kinder ab 5 Jahre: Erreichen des Abzeichens Seepferdchen. Anmeldung unter eisbaeren.ntsv-schwimmen@web.de |
| 16:00-18:00 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle | U 14/16 männlich, M14 Jg. 2009/10, M16 Jg.2007/08 | |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Sethweg Halle | Eltern-Kind-Turnen / 1-3 - Jährige / Julia | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 16:00-17:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U9/U10 Jungen u Mädchen Jg.2013-2015 | |
| 16:15-17:00 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum | JG 2017-2019/ Eda Hagge | Spielerisches Erlernen erster Grundschritte, Entfaltung der Kreativität durch Improvisation, Verbesserung der Körperwahrnehmung. Die Kinder tanzen ohne Begleitung der Eltern. Mit Zusatzbeitrag. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:15-17:00 - Reha Lungensport Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Inge Drögemüller | Reha Lungensport basis |
| 16:30-17:30 - Ballett Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | JG 2014 - 2016 / Maike Geßler | Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:30-19:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | Fußball-Jugend | für weitere Infos geht auf die Fußball-Seite |
| 16:30-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Kinder, Trainingsangebot findet zurzeit nicht statt! | Kontakt/Warteliste: fatma@keckstein.net |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich D3 JG 2011/12 | Probetraining möglich. |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich E-Jugend JG 13/14 | Warteliste! Bitte anmelden unter v.schipper@web.de |
| 17.10-17.50 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 2 - Dienstag & Sonntag | Nur für Kinder, die von den Eisbären 1 kommen, Vorbereitung für Abzeichen Bronze |
| 17.50-18.30 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 3 - Dienstag & Sonntag | Nur für Kinder, die von den Eisbären 2 kommen, Erreichen des Abzeichens Bronze |
| 17:00-18:30 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Jugend | |
| 17:00-18:15 - Breakdance Moorflagen Sporthalle | Hip-Hop / Jimin Gatzemeyer | Angebot der Abteilung TFG. Breakdance und HipHop speziell für Jungs (7-14 Jahre)! Hier ist jeder willkommen. Egal ob Anfänger oder Profi! |
| 17:00-17:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Athletic Workout | Funktionelles Training für Kraft und Ausdauer, steigert die Fitness und kurbelt die Fettverbrennung an. |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Sethweg Halle | Bewegungsspaß / 4-9 - Jährige / Julia | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 17:00-17:45 - Reha Lungensport Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Inge Drögemüller | Reha Lungensport basis |
| 17:00-19:30 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Schüler/Jugend | |
| 17:00-18:15 - Trampolinturnen Burgunderweg Halle | ab 8 Jahren | |
| 17:00-19:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugendliga 2 - männlich Jg. 2004-2006 | Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de |
| 17:15-18:00 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum | JG 2012-2016 / Eda Hagge | Spielerisches Erlernen erster Grundschritte, Entfaltung der Kreativität durch Improvisation, Verbesserung der Körperwahrnehmung. Die Kinder tanzen ohne Begleitung der Eltern. Mit Zusatzbeitrag. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 17:30-19:00 - Judo Waldsporthalle | 7-8 Jahre | |
| 17:30-19:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Mädchen U 14+ Wettkampforientiert Jg. 2007-2010 | |
| 17:45-19:15 - Line Dance Paul-Sorge-Straße Aula | Line Dance, NL3, Niendörp Liners, Christopher Martin | |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich JG 11/12 | Probetraining möglich. |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männliche D2 Jg 2010 | Probetraining jederzeit möglich. |
| 18.30-19.30 - Fatburner Bondenwald Sportzentrum | Fatburner / Dorothee | Ausdauerbetonte Powerstunde ohne Hilfsmittel - hier kommen Sie richtig ins Schwitzen! |
| 18.30-20.00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Erwachsene Mixed 3.Mixed | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 18.45-19.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 18:00-19:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Cycling - mit Anmeldung | Das Ausdauertraining auf unseren speziellen Indoor-Bikes; zu super Musik erklimmen wir Berge, fahren gegen Winde und sprinten an das Ziel. |
| 18:00-19:00 - Kung Fu Sethweg Halle | 7-13 Jahre | Nur Einsteiger - Hier ist ein Probetraining möglich! |
| 18:00-19:00 - Reha Herzsport Bindfeldweg Sporthalle | Silke Ahrens | Trainingsgruppe bis 75Watt |
| 18:15-19:45 - Akrobatik Moorflagen Sporthalle | ab 11 Jahren / Jimin | Das Angebot ist in drei Phasen aufgeteilt: 1. Gemeinsame Erwärmung 2. Gemeinsames Turnen (Trampolin, Reck, Boden und weitere Turngeräte der Halle) und erlernen neuer Elemente (z.B. Flick Flack o. Salto) 3. anschließend individuelle Übungszeit ! |
| 18:15-19:30 - Trampolinturnen Burgunderweg Halle | ab 10 Jahren | |
| 18:45-20:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jugendliche, sowie junge Erwachsene-nach Absprache!Jg. 1999-2008 | |
| 19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich C2, JG 2009 | Probetraining möglich. |
| 19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich C1, Jg. 2008 | Probetraining jederzeit möglich. |
| 19.00-21.00 - Laienspiel Laienspiel Blockhaus | Laienspiel Werkstatt | Theater-Werkstatt |
| 19.00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Mixed 2 Erwachsene (Hobby-Liga) | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 19.30-20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Gym | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 19:00-20:00 - Bauchtanz Tanzraum Ohmoor | Fortgeschrittene und tanzfreudige Einsteiger / Marlies Knoch | Mit Zusatzbeitrag. |
| 19:00-20:00 - Kung Fu Sethweg Halle | ab 14 Jahren | Für alle - Hier ist ein Probetraining möglich! |
| 19:00-20:00 - Reha Herzsport Bindfeldweg Sporthalle | Silke Ahrens | Trainingsgruppe ab 75Watt |
| 19:15-20:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Vinyasa Yoga - mit Anmeldung! | Ruhige und dynamische Yoga-Phasen wechseln sich ab - bleibe im Flow! |
| 19:15-20:45 - Paartanz Paul-Sorge-Straße Aula | Paartanz Tanzkreis, Holger Wallmann | |
| 19:30-20:30 - Complete-Body-Workout Bondenwald Sportzentrum | Complete-Body-Workout / Dorothee | Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten. |
| 19:30-20:30 - Fitnessgymnastik Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Erwachsene / Yvonne Sebestyen | Kraftvolles Ganzkörpertraining ohne Schrittkombinationen, dafür mit Zusatzgeräten und motivierender Musik. Durch abwechslungsreiche Übungen werden auch tiefer liegende Muskeln angesprochen und gekräftigt. |
| 19:30-21:00 - Fußball Frauen Bondenwald Sportplatz | 1. Frauen - Landesliga - helmut.schmitz@ntsv-fussball.de | 1. Frauen/Landesliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 1. Herren Oberliga - info@team-niendorf.de | 1. Herren, Oberliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de | 2. Herren, Landesliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz | 3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de | 3. Herren, Bezirksliga |
| 19:30-20:45 - Gymnastik Burgunderweg Halle | Gymnastik - Mix für Jedermann ab 60Jahre / Martina Albrecht | Offen für jede Altersstufe! Stundenablauf: Aufwärmspiele, Funktionsgymnastik, Dehnung. Gymnastik auf der Matte zur Kräftigung des gesamten Körpers, am Ende folgt eine Entspannung. |
| 19:30-22:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Erwachsene: Training | |
| 19:45-21:15 - Fitnessgymnastik Moorflagen Sporthalle | Fitnessgymnastik / Cornelia Coith | Funktionsgymnastik und Bodengymnastik zur Kräftigung BBRP. Danach in der einen Hälfte Volleyball, in der anderen Hälfte Koordination Dehnung, Entspannung. |
| 20.00-21.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich B, JG 2007 | Probetraining möglich |
| 20.00-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 2. Damen/ SG Niendorf/Wandsetal, Landesliga | |
| 20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 2. Herren/Landesliga | ab 15.2. verlegt in die Halle Brehmweg neu |
| 20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 1. Herren, Landesliga | verlegt ab de, 15.2.22 in die Halle Brehmweg neu |
| 20:00-22:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Jugend | |
| 20:00-22:00 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle | Herren | |
| 20:00-21:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Training | Fitness mit JuJutsu-Elementen |
| 20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Junioren / Masters | BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER: sport.ntsv-schwimmen@web.de |
| 20:15-21:15 - Complete-Body-Workout Sethweg Halle | Complete-Body-Workout / Sabine Wolff | 30-minütiges Ausdauertraining (mit bspw. Aerobicelementen) mit anschließenden Kräftigungsübungen und abschließender Entspannungsphase. |
| 20:15-22:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Erwachsene/ Senioren | |
| 20:30-22:00 - CrossFitness Bondenwald Sportzentrum | Kraft, Ausdauer und Koordination / Jimin Gatzemeyer | CrossFitness ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, welches auf funktionelle Übungen, permanente Variationen und hohe Intensität basiert. |
| 21.00-22:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 1. Damen, SG Niendorf/Wandsetal, Hamburgliga | |
| 21:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle | Junioren / Masters / Triathleten | BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER: sport.ntsv-schwimmen@web.de |
| Mittwoch | ||
| 08:15-09:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | Birgit |
| 08:45-09:45 - Complete-Body-Workout Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | Complete-Body-Workout / Annika Weissler | Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten. |
| 09:00-10:30 - Seniorensport Waldsporthalle | Sport für Männer / Eddi Cholewa | Erwärmung, Stretching, Kräftigung, Bodengymnastik, Ballspiele (Prellball, Volleyball, Fußballtennis). |
| 09:15-10:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Power Yoga™ - mit Anmeldung | Power Yoga™ (0): Dynamisches und intensives Workout unterstützt durch fließende Bewegungen. |
| 09:15-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 09:30-10:45 - Rückenfit Bondenwald Sportzentrum | Faszien-Training für den Rücken / Kerstin Glaister | Ein sanftes Training mit Musik und Spaß für alle, die Ihren Körper besser kennenlernen und an sich arbeiten wollen. Dabei wird der ganze Körper gedehnt, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht werden verbessert. |
| 10:00-11:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | Gymnastik für Frauen / Sabine Wolff | Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Gesäß- und Rückenmuskulatur mit anschließender Dehnung. |
| 10:00-10:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 10:30-12:00 - Seniorensport Waldsporthalle | Sport für Männer/ Eddi Cholewa | Erwärmung, Stretching, Kräftigung, Bodengymnastik, Ballspiele (Prellball, Volleyball, Fußballtennis). |
| 10:45-11:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Rückengym. - mit Anmeldung | Rückengym (0): Gezielte Kräftigungsübungen für die Oberkörper und die Rumpfmuskulatur, sowie mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Für Einsteiger und Fortgeschrittene |
| 11:00-12:00 - Gymnastik Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | Frauengymnastik / Sabine Wolff | Leichtes, altersgemäßes Training der Muskulatur bzw. Erhaltung der Beweglichkeit. Entspannen u. Dehnen inklusive. |
| 11:00-12:30 - Yoga Bondenwald Sportzentrum | Faszien-Yoga / Kerstin Glaister | Dynamische und fließende Bewegungen, kombiniert mit spezieller Atemtechnik. Ergebnis: Verbesserung der Haltung, geschmeidigeres Bindegewebe, Linderung von Rückenbeschwerden und Verspannungen, Abbau von Stress sowie Stärkung des Körperbewusstseins. |
| 14:00-14:50 - Seniorensport Bondenwald Sportzentrum | Sport für Frauen und Männer ab 60 Jahre / Heidi Lindner | Erwärmung, Koordination, Gleichgewichtstraining, kl. Spiele und Übungen mit Handgeräten. |
| 15.00-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15:00-16:00 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum | Frauengymnastik / Heidi Lindner | Erwärmung, Koordination, Ausdauertraining. Schwerpunkt: Ganzkörperkräftigung, auch Übungen mit Handgeräten (Hanteln, Therabänder). |
| 16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Vorbereitung | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 16:00-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Kinder, 8-10 Jahre - zurzeit leider belegt! - Warteliste! | Kinder, 8-10 Jahre Warteliste: fatma@keckstein.net |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Sporthalle | Eltern-Kind-Turnen / 1-3 - Jährige / Emily | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Bondenwald Sportzentrum | Zwergenturnen / 1-2 - Jährige / Heiko | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Moorflagen Sporthalle | Toben und Turnen / 1-4 - Jährige / Sandra | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 16:00-17:30 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jungen u Mädchen U10 Jg.2013-2014 | |
| 16:00-17:30 - Trampolinturnen Burgunderweg Halle | ab 6 Jahren | Nur mit Anmeldung über die Sportkoordination (E-Mail an mueller-voigtsberger@niendorfer-tsv.de). |
| 16:15-17:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | |
| 16:30-18:00 - Akrobatik Sethweg Halle | 8 - 14 Jahre / Alissa / z.Z. belegt! | |
| 16:30-18:30 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | U11, Jg. 2012 | |
| 16:30-19:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | Fußball-Jugend | für weitere Infos geht auf die Fußball-Seite |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich E JG 2012/2013 | Alle Mädchen sind zum Schnuppertraining herzlich willkommen. |
| 17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Brust-Technik Kinder | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Kraul-Technik Kinder | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 17:00-19:00 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle | W16 / W14, ab Jg. 2007-2010 | |
| 17:00-18:30 - Karate Bondenwald kl. Halle | Kinder, 6-11 Jahre | Kinder, ca. 6-11 Jahre: Kinderkarate |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Bewegungsspaß / 4-9 - Jährige / Emily | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Moorflagen Sporthalle | Kinderturnen / 4-5 - Jährige / Robin | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 17:00-18:15 - Rückenfit Bondenwald Sportzentrum | Kerstin Glaister | Ein abwechslungsreiches Training für einen starken und geschmeidigen Rücken. Gezielte Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es fließen Pilates- und Yoga-Elemente in diese Stunde ein. |
| 17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 17:00-18:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugend w Jugendliga 4 | Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de |
| 17:15-18.00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | |
| 17:30-19:00 - Fußball Supersenioren Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | 5.Senioren Ü60 - 5.Senioren@ntsv-fussball.de | Ü60 7er Spielgemeinschaft |
| 17:30-19:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Jugend, 11-16 Jahre - wenige Plätze vorhanden! | Jugend, 11-16 Jahre, Interessenten bitte anmelden: fatma@keckstein.net |
| 17:30-19:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | U12 Jungen u Mädchen Jg.2011-2012 | |
| 17:30-19:00 - Trampolinturnen Burgunderweg Halle | ab 10 Jahren | Nur mit Anmeldung über die Sportkoordination (E-Mail an mueller-voigtsberger@niendorfer-tsv.de). |
| 17:45-20.15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf | Jugendliche,sowie junge Erwachsene - nach Absprache! Jg.2005-2006 | |
| 17:45-20:15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf | Sondertraining Talente nach Absprache! Jg. 2007-2008 | Sondertraining junge Talentierte- nach Absprache! |
| 17:45-20:15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf | Nach Absprache! Jg. 1999-2009 | Disziplinorientiertes Sondertraining Jugendliche ab U14 und junge Erwachsene - nach Absprache! |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich D1/JG 2010 | Probetraining nach Rücksprache v.schipper@web.de |
| 18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich D2, JG 2011 | Probetraining für Fortgeschrittene jederzeit möglich. |
| 18.45-19.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 18:00-19:15 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Sporthalle | Jedermannsport / Marcus Trabert | Erwärmung im Walking Rhythmus (im Sommer draußen). Anschließend Gymnastik, Kräftigung und Dehnung. Zum Schluß kleine Spiele. |
| 18:00-19:00 - Kung Fu Sethweg Halle | 7-13 Jahre | Teilnahme nur ab Beigegurt! |
| 18:00-19:30 - Outdoor Fit Games Moorflagen Fussballplatz Schule | Outdoor Fit Games / Annika | Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit stehen bei dieser abwechslungsreichen Trainingseinheit im Freien im Mittelpunkt. |
| 18:00-19:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 18:00-19:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Jugend mixed Jugendliga 5 | Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de |
| 18:15-19:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Hot Iron II ™- mit Anmeldung | Hot Iron™: Hier wird vermehrt der Kraftanteil trainiert. Die Muskeln straffen sich mehr und das Körperfett nimmt ab. Spüre den Unterschied! Für Fortgeschrittene. |
| 18:15-19:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 18:30-21:00 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | Baseball Erw. (nur im Sommer! ca. Ende März-Oktober | Infos bei Jong, bitte nur nach Absprache! |
| 18:30-20:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Jugendliche ab ca. 12 Jahre und junge Erwachsene | Karate für Jugendliche ab ca. 12 Jahre und junge Erwachsene |
| 18:30-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugend Mädchen Jg. 2007-2008 | Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de |
| 18:30-20:00 - Yoga Bondenwald Sportzentrum | Faszien-Yoga / Kerstin Glaister | Kurs - Bitte buchen unter http://www.ntsv-kursprogramm.de/ |
| 18:45-21.45 - Line Dance Paul-Sorge-Straße Aula | Line Dance, NL 1, Niendörp Liners, Carola Holst | |
| 19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich C JG 2008 | |
| 19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich C, JG 2007 | Probetraining jederzeit möglich |
| 19.00-21:30 - Volleyball Bondenwald gr. Halle | 2. Herren [Bezirksklasse] | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 19.30-20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Power | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 19:00-20:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Waffentraining Erwachsene und Jugendliche | Waffentraining des JuJutsu Prüfungsprogramms |
| 19:00-20:00 - Kung Fu Sethweg Halle | Für alle ab Gelbgurt | Kampftraining! |
| 19:00-20:30 - Line Dance Bondenwald Aula | Line Dance, NL 2, Niendörp Liners, Jochen Lorenzen | |
| 19:00-20:00 - Reha Herzsport Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Norbert Hauschildt | Trainingsgruppe bis 75 Watt |
| 19:00-20:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 19:00-22:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle | Erwachsene: Leistungsklasse | |
| 19:00-21:45 - Tischtennis Burgunderweg Halle | Erwachsene | |
| 19:15-20:30 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Sporthalle | Jedermannsport / Marcus Trabert | Erwärmung im Walking Rhythmus (im Sommer draußen). Anschließend Gymnastik, Kräftigung und Dehnung. Zum Schluß kleine Spiele. |
| 19:30-20:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Faszien-Yin Yoga - mit Anmeldung | Yoga bedeutet sanfte Körperarbeit. Kräftigende Elemente und Dehnung werden mit entspannenden Elementen zur ganzheitlichen Stärkung des Körpers in Einklang gebracht. Ergänzendes Training: Arbeit mit den Faszien. |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz | 4. Herren Kreisklasse - angelo.hopp@ntsv-fussball.de | 4. Herren Kreisklasse |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 7.Herren, Kreisklasse B - konstantin.scholz@ntsv-fussball.de | 7.Herren, Kreisklasse B |
| 19:30-21:00 - Fußball Senioren Bondenwald Sportplatz | 1. Senioren Verbandsliga 1.Senioren@ntsv-fussball.de | |
| 19:30-21:00 - Fußball Senioren Sachsenweg Sportplätze | 2.Senioren Landesliga 2.Senioren@ntsv-fussball.de | |
| 19:30-21:00 - Fußball Supersenioren Sachsenweg Sportplätze | 3.Senioren Landesliga 3.Senioren@ntsv-fussball.de | |
| 20.00-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 3. Herren Jg 2003 und älter | Probetraining möglich |
| 20.00-21.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | AHS-Alte Herren Senioren | Herren ab 40 |
| 20.00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | 1. Herren [Bezirksliga] | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 20.00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugend & Erwachsene Damen | Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de |
| 20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Gym | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 20:00-21:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Moorflagen Aula | Jedermann, mit Rückengymnastik / Sabine Wolff | Vielfältige, funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur. |
| 20:00-21:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Bahala na Escrima Anfänger u Fortgeschrittene | Bahala na Escrima ist eine philippinische Kampfkunst mit Schwert, Stock und Messer. |
| 20:00-22:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Ereignistraining, Prüfvorbereitungen | Ereignistraining: Vorbereitung für Wettkämpfe, Turniere, Karateprüfungen usw. |
| 20:00-21:00 - Reha Herzsport Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Norbert Hauschild | Trainingsgruppe 75-100 Watt |
| 20:30-22:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Baseball - im Winter! | Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57. |
| Donnerstag | ||
| 09:00-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Indoor Cycling - mit Anmeldung! | Cycling für Anfänger! Das Ausdauertraining auf den speziellen Spinning-Bikes zu super Musik. Im Team erklimmen wir Berge, fahren gegen Winde und sprinten ins Ziel. |
| 09:00-10:00 - Gymnastik Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | Frauengymnastik / Sabine Wolff | Funktionelle Gymnastik für den ganzen Körper mit wechselnden Schwerpunkten. Trainiert werden Kondition, Koordination u. Kraft wobei auch Dehnung u. Entspannung nicht zu kurz kommen. |
| 09:30-11:00 - Nordic-/Stickwalking Niendorf Markt Schule | Erwachsene / Astrid vom Hofe | Nach 15 Minuten Walking, 10 Minuten Gymnastik, 30 Minuten Stickwalking, 5 Minuten Gymnastik, 20 Minuten Walking, 10 Minuten Gymnastik. Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der Anna-Warburg-Schule am Niendorfer Marktplatz. |
| 09:30-10:45 - Rückenfit Bondenwald Sportzentrum | Kerstin Glaister | Ein abwechslungsreiches Training für einen starken und geschmeidigen Rücken. Gezielte Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es fließen Pilates- und Yoga-Elemente in diese Stunde ein. |
| 10:00-11:00 - Gymnastik Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | Frauengymnastik / Sabine Wolff / z.Z. belegt! | Funktionelle Gymnastik für den ganzen Körper mit wechselnden Schwerpunkten. Trainiert werden Kondition, Koordination und Kraft wobei auch Dehnung u. Entspannung nicht zu kurz kommen. |
| 11:00-12:30 - Yoga Bondenwald Sportzentrum | Hatha-Yoga / Kerstin Glaister | Dynamische und fließende Bewegungen, kombiniert mit spezieller Atemtechnik. Ergebnis: Verbesserung der Haltung, geschmeidigeres Bindegewebe, Linderung von Rückenbeschwerden und Verspannungen, Abbau von Stress sowie Stärkung des Körperbewusstseins. |
| 12:00-12:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha (mit Gerätetraining) | Zertifizierter orthopäischer Rehasport, der durch individuelles Gerätetraining vor oder nach dem Kurs ergänzt wird. |
| 12:30-13:30 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum | für Frauen und Männer / Kathrin Trabert | Sanfte Dehn-, Kräftigungs, Koordinations- und Entspannungsübungen mit wechselnden Handgeräten wie bspw. Ball, Seil, Stab, Theraband oder Hanteln. Die Intensität der Übungen variiert. |
| 13:00-13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | |
| 14.30-15.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen Anfänger | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15.00-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15.30-16.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15:30-16:15 - Kreativer Kindertanz Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | JG 2017 - 2019 / Petra Koß | Spielerisches Erlernen erster Grundschritte, Entfaltung der Kreativität durch Improvisation, Verbesserung der Körperwahrnehmung. Die Kinder tanzen ohne Begleitung der Eltern. Mit Zusatzbeitrag. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 15:30-16:30 - Rhythmische Sportgymnastik Bondenwald Sportzentrum | 6-10 Jahre, Anfänger / Grazyna Gorzynski | Dies ist keine RSG-Wettkampfgruppe. Wir haben einfach Spaß an der Rhythmischen Sportgymnastik und studieren auch Showeinlagen ein, die in kleinem Kreis aufgeführt werden. |
| 16.00-16.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 16.45-17.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Vorbereitung | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Geschwisterturnen / 3-6 - Jährige / Eike | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Moorflagen Sporthalle | Geschwisterturnen / 1-5 - Jährige / Robin | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 16:15-17:00 - Kreativer Kindertanz Spiegelsaal Niendorfer Clubhaus | JG 2015 - 2017 / Petra Koß | Spielerisches Erlernen erster Grundschritte, Entfaltung der Kreativität durch Improvisation, Verbesserung der Körperwahrnehmung. Die Kinder tanzen ohne Begleitung der Eltern. Mit Zusatzbeitrag. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:30-18:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße Halle | U9,U10 Jg.2013 u jünger | |
| 16:30-19:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportcentrum | Fußball-Jugend | für weitere Infos geht auf die Fußball-Seite |
| 16:30-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Kinder 5-8 Jahre - zurzeit leider belegt! Warteliste geschlossen | Kinder 5-8 Jahre, Warteliste geschlossen. Kontakt: fatma@keckstein.net |
| 16:30-17:30 - Rhythmische Sportgymnastik Bondenwald Sportzentrum | 6-10 Jahre / Grazyna Gorzynski / Zur Zeit belegt! | Dies ist keine RSG-Wettkampfgruppe. Wir haben einfach Spaß an der Rhythmischen Sportgymnastik und studieren auch Showeinlagen ein, die in kleinem Kreis aufgeführt werden. |
| 17.00-18.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | weiblich C, Jg 2008/2009 | Probetraining jederzeit möglich. |
| 17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | männlich D1 JG 2011 | Probetraining jederzeit möglich. |
| 17.30-18.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Vorbereitung | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 17:00-18:30 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | U12, Jg.2011 | |
| 17:00-18:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Allgemeines Gerätturnen / 7-9 - Jährige / Eike | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 17:00-19:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Schüler/Jugend | |
| 17:30-19:00 - Judo Waldsporthalle | ab 9 Jahre | |
| 17:30-18:30 - Rhythmische Sportgymnastik Bondenwald Sportzentrum | Ab 10 Jahren / Grazyna Gorzynski / Zur Zeit belegt! | Dies ist keine RSG-Wettkampfgruppe. Wir haben einfach Spaß an der Rhythmischen Sportgymnastik und studieren auch Showeinlagen ein, die in kleinem Kreis aufgeführt werden. |
| 17:30-18:45 - Rückenfit Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Susann Lass / Zurzeit belegt! | Ein abwechslungsreiches Training für einen starken und geschmeidigen Rücken. Gezielte Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es fließen Pilates- und Yoga-Elemente in diese Stunde ein. Bei Interesse vereinbaren Sie bitte ein Probetraining: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de, Tel.: 55 42 16-68 (Mo, Di, Mi, Fr 08.00-13.00 Uhr) |
| 17:45-18:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Bodyworkout | Bodyworkout ist ein intensiviertes Ganzkörper-Training. Es werden Zusatzgeräte wie Step, Hantel und Tube verwendet. |
| 17:45-20.15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf | Jg. 1999-2008 | Disziplinorientiertes Sondertraining Jugendliche ab U16 und junge Erwachsene-nach Absprache! |
| 18.15-19.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Schwimmclub | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 18.30-20.00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Jugendliga 2 - weiblich NTSV Jg 2004-2006 | Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de |
| 18:00-19:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle | Allgemeines Gerätturnen / 9-11 - Jährige / Eike | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 18:00-20:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jungen U14/U16 Jg. 2007-2010 | |
| 18:00-19:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugendliga - weiblich Anfängerinnen Jg. 2007-2010 | Anfragen bitte an sportkoordination@volleyball-ntsv.de |
| 18:30-19:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 18:30-19:25 - Paartanz Bondenwald Sportzentrum | Paartanz Tanzkreis Anfänger, Ehepaar Kitzerow | |
| 19.30-20.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 2. Damen SG Niendorf/Wandsetal, Landesliga | |
| 19.30-20:30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 3. Damen, SG Niendorf/Wandsetal, Kreisliga | Probetraining jederzeit möglich. |
| 19.30 -20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Kraultechnik Erwachsene | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 19:00-20:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung! | Stufe 1-2 |
| 19:00-20:15 - Fitnessgymnastik Moorflagen Sporthalle | Konditionstraining mit anschließendem Ballspiel / Marvin Kehlenbeck | Beweglichkeit steigern, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Am Ende wird Basketball, Feldhockey oder Beachvolleyball gespielt. |
| 19:00-20:15 - Gymnastik Bindfeldweg Sporthalle | Frauengymnastik 50+ / Inga | Fitness und Entspannung für den ganzen Körper: nach einer Erwärmung folgen Übungen zur Kräftigung aller Muskelgruppen, speziell auch für den Beckenboden. Koordinations- und Gleichgewichtstraining sowie Entspannungstechniken (z.B. PMR). |
| 19:00-20:15 - Gymnastik Sethweg Halle | Frauengymnastik / Karina Dittmer | Warm up, Muskeltraining mit diversen Hilfsmitteln, Stretching und Entspannung. |
| 19:00-20:30 - Judo Waldsporthalle | Erwachsene: Training | |
| 19:00-20:30 - Paartanz Paul-Sorge-Straße Aula | Paartanz Tanzkreis, Werner Büchner | |
| 19:00-21:00 - Showgruppen Burgunderweg Halle | "Flying Ellys" - Showgruppe für Kinder ab 12 Jahren / Eike Hein | Am Anfang gibt es eine kurze Aufwärmphase. Dann wird meistens Trampolin gesprungen oder an Geräten geturnt. Am Ende wird immer ein Spiel gespielt. |
| 19:00-22:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle | Erwachsene: Training | |
| 19:15-20:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Aqua-Gym | Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. |
| 19:30-21:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße Halle | Jugend | |
| 19:30-21:00 - Body & Mind Moorflagen Aula | Full Body- & Mind-Workout / Ann-Kathrin Hamdorf | Fitness trifft auf Stretching, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur mit abschließender Entspannungseinheit. |
| 19:30-21:00 - Fußball Frauen Bondenwald Sportplatz | 1.Frauen Landesliga -helmut.schmitz@ntsv-fussball.de | 1.Frauen/Landesliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 1. Herren Oberliga - info@team-niendorf.de | 1. Herren, Oberliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de | 2. Herren, Landesliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz | 3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de | 3. Herren, Bezirksliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 5. Herren, Kreisliga - christian.wendt@ntsv-fussball.de | 5. Herren, Kreisliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Supersenioren Vogt-Cordes-Damm Sportplatz | 4.Senioren Kreisklasse 4.Senioren@ntsv-fussball.de | Ü60 11er |
| 19:40-20:40 - Paartanz Bondenwald Sportzentrum | Paartanz Tanzkreis, Ehepaar Kitzerow | |
| 19:45-21:45 - Einradhockey Sportzentrum Angerstraße | Jan John | Jugendliche & Erwachsene |
| 20.00-22:00 - Volleyball Bondenwald gr. Halle | 1. Damen [Landesliga] | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Aqua Rücken Gym | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 1. Herren/Landesliga | |
| 20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum | 2. Herren/Landesliga | |
| 20:00-22:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Herren 1 | |
| 20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Junioren | |
| 20:00-22:00 - Turnen Niendorf Markt Halle | Turntraining für Erwachsene | Aufwärmen mit Hilfe gymnastischer Kraft- und Dehnübungen. Freigestaltbare Zeit für turnerische Kraft-/Koordinationsübungen und turnerische Grundelemente. |
| 20:15-21:30 - Complete-Body-Workout Sethweg Halle | Complete-Body-Workout / Karina Dittmer | Erwärmung und Kräftigung mit unterschiedlichen Sportgeräten sowie Stretching und Entspannung zum Ende. |
| 20:15-21:45 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Sporthalle | Jedermannsport / Annika Weissler | |
| 20:15-21:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Pilates | |
| 20:15-22:00 - Showgruppen Bindfeldweg Sporthalle | Jakaduwo / Gabi Hannemann-Ohlrogge | |
| 20:30-21:45 - Paartanz Paul-Sorge-Straße Aula | Paartanz Tanzkreis, Werner Büchner | |
| 20:45-21:55 - Paartanz Bondenwald Sportzentrum | Paartanz Tanzkreis, Ehepaar Kitzerow | |
| 21:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle | Senioren | Senioren-Schwimmen und Aqua-Gymnastik |
| Freitag | ||
| 09:00-10:15 - Osteoporose-Gymnastik Waldsporthalle | Osteoporose-Rückenfit-Mix / Eike Hein | Aufwärmeinheit ca. 15 Minuten, Gleichgewichtstraining, dynamische Körperübungen unter Einbeziehung möglichst vieler Muskelgruppen. Abschluss mit Lockerungs- u. Entspannungsübungen. |
| 09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Fitness complete | Fitness complete (1-2): Intensives Athletiktraining mit hohem Anteil an funktionellen Übungen. Nichts für schwache Muskeln… |
| 10.30 -11:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Yoga | Sanftes Yoga mit etwas längeren Haltephasen und Ruhephasen im Wechsel, sportlich auch im Blickpunkt: die Faszien! Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. |
| 10:15-11:30 - Rückenfit Waldsporthalle | Silke Ahrens | Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. des Stützapparates, Förderung/Verbesserung der Beweglichkeit aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik u. Pilates. |
| 12:00-12:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training (zurzeit nur 13 Uhr) | |
| 13:00-13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha (mit Gerätetraining) | Zertifizierter orthopäischer Rehasport, der durch individuelles Gerätetraining ergänzt wird. |
| 14.30-15.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen Anfänger | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15.00-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 1 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15.30-16.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen 2 | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 15:00-17:00 - Judo Waldsporthalle | Prüfung/ Vorbereitung | |
| 15:15-16:00 - Jazz/Modern Dance Bondenwald Sportzentrum | JG 2007 - 2011 / Judith Wagner | In dieser Gruppe bekommen die Kinder einen Einblick in grundlegende Techniken des Jazz sowie des modernen Tanzes. Es werden Choreografien erlernt und kurze Schrittfolgen in Kombination mit unterschiedlichster Musik getanzt. Gleichzeitig ist genügend Raum für Kreativität vorhanden, so dass die Kinder immer wieder gestärkt werden auch selbst Bewegungen und Folgen zu Kreieren. Wenn Du neugierig geworden bist, komme gerne zu einer Probestunde bei uns vorbei. Mit Zusatzbeitrag. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16.00-16.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 16.45-17.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Vorbereitung | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 16:00-16:55 - Contemporary Bondenwald Sportzentrum | JG 2004 - 2008 / Judith Wagner | Im Contemporary Dance erlernen wir unter anderem Techniken, auf denen der zeitgenössische Tanz basiert. Ziel ist es das Körperverständnis zu stärken und Bewegungsabfolgen in einem Fluss zu tanzen sowie sich immer wieder zu fordern und die Grenzen kennen zu lernen. Wir erlernen kurze Choreografien, Schrittfolgen und technische Elemente aber haben uns nicht strikt einem bestimmten Stil verschrieben, weshalb auch Jazztanz immer wieder Einzug in den Unterricht hält! Mit Zusatzbeitrag. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de |
| 16:00-17:00 - Handball Bindfeldweg Sporthalle | männlich E-Jugend JG 13/14 | |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Bondenwald kl. Halle | Kampfsport Minis / 4-8 jährige | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 16:00-17:00 - Kinderturnen Sethweg Halle | Eltern-Kind-Turnen / Christin Jenssen | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 16:15-17:45 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jungen und Mädchen U12/ Jg. 2011-2012 | |
| 16:30-19:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze | Fußball-Jugend | für weitere Infos geht auf die Fußball-Seite |
| 16:30-17:45 - Rückenfit Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Sybille Ahrens | Ein abwechslungsreiches Training für einen starken und geschmeidigen Rücken. Gezielte Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es fließen Pilates- und Yoga-Elemente in diese Stunde ein. |
| 17.00-18.30 - Judo Waldsporthalle | Erwachsene: Training | |
| 17.30-19.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Technik Camp | 90 Minuten Schwimmtraining für Kinder mit Bronze an 6 Terminen. Alle 2 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 17:00-18:30 - Aikido Bondenwald kl. Halle | Kinder ab 8 Jahren / Jugendliche / Erwachsene | Dynamische und gewaltlose Form der Selbstverteidigung. Es trainiert eine gemischte Gruppe aus Anfängern und Fortgeschrittenen. |
| 17:00-18:30 - Basketball Paul-Sorge-Straße Halle | M14-2, Jg.2009/10 | |
| 17:00-18:30 - Basketball Burgunderweg Halle | W12, Jg.2011/12 | |
| 17:00-20:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | M18-1 Jg.2006/07 | |
| 17:00-18:30 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle | M14 JG.2009/10 | |
| 17:00-18:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum | 7-13 Jahre | Nur Einsteiger - Hier ist ein Probetraining möglich! |
| 17:00-19:00 - Tischtennis Sachsenweg Sportcentrum | Schüler und Jugend/ Training/Punktspiele | |
| 17:45-20:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Jg. 1999-2008 | Jugendliche ab U16,sowie junge Erwachsene-nach Absprache! |
| 18.00-19.00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Hot Iron II™ - bitte anmelden! | Hot Iron™ ist ein Fitnesstraining kombiniert mit Hantel-Training - kräftigt und strafft die Muskeln, schult die Koordination und kann dich schön ins Schwitzen bringen! Hier wird vermehrt der Kraftanteil trainiert. Die Muskeln straffen sich mehr und das Körperfett nimmt ab. Spüre den Unterschied! Für Fortgeschrittene. |
| 18.00-22.00 - Volleyball Moorflagen Sporthalle | Erwachsene & Jugend Mixed 4. Mixed | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 18.30-20.00 - Badminton Sethweg Halle | Jugendliche / Sören Stüber | Jugendliche ab 10 Jahren |
| 18.45-20.00 - Body & Mind Bindfeldweg Mehrzweckhalle | Sabine Schrage | Ganzkörperworkout mit Gleichgewichts- Koordinations- und leichten Kräftigungs-Übungen. Ebenso wie Faszien (auch Rolle) - und Stretching-Übungen für die Beweglichkeit. Die Entspannung rundet die Stunde ab. |
| 18:00-19:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum | 7-13 Jahre | Teilnahme nur ab Beigegurt! |
| 18:15-19:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Aqua Reha (Orthopädisches Training) | |
| 18:30-20:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße Halle | M16-2, Jg.2007/08 | |
| 18:30-20:00 - Basketball Burgunderweg Halle | W16 Jg.2007/08 | |
| 18:30-20:30 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle | M16-1 Jg.2007/08 | |
| 19:00-20:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle | Erwachsene und Jugendliche | Anfänger und Fortgeschrittene. |
| 19:00-21:00 - Karate Bondenwald kl. Halle | Erwachsene im Breitensportkarate | Breitensport-Karate ab ca. 16 Jahre (auch Senioren, Schichtdienstleistende u. neue Interessierte, Männer + Frauen) |
| 19:00-20:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum | ab 14 Jahren | Für alle - Hier ist ein Probetraining möglich! |
| 19:00-open end - Schach Awo-Seniorentreff Niendorf | Training & Spielbetrieb Erwachsene/ Senioren | Unterstützung durch Jugendliche jeden Freitag |
| 19:00-22:00 - Tischtennis Sachsenweg Sportcentrum | Erwachsene Training/Punktspiele | |
| 19:15-20.00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 1.Herren, Oberliga - info@team-niendorf.de | 1.Herren, Oberliga |
| 19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze | 2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de | 2. Herren, Landesliga |
| 20:00-22:00 - Badminton Sethweg Halle | Erwachsene / Sören Stüber | Erwachsene |
| 20:00-22:00 - Basketball Burgunderweg Halle | Damen, ab Jg. 2004 | |
| 20:00-22:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße Halle | Herren 2 (n. Rücksprache) | |
| 20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle | Kinder / Jugendliche | |
| 20:00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle | Erwachsene 2. Herren | Anfragen: erwachsene@volleyball-ntsv.de |
| 20:15-22:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle | Erwachsene/ Senioren | |
| 20:30-22:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle | M18- 2 Jg.2005/06 | |
| 21:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle | Junioren / Masters | BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER: sport.ntsv-schwimmen@web.de |
| Samstag | ||
| 09.15-09.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Wassergewöhnung | für Kinder ab 3-4 Jahre, mit Elternteil im Wasser.. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 09.45-10.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Wassergewöhnung | für Kinder ab 3-4 Jahre, mit Elternteil im Wasser.. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 09:00-21:30 - Beachvolleyball Vogt-Cordes-Damm Beachvolleyballanlage | Beachvolleyball | Ein Platz kann von Mo bis So gebucht werden. Buchungen und alle weiteren Informationen unter http://www.ntsv-beachvolleyball.de. |
| 09:10-10:10 - Fitnessgymnastik Sethweg Halle | Erwachsene / Inge Drögemüller | Fit ins Wochenende! Dieses Workout am Morgen richtet sich an alle, die mit viel Spaß effektiv etwas für ihre Kondition & Muskulatur tun wollen. |
| 10.15-10:45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen mit Eltern | Für Kinder ab 4,5 Jahre die nur mit Eltern ins Waser gehen. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 10:00-12:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum | Fortgeschrittene | |
| 10:15-11:15 - Kinderturnen Sethweg Halle | Kinder und Geschwisterturnen / 1- 4 - Jährige / Nika | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 10:45-11.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen mit Eltern | Für Kinder ab 4,5 Jahre die nur mit Eltern ins Waser gehen. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 11:15-12:15 - Kinderturnen Sethweg Halle | Kinder und Geschwisterturnen / 1- 5 - Jährige / Nika | Teilnahme nur mit Anmeldung im Buchungsportal möglich! |
| 11:15-11:45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen mit Eltern | Für Kinder ab 4,5 Jahre die nur mit Eltern ins Waser gehen. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 11:45-12:15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen mit Eltern | Für Kinder ab 4,5 Jahre die nur mit Eltern ins Waser gehen. Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 12:00-15:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle | Tischtennis Schüler/Jug./ Traing. Anfänger n. Abspr., ggf. Oberligaspiele | |
| 12:00-13:00 - Turnen Niendorf Markt Halle | Krafttraining, ab 14 Jahren+Erw. m. Vorkenntnissen / Eddi Cholewa | Leistungsturnen, Krafttraining Mädchen und Jungen ab 14 Jahren + Erwachsene mit Vorkenntnissen |
| 12:30-13:30 - Parkour Sethweg Halle | Anfänger / ab 9 Jahren / Melwin | |
| 13:00-14:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Workout & Rückengym neu! | Gezieltes Workout zur Stärkung des Rückens, Mobilisierung der Muskulatur und sanfte Dehnung. Ziel des Kurses ist die systematische Dehnung, Erhaltung und Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Koordinationsfähigkeit. Für alle Teilnehmer geeignet - präventives Workout. |
| 13:30-14:30 - Parkour Sethweg Halle | Fortgeschrittene / Melwin | |
| 14:15-15;15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Cycling - bitte mit Anmeldung! | |
| 14:30-17:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Baseball - im Winter! | Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57. |
| 15:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle | Training Erwachsene (ggf. Oberligaspiele) | |
| 17:00-19:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Fun Team - im Winter! | |
| Sonntag | ||
| 09.00-09.40 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 1 | Anfängerschwimmgruppe für Kinder ab 5 Jahre, eisbaeren.ntsv-schwimmen@web.de |
| 09.40-10.20 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 2 | Nur für Kinder, die von den Eisbären 1 kommen |
| 09:15-10:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | Udo |
| 10.20-11.00 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Eisbären 3 | Nur für Kinder, die von den Eisbären 2 kommen |
| 10:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle | Training Erwachsene (ggf. Oberligaspiele) | Weiteres nach Absprache |
| 10:15-11:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton | Reha Orthopädisches Training | Udo |
| 11.00-11.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen mit Eltern | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 11.30-12.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen mit Eltern | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 11:15-12:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton | Salsation - mit Anmeldung | Das Gefühl, das bei Salsation/Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Salsation ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. |
| 12.00-12:30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen mit Eltern | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 12:30-13.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seepferdchen mit Eltern | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 13.00-13:45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 13:45-14:30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Seeräuber | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 14.30-15.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Vorbereitung | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 14:00-17:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle | Baseball - im Winter! | Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57. |
| 15.15-16.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße | Bronze Vorbereitung | Alle 3 Monate neue Plätze buchen unter: https://kursbuchungen.niendorfer-tsv.de/schwimmen/ |
| 17:00-19:00 - Einradfahren Sethweg Halle | Offen für Jeden / Johanna Hesse | Jugendliche und Erwachsene |
| 17:45-19:15 - Paartanz Bondenwald Sportzentrum | Paartanz Tanzkreis, Malte Federwitz | |
| 19:30-21:00 - Paartanz Bondenwald Sportzentrum | Paartanz, Leistungssp., Malte Federwitz | |