Das Sportangebot des Niendorfer TSV im Überblick

Montag
0-0 - Line Dance Burgunderweg Aula	Tanzsport	INFO: Für Trainings im "Line Dance" bitte im Sportangebot für "Tanzsport" schauen.
0-0 - Paartanz Bondenwald Sportzentrum	Tanzsport	INFO: Für Trainings im "Paartanz" bitte im Sportangebot für "Tanzsport" schauen.
09:00-10:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Gymnastik für Frauen und Männer / Eike Hein	Gymnastik nach flotter Musik, z.T. mit Handgeräten, zur Stärkung der Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Kondition. Die Teilnehmerinnen sind ab ca. 50 Jahre alt.
09:15-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Bodyworkout	Bodyworkout (0-1): ist ein intensiviertes Ganzkörper-Training. Es werden Zusatzgeräte wie Step, Hantel und Tube verwendet.
09:15-10:15 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum	Fitnessgymnastik / Susann Lass	Abwechslungsreiche Fitness-Stunde für Frauen, gezielte Mobilisation und Kräftigung, Übungen für Koordination und für die Verbesserung des Gleichgewichts. Dehnung&Entspannung.
09:30-10:30 - Stickwalking Niendorf Markt Schule	Erwachsene / Astrid vom Hofe	Walking durchs Niendorfer Gehege mit Benutzung von Sticks, die Wirbelsäule und Gelenke entlasten und Koordination fördern. (eine Pause mit Gymnastik) Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der beruflichen Schule Niendorf Markt.
10:00-10:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
10:00-11:15 - Rückenfit Waldsporthalle	Iris Hamann	Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. des Stützapparates, Förderung/Verbesserung der Beweglichkeit aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik u. Pilates.
10:15-11:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Rücken/Stretch	Für alle Teilnehmer geeignet
10:15-11:15 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum	Frauengymnastik / Susann Lass	Abwechslungsreiche Fitness-Stunde für Frauen, gezielte Mobilisation und Kräftigung, Übungen für Koordination und für die Verbesserung des Gleichgewichts. Dehnung&Entspannung.
10:30-11:30 - Hocker-Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Eike Hein	Gymnastik im Stehen und teilweise an der Stange für das Gleichgewicht oder auf dem Hocker.
11:15-12:15 - Reha Herzsport Bondenwald Sportzentrum	Silke Ahrens / Zurzeit belegt!
11:15-12:30 - Rückengymnastik mit Pilates- und Yogaelementen Waldsporthalle	Iris Hamann	Kurze Erwärmung, Kräftigung des Stützapparates (d.h. nicht nur Rücken) mit Elementen aus Yoga u. Pilates u. anschließendem Stretching.
12:30-13:15 - Reha Lungensport Waldsporthalle	Svenja Christiansen / Zurzeit belegt!	Reha Lungensport basis
13:00-13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha	Udo
13:15-14:30 - Reha Lungensport Waldsporthalle	Svenja Christiansen	Reha Lungensport plus
14.00-18.00 - Tennis Sachsenweg Tennisplätze	Jugendtraining	Jugendtraining von Montag bis Samstag auf Anfrage.
14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Vorschule	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
14:15-15:00 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum	JG 2015 + 2016 / Jessica Jung	Spielerisch erste Ballettpositionen lernen, verschiedene Rhythmen tänzerisch umsetzen und ein Gefühl für den eigenen Körper bekommen - darum geht es im Kreativen Kindertanz. Die Phantasie der Kinder wird angeregt und eigene tänzerische Ideen werden entwickelt, dabei spielt auch das Miteinander eine große Rolle. Bitte lassen Sie sich vormerken: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
15:00-16:00 - Gymnastik Waldsporthalle	Frauen und Männer ab 60 Jahre / Marina Rykus	Aufwärmen, Funktionsgymnastik, Koordinationsübungen, Dehnen. Dann ca. 30 Minuten Bodengymnastik, Muskelkräftigung BBRP.
15:00-15:45 - Kreativer Kindertanz Bondenwald Sportzentrum	JG 2014 + 2015 Fortgeschrittene / Jessica Jung	Spielerisch erste Ballettpositionen lernen, verschiedene Rhythmen tänzerisch umsetzen und ein Gefühl für den eigenen Körper bekommen - darum geht es im Kreativen Kindertanz. Die Phantasie der Kinder wird angeregt und eigene tänzerische Ideen werden entwickelt, dabei spielt auch das Miteinander eine große Rolle. Bitte lassen Sie sich vormerken: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
15:30-16:15 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Ballett JG 2013 - 2014 / Petra Koß	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16.00-17.00 - Handball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Handball Minis Jungs und Mädchen JG 12/13	Bei Interesse bitte Mail an v.schipper@web.de - Stichwort Minitraining Für alle Jungs und Mädchen JG 2012 und 2013 die fangen, werfen, laufen, spielen, toben und Spaß haben möchten.
16.00-17.00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Kinderturnen für 4-5 - Jährige / Eike Hein / Zurzeit belegt!	Turnen und Kräftigung durch verschiedene Übungen an unterschiedlichen Geräten. Im Sommer Leichtathletik.
16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
16:00-17.30 - Einradfahren Sethweg Halle	Anfänger, 6 - 12 J. / Christin Jenssen	Am Anfang wird ein Aufwärmspiel gespielt. Danach ist freies Fahren oder es werden Übungen gemacht und am Ende wird ein Abschlussspiel gespielt.
16:00-17:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Eltern-Kind-Turnen für 1-3 - Jährige / Carola Weißler	Begrüßungskreis mit kleinen Singspielen und freies Turnen an unterschiedlichen Stationen. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden!
16:00-17:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Sporthalle	Eltern-Kind-Turnen für 1-3 - Jährige / Katie Börger / Siehe Hinweise!	Erstes spielerisches Turnen und Erlernen motorischer Fähigkeiten. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden! Von Ostern bis Ende der Herbstferien ist diese Gruppe offen, neue Kinder können gerne jederzeit vorbeikommen. Im Winterhalbjahr werden keine neuen Kinder aufgenommen, auch Probeturnen ist nicht möglich.
16:00-16:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Orthofit/ offene Reha	Veiko
16:00-17:00 - Seniorensport Waldsporthalle	Sportspiele für Männer ab 55 Jahre / Marina Rykus	Nach einer Erwärmungs- und Mobilisationsphase werden Ballspiele gespielt, meistens Volleyball. Neue Mitspieler sind herzlich willkommen!
16:15-17:00 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Ballett JG 2012 - 2013 / Petra Koß	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	10.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.B-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.C-Jugend
16:45-18:00 - Hip Hop Burgunderweg Aula	8-14 Jahre / Bianca Rubach
16:45-18:15 - Yoga Bondenwald Sportzentrum	Hatha-Yoga / Bea Dinger	Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentrierte, ruhige u. entspannte Atemübungen, Abschlussentspannung.
17.00-17.45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Workout Express	Intensives Ganzkörper-Training mit Zusatzgeräten (Step, Hantel, Tube etc.)
17.00-18.00 - Handball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Handball Jungs JG 2011/12	Bei Interesse bitte Mail an v.schipper@web.de - Stichwort Minitraining.
17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
17:00-18:00 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Ballett JG 2009 - 2011 / Petra Koß	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
17:00-18.30 - Judo Waldsporthalle	Judo Wettkampftraining
17:00-18:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Eltern-Kind-Turnen für 1-3 - Jährige / Carola Weißler	Begrüßungskreis mit kleinen Singspielen und freies Turnen an unterschiedlichen Stationen. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden!
17:00-18:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Gerätturnen für 5-6 - Jährige / Eike Hein / Zurzeit belegt!	Erlernen turnerischer Grundelemente. Im Sommer Leichtathletik.
17:00-18:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Sporthalle	Kinderturnen für 4-5 - Jährige / Katie Börger / Siehe Hinweise!	Turnen und Kräftigung durch verschiedene Übungen an unterschiedlichen Geräten. In dieser Gruppe turnen die Kinder ohne ihre Eltern. Die Eltern werden gebeten, während der Turnzeit die Halle zu verlassen. Von Ostern bis Ende der Herbstferien ist diese Gruppe offen, neue Kinder können gerne jederzeit vorbeikommen. Im Winterhalbjahr werden keine neuen Kinder aufgenommen, auch Probeturnen ist nicht möglich.
17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
17:00-17:45 - Tänzerische Früherziehung Tanzraum Ohmoor	Jg. 2013 - 2014 / Maud Homerin	Spielen und Tanzen - Hier werden unsere Kleinsten auf die Ballettgruppen vorbereitet. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
17:30-19:00 - Einradfahren Sethweg Halle	Fortgeschrittene ab 10 Jahren / Christin Jenssen	Trick- und Kürtraining für Shows und Meisterschaften
17:30-19:30 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle	Schüler/Jugend/ Training n. Absprache
17:45-19:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	U14 Jungen und Mädchen Jg.2006-2008
17:45-19:45 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jugendliche U16 Jg. 2004-2005
17:50-18:50 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Salsa Fit	Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders, als die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse.
18.00-18.45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
18.00-19.30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Jugendliga 4/5 weiblich
18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Technik
18:00-21:00 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz	Baseball (nur im Sommer! ca. Ende März-Oktober	Infos bei Jong,Trainingszeit variiert je nach Wetterlage!
18:00-19:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Moorflagen Aula	Bauch-Beine-Po / Maria Lobo	Vielfältige, funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur.
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.C-Mädchen
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.C-Mädchen
18:00-19:30 - Gymnastik Burgunderweg Halle	Gymnastik-Mix für Frauen / Silke Ahrens	Abwechslungsreiches und umfassendes Training für Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit
18:00-20.00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	U18/U20 Jugendliche und junge Erwachsene Jg.1999-2003
18:00-19:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
18:00-19:00 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Line-Dance Aufbautraining
18:00-20:00 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle	Jugendliga 2 - weiblich NTSV1
18:00-19:30 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle	Jugendliga 3 - weiblich
18:00-19:30 - Yoga Niendorf Markt Bewegungsraum	Hatha-Yoga / Caroline Neurath / Raum H018, EG	Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentrierte, ruhige u. entspannte Atemübungen, Abschlussentspannung.
18:15-19:15 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Ballett JG 2006 - 2009 / Maud Homerin	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
18:30-19:00 - Judo Waldsporthalle	Erwachsene: Training
18:30-20:00 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle	Mixed 3
18:30-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Jugendliga 2 - weiblich NTSV2
18:45-19:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua- Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
18:50-19:50 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Iron Cross™	Iron Cross™: Hier wird vermehrt der Kraftanteil trainiert. Die Muskeln straffen sich mehr und das Körperfett nimmt ab. Spüre den Unterschied! Für Fortgeschrittene.
19.00-21.00 - Laienspiel Laienspiel Blockhaus	Laienspiel Werkstatt	Theater-Werkstatt
19.00-20.30 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Tanzkreis Ehepaar Kitzerow
19.15-20.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Power Gym	Anmeldung unter www.schwimmschule-niendorf.de
19:00-20:00 - Fit for fun für Jedermann Sethweg Halle	Jedermannsport / Sabine Beerkircher	Jedermannsport für Sie und Ihn. Zum Ende der Stunde wird traditionell Volleyball gespielt!
19:00-20:30 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum	Tanzkreis Malte Federwitz/Evgenia Sklarewski
19:10-20:10 - Complete-Body-Workout Bindfeldweg Sporthalle	Complete-Body-Workout / Cathrin Rethage /Zurzeit belegt!	Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten.
19:15-20:15 - CrossFitness Haus der Jugend	Kraft, Ausdauer und Koordination / Carola Weißler	CrossFitness ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, welches auf funktionelle Übungen, permanente Variationen und hohe Intensität basiert.
19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz	3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de	3. Herren, Bezirksliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz	4. Herren Kreisliga - angelo.hopp@ntsv-fussball.de	4. Herren, Kreisliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	5. Herren, Kreisliga - christian.wendt@ntsv-fussball.de	5. Herren, Kreisliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	6. Herren, Kreisklasse - hendrik.sens@ntsv-fussball.de	6. Herren, Kreisklasse
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	7. Herren Kreisklasse B - konstantin.scholz@ntsv-fussball.de	7.Herren, Kreisklasse B
19:30-20:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.B-Jugend
19:30-21:00 - Stepptanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Anfänger & Fortgeschrittene, Jugendliche u. Erwachsene / Maike Geßler	Nur mit schriftlicher Anmeldung über das Sportbüro oder per e-mail an info@niendorfer-tsv
19:30-22:00 - Tischtennis Burgunderweg Halle	Erwachsene: Training, auch Anfänger	Erwachsene: Training, auch Anfänger
19:30-22:00 - Tischtennis Burgunderweg Halle	Erw./Training/ Punktspiele
19:30-21:00 - Yoga Niendorf Markt Bewegungsraum	Hatha-Yoga / Caroline Neurath / Raum H018, EG	Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentrierte, ruhige u. entspannte Atemübungen, Abschlussentspannung.
20.00-21.30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Erwachsene	Training für Fortgeschrittene
20.00-20.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Power Gym	Anmeldung unter www.schwimmschule-niendorf.de
20.00-21:45 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	3. Damen [Bezirksklasse]
20:00-22:00 - Basketball Sachsenweg Sportcentrum	Herren, ab Jg. 2000	Michel Büge
20:00-22:00 - Karate Bondenwald kl. Halle	Erwachsene ab 18 Jahre	Erwachsene, für Jedermann
20:00-21:45 - Prellball Sachsenweg Bezirkssporthalle	18-80 Jahre / Götz v. Wehren	18-80 Jahre / Götz v. Wehren
20:00-21:45 - Turnen Sethweg Halle	Gerätturnen für Frauen / Michaela Kreutz	Turnspaß für Frauen ab 20 Jahren. Erwärmung aus verschiedenen Gymnastikarten. Gerätturnen unter Berücksichtigung aller Turngeräte.
20:00-22:00 - Turnen Niendorf Markt Halle	Turnbezogenes Krafttraining für Erwachsene / Carsten Altmann	Aufwärmen mit Hilfe gymnastischer Kraft- und Dehnübungen. Freigestaltbare Zeit für turnerische Kraft-/Koordinationsübungen und turnerische Grundelemente.
20:00-21:45 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle	1. Herren [Verbandsliga]
20:00-21:45 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle	2. Herren [Bezirksliga]
20:00-21:45 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle	1. Damen [Landesliga]
20:00-21:30 - Volleyball Bondenwald gr. Halle	Mixed 1
20:10-22:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle	Erwachsene: Training
20:30-22:00 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum	Leistungsgruppe Standard Malte Federwitz/Evgenia Sklarewski

Dienstag
08:00-09:00 - Reha Therapiesport (Krebsnachsorge) Bondenwald Sportzentrum	Rehasport
08:15-09:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha
08:30-09:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Feste Gruppe! Anmeldungen auf Nachfrage!
09:00-10:00 - Faszienbetontes Rücken- u. Beckenbodentraining Bondenwald Sportzentrum	Kurs / Sybille Ahrens	Bitte melden Sie sich online über das Kursprogramm an. Kontakt: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de Fit, stabil und beweglich in den Tag starten - ein ganzheitliches, faszienorientiertes Training für Ihre Fitness, den Rücken und den Beckenboden. Übungsleiterin Sybille Ahrens freut sich über Teilnehmrinnen und Teilnehmer jeden Alters.
09:00-10:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Frauengymnastik / Marina Rykus	Erwärmung mit Musik, Kräftigung, Koordination (im Sommer Ausdauer auf dem Sportplatz) ab und zu am Ende Entspannung.
09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Iron System™	Hot Iron™/ Iron System™ bietet ein gelenkschonendes, spaßbringendes Ganzkörperworkout mit Langhantelstange und Gewichten. In Hot Iron werden klassische Langhantel-Grundübungen eingesetzt. Die hohen Wiederholungszahlen und die individuelle Gewichtseinstellungen ermöglichen so ein optimales Training. Das Programm wird mehrmals jährlich verändert und bringt so immer wieder Überraschungen und neuen Spaß!
09:30-11:00 - Stickwalking Niendorf Markt Halle	Erwachsene / Astrid vom Hofe	Zügiges (Power-) Walking durchs Niendorfer Gehege auf drei verschiedenen langen Routen mit Benutzung von Sticks, die Wirbelsäule und Gelenke entlasten. (zwei Pausen mit Gymnastik) Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der beruflichen Schule Niendorf Markt.
10:00-11:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Frauengymnastik / Marina Rykus / Zurzeit belegt!	Erwärmung mit Musik, Kräftigung, Koordination (im Sommer Ausdauer auf dem Sportplatz) ab und zu am Ende Entspannung.
10:15-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Mobility & Stretch	Ziel des Kurses ist die Systematische Dehnung, Erhaltung und Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Koordinationsfähigkeit. Ein weitere Schwerpunkt sind Beckenbodenübungen. Während des Trainings wird die individuelle Leistungsfähigkeit und das Alter ebenso berücksichtigt, wie eventuelle Beschwerdebilder.
13:00 -13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha	Regine
14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen, Ziel 100m schwimmen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronzekurs	für Kinder mit Seepferdchen bzw. Seeräuber Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
15:20-16:10 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	JG 2012 - 07/2014 (Anfänger) / Maike Geßler	Kindergarten + Vorschule Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16.30-17.10 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 1	Zur Zeit belegt. Für Kinder ab 4,5 Jahre, Anfängerschwimmgruppe der Schwimmabteilung. Info´s und Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de
16:00-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.G junge G-Junioren Jahrgang 2005
16:00-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Kinder, 9-11 Jahre
16:00-17:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Abenteuerturnen für 7-10 - Jährige / Jimin Gatzemeyer	Die Sporthalle wird zur Abenteuerlandschaft. Burgenbauen, Schluchten überqueren und Türme erklimmen, gehört hier zum Alltag. Spielerisch Turnen erlernen und einfach gemeinsam spielen.
16:00-17:00 - Kinderturnen Sethweg Halle	Eltern-Kind-Turnen für 3 - Jährige / Katja Müller / Zurzeit belegt!	Begrüßungskreis mit kleinen Singspielen und freies Turnen an unterschiedlichen Stationen. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden!
16:00-17:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	U9/U10 Jungen u Mädchen Jg.2010-2012
16:15-17:15 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	JG 2010 - 07/2013 / Maike Geßler	1.-3. Klasse Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16:15-17:00 - Reha Lungensport Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Inge Drögemüller	Reha Lungensport basis
16:20-17:05 - Kreativer Kindertanz Tanzraum Ohmoor	JG 2012-2014 / Jessica Jung	Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	7.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	5.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	9.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	5.E-Jugend
16:30-17:30 - Seniorensport Burgunderweg Aula	Gymnastik für Frauen und Männer ab 60 Jahre / Monika Mathé	Gymnastik für Frauen und Männer ab 60 Jahren die Spaß an Bewegung und Geselligkeit haben. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
17.00-18.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich D1, JG. 2007	Probetraining jederzeit möglich. Trainer Arne Blechschmidt
17.00-18:30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich D2, Jg. 2008	Probetraining jederzeit möglich. Trainer Paula Leidreiter und Jenny Hagemann
17.10-17.50 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 2	Zur Zeit belegt. Für Kinder ab 4,5 Jahre, Anfängerschwimmgruppe der Schwimmabteilung. Info´s und Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de
17.15-18.30 - Breakdance Bindfeldweg Sporthalle	Breakdance speziell für Jungs, 7-14 Jahre / Jimin Gatzemeyer	HipHop und Breakdance speziell für Jungs! Hier ist jeder willkommen. Egal ob Anfänger oder Profi!
17.50-18.30 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 3	Zur Zeit belegt. Für Kinder mit Seepferdchen oder Bronzeabzeichen. Info´s und Anmeldung bei der Schwimmabteilung unter: schwimmen@ntsv.de
17:00-18:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle	U12 männlich, ab Jg. 2008	Ali Tabibzadeh Dezfouli / Alexander Noetzel
17:00-18:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle	U12 weiblich, ab Jg. 2008	Kai-Flemming Beier
17:00-18:15 - Herz-Kreislauftraining Burgunderweg Halle	Herz-Kreislauftrainung u. Gymnastik / Kathrin Trabert	Aufwärmen, Herz-Kreislauftraining (auch Spiele mit Bälle o.ä.) Funktionsgymnastik, Dehnen, 30 Minuten Bodengymnastik. Kräftigung BBRP, Entspannung.
17:00-17:45 - Reha Lungensport Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Inge Drögemüller	Reha Lungensport basis
17:00-19:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle	Schüler /Jugend
17:00-19:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle	Schüler/Jugend/ auch Anfänger
17:00-18:30 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle	ab 8 Jahren
17:00-19:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Jugendliga 3 - männlich
17:10-17:55 - Kreativer Kindertanz Tanzraum Ohmoor	JG 2011-2012 / Jessica Jung	Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
17:15-18:30 - Trampolin-Turnmix Bindfeldweg Sporthalle	7-11 Jahre / Vincent Hartmann	Ein Mix aus kleinen Spielen, Trampolin- und Gerätturnen.
17:25-18:45 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	JG 2006 - 2009 / Maike Geßler	4.-6. Klasse Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
17:30-19:00 - Judo Waldsporthalle	ab 5 Jahre	Anfänger
17:30-19:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Mädchen U 14 Wettkampforientiert Jg. 2005-2007
17:45-19:00 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Line Dance NL III Elisabeth Schneider
18.00-19.15 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich C, Jg. 2006	Probetraining jederzeit möglich Trainer Till Wiese
18.30-19.30 - Fatburner Bondenwald Sportzentrum	Fatburner / Meike Lürßen	Ausdauerbetonte Powerstunde ohne Hilfsmittel - hier kommen Sie richtig ins Schwitzen!
18.30-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich A-Jugend, JG 2001/2002, Landesliga	Probetraining jederzeit möglich, zweites Training bei den Damen am Donnerstag ab 19.15 Bezirkssporthalle.
18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Power	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
18:00-19:45 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle	U18 weiblich, ab Jg. 2002	Kai-Flemming Beier / Emine Kehmaz
18:00-18:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Step Fatburner	Step Fatburner: Intensives Ganzkörper-Training mit Zusatzgeräten (Step) lassen die Pfunde schmelzen!
18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	1.F-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.B-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.C-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.B-Jugend
18:00-19:00 - Kung Fu Sethweg Halle	bis 13 Jahre / jedes Leistungsniveau / Dennis Drosse
18:15-19:30 - Reha Lungensport Burgunderweg Halle	Kathrin Trabert	Reha Lungensport plus
18:30-20:00 - Akrobatik Bindfeldweg Sporthalle	12 - 20 Jahre / Jimin Gatzemeyer	Das Angebot ist in drei Phasen aufgeteilt: 1. Gemeinsame Erwärmung 2. Gemeinsames Turnen (Trampolin, Reck, Boden und weitere Turngeräte der Halle) und erlernen neuer Elemente (z.B. Flick Flack o. Salto) 3. anschließend individuelle Übungszeit
18:30-20:00 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle	ab 10 Jahren
18:45-20:00 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	JG 2007 und älter / Maike Geßler	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
18:45-19:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Bodyworkout	Die Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur wird ergänzt durch ein Stretching aus Yogaelementen zur Vermeidung von Stresssymptomen wie Nacken- und Rückenschmerzen.
18:45-20:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jugendliche, sowie junge Erwachsene-nach Absprache!Jg. 2000-2005
19.00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Mixed 2
19.15-20.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	3. Damen SG Niendorf/Wandsetal, Bezirksliga
19.15 -20.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Kickboxen
19:00-20:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle	U16 männlich, ab Jg. 2004	Till Warnsholz / Stefan Schiebeler
19:00-20:00 - Bauchtanz Tanzraum Ohmoor	Fortgeschrittene und tanzfreudige Einsteiger / Marlies Knoch
19:00-20:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene	Freies Training
19:00-20:00 - Kung Fu Sethweg Halle	Jugendliche und Erwachsene / jedes Leistungsniveau / Dennis Drosse
19:00-20:00 - Reha Herzsport Niendorf Markt Halle	Silke Ahrens
19:00-20:30 - Tanzsport Bondenwald Aula	Line Dance NL IV Jochen Lorenzen
19:00-20:30 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Tanzkreis 1 Holger Wallmann/ Kathrin Wüllner
19:00-22:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle	Erwachsene: Training
19:30-20:30 - Complete-Body-Workout Bondenwald Sportzentrum	Complete-Body-Workout / Meike Lürßen	Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten.
19:30-20:30 - Fitnessgymnastik Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Erwachsene / Yvonne Sebestyen	Kraftvolles Ganzkörpertraining ohne Schrittkombinationen, dafür mit Zusatzgeräten und motivierender Musik. Durch abwechslungsreiche Übungen werden auch tiefer liegende Muskeln angesprochen und gekräftigt.
19:30-21:00 - Fußball Frauen Bondenwald Sportplatz	1. Frauen - helmut.schmitz@ntsv-fussball.de	1. Frauen/Bezirksliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	1. Herren Oberliga - info@team-niendorf.de	1. Herren, Oberliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de	2. Herren, Landesliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz	3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de	3. Herren, Bezirksliga
19:30-21:00 - Gymnastik Burgunderweg Halle	Gymnastik / Kathrin Trabert	Offen für jede Altersstufe! Stundenablauf: Aufwärmspiele, Funktionsgymnastik, Dehnung. Gymnastik auf der Matte zur Kräftigung des gesamten Körpers, am Ende folgt eine Entspannung.
20.00-21.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	2. Herren/Landesliga
20.00-22:00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	1. Damen, SG Niendorf/Wandsetal, Hamburgliga
20.00-21:00 - Reha Herzsport Niendorf Markt Halle	Silke Ahrens
20.00-20.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Dicke Freunde
20.30-22:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	1. Herren, Landesliga
20:00-21:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Rücken/Pilates	Pilates (0): Sanftes Muskeltraining, welches dem Körper mehr Leistungsfähigkeit, mehr Balance und mehr Beweglichkeit verleiht. Für Einsteiger und Fortgeschrittene!
20:00-21:45 - Fitnessgymnastik Moorflagen Aula	ab 40, Wiedereinsteiger willkommen / Conny Coith	Funktionsgymnastik und Bodengymnastik zur Kräftigung BBRP, danach in der einen Hälfte Volleyball, in der anderen Hälfte Koordination Dehnung, Entspannung
20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Junioren	Junioren: BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER!
20:15-21:30 - Complete-Body-Workout Sethweg Halle	Complete-Body-Workout / Sabine Wolff	30-minütiges Ausdauertraining (mit bspw. Aerobicelementen) mit anschließenden Kräftigungsübungen und abschließender Entspannungsphase.
20:15-22:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Erwachsene/ Senioren
20:30-22:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Erwachsene	Erwachsene
20:30-21:45 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Tanzkreis 2 Holger Wallmann/ Kathrin Wüllner
20:30-21:45 - Tanzsport Bondenwald Aula	Freies Training /Aufbautraining
21:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle	Junioren/ Masters	Junioren/ Masters: BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER!

Mittwoch
08:15-09:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton	offene Reha	Birgit
09:00-10:00 - Complete-Body-Workout Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Complete-Body-Workout / Marina Rykus	Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Sportgeräten.
09:00-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Power Yoga™	Power Yoga™ (0): Dynamisches und intensives Workout unterstützt durch fließende Bewegungen.
09:00-10:30 - Seniorensport Waldsporthalle	Sport für Vorruheständler / Männer ab 60 / Eddi Cholewa	Die Sportstunde beinhaltet: Stretching, krafttraining, Bodengymnastik, Ballbspiele (Prellball, Volleyball, Fußballtennis).
09:30-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
09:30-10:45 - Rückenfit Bondenwald Sportzentrum	Faszien-Training für den Rücken / Kerstin Glaister	Ein sanftes Training mit Musik und Spaß für alle, die Ihren Körper besser kennenlernen und an sich arbeiten wollen. Dabei wird der ganze Körper gedehnt, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht werden verbessert.
10:00-11:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Gymnastik für Frauen / Sabine Wolff	Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Gesäß- und Rückenmuskulatur mit anschließender Dehnung.
10:00-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Rückengym.	Rückengym (0): Gezielte Kräftigungsübungen für die Oberkörper und Rumpfmuskulatur, sowie mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Für Einsteiger und Fortgeschrittene
10:30-11:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
10:30-12:00 - Seniorensport Waldsporthalle	Sport für Vorruheständler / Männer ab 60 / Eddi Cholewa	Die Sportstunde beinhaltet: Stretching, kraftraining, Bodengymnastik, Ballspiele (Prellball, Volleyball, Fußballtennis).
11:00-12:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Frauengymnastik / Sabine Wolff	Leichtes, altersgemäßes Training der Muskulatur bzw. Erhaltung der Beweglichkeit. Entspannen u. Dehnen inklusive.
11:00-12:30 - Yoga Bondenwald Sportzentrum	Faszien-Yoga / Kerstin Glaister	Dynamische und fließende Bewegungen, kombiniert mit spezieller Atemtechnik. Ergebnis: Verbesserung der Haltung, geschmeidigeres Bindegewebe, Linderung von Rückenbeschwerden und Verspannungen, Abbau von Stress sowie Stärkung des Körperbewusstseins.
11:15-12:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Trilo Chi™	Trilo Chi™ (0): Trilo Chi™ ist ein Mix aus Tai-Chi, QiGong und Yoga. Es dient als ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele und beeinflusst westliche Trainingsmethoden durch fernöstliche Philosophie.
13:45-14:45 - Seniorensport Bondenwald Sportzentrum	Gymnastik für Frauen und Männer ab 60 Jahre / Heidi Lindner	Leichte Muskelerwärmung, Koordination, Gleichgewichtstraining, kl. Spiele oder Ãœbungen mit Handgeräten.
14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Vorschule	für Kinder ab 4,5 Jahren ohne Vorkenntnisse. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de.
14:45-16:00 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum	Frauengymnastik / Heidi Lindner	Erwärmung, Koordination, Ausdauertraining. Schwerpunkt: Ganzkörperkräftigung, auch Übungen mit Handgeräten (Hanteln, Therabänder).
15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.E-Mädchen
15:30-16:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	Neue Spielgruppe Jahrgang 2007
16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
16:00-17:00 - Fußball Jugend Burgunderweg Halle
16:00-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Kinder, 9-11 Jahre	Kinder, 9-11 Jahre
16:00-17:00 - Kinderturnen Sethweg Halle	Kinderturnen für 3-4 - Jährige / Findet ab 15.01.2020 wieder statt. / Zurzeit belegt!	Gerätgewöhnung und Gerätturnen mit Hilfestellung. Die Kinder turnen ohne Eltern.
16:00-17:00 - Kinderturnen Bondenwald Sportzentrum	Zwergenturnen für 1-2 - Jährige / Julia Bärlein-Peymann	Erstes Bewegungsangebot für die Kleinsten. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden!
16:00-17:30 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jungen u Mädchen U10 Jg.2010-2011
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.E-Mädchen
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	10.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	2.F-Jugend
16:30-18:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.G junge G-Junioren Jahrgang 2005
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	7.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.E-Jugend
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich D2 Jg. 2008	Probetraining jederzeit möglich. Trainerin Nicole Flohr
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männliche E Jg 2010	Probetraining jederzeit möglich.
17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
17.00-18.30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Jugendliga 4/5 - weiblich
17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
17:00-18:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle	U14 weiblich, ab Jg. 2006 / U14 männlich, ab Jg. 2006	Nyaradzai Ngwerume / Ali Tabibzadeh Dezfouli / Kai-Flemming Beier / Laura Mischke
17:00-18:00 - Fußball Jugend Burgunderweg Halle	Motorik-Training / Ansprechpartner: M. Imme
17:00-18:30 - Karate Bondenwald kl. Halle	Kinder, 6-11 Jahre	Kinder, ca. 6-11 Jahre: Kinderkarate
17:00-18:00 - Kinderturnen Sethweg Halle	Kinderturnen für 5-Jährige / Findet ab 15.01.2020 wieder statt. / Eddi Cholewa	Kinderturnen für 5-Jährige
17:00-18:15 - Rückenfit Bondenwald Sportzentrum	Kerstin Glaister	Erwachsene
17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
17:00-18:30 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle	ab 6 Jahren
17:15-18.00 - Reha Orthopädisches Training Adyton	offene Reha (neu!)
17:30-19:00 - Fußball Supersenioren Vogt-Cordes-Damm Sportplatz	5.Senioren Ü60 - 5.Senioren@ntsv-fussball.de	Ü60 7er Spielgemeinschaft
17:30-19:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Jugend, 11-13 Jahre	Jugend, 11-13 Jahre
17:30-19:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	U12 Jungen u Mädchen Jg.2008-2009
17:45-20.15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf	Jugendliche,sowie junge Erwachsene - nach Absprache! Jg.2004-2005
17:45-20:15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf	Jg. 2006-2007	Sondertraining junge Talentierte- nach Absprache!
17:45-20:15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf	Jg. 1999-2006	Disziplinorientiertes Sondertraining Jugendliche ab U14 und junge Erwachsene - nach Absprache!
18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich D JG 2007	Probetraining jederzeit möglich
18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich E, Jg 2009	Probetraining jederzeit möglich. Trainer Paula Leidreiter
18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Spätstarter	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
18:00-21:00 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz	Baseball (nur im Sommer! ca. Ende März-Oktober	Infos bei Jong, bitte nur nach Absprache!
18:00-19:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	deepWORK™	deepWORK™ (0): unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Anstrengende Ausdauersequenzen werden mit koordinativ anspruchsvollen, funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen kombiniert.
18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	4.E-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.C-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.C-Jugend
18:00-19:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
18:15-19:00 - Aerobic Adyton	Aqua Gym (neu!)	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
18:15-19:30 - Yoga Bondenwald Sportzentrum	Faszien-Yoga / Kerstin Glaister	Kurs - Bitte buchen unter http://www.ntsv-kursprogramm.de/
18:30-20:00 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle	Damen, ab Jg. 2000 / U18 weiblich, ab Jg. 2002	Kai-Flemming Beier / Ali Tabibzadeh Dezfouli
18:30-20:00 - Karate Bondenwald kl. Halle	Jugendliche ab ca. 12 Jahre und junge Erwachsene	Karate für Jugendliche ab ca. 12 Jahre und junge Erwachsene
18:30-20:00 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle	ab 10 Jahren
18:30-21:45 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle	2. Herren [Bezirksliga]
18:30-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Jugendliga 3 - mixed
18:45-21:45 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Line Dance NL I Carola Holst
19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich C, Jg. 2005/2006
19.00-21:30 - Volleyball Bondenwald gr. Halle	2. Damen [Bezirksliga]
19.15-20.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Power	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
19:00-19:45 - Fit for fun für Jedermann Sethweg Halle	Jedermannsport für Sie und Ihn / Marcus Trabert	Erwärmung im Walking Rhythmus (im Sommer draußen). Anschließend Gymnastik, Kräftigung und Dehnung. Zum Schluß kleine Spiele.
19:00-20:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Yoga
19:00-20:30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich B, Jg. 2003/2004
19:00-20:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Jugendliche	Jugendliche
19:00-20:00 - Reha Herzsport Niendorf Markt Halle	Ute Jens	Trainingsgruppe bis 75 Watt
19:00-22:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle	Erwachsene: Leistungsklasse	Erwachsene: Leistungsklasse
19:00-21:45 - Tischtennis Burgunderweg Halle	Erwachsene:	Erwachsene:
19:15-20:45 - Tanzsport Bondenwald Aula	Line Dance NL II Andreas Holst
19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz	4. Herren Kreisklasse - angelo.hopp@ntsv-fussball.de	4. Herren Kreisklasse
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	7.Herren, Kreisklasse B - konstantin.scholz@ntsv-fussball.de	7.Herren, Kreisklasse B
19:30-21:00 - Fußball Senioren Bondenwald Sportplatz	1. Senioren Verbandsliga 1.Senioren@ntsv-fussball.de
19:30-21:00 - Fußball Senioren Sachsenweg Sportplätze	2.Senioren Landesliga 2.Senioren@ntsv-fussball.de
19:30-21:00 - Fußball Supersenioren Sachsenweg Sportplätze	3.Senioren Landesliga 3.Senioren@ntsv-fussball.de
19:45-20:30 - Fit for fun für Jedermann Sethweg Halle	Jedermannsport für Sie und Ihn / Marcus Trabert	Jedermannsport für Sie und Ihn.
20.00-21.00 - Iron System™ Adyton	Iron System™	Iron System™ bzw. Hot Iron™ ist ein perfektes Ganzkörpertraining, das sowohl Kraft als auch die Ausdauer trainiert. Der Kick mit Langhanteltraining!
20.00-20.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Dicke Freunde
20.00-21:45 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle	1. Herren [Verbandsliga]
20.00-21:45 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	3. Damen [Bezirksklasse]
20:00-21:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Moorflagen Aula	Jedermann, mit Rückengymnastik / Sabine Wolff	Vielfältige, funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur.
20:00-22:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich B, JG 2003/2004
20:00-22:00 - Karate Bondenwald kl. Halle	Ereignistraining, Prüfvorbereitungen	Ereignistraining: Vorbereitung für Wettkämpfe, Turniere, Karateprüfungen usw.
20:00-21:00 - Reha Herzsport Niendorf Markt Halle	Ute Jens	Ute Jens Trainingsgruppe 75-100 Watt
20:00-22:00 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle	ab 18 Jahren	Erwachsene
20:30-22:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle	Baseball	Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57.
20:30-22:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	3. Herren/U21/Kreisklasse
20:30-22:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Erwachsene (ab 16 Jahren)	Erwachsene
21:00-22:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	AHS-Alte Herren Senioren	Herren ab 40

Donnerstag
08:45-09:45 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Frauengymnastik / Sabine Wolff	Funktionelle Gymnastik für den ganzen Körper mit wechselnden Schwerpunkten. Trainiert werden Kondition, Koordination u. Kraft wobei auch Dehnung u. Entspannung nicht zu kurz kommen.
09:00-10:10 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Indoor Cycling - mit Anmeldung!	Cycling für Anfänger! Das Ausdauertraining auf den speziellen Spinning-Bikes zu super Musik. Im Team erklimmen wir Berge, fahren gegen Winde und sprinten ins Ziel.
09:30-10:45 - Rückenfit Bondenwald Sportzentrum	Kerstin Glaister	Erwachsene
09:30-11:00 - Stickwalking Niendorf Markt Schule	Erwachsene / Astrid vom Hofe	Nach 15 Minuten Walking, 10 Minuten Gymnastik, 30 Minuten Stickwalking, 5 Minuten Gymnastik, 20 Minuten Walking, 10 Minuten Gymnastik. Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der Anna-Warburg-Schule am Niendorfer Marktplatz.
09:45-10:45 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Frauengymnastik / Sabine Wolff	Funktionelle Gymnastik für den ganzen Körper mit wechselnden Schwerpunkten. Trainiert werden Kondition, Koordination und Kraft wobei auch Dehnung u. Entspannung nicht zu kurz kommen.
10:15-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. Achtung: ab 1.1.2018: 11h-11.45h
11.15-12.15 - NIA Waldsporthalle	Petra Teige / Kurs - Nur mit Anmeldung!	Anmeldung: https://www.ntsv-kursprogramm.de/ Nia ist vor allem Freude an der Bewegung. Es vereint Elemente aus Tanz, Yoga, Tai Chi und traditionellen Kampfkünsten zu einem effektiven, vitalisierenden Training mit leicht erlernbaren Bewegungsabfolgen. Auch für Einsteiger ist Nia bestens geeignet – es wird in 3 verschiedenen Schwierigkeitsgraden unterrichtet, aus denen sich jeder sein persönliches Level aussuchen kann. Es zeigt dir, wie du dein Potenzial an Bewegungs- und Ausdrucksmöglichkeiten voll ausschöpfen kannst. Probetraining nach Absprache möglich: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
11:00-12:30 - Yoga Bondenwald Sportzentrum	Hatha-Yoga / Kerstin Glaister	Dynamische und fließende Bewegungen, kombiniert mit spezieller Atemtechnik. Ergebnis: Verbesserung der Haltung, geschmeidigeres Bindegewebe, Linderung von Rückenbeschwerden und Verspannungen, Abbau von Stress sowie Stärkung des Körperbewusstseins.
12:30-13:30 - Gymnastik Bondenwald Sportzentrum	für Frauen und Männer / Kathrin Trabert	Sanfte Dehn-, Kräftigungs, Koordinations- und Entspannungsübungen mit wechselnden Handgeräten wie bspw. Ball, Seil, Stab, Theraband oder Hanteln. Die Intensität der Übungen variiert.
13:00-13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha	Veiko
14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Vorschule	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
15:30-16:15 - Kreativer Kindertanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	JG 2013 - 2015 / Petra Koß	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16.00-18.30 - Schwimmen Albertinen Haus	Aqua Gym 60+	Aqua Gymnastik für Senioren in 4 Gruppen an ca. 17 Terminen pro Halbjahr. Infos unter schwimmen@ntsv.de
16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
16:00-17:30 - Baseball & Softball Sethweg Halle	Baseball	Altersklasse 8-12
16:00-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.G junge G-Junioren Jahrgang 2005
16:00-17:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Geschwisterturnen für 3-6 - Jährige / Eike Hein / Zurzeit belegt!	Spielerische Gewöhnung an die Turngeräte. Am Ende wird immer ein Spiel gespielt. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden!
16:00-17:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Sporthalle	Kinderturnen für 4 - Jährige / Ascan Tünnermann	Spielerisches Turnen an verschiedenen Geräten. Die Kinder turnen jetzt ohne Eltern.
16:00-17:00 - Kinderturnen Bondenwald Sportzentrum	Turnzwerge, Eltern-Kind-Turnen für 1 bis 2-Jährige / Jimin Gatzemeyer	Begrüßungskreis mit kleinen Singspielen, freies Turnen an Geräten mit elterlicher Begleitung. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden!
16:15-17:00 - Kreativer Kindertanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	JG 2014 - 2016 / Petra Koß	Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	7.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.G-Jugend
16:30-16:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	9.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.C-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	4.F-Jugend
16:30-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Kinder	Kinder 5-8 Jahre
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich D, Jg. 2007/2008	Probetraining jederzeit möglich.
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	weiblich E2/JG 2010	Anfänger herzlich willkommen!
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich C, Jg. 2006	Probetraining jederzeit möglich.
17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
17.30-18.30 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	weiblich E1, Jg 2009	Probetraining jederzeit möglich.
17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze	Für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen.
17:00-18:30 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Basketball Jugend	Alexander Noetzel / Laurids Schiebeler / Nyaradzai Ngwerume
17:00-18:00 - Kinderturnen Bindfeldweg Sporthalle	Kinderturnen für 5-6-jährige /Ascan Tünnermann	Spielerisches Turnen an verschiedenen Geräten, die Kinder turnen jetzt ohne Eltern.
17:00-18:00 - Kinderturnen Bondenwald Sportzentrum	Eltern-Kind-Turnen für 1-3 - Jährige / Jimin Gatzemeyer	Erstes spielerisches Turnen und Erlernen motorischer Fähigkeiten. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden!
17:00-18:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Allgemeines Gerätturnen für 7-9 - Jahre / Eike Hein / Zurzeit belegt!	Aufwärmgymnastik, erlernen von Bewegungsabläufen aus dem Gerätturnen, im Sommer Leichtathletik und am Ende wird ein Spiel gespielt.
17:00-18:00 - Rhythmische Sportgymnastik Sethweg Halle	Kinder von 6-10 Jahren / Sophie Schünemann / Zurzeit belegt!	Warteliste! Bitte E-Mail an: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de Rhythmische Sportgymnastik mit den fünf Handgeräten: Band, Seil, Ball, Reifen und Keule. Dies ist keine RSG-Wettkampfgruppe. Wir haben einfach Spaß an der Rhythmischen Sportgymnastik und studieren auch Showeinlagen ein, die in kleinem Kreis aufgeführt werden.
17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
17:15-18:15 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle	U12 (Lauftraining), ab Jg. 2008	Ali Tabibzadeh Dezfouli
17:30-19:00 - Judo Waldsporthalle	ab 8 Jahre
17:30-18:30 - Kreativer Kindertanz meets Jazz Dance Tanzraum Ohmoor	JG 2002 - 2004 / Esther Virgin	Kreativer Kindertanz/Jazz Dance/Hip Hop. Inhalte: Verknüpfung des Kreativen Kindertanzes mit Jazz Dance Elementen. Erlernen kleiner Tänze und Schrittfolgen. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
17:40-19:00 - Akrobatik Bindfeldweg Sporthalle	8 - 14 Jahre / Anja Fast Zurzeit belegt!	Erwärmung (Dehnung, Stützkraft, Körperspannung), Einturnen von turnerischen Grundelementen, Erlernen neuer Elemente (bis Handstandüberschlag, Flick-Flack, Salto). Akrobatik: Gruppenpyramiden, Partnerakrobatik, bewegliche und statische Figuren. Erarbeiten einer Choreografie zur Aufführung. Zurzeit belegt!
17:45-20.15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf	Jg. 1999-2005	Disziplinorientiertes Sondertraining Jugendliche ab U14 und junge Erwachsene-nach Absprache!
17:45-19:00 - Rhythmische Sportgymnastik Sethweg Halle	Kinder ab 10 Jahren / Sophie Schünemann / Zurzeit belegt!	Warteliste! Bitte E-Mail an: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de Rhythmische Sportgymnastik mit den fünf Handgeräten: Band, Seil, Ball, Reifen und Keule. Dies ist keine RSG-Wettkampfgruppe. Wir haben einfach Spaß an der Rhythmischen Sportgymnastik und studieren auch Showeinlagen ein, die in kleinem Kreis aufgeführt werden.
18.00-19:15 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	weiblich D2, Jg. 2007/2008
18.00-19.30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Jugendliga 2 - weiblich NTSV1
18.30-20.00 - Jazz Dance Moorflagen Aula	Jazztanz&Modern Dance für Frauen / Kathrin Haaker	Jazztanz, Modern Dance & Co für Frauen. Hier werden Elemente aus verschiedenen Tanzrichtungen erarbeitet und in einer festen Choreografie zusammengestellt. Erfahrungen im Tanz wären schön, sind aber nicht unbedingt erforderlich.
18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Schwimmclub	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
18.30-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Jugendliga 2 - weiblich NTSV2
18:00-19:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Bodyworkout	Bodyworkout ist ein intensiviertes Ganzkörper-Training. Es werden Zusatzgeräte wie Step, Hantel und Tube verwendet.
18:00-18:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.B-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.B-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.B-Jugend
18:00-19:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Allgemeines Gerätturnen für 9-11 - Jährige / Eike Hein	Am Anfang gibt es eine kurze Aufwärmphase. Entweder wird dann an Geräten geturnt oder etwas aus der Leichtathletik gemacht. Am Ende wird immer ein Spiel gespielt.
18:00-19:30 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jungen U14 Jg. 2006-2007
18:00-22:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle	Erwachsene: Training
18:15-19:30 - Rückenfit Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Susann Lass - Zurzeit belegt!	Bei Interesse lassen Sie sich bitte auf die Warteliste setzen: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de, Tel.: 55 42 16-68 (Mo, Di, Mi, Fr 08.00-13.00 Uhr)
18:30-20:00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	männlich B, Jg. 2003/2004
18:30-19:45 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum	Tanzkreis 1 / Ehepaar Kitzerow
18:45-19:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
19.30-20.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich B JG 2003/2004
19.30 -20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Kraultechnik 2	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
19:00-20:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung!	Stufe 1-2
19:00-20:15 - Gymnastik Bindfeldweg Sporthalle	Frauengymnastik 50+ / Sybille Ahrens	Fitness und Entspannung für den ganzen Körper: nach einer Erwärmung folgen Übungen zur Kräftigung aller Muskelgruppen, speziell auch für den Beckenboden. Koordinations- und Gleichgewichtstraining sowie Entspannungstechniken (z.B. PMR).
19:00-20:15 - Gymnastik Sethweg Halle	Frauengymnastik / Astrid Mecke	Warm up, Muskeltraining mit diversen Hilfsmitteln, Stretching und Entspannung.
19:00-20:30 - Judo Waldsporthalle	Erwachsene: Training
19:00-21:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	"Flying Ellys" Showgruppe für Kinder ab 12 Jahren / Eike Hein	Am Anfang gibt es eine kurze Aufwärmphase. Dann wird meistens Trampolin gesprungen oder an Geräten geturnt. Am Ende wird immer ein Spiel gespielt.
19:00-20:30 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Tanzkreis 1 / Werner Büchner
19:15-20:30 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	4. Damen, SG Niendorf/Wandsetal, Kreisliga
19:30-20:30 - Fitnessgymnastik Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Konditionstraining mit anschließendem Ballspiel /Jimin Gatzemeyer	Beweglichkeit steigern, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Am Ende wird Basketball, Feldhockey oder Beachvolleyball gespielt.
19:30-21:00 - Fußball Frauen Bondenwald Sportplatz	1.Frauen Bezirksliga -helmut.schmitz@ntsv-fussball.de	1.Frauen/Bezirksliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	1. Herren Oberliga - info@team-niendorf.de	1. Herren, Oberliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de	2. Herren, Landesliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz	3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de	3. Herren, Bezirksliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	5. Herren, Kreisliga - christian.wendt@ntsv-fussball.de	5. Herren, Kreisliga
19:30-21:00 - Fußball Supersenioren Vogt-Cordes-Damm Sportplatz	4.Senioren Kreisklasse 4.Senioren@ntsv-fussball.de	Ü60 11er
19:30-20:30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich C, JG 2005/2006
19:30-20:45 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum	Tanzkreis 2 / Ehepaar Kitzerow
19:30-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Mixed 2
20.00-21.15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Yoga	Dynamisches Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. Trainier werden Yoga-Asanas, ruhige und dynamische Elemente wechseln sich ab. Das ideale Training für Körper, Geist und Seele!
20.00-21:45 - Volleyball Bondenwald gr. Halle	1. Damen [Landesliga]
20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Kraultechnik 1	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
20.30-21.30 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	3. Damen SG Niendorf/Wandsetal, Bezirksliga
20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	1. Herren/Landesliga
20:00-22:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Herren, ab Jg. 2000	Michel Büge
20:00-21:30 - Complete-Body-Workout Moorflagen Aula	Complete-Body-Workout / Marina Rykus	Erwärmung und Kräftigung mit unterschiedlichen Sportgeräten sowie Stretching und Entspannung zum Ende der Einheit.
20:00-22:00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	2. Damen/ SG Niendorf/Wandsetal, Landesliga
20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Junioren
20:15-21:30 - Complete-Body-Workout Sethweg Halle	Complete-Body-Workout / Astrid Mecke	Erwärmung und Kräftigung mit unterschiedlichen Sportgeräten sowie Stretching und Entspannung zum Ende.
20:15-22:00 - Showgruppen Bindfeldweg Sporthalle	Jakaduwo / Gabi Hannemann-Ohlrogge
20:30-21:45 - Fit for fun für Jedermann Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Jedermannsport / Jimin Gatzemeyer
20:30-22:30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	2. Herren/Landesliga
20:30-22:00 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Tanzkreis 3 Ehepaar Kitzerow
20:30-21:45 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Tanzkreis 2 / Werner Büchner
20:45-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle	Erwachsenen-Schwimmen	Erwachsenen-Schwimmen

Freitag
09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Fitness complete	Fitness complete (1-2): Intensives Athletiktraining mit hohem Anteil an funktionellen Übungen. Nichts für schwache Muskeln…
09:15-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
09:30-10:45 - Osteoporose-Gymnastik Waldsporthalle	Osteoporose-Rückenfit-Mix / Eike Hein	Aufwärmeinheit ca. 15 Minuten, Gleichgewichtstraining, dynamische Körperübungen unter Einbeziehung möglichst vieler Muskelgruppen. Abschluss mit Lockerungs- u. Entspannungsübungen.
10.15-11.15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Yoga	Dynamisches Yoga mit verkürzten Haltephasen und Ruhephasen im Wechsel. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
10.30 -11.30 - Reha Herzsport Bondenwald Sportzentrum	Ute Jens / Zurzeit belegt!	Trainingsgruppe bis 75Watt
11:00-12:15 - Rückenfit Waldsporthalle	Silke Ahrens	Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. des Stützapparates, Förderung/Verbesserung der Beweglichkeit aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik u. Pilates.
11:30-12:15 - Reha Lungensport Bondenwald Sportzentrum	Ute Jens	Reha Lungensport basis
13:00-13:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha
14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Vorschule
15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
15:00-16.00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.E-Mädchen
15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	5.E-Jugend
15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.D-Jugend
15:00-17:00 - Judo Waldsporthalle	Prüfung/ Vorbereitung
15:45-17:00 - Kinderturnen Sethweg Halle	Turnen und Spielen für 4-7 - Jährige / Jimin Gatzemeyer / Zurzeit belegt!	Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Geräteparcour aufgebaut. Die Kinder bewegen sich im Zirkelverfahren von Gerät zu Gerät. Es werden auf spielerische u. ungezwungene Weise erste Elemente aus dem Gerätturnen ausprobiert.
16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
16.30-17.30 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	Mini Mädchen JG 2012	Alle Mädchen sind zum Schnuppertraining herzlich willkommen. Bitte den linken Halleneingang, am Tennisplatz, benutzen.
16:00-17:00 - Fußball Jugend Burgunderweg Halle
16:00-20:00 - Fußball Jugend Paul-Sorge-Straße neue Halle
16:00-20:00 - Fußball Jugend Sethweg Halle	Fußball Jugend
16:00-16:45 - Kreativer Kindertanz meets Jazz Dance Tanzraum Ohmoor	JG 2007 - 2009 / Esther Virgin	Kreativer Kindertanz/Jazz Dance/Hip Hop. Inhalte: Verknüpfung des Kreativen Kindertanzes mit Jazz Dance Elementen. Erlernen kleiner Tänze und Schrittfolgen. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16:15-17:45 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jungen und Mädchen U12/ Jg. 2008-2009
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.C-Mädchen
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.E-Mädchen
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	8.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	9.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	5.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	3.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	7.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	7.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6:F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.C-Mädchen
16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	1.F-Jugend
16:45-17:30 - Kreativer Kindertanz meets Jazz Dance Tanzraum Ohmoor	JG 2004 - 2007 / Esther Virgin	Kreativer Kindertanz/Jazz Dance/Hip Hop. Inhalte: Verknüpfung des Kreativen Kindertanzes mit Jazz Dance Elementen. Erlernen kleiner Tänze und Schrittfolgen. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
17.00-18.00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Tae Bo™	TaeBo™ ist ein Fitness- und Ausdauertraining mit Elementen aus dem Kampfsport. Kräftigt Muskeln, schult die Koordination, fördert die Ausdauer und kann dich schön ins Schwitzen bringen!
17.00-18.30 - Judo Waldsporthalle	Erwachsene: Training
17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
17.30-18.30 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	weiblich E3/ JG 2011	Probetraining für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich.
17.30-18.30 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	weiblich D1, Jg. 2007
17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze Kurs	für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
17:00-18:30 - Aikido Bondenwald kl. Halle	8 - 80 Jahre	Dynamische und gewaltlose Form der Selbstverteidigung. Es trainiert eine gemischte Gruppe aus Anfängern und Fortgeschrittenen.
17:00-18:30 - Basketball Burgunderweg Halle	U12 männlich, ab Jg. 2008	Ali Tabibzadeh Dezfouli / Alexander Noetzel
17:00-19:00 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle	U14 männlich (Leistungsrunde), ab Jg. 2006	Nyaradzai Ngwerume
17:00-18:15 - CrossFitness Sethweg Halle	Kraft, Ausdauer und Koordination / Jimin Gatzemeyer	CrossFitness ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, welches auf funktionelle Übungen, permanente Variationen und hohe Intensität basiert.
17:00-18:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum	7 - 13 Jahre / Dennis Drosse
17:00-18:15 - Rückenfit Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Sybille Ahrens	Ein abwechslungsreiches Training für einen starken und geschmeidigen Rücken. Gezielte Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es fließen Pilates- und Yoga-Elemente in diese Stunde ein.
17:00-19:00 - Tischtennis Sachsenweg Sportcentrum	Schüler und Jugend/ Training/Punktspiele
17:45-20:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jg. 2000-2005	Jugendliche ab U16,sowie junge Erwachsene-nach Absprache!
18.00-19.00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Hot Iron I-II
18.30-20.00 - Badminton Sachsenweg Bezirkssporthalle	Jugendliche / Sören Stüber	Jugendliche
18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Schwimmclub	für Kinder mit Bronze Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
18.45-20.00 - Body & Mind Bindfeldweg Mehrzweckhalle	Sabine Schrage	Ein Workout für Körper, Herz und Seele.
18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	2.E-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.C-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.C-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.C-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.A-Jugend
18:00-19:00 - Karate Bondenwald kl. Halle	Ab 17 Jahre	Ab 17 Jahre: Jugendliche Erwachsene, ca. 10 - 15 Teilnehmer/innen
18:00-19:00 - Kung Fu Bondenwald Sportzentrum	ab 14 Jahre und Erwachsene / Dennis Drosse
18:00-18:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Aqua Reha
18:00-22:00 - Tanzsport Bondenwald Aula	Aufbautraining
18:00-20.00 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Line Dance / Aufbautraining
18:30-20:00 - Basketball Burgunderweg Halle	U14 weiblich, ab Jg. 2006 / U14 männlich B, ab Jg. 2006	Kai-Flemming Beier / Laura Mischke / Ali Tabibzadeh Dezfouli
18:30-20:00 - Einradhockey Sachsenweg Bezirkssporthalle	Jan John	Jugendliche & Erwachsene
19.30-20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Schwimmen lernen für Erwachsene	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
19:00-22:00 - Basketball Bindfeldweg Sporthalle	U16 männlich, ab Jg. 2004	Till Warnsholz / Stefan Schiebeler
19:00-21:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Erwachsene	Erwachsene, normales Training
19:00-21:00 - Karate Bondenwald kl. Halle	Erwachsene im Breitensportkarate	Breitensport-Karate ab ca. 16 Jahre (auch Senioren, Schichtdienstleistende u. neue Interessierte, Männer + Frauen)
19:00-19:45 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha
19:00-open end - Schach Awo-Seniorentreff Niendorf	Training & Spielbetrieb Erwachsene/ Senioren	Unterstützung durch Jugendliche jeden Freitag
19:00-22:00 - Tischtennis Sachsenweg Sportcentrum	Erwachsene Training/Punktspiele	Erwachsene
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	1.Herren, Oberliga - info@team-niendorf.de	1.Herren, Oberliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de	2. Herren, Landesliga
20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Schwimmen lernen für Erwachsene	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
20:00-22:00 - Badminton Sachsenweg Bezirkssporthalle	Erwachsene / Sören Stüber	Erwachsene
20:00-21:30 - Basketball Burgunderweg Halle	Damen, ab Jg. 2000	Kai-Flemming Beier / Ali Tabibzadeh Dezfouli
20:00-22:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Erwachsene/ Senioren
20:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle	Erwachsenen-Schwimmen/Infos Heike Morfeld : 55009101
20:00-21:45 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Mixed 4

Samstag
09.15-10.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Wassergewöhnung	für Kinder ab 3-4 Jahre, mit Elternteil im Wasser.. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
09:00-21:30 - Beachvolleyball Vogt-Cordes-Damm Beachvolleyballanlage	Beachvolleyball	Ein Platz kann von Mo bis So gebucht werden. Buchungen und alle weiteren Informationen unter http://www.ntsv-beachvolleyball.de.
09:15-10:15 - Fitnessgymnastik Sethweg Halle	Erwachsene / Inge Drögemüller	Fit ins Wochenende! Dieses Workout am Morgen richtet sich an alle, die mit viel Spaß effektiv etwas für ihre Kondition & Muskulatur tun wollen.
09:30-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
10.00-10.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Wassergewöhnung	für Kinder ab 3-4 Jahre, mit Elternteil im Wasser.. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
10.45-11.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Wassergewöhnung	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
10:00-12:00 - Volleyball Bindfeldweg Sporthalle	Jedermänner Okt.-März
10:15-11:15 - Kinderturnen Sethweg Halle	Geschwisterturnen für bis 4 - Jährige / Zarah Uhlmann / Maria Lobo / Zurzeit belegt!	Erstes spielerisches Turnen und Erlernen motorischer Fähigkeiten. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden!
11.30-12.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Wassergewöhnung	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
11:00-12:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Workout
11:15-12:15 - Kinderturnen Sethweg Halle	Geschwisterturnen für bis 4 - Jährige / Zarah Uhlmann / Maria Lobo	Erstes spielerisches Turnen und Erlernen motorischer Fähigkeiten. Ein Elternteil muss als Begleitperson mit angemeldet werden!
12:00-15:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle	Tischtennis Schüler/Jug./ Traing. Anfänger n. Abspr., ggf. Oberligaspiele
12:00-13:00 - Turnen Niendorf Markt Halle	Krafttraining, ab 14 Jahren+Erw. m. Vorkenntnissen / Eddi Cholewa	Leistungsturnen, Krafttraining Mädchen und Jungen ab 14 Jahren + Erwachsene mit Vorkenntnissen
12:30-14:00 - Parkour Sethweg Halle	ab 10 Jahren / Maximilian Tim	Parkour ist die Kunst, mit höchst möglicher Effizienz von einem Punkt zum anderen zu gelangen und dabei alle Hindernisse zu überwinden, die sich in den Weg stellen. Hier wird die Möglichkeit geboten, sich unter sicheren Bedingungen einer Turnhalle an dieser Trendsportart zu versuchen.
14:00-17:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle	Baseball	Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57.
15:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle	Training Erwachsene (ggf. Oberligaspiele)
17:00-19:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle	Fun Team
19:00-22:00 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum	Freies Training Leistungspaare
9:00-22:00 - Tanzsport Waldsporthalle	Freies Training Leistungspaare , Line Dance, Aufbautraining

Sonntag
09.00-09.40 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 1	Zur Zeit belegt. Für Kinder ab 4,5 Jahre, Anfängerschwimmgruppe der Schwimmabteilung. Info´s und Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de
09.40-10.20 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 2	Zur Zeit belegt. Für Kinder ab 4,5 Jahre, Anfängerschwimmgruppe der Schwimmabteilung. Info´s und Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de
09:15-10:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton	offene Reha	Udo
10.20-11.00 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 3	Zur Zeit belegt. Für Kinder mit Seepferdchen oder Bronzeabzeichen. Info´s und Anmeldung bei der Schwimmabteilung unter: schwimmen@ntsv.de
10:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle	Nach Absprache - geblockt für Tischtennis
10:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg Sporthalle	Training Erwachsene (ggf. Oberligaspiele)
10:15-11:00 - Reha Orthopädisches Training Adyton	Reha	Udo
11.00-11.40 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Vorschule	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
11.40-12.20 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Vorschule	für Kinder ab 4,5 Jahren ohne Vorkenntnisse. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de.
11:00-12:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Zumba	Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen.
12.20-13.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de.
12:00-13:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Bauch & Body Tuning	Bauch & Body Tuning (0): Bodyworkout mit abwechselnd einfacheren und anspruchsvollen, funktionellen Kraftübungen sowie Ausdauerelementen. Steigert die Fitness und kurbelt die Fettverbrennung an. Durch das Team ADYTON könnt ihr mit abwechselnden Trainern verschiedene Trainerkonzepte kennenlernen.
13.00-13.40 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
13.40-14.25 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen. Ziel: 25m schwimmen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
14.25-15.10 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
14:00-17:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle	Baseball	Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57.
14:00-18:00 - Fußball Jugend Niendorf Markt Halle	Wintertraining 1. E-Jugend	Herbstferien bis Frühjahrsferien
15.10-15.55 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze	für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
15:30-17:00 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum	Tanzkreis 1 Malte Federwitz/ Evgenia Sklarewski
16:00-18:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Freies Training
17:00-19:00 - Einradfahren Sethweg Halle	Offen für Jeden / Johanna Hesse	Jugendliche und Erwachsene
17:00-18:30 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum	Tanzkreis 2 Malte Federwitz/ Evgenia Sklarewski
18:30-22:00 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum	Freies Training Leistungspaare
9:00-15:30 - Tanzsport Bondenwald Sportzentrum	Freies Training Leistungspaare