Das Sportangebot des Niendorfer TSV im Überblick

Montag
09:00-10:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Gymnastik für Frauen und Männer / Eike Hein	Gymnastik nach flotter Musik, z.T. mit Handgeräten, zur Stärkung der Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Kondition. Die Teilnehmerinnen sind ab ca. 50 Jahre alt.
09:15-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Bodyworkout	Bodyworkout (0-1): ist ein intensiviertes Ganzkörper-Training. Es werden Zusatzgeräte wie Step, Hantel und Tube verwendet.
09:30-10:30 - Stickwalking Niendorf Markt Schule	Erwachsene / Astrid vom Hofe	Walking durchs Niendorfer Gehege mit Benutzung von Sticks, die Wirbelsäule und Gelenke entlasten und Koordination fördern. (eine Pause mit Gymnastik) Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der beruflichen Schule Niendorf Markt.
10:00-10:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
10:00-11:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Fitnessgymnastik / Susann Lass	Abwechslungsreiche Fitness-Stunde für Frauen, gezielte Mobilisation und Kräftigung, Übungen für Koordination und für die Verbesserung des Gleichgewichts. Dehnung&Entspannung.
10:00-11:15 - Rückenfit Waldsporthalle	Iris Hamann	Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. des Stützapparates, Förderung/Verbesserung der Beweglichkeit aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik u. Pilates.
10:15-11:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Rücken/Stretch	Für alle Teilnehmer geeignet
11:00-12:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Frauengymnastik / Susann Lass	Abwechslungsreiche Fitness-Stunde für Frauen, gezielte Mobilisation und Kräftigung, Übungen für Koordination und für die Verbesserung des Gleichgewichts. Dehnung&Entspannung.
11:15-12:15 - Herzsport (Rehasport) NTSV-Sportzentrum Bondenwald	Silke Ahrens	Bitte wenden Sie sich an Frau Pahlke: Infos im Sportbüro: Tel. 040 554 216-0 (Mo bis Fr von 9 bis 17 Uhr)
11:15-12:30 - Rückenfit Waldsporthalle	Iris Hamann	Kurze Erwärmung, Kräftigung des Stützapparates (d.h. nicht nur Rücken) mit Elementen aus Yoga u. Pilates u. anschließendem Stretching.
12:30-13:45 - Lungensport (Rehasport) Waldsporthalle	Mit und ohne ärztliche Verordnung / Svenja Christiansen	Bitte wenden Sie sich an Frau Pahlke: Infos im Sportbüro: Tel. 040 554 216-0 (Mo bis Fr von 9 bis 17 Uhr).
13:00-13:45 - Orthopädische Gymnastik (Rehasport) Adyton	Reha
13:45-14:45 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Kinderturnen, für 4-7-jährige / Eike Hein (im Sommer Leichtathletik)	Die Kinder turnen jetzt ohne die Eltern. Geräteturnen mit Hilfestellungen u. das Gewöhnen an die Geräte. Am Ende wird ein gemeinsames Spiel gespielt.
13:45-15:00 - Lungensport (Rehasport) Waldsporthalle	Mit und ohne ärztliche Verordnung / z.Zt. belegt! S.Christiansen	Bitte wenden Sie sich an Frau Pahlke: Infos im Sportbüro: Tel. 040 554 216-0 (Mo bis Fr von 9 bis 17 Uhr).
14.00-14.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
14.00-18.00 - Tennis Sachsenweg Tennisplätze	Jugendtraining	Jugendtraining von Montag bis Samstag auf Anfrage.
14.15-15.00 - Kreativer Kindertanz NTSV-Sportzentrum Bondenwald	JG 2014 + 2015 / Jessica Jung	Spielerisch erste Ballettpositionen lernen, verschieden Rhythmen tänzerisch umsetzen und ein Gefühl für den eigenen Körper bekommen - darum geht es im Kreativen Kindertanz. Die Phantasie der Kinder wird angeregt und eigene tänzerische Ideen werden entwickelt, dabei spielt auch das Miteinander eine große Rolle. Start des Schnupperkurses am 4.6.18. Jetzt anmelden unter: http://www.ntsv-kursprogramm.de/alle-kurse-online-anmeldung/kreativer-kindertanz.html Dieser Kurs wird ab 20.08.2018 ins Festprogramm übernommen. Bitte lassen Sie sich vormerken: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	für Kinder mit Vorkenntnissen, die schon ein paar Züge schwimmen können. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
15:00-16:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Kinderturnen für 6-8-jährige / Eike Hein (im Sommer Leichtathletik)	Offenes Angebot für Schul- und Vereinskinder: Gerätturnen, im Sommer Leichtathletik, gezielter Muskelaufbau an den Geräten, jeder nach seinem Können Stützkraft, Spannungskraft.
15:00-16:00 - Seniorensport Waldsporthalle	Gymnastik für Frauen und Männer ab 60 Jahre / Marina Rykus	Aufwärmen, Funktionsgymnastik, Koordinationsübungen, Dehnen. Dann ca. 30 Minuten Bodengymnastik, Muskelkräftigung BBRP.
15:30-16:15 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Ballett JG 2011 - 2012 / Petra Koß	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
15:45-16:45 - Capoeira NTSV-Sportzentrum Bondenwald	Kurs - Für die ganze Familie / Leonardo Marques-Kehl	Bitte melden Sie sich online über das Kursprogramm an. Kontakt: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16.00-17.00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Kinderturnen für 4-5-jährige / Eike Hein (im Sommer Leichtathletik)	Gerätturnen, im Sommer Leichtathletik, gezielter Kraftaufbau durch verschiedene Übungen an den Geräten, jeder kann nach seinem Können.
16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze	für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
16:00-17.30 - Einradfahren Sethweg Halle	Anfänger, 6 - 12 J. / Christin Jenssen / z.Zt. belegt	Am Anfang wird ein Aufwärmspiel gespielt, danach ist freies Fahren oder es werden Übungen gemacht und am Ende wird ein Abschlussspiel gespielt. Helfer: Vanessa Thomssen, Julian Godglück
16:00-17:00 - Kinderturnen Moorflagen Halle	Turnzwerge (Eltern-Kind-Turnen), für 1-3-Jährige / Carola Weißler	Begrüßungskreis mit kleinen Singspielen, freies Turnen an Geräten mit elterlicher Begleitung. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden!
16:00-17:00 - Kinderturnen Bindfeldweg alte Halle	Turnzwerge (Eltern-Kind-Turnen) für 1-3-jährige / Katie Börger	Eltern-Kind-Turnen, erstes spielerisches Turnen und Erlernen der motorischen Fähigkeiten. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden! Neue Kinder können nur in der Zeit von Ostern bis zu den Herbstferien aufgenommen werden!
16:00-16:45 - Orthopädische Gymnastik (Rehasport) Adyton	Orthofit/ offene Reha
16:00-17:00 - Seniorensport Waldsporthalle	Sportspiele für Männer ab 55 Jahre / Marina Rykus	Nach kurzer Erwärmung und Mobilisation werden Ballspiele gespielt, meistens Volleyball. Neue Mitspieler sind herzlich willkommen!
16:15-17:00 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Ballett JG 2009 - 2011 / Petra Koß	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	10.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.B-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.C-Jugend
16:45-18:00 - Hip Hop Burgunderweg Aula	8-14 Jahre / Bianca Rubach
16:45-18:15 - Yoga NTSV-Sportzentrum Bondenwald	Hatha-Yoga / Bea Dinger
17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Schwimmclub	für Kinder mit Bronze Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Technik	für Kinder mit Bronze Abzeichen und guten Vorkenntnissen in Brust- und Rückenlage. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
17:00-18:00 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Ballett JG 2008 - 2009 / Petra Koß	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
17:00-18:00 - Kinderturnen Moorflagen Halle	Turnzwerge (Eltern-Kind-Turnen) für 1-3-Jährige / Carola Weißler	Begrüßungskreis mit kleinen Singspielen, freies Turnen an Geräten mit elterlicher Begleitung. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden!
17:00-18:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Allgemeines Gerätturnen 5-6 Jahre / Eike Hein (im Sommer Leichtathletik)	Gerätturnen, im Sommer Leichtathletik. Richtige Bewegungsabläufe z.B. beidseitiges Hinken, Stützkraft, Muskelaufbau, kurze Spielzeit.
17:00-18:00 - Kinderturnen Bindfeldweg alte Halle	Kinderturnen für 4-5-jährige / Katie Börger	In dieser Gruppe können neue Kinder nur in der Zeit von Ostern bis zu den Herbstferien aufgenommen werden.
17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
17:00-17:45 - Tänzerische Früherziehung Tanzraum Ohmoor	Jg. 2013 - 2014 / Maud Homerin	Spielen und Tanzen - Hier werden unsere Kleinsten auf die Ballettgruppen vorbereitet. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
17:00-19:00 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle	Jugendliga 2 - weiblich
17:00-18:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Jugendliga 4 - weiblich
17:30-19:00 - Einradfahren Sethweg Halle	Fortgeschrittene ab 10 Jahren / Christin Jenssen	Trick- und Kürtraining für Shows und Meisterschaften
17:30-19:30 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle	Schüler/Jugend/ Training n. Absprache
17:45-19:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	U14 Jungen und Mädchen Jg.2005-2006
17:45-19:45 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jugendliche U16 Jg. 2003-2004
17:50-18:50 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Salsa Fit	Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders, als die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse.
18.00-18.45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	Torwarttraining	nur von April-Oktober
18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Kids Pro Klub	Teilnahme nur nach Einladung durch den Cheftrainer.
18:00-21:00 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz	Baseball (nur im Sommer! ca. Ende März-Oktober	Infos bei Jong,Trainingszeit variiert je nach Wetterlage!
18:00-19:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Moorflagen Halle	Klassische Bauch-Beine-Po-Stunde, offen für jeden! Ute Konwert
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.C-Mädchen
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.C-Mädchen
18:00-19:30 - Gymnastik Burgunderweg Halle	Gymnastik-Mix für Frauen / Silke Ahrens	Abwechslungsreiches und umfassendes Training für Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit
18:00-20.00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	U18/U20 Jugendliche Jg.1999-2002
18:00-19:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
18:00-19:00 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Line-Dance Aufbautraining
18:00-19:30 - Yoga Bindfeldweg neue Halle	Hatha-Yoga / Caroline Neurath	Hatha Yoga, Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentriertes ruhiges u. entspanntes Üben, Abschlussentspannung, Artemübungen.
18:15-19:15 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Ballett JG 2005 - 2008 / Maud Homerin	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
18:30-20:00 - Judo Waldsporthalle	Ab 15 Jahre	Ab 15 Jahre
18:30-20.00 - Tanzsport Bondenwald Aula	Tanzkreis Ehepaar Kitzerow
18:30-20:00 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle	Mixed 3
18:30-20:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Jugendliga 3 - weiblich NTSV 1
18:30-20 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Jugendliga 3 - weiblich NTSV 2
18:45-19:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua- Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
18:50-19:50 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Iron Fit	Iron Fit: Hier wird vermehrt der Kraftanteil trainiert. Die Muskeln straffen sich mehr und das Körperfett nimmt ab. Spüre den Unterschied! Für Fortgeschrittene.
19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich B2, Jg. 2003	nur von April - Oktober
19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich B1 JG 2002	Juni - Oktober Probetraining jederzeitg möglich.
19.30-20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Power Gym	Für Erwachsene. Kraft, Ausdauer und Schnelligkeitstraining im Wasser, gepaart mit Rückengym und Beweglichkeitsübungen. Anmeldung unter www.schwimmschule-niendorf.de
19:00-20:00 - Complete Body-Workout Bindfeldweg alte Halle	Complete-Body-Workout / Cathrin Rethage
19:00-20:00 - CrossFitness Moorflagen Halle	Athletiktraining, offen für jeden! Leitung: Ute Konwert
19:00-20:15 - Fit for fun für Jedermann Sethweg Halle	Jedermannsport / Sabine Beerkircher	Jedermannsport für Sie und Ihn. Zum Ende der Stunde wird traditionell Volleyball gespielt!
19:00-20:30 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Tanzkreis /Malte Federwitz
19:00-22:00 - Tischtennis Burgunderweg Halle	Erw./Training/ Punktspiele
19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz	3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de	3. Herren, Bezirksliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz	4. Herren Kreisklasse - angelo.hopp@ntsv-fussball.de	4. Herren, Kreisklasse
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	5. Herren, Kreisklasse - christian.wendt@ntsv-fussball.de	5. Herren, Kreisklasse
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	6. Herren, Kreisklasse B - benjamin.dau@ntsv-fussball.de	6. Herren, Kreisklasse B
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	7. Herren Kreisklasse B - hendrik.sens@ntsv-fussball.de	7.Herren, Kreisklasse B
19:30-20:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.B-Jugend
19:30-21:00 - Steptanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Anfänger & Fortgeschrittene, Jugendliche u. Erwachsene / Maike Geßler	Vorläufige Zeit, evtl. kurzfristige Umstellung auf 20.15-21.30 h Nur mit schriftlicher Anmeldung über das Sportbüro oder per e-mail an info@niendorfer-tsv
19:30-22:00 - Tischtennis Burgunderweg Halle	Erwachsene: Training, auch Anfänger	Erwachsene: Training, auch Anfänger
19:30-21:00 - Yoga Bindfeldweg neue Halle	Hatha-Yoga / Caroline Neurath	Hatha Yoga, Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentriertes ruhiges u. entspanntes Üben, Abschlussentspannung, Artemübungen.
20.00-22.00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Erwachsene
20.00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	4. Damen [Kreisliga]
20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Power Gym	Für Erwachsene. Kraft, Ausdauer und Schnelligkeitstraining im Wasser, gepaart mit Rückengym und Beweglichkeitsübungen. Anmeldung unter www.schwimmschule-niendorf.de
20:00-22:00 - Basketball Sachsenweg Sportcentrum	männlich ab Jg. 95, Thorsten Cordes/ Felix Kremhart
20:00-22:00 - Basketball Sachsenweg Sportcentrum	U20 männl., Jg.1996-99, Stefan Schiebeler
20:00-21:45 - Basketball Sachsenweg Sportcentrum	Damen Jg. 98 und älter, Jennifer Mönnich/ Max Ruge
20:00-21:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Cycling	Cycling (0-I): ist das Ausdauertraining auf den speziellen Spinning-Bikes zu super Musik. Im Team erklimmen wir Berge, fahren gegen Winde und sprinten ins Ziel. Wir empfehlen die Benutzung eines Herzfrequenz-Messgerätes und das Tragen einer gep
20:00-22:00 - Karate Bondenwald kl. Halle	Erwachsene ab 18 Jahre	Erwachsene, für Jedermann
20:00-21:45 - Prellball Sachsenweg Bezirkssporthalle	Erwachsene, 18-80 Jahre	Erwachsene, 18-80 Jahre
20:00-22:00 - Tischtennis Bindfeldweg alte Halle	Erwachsene: Training
20:00-21:45 - Turnen Moorflagen Halle	Gerätturnen für Frauen, Turnspaß ab 20 Jahre / Michaela Kreutz	Erwärmung aus verschiedenen Gymnastikarten. Gerätturnen unter berücksichtigung aller Turngeräte., teilweiße Einstudierung von Choreographien aus Turnen u. Gymnastik. Teilnahme an Turnfesten.
20:00-22:00 - Turnen Niendorf Markt Halle	Turnbezogenes Krafttraining für Männer u. Frauen / Carsten Altmann	50% Aufwärmen mit Hilfe gymnastischer Kraft- und Dehnungsübungen. 50% frei gestaltbare Zeit für turnerische Kraftübungen, Koordinationsübungen oder turnerische Grundelemente.
20:00-21:45 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle	1. Herren [Verbandsliga]
20:00-21:30 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle	2. Herren [Bezirksliga]
20:00-21:45 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle	1. Damen [Landesliga]
20:00-21:30 - Volleyball Bondenwald gr. Halle	Mixed 1
20:30-21:45 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Leistungsgruppe Standard Malte Federwitz
9:15-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym

Dienstag
08:15-09:00 - Orthopädische Gymnastik (Rehasport) Adyton	Reha
09:00-10:00 - Faszienbetontes Rücken- u. Beckenbodentraining NTSV-Sportzentrum Bondenwald	Kurs / Sybille Ahrens	Bitte melden Sie sich online über das Kursprogramm an. Kontakt: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de Fit, stabil und beweglich in den Tag starten - ein ganzheitliches, faszienorientiertes Training für Ihre Fitness, den Rücken und den Beckenboden. Übungsleiterin Sybille Ahrens freut sich über Teilnehmrinnen und Teilnehmer jeden Alters.
09:00-10:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Frauengymnastik / Marina Rykus	Erwärmung mit Musik, Kräftigung, Koordination (im Sommer Ausdauer auf dem Sportplatz) ab und zu am Ende Entspannung.
09:00-10:30 - Seniorensport Waldsporthalle	Sport für Vorruheständler / Männer ab 60 / Eddi Cholewa	Die Sportstunde beinhaltet: Stretching, krafttraining, Bodengymnastik, Ballbspiele (Prellball, Volleyball, Fußballtennis).
09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Hot Iron II	Hot Iron bietet ein gelenkschonendes, spaßbringendes Ganzkörperworkout mit Langhantelstange und Gewichten. In Hot Iron werden klassische Langhantel-Grundübungen eingesetzt. Die hohen Wiederholungszahlen und die individuelle Gewichtseinstellungen ermöglichen so ein optimales Training.
09:30-11:00 - Stickwalking Niendorf Markt Halle	Erwachsene / Astrid vom Hofe	Zügiges (Power-) Walking durchs Niendorfer Gehege auf drei verschiedenen langen Routen mit Benutzung von Sticks, die Wirbelsäule und Gelenke entlasten. (zwei Pausen mit Gymnastik) Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der beruflichen Schule Niendorf Markt.
10:00-11:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Frauengymnastik / Marina Rykus	Erwärmung mit Musik, Kräftigung, Koordination (im Sommer Ausdauer auf dem Sportplatz) ab und zu am Ende Entspannung.
10:15-11:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Fit ab 50+	Ziel des Kurses ist die Systematische Erhaltung und Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Koordinationsfähigkeit in der Gruppe. Ein weitere Schwerpunkt sind Beckenbodenübungen. Während des Trainings wird die individuelle Leistungsfähigkeit und das Alter ebenso berücksichtigt, wie eventuelle Beschwerdebilder.
10:30-12:00 - Seniorensport Waldsporthalle	Sport für Vorruheständler / Männer ab 60 / Eddi Cholewa	Die Sportstunde beinhaltet: Stretching, kraftraining, Bodengymnastik, Ballspiele (Prellball, Volleyball, Fußballtennis).
13:00 -13:45 - Orthopädische Gymnastik (Rehasport) Adyton	Reha
14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen, Ziel 100m schwimmen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronzekurs	für Kinder mit Seepferdchen bzw. Seeräuber Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
15:00-16:00 - Abenteuerturnen Burgunderweg Halle	Abenteuerturnen für Kinder, 6-8 Jahre / Jimin Gatzemeyer	Offenes Angebot für Schul- und Vereinskinder! Abenteuerturnen für Kinder, 6-8 Jahre. Aufbau von Gerätelandschaften, ("Abenteuerspielplatz") freies, spielerisches Turnen und Spielen Übungsleitung: Jimin Gatzemeyer
15:15-16:00 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Ballett JG 2011 - 2012 (Anfänger) / Maike Geßler	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
15:45-16:45 - Abenteuerturnen Burgunderweg Halle	Abenteuerturnen für Kinder, 7-10 Jahre / Jimin Gatzemeyer	Abenteuerturnen für Kinder, 7-10 Jahre. Aufbau von Gerätelandschaften, ("Abenteuerspielplatz") freies, spielerisches Turnen und Spielen.
16.30-17.10 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 1	Zur Zeit belegt. Für Kinder ab 4,5 Jahre, Anfängerschwimmgruppe der Schwimmabteilung. Info´s und Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de
16:00-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.G junge G-Junioren Jahrgang 2005
16:00-17:00 - Kinderturnen Sethweg Halle	Kinderturnen (Eltern-Kind-Turnen) für 3-jährige / Maximilian Petersen. Zurzeit belegt!	Singen, Spielen, Turnen und Spaß haben. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden!
16:00-17:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	U9/U10 Jungen u Mädchen Jg.2009-2011 (Warteliste!)	Bitte bei der Leichtathletikabteilung bezüglich der Warteliste melden. Vielen Dank.
16:15-17:15 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Ballett JG 2009 - 2011 / Maike Geßler	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16:20-17:05 - Kreativer Kindertanz Tanzraum Ohmoor	JG 2011-2013 / Jessica Jung	Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	7.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	5.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	9.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	5.E-Jugend
16:30-17:45 - Lungensport (Rehasport) Bindfeldweg neue Halle	Mit und ohne ärztliche Verordnung / z.Zt. belegt! Inge Drögemüller	Bitte wenden Sie sich an Frau Pahlke: Infos im Sportbüro: Tel. 040 554 216-0 (Mo bis Fr von 9 bis 17 Uhr).
16:30-17:30 - Seniorensport Burgunderweg Aula	Gymnastik für Frauen und Männer ab 60 Jahre / K. Haaker	Gymnastik für Frauen und Männer ab 60 Jahren die Spaß an Bewegung und Geselligkeit haben. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich D2, JG. 2007	Probetraining jederzeit möglich.
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich E2, Jg 2009	Probetraining jederzeit möglich.
17.10-17.50 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 2	Zur Zeit belegt. Für Kinder ab 4,5 Jahre, Anfängerschwimmgruppe der Schwimmabteilung. Info´s und Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de
17.15-18.30 - Hip Hop Moorflagen Halle	Breakdance speziell für Jungs, 7-14 Jahre / Jimin Gatzemeyer	Hip Hop und Breakdance speziell für Jungs, Altersstufe 7-14 Jahre
17.50-18.30 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 3	Zur Zeit belegt. Für Kinder mit Seepferdchen oder Bronzeabzeichen. Info´s und Anmeldung bei der Schwimmabteilung unter: schwimmen@ntsv.de
17:00-18:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle	U12 männl., JG.04-05, Till Warnsholz/ Yannik Bootz
17:00-18:15 - Herz-Kreislauftraining Burgunderweg Halle	Herz-Kreislauftrainung u. Gymnastik / Kathrin Trabert	Aufwärmen, Herz-Kreislauftraining (auch Spiele mit Bälle o.ä.) Funktionsgymnastik, Dehnen, 30 Minuten Bodengymnastik. Kräftigung BBRP, Entspannung.
17:00-19:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle	Schüler /Jugend
17:00-19:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle	Schüler/Jugend/ auch Anfänger
17:00-18:30 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle	für Kinder ab 8 Jahren
17:00-19:00 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Jugendliga 4 - männlich
17:10-17:55 - Kreativer Kindertanz Tanzraum Ohmoor	JG 2010-2012 / Jessica Jung	Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
17:15-18:30 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Ballett JG 2006 - 2008 / Maike Geßler	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
17:15-18:30 - Trampolin-Turnmix Moorflagen Halle	Trampolin-Turnmix für 7 bis 11-Jährige / Julia-Marie Riek	Ein Mix aus kleinen Spielen, Trampolin- und Geräteturnen / Altersstufe 7-11 Jahre
17:30-18:45 - Judo Waldsporthalle	10-14 Jährige / Fortgeschrittene	10-14 Jährige / Fortgeschrittene
17:30-19:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Mädchen U 14 Wettkampforientiert Jg. 2005-2006
17:45-18:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Functional Training	Lass dich von diesem neuen Box-Workout überraschen: Kraft und Ausdauer werden trainiert - ohne Sandsäcke und Boxhandschuhe.
17:45-18:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym
17:45-19:00 - Lungensport (Rehasport) Bindfeldweg neue Halle	Mit und ohne ärztliche Verordnung / Inge Drögemüller	Bitte wenden Sie sich an Frau Pahlke: Infos im Sportbüro: Tel. 040 554 216-0 (Mo bis Fr von 9 bis 17 Uhr).
17:45-19:00 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Line Dance NL III Elisabeth Schneider
18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich D1, Jg. 2006	Probetraining jederzeit möglich
18.00-19:30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich E1, Jg. 2008	Probetraining jederzeit möglich.
18.30-19.30 - Fatburner NTSV-Sportzentrum Bondenwald	Fatburner / Maike Lürßen	Ausdauerbetonte Powerstunde ohne Hilfsmittel - hier kommen Sie richtig ins Schwitzen!
18.45-19.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Power	Aqua Gymnastik für Erwachsene. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
18:00-19:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle	U15/17 weiblich Jg. 99/04, Alex Noetzel/ Ali Tabibzadeh
18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	1.F-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.B-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.C-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.B-Jugend
18:00-19:00 - Herzsport (Rehasport) Niendorf Markt Halle	Silke Ahrens	Bitte wenden Sie sich an Frau Pahlke: Infos im Sportbüro: Tel. 040 554 216-0 (Mo bis Fr von 9 bis 17 Uhr)
18:00-19:00 - Kung Fu Sethweg Halle	Kinder bis 13 Jahre - jedes Leistungsniveau
18:15-19:30 - Lungensport (Rehasport) Burgunderweg Halle	Mit und ohne ärztliche Verordnung / z.Zt. belegt! Kathrin Trabert	Bitte wenden Sie sich an Frau Pahlke: Infos im Sportbüro: Tel. 040 554 216-0 (Mo bis Fr von 9 bis 17 Uhr).
18:30-20:00 - Akrobatik Moorflagen Halle	Ab 12 Jahren / Jimin Gatzemeyer	Grundelemente der Akrobatik! Gleichgewichtsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit, Körpergefühl, Haltung, Körperspannung und Vertrauen sowie das richtige Heben & Tragen, Helfen & Sichern und die richtigen Griffe. Mit ihnen lernst du die Techniken und Figuren der Akrobatik sicher zu beherrschen. Ziel ist es, alle erlernten Elemente in einer großen Akrobatik-Show zusammen zu inszenieren!
18:30-20:00 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle	für Jugendliche ab 10 Jahren
18:45-20:15 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jugendliche U18/U20 Jg.1999-2002
19.00-20.00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Athletic Intervall	Die Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur wird ergänzt durch ein Stretching aus Yogaelementen zur Vermeidung von Stresssymptomen wie Nacken- und Rückenschmerzen.
19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich A-Jugend, JG 2000/2001, Hamburg Liga
19.00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Mixed 2
19.30-20.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	4. Damen SG Niendorf/Wandsetal, Kreisliga
19:00-20:30 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle	U16 männlich Jg.00/01, Stefan Schiebeler/ Till Warnsholz
19:00-20:00 - Bauchtanz Tanzraum Ohmoor	Fortgeschrittene und tanzfreudige Einsteiger / Marlies Knoch
19:00-20:00 - Herzsport (Rehasport) Niendorf Markt Halle	Silke Ahrens	Bitte wenden Sie sich an Frau Pahlke: Infos im Sportbüro: Tel. 040 554 216-0 (Mo bis Fr von 9 bis 17 Uhr)
19:00-20:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene	Freies Training
19:00-20:00 - Kung Fu Sethweg Halle	Jugendliche und Erwachsene - jedes Leistungsniveau
19:00-21:00 - Laienspiel Paul-Sorge-Straße Aula	Proben für das Weihnachtsmärchen (Sept.-Dez.)	Proben für das Weihnachtsmärchen (Sept.-Dez.)
19:00-21:00 - Laienspiel Kursana Residenz	Proben für das Erwachsenenstück (Jan.-April)	Proben für das Erwachsenenstück (Jan.-April)
19:00-20:30 - Tanzsport Bondenwald Aula	Line Dance NL IV Jochen Lorenzen
19:00-20:30 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Tanzkreis Holger Wallmann/ Kathrin Wüllner
19:00-22:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle	Erwachsene: Training
19:30-20:30 - Complete Body-Workout NTSV-Sportzentrum Bondenwald	Complete Body Workout / Maike Lürßen	Klassisches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Hilfsmitteln.
19:30-20:30 - Functional Fitness Bindfeldweg neue Halle	Erwachsene / Yvonne Sebestyen	Ein kraftvolles Ganzkörperworkout ohne Schrittkombinationen, mit Zusatzgeräten und motivierender Musik. Durch abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper werden auch tiefer liegende Muskeln angesprochen und gekräftigt, und der Körper schön geformt.
19:30-21:00 - Fußball Frauen Sachsenweg Sportplätze	1. Frauen Landesliga - Probetraining nur nach Absprache!	1. Frauen
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	1. Herren Oberliga - info@team-niendorf.de	1. Herren, Oberliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de	2. Herren, Landesliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz	3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de	3. Herren, Bezirksliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	7.Herren, Kreisklasse B - hendrik.sens@ntsv-fussball.de	7.Herren, Kreisklasse B
19:30-21:00 - Gymnastik Burgunderweg Halle	Gymnastik / Kathrin Trabert	Offen für jede Altersstufe! Stundenablauf: Aufwärmspiele, Funktionsgymnastik, Dehnung. Gymnastik auf der Matte zur Kräftigung des gesamten Körpers, am Ende folgt eine Entspannung.
20.00-22:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	1. Herren, Landesliga
20.00-22:00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	1. Damen, SG Niendorf/Wandsetal, Hamburgliga
20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	2. Herren/Bezirksliga
20:00-21:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Rücken/Pilates	Pilates (0): Sanftes Muskeltraining, welches dem Körper mehr Leistungsfähigkeit, mehr Balance und mehr Beweglichkeit verleiht. Für Einsteiger und Fortgeschrittene!
20:00-21:45 - Fitnessgymnastik Moorflagen Halle	ab 40, Wiedereinsteiger willkommen / Conny Coith	Funktionsgymnastik und Bodengymnastik zur Kräftigung BBRP, danach in der einen Hälfte Volleyball, in der anderen Hälfte Koordination Dehnung, Entspannung
20:00-21:00 - Herz-Kreislauftraining Niendorf Markt Halle	Silke Ahrens
20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Junioren	Junioren: BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER!
20:15-21:30 - Complete Body-Workout Sethweg Halle	Body-Workout, z.T. mit Aerobic-Elementen / Sabine Wolff	30minütiges Ausdauertraining für die Fettverbrennung mit anschließenden Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und abschließender Entspannungsphase. Geeignet für Männer u. Frauen.
20:15-22:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Erwachsene/ Senioren
20:30-22:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Erwachsene	Erwachsene
20:30-21:45 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Tanzkreis Holger Wallmann/ Kathrin Wüllner
20:30-21:45 - Tanzsport Bondenwald Aula	Freies Training /Aufbautraining
21:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle	Junioren/ Masters	Junioren/ Masters: BITTE MELDEN SIE SICH VORHER BEIM ANSPRECHPARTNER!

Mittwoch
08:15-09:00 - Orthopädische Gymnastik (Rehasport) Adyton	offene Reha
08:30-09:15 - Freeletics Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Marina Rykus	Funktionelles und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für Frau und Mann. Ein gewisses Maß an Fitness sollte bereits vorhanden sein.
09:00-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Power Yoga	Power Yoga (0): Dynamisches und intensives Workout unterstützt durch fließende Bewegungen.
09:15-10:00 - Complete Body-Workout Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Marina Rykus
09:30-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
09:30-10:45 - Rückenfit NTSV-Sportzentrum Bondenwald	Faszien-Training für den Rücken / Kerstin Glaister	Im ersten Halbjahr 2017 auch als Kurs für Nichtmitglieder buchbar! Ein sanftes Training mit Musik und Spaß für alle, die Ihren Körper besser kennenlernen und an sich arbeiten wollen. Dabei wird der ganze Körper gedehnt, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht werden verbessert.
10:00-11:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Gymnastik für Frauen / Sabine Wolff	Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Gesäß- und Rückenmuskulatur mit anschließender Dehnung.
10:00-11:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Rückengym.	Rückengym (0): Gezielte Kräftigungsübungen für die Oberkörper und Rumpfmuskulatur, sowie mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Für Einsteiger und Fortgeschrittene
10:30-11:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
11:00-12:00 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Frauengymnastik / Sabine Wolff	Leichtes, altersgemäßes Training der Muskulatur bzw. Erhaltung der Beweglichkeit. Entspannen u. Dehnen inklusive.
11:00-12:30 - Yoga NTSV-Sportzentrum Bondenwald	Faszien-Yoga / Kerstin Glaister	Dynamische und fließende Bewegungen, kombiniert mit spezieller Atemtechnik. Ergebnis: Verbesserung der Haltung, geschmeidigeres Bindegewebe, Linderung von Rückenbeschwerden und Verspannungen, Abbau von Stress, Stärkung des Körperbewusstseins
11:15-12:30 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Trilo Chi	Trilo Chi (0): Trilo Chi ist ein Mix aus Tai-Chi, QiGong und Yoga. Es dient als ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele und beeinflusst westliche Trainingsmethoden durch fernöstliche Philosophie.
14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Vorschule	für Kinder ab 4,5 Jahren ohne Vorkenntnisse. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de.
15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen, die schon ein paar Züge allein schwimmen können.. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.E-Mädchen
15:30-16:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	Neue Spielgruppe Jahrgang 2007
15:45-16:45 - Seniorensport Bondenwald kl. Halle	Gymnastik für Frauen und Männer ab 60 Jahre / Heidi Lindner	Leichte Muskelerwärmung, Koordination, Gleichgewichtstraining, kl. Spiele oder Ãœbungen mit Handgeräten.
16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
16:00-17:00 - Fußball Jugend Burgunderweg Halle	Ansprechpartner Jugendwart Michael Imme
16:00-17:30 - Hip Hop Burgunderweg Aula	12-18 Jahre / Mathias Erdmann
16:00-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Kinder, 9-11 Jahre	Kinder, 9-11 Jahre
16:00-17:00 - Kinderturnen Moorflagen Halle	Kinderturnen für 4 - jährige / Eddi Cholewa	Kinderturnen für 4 - jährige
16:00-17:30 - Kinderturnen Sethweg Halle	Eltern-Kind-Turnen, für 1- 3 -jährige / Sabrina Golitz	Die Kinder haben die Möglichkeit sich an verschiedenen Aufbauten auszuprobieren und ihre motorischen Fähigkeiten zu erfahren und zu erweitern. Dabei begleiten die Eltern die Kinder. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden!
16:00-17:30 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jungen u Mädchen U9/U10 Jg.2009-2011
16:00-17:00 - Reha-Mix Bindfeldweg neue Halle	Ohne ärztliche Verordnung / Eike Hein	Aufwärmen, Funktionsgymnastik, Koordination u. Kräftigung, ca. 30 Minuten Bodengymnastik u. Entspannung. Keine Krankenkassenabrechnung möglich!
16:30-17:45 - Ballett Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Ballett JG 2002 - 2005 / Wiebke Todtmann	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.E-Mädchen
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	10.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	2.F-Jugend
16:30-18:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.G junge G-Junioren Jahrgang 2005
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	7.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.E-Jugend
17.00-18.00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Fit&Fun
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich E 1 Jg. 2008
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männliche Minis Jg 2010-2012	Probetraining jederzeit möglich.
17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze	für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
17.00-18.30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	Jugendliga 5 - weiblich
17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuberkurs	für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
17:00-18:45 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle	U14 männlich Jg.02/03, K-F. Beier, Mahsa Hamedi
17:00-18:00 - Fußball Jugend Burgunderweg Halle	Motorik-Training / Ansprechpartner: M. Imme
17:00-18:00 - Karate Bondenwald kl. Halle	Kinder, 6-11 Jahre	Kinder, 6-11 Jahre: Kinderkarate, ca. 15 - 20 Teilnehmer/innen.
17:00-18:00 - Kinderturnen Moorflagen Halle	Kinderturnen, für 5-jährige / Eddi Cholewa - Zurzeit belegt!	Kinderturnen, für 5-jährige
17:00-18:15 - Rückenfit Bindfeldweg neue Halle	Kerstin Glaister	Erwachsene
17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
17:00-18:30 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle	für Kinder ab 6 Jahren
17:30-19:00 - Fußball Supersenioren Vogt-Cordes-Damm Sportplatz	5.Senioren Ü60 - 5.Senioren@ntsv-fussball.de	Ü60 7er Spielgemeinschaft
17:30-19:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Jugend, 11-13 Jahre	Jugend, 11-13 Jahre
17:30-19:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	U12 Jungen u Mädchen Jg.2007-2008
17:45-20.15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf	Jugendliche U16 und Jg. U18/U20 - nach Absprache!	U16 - Jg. 2003-2004 und U 18/U20 Jg. 1999-2002
18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich E1, Jg. 2008
18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich D JG 2006/2007
18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Schwimmclub	für Kinder mit Bronze Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
18:00-21:00 - Baseball & Softball Vogt-Cordes-Damm Sportplatz	Baseball (nur im Sommer! ca. Ende März-Oktober	Infos bei Jong, bitte nur nach Absprache!
18:00-19:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	deepWORK™	deepWORK™ (0): unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Anstrengende Ausdauersequenzen werden mit koordinativ anspruchsvollen, funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen kombiniert.
18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	4.E-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.C-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.C-Jugend
18:00-19:00 - Karate Bondenwald kl. Halle	Jugend, 12-16 Jahre	Jugend, 12-16 Jahre: 1. Karate für Jugendliche, ca. 10- 15 Teilnehmer
18:00-19:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
18:15-19:30 - Yoga Bindfeldweg neue Halle	Faszien-Yoga / Kerstin Glaister	Erwachsene - Auch als Kurs im ersten Halbjahr 2017 für Nichtmitglieder buchbar.
18:25-20:00 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle	U13-15 weiblich Jg. 00/04, Ali Tabibzadeh/ Jennifer Mönnich
18:25-20:00 - Basketball Sachsenweg Bezirkssporthalle	U17 weiblich, ab Jg. 2000 / K.F.Beier/ Max Ruge
18:30-19:45 - Gymnastik Sethweg Halle	Frauengymnastik / Heidi Lindner/Marina Rykus	Erwärmung, Koordination, Ausdauertraining. Schwerpunkt: Ganzkörperkräftigung, auch Übungen mit Handgeräten (Hanteln, Therabänder).
18:30-20:00 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle	für Jugendliche ab 11 Jahren
18:30-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße neue Halle	2. Herren [Bezirksliga]
18:45-21:45 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Line Dance NL I Rosi Kessel
19.00-20.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich C, Jg. 2004/2005
19.00-21:30 - Volleyball Bondenwald gr. Halle	2. Damen [Bezirksliga]
19.15-20.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Gymnastik	12 Termine Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
19:00-20:00 - Aerobic Niendorf Markt Bewegungsraum	Leitung: Kristina Engel	"Super Sweat" - Aerobic / Kristina Engel Warm up, Cardio (Aerobic-Combi), Cool Down, BBRP, Stretching.
19:00-20:15 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Halle	Jedermannsport für Sie und Ihn / Marcus Trabert	Erwärmung (gehen in Walking Rhythmus) im Sommer draußen. Gymnastik mit Geräten, Spiele oder Rückengymnastik, Dehnung.
19:00-20:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Yoga
19:00-20:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich B, Jg. 2003
19:00-20:00 - Herzsport (Rehasport) Niendorf Markt Halle	Ute Jens	Bitte wenden Sie sich an Frau Pahlke: Infos im Sportbüro: Tel. 040 554 216-0 (Mo bis Fr von 9 bis 17 Uhr) Erwärmung mit Musik, Gehen, Laufen, Gymnastik, Koordination Arm u. Bein, Kräftigung, Dehnung, Ausdauer, Spiel, Entspannung. (Leistungsstufe: bis 75 Watt)
19:00-20:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Jugendliche	Jugendliche
19:00-20:30 - Karate Bondenwald kl. Halle	Ab 18 Jahre	Ab 18 Jahre: 1. Junge Erwachsene, ca. 10 - 15 Teilnehmer
19:00-20:15 - Line Dance Burgunderweg Aula	Line Dance
19:00-22:00 - Tischtennis Bindfeldweg alte Halle	Erwachsene: Leistungsklasse	Erwachsene: Leistungsklasse
19:00-21:45 - Tischtennis Burgunderweg Halle	Erwachsene:	Erwachsene:
19:15-20:45 - Tanzsport Bondenwald Aula	Line Dance NL II Bernhard Kessel
19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz	4. Herren Kreisklasse - angelo.hopp@ntsv-fussball.de	4. Herren Kreisklasse
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	6. Herren, Kreisklasse B - benjamin.dau@ntsv-fussball.de	6. Herren, Kreisklasse B
19:30-21:00 - Fußball Senioren Bondenwald Sportplatz	1. Senioren Verbandsliga 1.Senioren@ntsv-fussball.de
19:30-21:00 - Fußball Senioren Sachsenweg Sportplätze	2.Senioren Bezirksliga 2.Senioren@ntsv-fussball.de
19:30-21:00 - Fußball Supersenioren Sachsenweg Sportplätze	3.Senioren Landesliga 3.Senioren@ntsv-fussball.de
20.00-21:45 - Volleyball Sachsenweg Bezirkssporthalle	4. Damen [Kreisliga]
20.00-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	3. Damen [Bezirksklasse]
20:00-21:00 - Bauch-Beine-Po (BBP) Moorflagen Aula	Jedermann, mit Rückengymnastik / Sabine Wolff	Vielfältige, funktionelle Ãœbungen zur kräftigung der Bauch-, Beine- Rücken- u. Gesäßmuskulatur nach einer kurzen Erwärmungsphase mit Fettverbrennung. Eher für Frauen geeignet.
20:00-21:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich B1, JG. 2002	Probetraining jederzeit möglich.
20:00-22:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich B2, JG 2003
20:00-21:00 - Herzsport (Rehasport) Niendorf Markt Halle	Ute Jens	Bitte wenden Sie sich an Frau Pahlke: Infos im Sportbüro: Tel. 040 554 216-0 (Mo bis Fr von 9 bis 17 Uhr) - Ute Jens Trainingsgruppe 75-100 Watt
20:00-22:00 - Trampolinturnen Sachsenweg Bezirkssporthalle	Erwachsene	Erwachsene
20:30-22:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle	Baseball	Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57.
20:30-21:45 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Halle	Jedermannsport für Sie und Ihn / Marcus Trabert	Jedermannsport für Sie und Ihn
20:30-22:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Erwachsene (ab 16 Jahren)	Erwachsene
20:30-22:00 - Karate Bondenwald kl. Halle	Ereignistraining	Ereignistraining: für Wettkämpfe, Turniere, Karateprüfungen usw.
20:30-21:45 - Line Dance Burgunderweg Aula	Line Dance
21.00-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	3. Herren/Kreisliga
21:00-22:00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	AHS-Alte Herren Senioren	Herren ab 40

Donnerstag
08:15-09:00 - Orthopädische Gymnastik (Rehasport) Adyton	Reha
08:45-09:45 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Frauengymnastik / Sabine Wolff	Funktionelle Gymnastik für den ganzen Körper mit wechselnden Schwerpunkten. Trainiert werden Kondition, Koordination u. Kraft wobei auch Dehnung u. Entspannung nicht zu kurz kommen.
09.45-10.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Gymnastik 60+ für Senioren	Aqua Gymnastik zum fit werden und bleiben für Senioren. Auch Quereinstieg möglich. Anmeldung unter 554 216 33 oder online unter www.schwimmschule-niendorf.de
09:10-10:20 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Indoor Cycling - mit Anmeldung!	Cycling für Anfänger! Das Ausdauertraining auf den speziellen Spinning-Bikes zu super Musik. Im Team erklimmen wir Berge, fahren gegen Winde und sprinten ins Ziel.
09:30-10:45 - Rückenfit NTSV-Sportzentrum Bondenwald	Kerstin Glaister	Erwachsene
09:30-11:00 - Stickwalking Niendorf Markt Schule	Erwachsene / Astrid vom Hofe	Nach 15 Minuten Walking, 10 Minuten Gymnastik, 30 Minuten Stickwalking, 5 Minuten Gymnastik, 20 Minuten Walking, 10 Minuten Gymnastik. Die Gruppe trifft sich an der hinteren kleinen Fussgängerpforte zwischen Kirchparkplatz und Schulgelände der Anna-Warburg-Schule am Niendorfer Marktplatz.
09:45-10:45 - Gymnastik Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	Frauengymnastik / Sabine Wolff	Funktionelle Gymnastik für den ganzen Körper mit wechselnden Schwerpunkten. Trainiert werden Kondition, Koordination und Kraft wobei auch Dehnung u. Entspannung nicht zu kurz kommen.
10:30-11:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich. Achtung: ab 1.1.2018: 11h-11.45h
11:00-12:30 - Yoga NTSV-Sportzentrum Bondenwald	Hatha-Yoga / Kerstin Glaister	Dynamische und fließende Bewegungen, kombiniert mit spezieller Atemtechnik. Ergebnis: Verbesserung der Haltung, geschmeidigeres Bindegewebe, Linderung von Rückenbeschwerden und Verspannungen, Abbau von Stress, Stärkung des Körperbewusstseins
12:30-13:30 - Gymnastik NTSV-Sportzentrum Bondenwald	für Frauen und Männer / Kathrin Trabert	Sanfte Dehn-, Kräftigungs, Koordinations- und Entspannungsübungen mit wechselnden Handgeräten wie bspw. Ball, Seil, Stab, Theraband oder Hanteln. Die Intensität der Übungen variiert.
13:00-13:45 - Orthopädische Gymnastik (Rehasport) Adyton	Reha
14.45-15.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
14:45-15:30 - Kreativer Kindertanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	JG 2013 - 2014 / Petra Koß	Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
14:45-16:15 - Yoga Waldsporthalle	Hatha Yoga / Kerstin Glaister	Hatha Yoga, Körperbewusste Dehn- und Stärkungsübungen, konzentriertes ruhiges u. entspanntes Üben, Abschlussentspannung, Artemübungen.
15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Vorschule	für Kinder ab 4,5 Jahre, ohne Vorkenntnisse. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
15:30-16:15 - Kreativer Kindertanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	JG 2012 - 2013 / Petra Koß	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
16:00-17:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße Halle	U11 weibl., Jg.05-07, Kai-F. Beier, Nyaradzai Ngwerume
16:00-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.G junge G-Junioren Jahrgang 2005
16:00-17:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Geschwisterturnen für 3 bis 6-jährige / Eike Hein / Zurzeit belegt!	Spielerische Gewöhnung an die Turngeräte. Am Ende wird immer ein Spiel gespielt. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden!
16:00-17:00 - Kinderturnen Bindfeldweg alte Halle	Kinderturnen, für 4-jährige / Imke Saefkow	Kinderturnen für 4-Jährige, die Kinder turnen jetzt ohne Eltern. Spielerisches Turnen an verschiedenen Geräten.
16:00-17:00 - Kinderturnen Moorflagen Halle	Turnzwerge, Eltern-Kind-Turnen für 1 bis 2-Jährige / Jimin Gatzemeyer	Begrüßungskreis mit kleinen Singspielen, freies Turnen an Geräten mit elterlicher Begleitung. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden!
16:15-17:00 - Kreativer Kindertanz Spiegelsaal [Lington`s Restaurant]	JG 2013 - 2014 / Petra Koß	Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16:15-17.30 - Rhythmische Sportgymnastik Sethweg Halle	Kinder 6-10 Jahre / Grazyna Gorzynski / Zurzeit belegt!	Rhythmische Sportgymnastik ist eine Turnsportart. Sie ist aus der Wettkampf-Gymnastik mit und ohne Handgeräten entstanden. In der Rhythmischen Sportgymnastik gibt es fünf Handgeräte: Band, Seil, Ball, Reifen und Keulen. Die Rhythmische Sportgymnastik wird mit Instrumentalmusik-Begleitung durchgeführt und ist vor allem durch gymnastische und tänzerische Elemente gekennzeichnet und erfordert in hohem Maß Körperbeherrschung, Gleichgewichts- und Rhythmusgefühl.
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	7.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.G-Jugend
16:30-16:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	9.E-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.C-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	4.F-Jugend
16:30-17:30 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Kinder	Kinder 5-8 Jahre
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich D2, Jg. 2007	Probetraining jederzeit möglich.
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	weiblich E3 Jg 2009/2010	Anfänger herzlich willkommen!
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	männlich D1, Jg. 2006	Probetraining jederzeit möglich.
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	weiblich E2, Jg 2008/09	Probetraining jederzeit möglich.
17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen, die schon ein paar Züge allein schwimmen können.. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze	Für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen.
17:00-18:30 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle	U9-10 Mix, Charlene Ngwerume/ Alex Noetzel
17:00-18:00 - Kinderturnen Bindfeldweg alte Halle	Kinderturnen für 5-6-jährige / Imke Saefkow	Spielerisches Turnen an verschiedenen Geräten, die Kinder turnen jetzt ohne Eltern.
17:00-18:00 - Kinderturnen Moorflagen Halle	Eltern-Kind-Turnen, für 1- 3 -Jährige	Begrüßungskreis mit kleinen Singspielen, freies Turnen an Geräten mit elterlicher Begleitung. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden!
17:00-18:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Allgemeines Gerätturnen, 7-9 Jahre / Eike Hein / Zurzeit belegt! (im Sommer Leichtathletik)	Aufwärmgymnastik, erlernen von Bewegungsabläufen aus dem Gerätturnen, im Sommer Leichtathletik und am Ende wird ein Spiel gespielt.
17:00-18:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Kinder / Jugendliche
17:30-19:00 - Judo Waldsporthalle	10 -14 Jahre / Fortgeschrittene	10 -14 Jahre / Fortgeschrittene
17:30-18:30 - Kreativer Kindertanz meets Jazz Dance Tanzraum Ohmoor	JG 2002 - 2004 / Esther Virgin	Kreativer Kindertanz/Jazz Dance/Hip Hop Inhalte: Verknüpfung des Kreativen Kindertanzes mit Jazz Dance Elementen. Erlernen kleiner Tänze und Schrittfolgen. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
17:30-18:30 - Rhythmische Sportgymnastik Sethweg Halle	Kinder ab 10 Jahre / Grazyna Gorzynski / Zurzeit belegt!	Rhythmische Sportgymnastik ist eine Turnsportart. Sie ist aus der Wettkampf-Gymnastik mit und ohne Handgeräten entstanden. In der Rhythmischen Sportgymnastik gibt es fünf Handgeräte: Band, Seil, Ball, Reifen und Keulen. Die Rhythmische Sportgymnastik wird mit Instrumentalmusik-Begleitung durchgeführt und ist vor allem durch gymnastische und tänzerische Elemente gekennzeichnet und erfordert in hohem Maß Körperbeherrschung, Gleichgewichts- und Rhythmusgefühl.
17:40-19:00 - Akrobatik Bindfeldweg alte Halle	8 - 16 Jahre / Anja Fast	Altersstufe 8-16 Jahre Erwärmung (Dehnung, Stützkraft, Körperspannung), Einturnen von Grundelementen bis Handstand. Akrobatik: Pyramidenbau 2-7 Personen, bewegliche Figuren, Jonglage mit Bällen, Tellern, Diabolos. Ziel: Aufführung zur Musik aus allen Elementen.
17:45-20.15 - Leichtathletik LTH Alsterdorf	Jugendliche U16 und U18/U20 Sondertraining nur nach Absprache!	U 16 - Jg. 2003-2004 U18/U20 - Jg. 1999-2002
18.00-19.00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	weiblich D, Jg. 2006/2007
18.00-19:00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	weiblich E1, Jg. 2008/2009
18.30-20.00 - Jazz Dance Moorflagen Aula	Jazztanz&Modern Dance für Frauen / Kathrin Haaker	Jazztanz, Modern Dance & Co für Frauen. Hier werden Elemente aus verschiedenen Tanzrichtungen erarbeitet und in einer festen Choreografie zusammengestellt. Erfahrungen im Tanz wären schön, sind aber nicht unbedingt erforderlich.
18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Tauchen für Kinder	für Kinder mit Bronze Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
18:00-19:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Bodyworkout	Bodyworkout ist ein intensiviertes Ganzkörper-Training. Es werden Zusatzgeräte wie Step, Hantel und Tube verwendet.
18:00-18:45 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.B-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.B-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.A-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.B-Jugend
18:00-19:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Allgemeines Gerätturnen für 9-11 Jahre / Eike Hein (im Sommer Leichtathletik)	Am Anfang gibt es eine kurze Aufwärmphase. Entweder wird dann an Geräten geturnt oder etwas aus der Leichtathletik gemacht. Am Ende wird immer ein Spiel gespielt.
18:00-19:30 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jungen U14 Jg. 2005-2006
18:00-22:00 - Tischtennis Bondenwald kl. Halle	Erwachsene: Training
18:00-19:00 - Unihockey Moorflagen Halle	Unihockey / Jimin Gatzemeyer	Nach dem vorherigen Aufwärmen & Techniktraining geht es nun an´s Spielen!
18:15-19:30 - Rückenfit Bindfeldweg neue Halle	Susann Lass - Zurzeit belegt!	Bei Interesse lassen Sie sich bitte auf die Warteliste setzen: kohlmorgen@niendorfer-tsv.de, Tel.: 55 42 16-68 (Mo, Di, Mi, Fr 08.00-13.00 Uhr)
18:15-19:30 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Tanzkreis 1 / Ehepaar Kitzerow
18:30-21:30 - Volleyball Paul-Sorge-Straße Halle	1. Herren [Verbandsliga]
19.30-20.30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich B JG 2003
19.30 -20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Kraultechnik Fortgeschrittene (Erwachsene)	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
19:00-20:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Schwinn Cycle	Stufe 1-2
19:00-20:15 - Fitnessgymnastik Moorflagen Halle	Konditionstraining mit anschließendem Basketballspiel /Jimin Gatzemeyer	Beweglichkeit steigern, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Am Ende wird Basketball, Feldhockey oder Beachvolleyball gespielt.
19:00-20:15 - Gymnastik Bindfeldweg alte Halle	Frauengymnastik 50+ / Sybille Ahrens	Fitness und Entspannung für den ganzen Körper: nach einer Erwärmung folgen Übungen zur Kräftigung aller Muskelgruppen, speziell auch für den Beckenboden. Koordinations- und Gleichgewichtstraining sowie Entspannungstechniken (z.B. PMR).
19:00-20:15 - Gymnastik Sethweg Halle	Frauengymnastik / Astrid Mecke	Warm up, Muskeltraining mit diversen Hilfsmitteln, Stretching und Entspannung.
19:00-20:00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	weiblich C, Jg. 2004/2005
19:00-20:30 - Judo Waldsporthalle	Ab 15 Jahre/Fortgeschrittene	Ab 15 Jahre/Fortgeschrittene
19:00-21:00 - Kinderturnen Burgunderweg Halle	Flying Ellys / Showgruppe für Kinder, ab 12 Jahre / Eike Hein	Am Anfang gibt es eine kurze Aufwärmphase. Dann wird meistens Trampolin gesprungen oder an Geräten geturnt. Am Ende wird immer ein Spiel gespielt.
19:00-21:00 - Laienspiel Paul-Sorge-Straße Aula	Proben für das Weihnachtsmärchen (Sept.-Dez.)	Proben für das Weihnachtsmärchen (Sept.-Dez.)
19:00-21:00 - Laienspiel Kursana Residenz	Proben für das Erwachsenenstück (Jan.-April)	Proben für das Erwachsenenstück (Jan.-April)
19:00-20:30 - Tanzsport Bondenwald Aula	Tanzkreis 1 / Werner Büchner
19:15-20:30 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Tanzkreis 2 / Ehepaar Kitzerow
19:30-21:30 - Einradhockey Sportzentrum Angerstraße	Jugendliche & Erwachsene / Jan John	Jugendliche & Erwachsene
19:30-21:00 - Fußball Frauen Sachsenweg Sportplätze	1.Frauen Landesliga - Probetraining nur nach Absprache!	1.Frauen
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	1. Herren Oberliga - info@team-niendorf.de	1. Herren, Oberliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de	2. Herren, Landesliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Bondenwald Sportplatz	3. Herren, Bezirksliga - jan-hendrik.schmidt@ntsv-fussball.de	3. Herren, Bezirksliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	5. Herren, Kreisklasse - christian.wendt@ntsv-fussball.de	5. Herren, Kreisklasse
19:30-21:00 - Fußball Supersenioren Vogt-Cordes-Damm Sportplatz	4.Senioren Kreisklasse 4.Senioren@ntsv-fussball.de	Ü60 11er
19:30-20:45 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	5. Damen, SG Niendorf/Wandsetal, Kreisliga
19:30-20:30 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	weiblich A, JG 2000/2001
20.00-21.15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Yoga	Dynamisches Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene.
20.00-21:45 - Volleyball Bondenwald gr. Halle	1. Damen [Landesliga]
20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Kraultechnik für Anfänger (Erwachsene)	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
20.30-22.00 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	1. Herren/Landesliga
20.45-22.00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	4. Damen SG Niendorf/Wandsetal, Bezirksliga
20:00-22:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Herren Jg.95 u.älter, Thorsten Cordes/ Felix Kremhart (Hunters)
20:00-21:30 - Body Fitness Moorflagen Aula	Workout zur Verbesserung der Haltung und Körperstabilität / Kristina Engel	Warm-up, Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Rücken, Po und Arme. Im Anschluss Stretching & Entspannung: unterschiedliche Muskeln werden zur Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit gedehnt, die Körperwahrnehmung wird (wieder-)erlernt.
20:00-21:00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	2. Damen/ SG Niendorf/Wandsetal, Landesliga
20:00-21:00 - Schwimmen Schwimmhalle	Junioren
20:15-21:30 - Complete Body-Workout Sethweg Halle	Jedermann / Astrid Mecke	Warm up, Muskeltraining mit diversen Hilfsmitteln, Stretching und Entspannung.
20:15-21:45 - Fit for fun für Jedermann Moorflagen Halle	Jedermannsport / Jimin Gatzemeyer
20:15-22:00 - Showgruppen Bindfeldweg alte Halle	Jakaduwo / Gabi Hannemann-Ohlrogge
20:15-21:45 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Tanzkreis 3 /Ehepaar Kitzerow
20:30-21:45 - Handball Sachsenweg Sportcentrum	2. Herren/Bezirksliga
20:30-21:45 - Tanzsport Bondenwald Aula	Tanzkreis 2 / Werner Büchner
20:45-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle	Erwachsenen-Schwimmen	Erwachsenen-Schwimmen
21.00-21.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Kraultechnik für Anfänger (Erwachsene)	Plätze buchen unter www.schwimmschule-niendorf.de

Freitag
09:15-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Fitness complete	Fitness complete (1-2): Intensives Athletiktraining mit hohem Anteil an funktionellen Übungen. Nichts für schwache Muskeln…
09:15-10:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua Gym	Aqua-Gym (0): ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
09:30-10:45 - Osteoporose-Gymnastik Waldsporthalle	Osteoporose-Rückenfit-Mix / Eike Hein	Aufwärmeinheit ca. 15 Minuten, Gleichgewichtstraining, dynamische Körperübungen unter Einbeziehung möglichst vieler Muskelgruppen. Abschluss mit Lockerungs- u. Entspannungsübungen.
10.15-11.15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Yoga	Dynamisches Yoga mit verkürzten Haltephasen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene
11:00-12:15 - Rückenfit Waldsporthalle	Silke Ahrens	Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. des Stützapparates, Förderung/Verbesserung der Beweglichkeit aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik u. Pilates.
13:00-13:45 - Orthopädische Gymnastik (Rehasport) Adyton	Reha
15.30-16.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	für wassergewöhnte Kinder ab 4,5 Jahre, die schon ins Wasser ausatmen und auf dem Wasser gleiten können. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
15:00-16.00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.E-Mädchen
15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	5.E-Jugend
15:00-16:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.D-Jugend
15:00-16:00 - Judo Waldsporthalle	4-6 Jährige/Anfänger	4-6 Jährige/Anfänger
15:45-17:00 - Kinderturnen Moorflagen Halle	Turnen und Spielen für 4-7-jährige / Jimin Gatzemeyer	Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Geräteparcour aufgebaut. Die Kinder bewegen sich im Zirkelverfahren von Gerät zu Gerät. Es werden auf spielerische u. ungezwungene Weise erste Elemente aus dem Gerätturnen ausprobiert.
16.15-17.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Vorschule	für Kinder ab 4,5 Jahre, ohne Vorkenntnisse. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
16.30-17.30 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	Mini Mädchen JG 2011	Alle Mädchen sind zum Schnuppertraining herzlich willkommen. Bitte den linken Halleneingang, zum Tennisplatz, hinter den Containern benutzen.
16:00-17:00 - Fußball Jugend Burgunderweg Halle	Ansprechpartner Jugendwart Michael Imme
16:00-20:00 - Fußball Jugend Paul-Sorge-Straße neue Halle	Ansprechpartner: Michael Imme
16:00-17:00 - Judo Waldsporthalle	7-8 Jährige/ Anfänger	7-8 Jährige/ Anfänger
16:00-16:45 - Kreativer Kindertanz meets Jazz Dance Tanzraum Ohmoor	JG 2004 - 2007 / Esther Virgin	Spielerisches Erlernen erster Grundschritte. Entfaltung der Kreativität durch Improvisation. Verbesserung der Körperwahrnehmung. Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
16:15-17:30 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	U12/ Jg. 2007-2009
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.C-Mädchen
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.E-Mädchen
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	8.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	9.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	5.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	3.G-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	4.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	7.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	7.F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	6:F-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.D-Jugend
16:30-17:30 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.C-Mädchen
16:30-17:30 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	1.F-Jugend
16:45-17:30 - Kreativer Kindertanz meets Jazz Dance Tanzraum Ohmoor	JG 2007 - 2009 / Esther Virgin	Nur mit Anmeldung über das Sportbüro, Tel.: 55 42 16-0, oder per e-mail an kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
17.00-18.00 - Handball Sachsenweg Bezirkssporthalle	Mini Mädchen JG 2010	Probetraining für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich.
17.00-17.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seeräuber	für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
17.45-18.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze Kurs	für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
17:00-18:00 - Aikido Bondenwald kl. Halle	8 - 80 Jahre	Dynamische und gewaltlose Form der Selbstverteidigung. Es trainiert eine gemischte Gruppe aus Anfängern und Fortgeschrittenen.
17:00-18:30 - Basketball Burgunderweg Halle	U12 männl., JG.04-05, Till Warnsholz
17:00-18:30 - Basketball Burgunderweg Halle	U11 weibl., Jg.05-07, Kai-F. Beier, Nyaradzai Ngwerume
17:00-19:00 - Basketball Bindfeldweg alte Halle	U12A gemischt / N. Ngwerume u. A. Tabibzadeh
17:00-18:15 - CrossFitness Moorflagen Halle	CrossFitness / Jimin Gatzemeyer	Kraft, Ausdauer und Koordination! CrossFitness ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden.
17:00-18:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	StrongbyZumba	StrongbyZumba(R) ist ein brandneues, hochintensives Workout, bei dem jede Bewegung auf den Beat abgestimmt ist. Es bringt dich dazu, alles zu geben. In einem einstündigen Kurs verbrennst du Kalorien, während du gleichzeitig deine Arme, Beine, Bauch und Pomuskeln stärkst. Trainiere bis an deine Grenzen!
17:00-18:30 - Judo Waldsporthalle	8-10 Jährige/Anfänger	8-10 Jährige/Anfänger
17:00-18:00 - Just Dance NTSV-Sportzentrum Bondenwald	keine Altersbegrenzung / Meike Lürßen	Tanzstile wie beispielsweise Jazz, Latin und Modern Dance werden in dieser Stunde kombiniert. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Spaß an der Bewegung und die dazu passende Musik stehen im Vordergrund.
17:00-18:00 - Kung Fu Sethweg Halle	7 - 13 Jahre	Ansprechpartner: Dennis Drosse
17:00-18:15 - Rückenfit Bindfeldweg neue Halle	Sybille Ahrens	Ein abwechslungsreiches Training für einen starken und geschmeidigen Rücken. Gezielte Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es fließen Pilates- und Yoga-Elemente in diese Stunde ein.
17:00-19:00 - Tischtennis Sachsenweg Sportcentrum	Schüler und Jugend/ Training/Punktspiele
17:45-20:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jugendliche U18/U20 nach Absprache! Jg.1999-2002
18.00-19.00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Hot Iron I-II
18.30-20.00 - Badminton Sachsenweg Bezirkssporthalle	Jugendliche / Helmut Fritzen	Jugendliche
18.30-19.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Schwimmclub	für Kinder mit Bronze Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
18:00-19:00 - Fußball Jugend Bondenwald Sportplatz	2.E-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.C-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	2.C-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	3.C-Jugend
18:00-19:00 - Fußball Jugend Sachsenweg Sportplätze	1.A-Jugend
18:00-19:00 - Karate Bondenwald kl. Halle	Ab 17 Jahre	Ab 17 Jahre: Jugendliche Erwachsene, ca. 10 - 15 Teilnehmer/innen
18:00-19:00 - Kung Fu Sethweg Halle	Jugendliche ab 14 Jahre u. Erwachsene
18:00-20.00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Jugendliche U16 - nach Absprache! Jg. 2003-2004
18:00-18:45 - Orthopädische Gymnastik (Rehasport) Adyton	Aqua Reha
18:00-21:45 - Tanzsport Bondenwald Aula	Aufbautraining
18:00-20.00 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Line Dance / Aufbautraining
18:30-20:00 - Basketball Burgunderweg Halle	U14 männlich Jg.02/03, K-F. Beier, Max Ruge
18:30-20:00 - Judo Waldsporthalle	Freies Training	Freies Training
18:30-21:30 - Volleyball Moorflagen Halle	Mixed 4
18:45-20:00 - Body & Mind Bindfeldweg neue Halle	Ein Workout für Körper, Herz und Seele / Jula Lüthje	Gefühlsbetontes Body Workout: Ein Workout, welches nicht nur den Körper, sondern auch Herz und Seele anspricht
19.30-20.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Schwimmen lernen für Erwachsene	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
19:00-22:00 - Basketball Bindfeldweg alte Halle	U16 männl., Jg. 00/01 und U20, Jg. 99-96 / Stefan Schiebeler/ T.Warnsholz/ Pat. Hansen
19:00-21:00 - Ju-Jutsu Waldsporthalle	Erwachsene	Erwachsene, normales Training
19:00-21:00 - Karate Bondenwald kl. Halle	für Erwachsene im Breitensportkarate	Ab 16 bis 65 Jahre: Breitensport-Karate - Senioren, Schichtdienstleistende u. Interessierte, ca. 10 bis 15 Teilnehmer/innen, Männer + Frauen
19:00-20:00 - Kung Fu Sethweg Halle	Fortgeschrittene
19:00-19:45 - Orthopädische Gymnastik (Rehasport) Adyton	Reha
19:00-open end - Schach Awo-Seniorentreff Niendorf	Training & Spielbetrieb Erwachsene/ Senioren	Unterstützung durch Jugendliche jeden Freitag
19:00-22:00 - Tischtennis Sachsenweg Sportcentrum	Erwachsene Training/Punktspiele	Erwachsene
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	1.Herren, Oberliga - info@team-niendorf.de	1.Herren, Oberliga
19:30-21:00 - Fußball Herren Sachsenweg Sportplätze	2. Herren, Landesliga - matthias.jobmann@ntsv-fussball.de	2. Herren, Landesliga
20.00-21:45 - Tanzsport Burgunderweg Aula	Leistungsgruppe Latein Malte Federwitz
20.15-21.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Aqua Männer Power	Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
20:00-22:00 - Badminton Sachsenweg Bezirkssporthalle	Erwachsene / Sören Stüber	Erwachsene
20:00-21:30 - Basketball Burgunderweg Halle	U17 Damen, Jg.00 u.älter, Kai-Flemming Beier/ Max Ruge
20:00-21:30 - Basketball Burgunderweg Halle	U17 Damen, ab Jg.00, Max Ruge, Kai-F. Beier
20:00-22:00 - Leichtathletik Bondenwald gr. Halle	Erwachsene/ Senioren
20:00-21:45 - Schwimmen Schwimmhalle	Erwachsenen-Schwimmen/Infos Heike Morfeld : 55009101

Samstag
09.15-10.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Wassergewöhnung	für Kinder ab 3-4 Jahre, mit Elternteil im Wasser.. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
09:15-10:15 - Fitnessgymnastik Sethweg Halle	Erwachsene / Inge Drögemüller	Erwachsene Fit ins Wochenende! Dieses Workout am Morgen richtet sich an alle, die mit viel Spaß effektiv etwas für ihre Kondition & Muskulatur tun wollen.
09:30-10:15 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Aqua-Gym	Aqua-Gym ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Dieses Training ist ein Mix aus Ausdauertraining und Körperkräftigung unter Verwendung verschiedener Hilfsgeräte. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung unter 5542160 erforderlich.
10.00-10.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Wassergewöhnung	für Kinder ab 3-4 Jahre, mit Elternteil im Wasser.. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
10.45-11.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Vorschule	ffür Kinder ab 4,5 Jahre, ohne Vorkenntnisse. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
10:00-21:00 - Tanzsport Waldsporthalle	Freies Training Leistungspaare Standard/ Latein
10:15-11:15 - Kinderturnen Sethweg Halle	Turnzwerge (Eltern-Kind-Turnen) 1-2-jährige / Meike Lürßen	Hier turnen, toben und spielen 1-2-jährige Kinder in Begleitung eines Erwachsenen. Nach dem gemeinsamen Aufbau und Singen haben die "Zwerge" die Möglichkeit, sich an verschiedenen Aufbauten auszuprobieren und spielerisch ihre motorischen Fähigkeiten zu erfahren. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden!
11.30-12.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	für wassergewöhnte Kinder ab 4,5 Jahre, die schon ins Wasser ausatmen und auf dem Wasser gleiten können. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
11:00-12:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Workout
11:15-12:15 - Kinderturnen Sethweg Halle	Eltern-Kind-Turnen 3-4-jährige / Meike Lürßen	Hier turnen, toben und spielen 3-4-jährige Kinder in Begleitung eines Erwachsenen. Ein Elternteil muss als Begleitperson angemeldet werden! Nach dem gemeinsamen Aufbau und Singen haben die "Zwerge" die Möglichkeit, sich an verschiedenen Aufbauten auszuprobieren und spielerisch ihre motorischen Fähigkeiten zu erfahren.
12.15-13.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen. Ziel: 25m schwimmen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
12:00-15:00 - Tischtennis Bindfeldweg alte Halle	Tischtennis Schüler/Jug./ Traing. Anfänger n. Abspr., ggf. Oberligaspiele
12:00-13:00 - Turnen Niendorf Markt Halle	Krafttraining, ab 14 Jahren+Erw. m. Vorkenntnissen / Eddi Cholewa	Leistungsturnen, Krafttraining Mädchen und Jungen ab 14 Jahren + Erwachsene mit Vorkenntnissen
12:30-14:00 - Parkour Sethweg Halle	Ab 10 Jahren / Timo Peters	Parkour ist die Kunst, mit höchst möglicher Effizienz von einem Punkt zum anderen zu gelangen und dabei alle Hindernisse zu überwinden, die sich in den Weg stellen. Hier wird die Möglichkeit geboten, sich unter sicheren Bedingungen einer Turnhalle an dieser Trendsportart zu versuchen.
14:00-17:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle	Baseball	Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57.
15:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg alte Halle	Training Erwachsene (ggf. Oberligaspiele)
17:00-19:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle	Fun Team

Sonntag
09.00-09.40 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 1	Zur Zeit belegt. Für Kinder ab 4,5 Jahre, Anfängerschwimmgruppe der Schwimmabteilung. Info´s und Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de
09.40-10.20 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 2	Zur Zeit belegt. Für Kinder ab 4,5 Jahre, Anfängerschwimmgruppe der Schwimmabteilung. Info´s und Anmeldung unter schwimmen@ntsv.de
09:15-10:00 - Orthopädische Gymnastik (Rehasport) Adyton	offene Reha
10.20-11.00 - Schwimmen Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Eisbären 3	Zur Zeit belegt. Für Kinder mit Seepferdchen oder Bronzeabzeichen. Info´s und Anmeldung bei der Schwimmabteilung unter: schwimmen@ntsv.de
10:00-21:00 - Tanzsport Waldsporthalle	Freies Training Leistungspaare, Line Dance, Zusatzangebote
10:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg alte Halle	Nach Absprache - geblockt für Tischtennis
10:00-18:00 - Tischtennis Bindfeldweg alte Halle	Training Erwachsene (ggf. Oberligaspiele)
10:15-11:00 - Orthopädische Gymnastik (Rehasport) Adyton	Reha
11.00-11.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Wassergewöhnung	für Kinder ab 3-4 Jahre, mit Elternteil im Wasser.. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
11.45-12.30 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Vorschule	für Kinder ab 4,5 Jahren ohne Vorkenntnisse. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de.
11:00-12:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Zumba	Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen.
12.30-13.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Vorschule	für Kinder ab 4,5 Jahren ohne Vorkenntnisse. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de.
12:00-13:00 - Fitness- und Gesundheitsstudio (Adyton) Adyton	Bodyworkout	Bodyworkout (0): anspruchsvolle, funktionelle Kraftübungen mit Ausdauerelementen. Steigert die Fitness und kurbelt die Fettverbrennung an.
13.15-14.00 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 1	für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
14.00-14.45 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen 2	für Kinder ab 4,5 Jahre, mit Vorkenntnissen. Ziel: 25m schwimmen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
14.45-15.15 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Seepferdchen Spätstarter	für Kinder ab 7-9 Jahre, mit und ohne Vorkenntnissen. Ziel: 25m schwimmen/Seepferdchen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
14:00-17:00 - Baseball & Softball Sethweg Halle	Baseball	Gelegentlich fallen Trainingseinheiten aus. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte vorher bei Chih-Jung Hsu telefonisch unter 0173 - 823 18 57.
14:00-18:00 - Fußball Jugend Niendorf Markt Halle	Wintertraining 1. E-Jugend	Herbstferien bis Frühjahrsferien
15.15-16.000 - Schwimmschule Niendorf Schwimmbecken Paul-Sorge-Straße	Bronze	für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Plätze buchen über www.schwimmschule-niendorf.de
16:00-18:00 - Basketball Paul-Sorge-Straße neue Halle	Info: Basketballabteilung
16:00-18:00 - Hip Hop Adyton	Meisterschaftsgruppe (nur nach Sichtung) / Carina Dylus
17:00-19:00 - Einradfahren Sethweg Halle	Offen für Jeden / Johanna Hesse	Jugendliche und Erwachsene