Niendorfer TSV DER NIENDORFER Kursprogramm

Unser Sportprogramm umfasst derzeit 568 Einträge

Sportbüro im ADYTON: Sachsenweg 78, 22455 Hamburg   |   Telefon: 040 - 55 42 16-0   |   info@niendorfer-tsv.de
Geschäftsstelle und Sportzentrum Bondenwald: Bondenwald 14c, 22453 Hamburg

Das Kursangebot im Fitness- und Gesundheitsstudio ADYTON

Zum Kursvertretungsplan

ADYTON - Kursplan 2017

Gültig ab 01.01.2019

Kurskoordination
Samira Wagner
wagner@niendorfer-tsv.de
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Aqua-Gym

09:15 - 10:00
Regina
Reha

08:15 - 09:00
Regine
offene Reha

08:15 - 09:00
Birgit
Reha

08:15 - 09:00
Veiko
Fitness complete

09:15 - 10:15
Julija
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Angela
offene Reha

09:15 - 10:00
Udo
Bodyworkout

09:15 - 10:15
Kim
Iron System™

09:15 - 10:15
Samira
Power Yoga

09:00 - 10:00
Berit
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

09:10 - 10:20
Samira
Aqua Gym

09:15 - 10:00
Jessica
Workout

11:00 - 12:00
Julija
Reha

10:15 - 11:00
Udo
Aqua Gym

10:00 - 10:45
Regina
Fit ab 50+

10:15 - 11:15
Sandra
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Birgit
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Samira
Yoga

10.15 - 11.15
Jessica
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

12:10 - 13:10
Julija
Zumba

11:00 - 12:00
Holger
Rücken/Stretch

10:15 - 11:15
Kim
Reha

13:00 - 13:45
Regine
Rückengym.

10:00 - 11:00
Berit
Reha

13:00 - 13:45
Veiko
Reha

13:00 - 13:45
Udo


Bodyworkout

12:00 - 13:00
Yvonne
Reha

13:00 - 13:45
Udo


Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Birgit








Aqua-Gym

9:15 - 10:00
Jessica


Trilo Chi

11:15 - 12:30
Berit








Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha

16:00 - 16:45
Veiko
Box Workout

17:45 - 18:45
Soroush
deepWORK™

18:00 - 19:00
Yvonne
Bodyworkout

18:00 - 19:00
Petra
Hot Iron I-II

18.00 - 19.00
Sven




Workout Express (4.2-31.3.2019)

17.00 - 17.45
Cathrin
Aqua-Gym

17:45 - 18:30
Samira
Yoga

19:00 - 20:00
Yvonne
Aqua-Gym

18:00 - 18:45
Angela
Aqua Reha

18:00 - 18:45
Jana/Udo




Salsa Fit

17:50 - 18:50
Evelyn
Bodyworkout

18:45 - 19:45
Yvonne


Indoor Cycling

19:00 - 20:00
Mirjam
Reha

19:00 - 19:45
Udo




Aqua-Gym

18.00 - 18.45
Angela
Rücken/Pilates

20:00 - 21:00
Zarah


Yoga

20.00 - 21.15
Daniela
Tae Bo (ab 1.4.: 17h-18h)

20.00 - 21:00
Mimoza




Aqua- Gym

18:45 - 19:30
Angela












Iron Fit

18:50 - 19:50
Verena












Gutes für den Rücken (ab 11.3.2019)

20.00 - 21:00
Regine












offene Reha

20:00 - 21:00
Regine












Montag
Aqua-Gym

09:15 - 10:00
Regina
Bodyworkout

09:15 - 10:15
Kim
Aqua Gym

10:00 - 10:45
Regina
Rücken/Stretch

10:15 - 11:15
Kim
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Aqua-Gym

9:15 - 10:00
Jessica
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha

16:00 - 16:45
Veiko
Workout Express (4.2-31.3.2019)

17.00 - 17.45
Cathrin
Salsa Fit

17:50 - 18:50
Evelyn
Aqua-Gym

18.00 - 18.45
Angela
Aqua- Gym

18:45 - 19:30
Angela
Iron Fit

18:50 - 19:50
Verena
Gutes für den Rücken (ab 11.3.2019)

20.00 - 21:00
Regine
offene Reha

20:00 - 21:00
Regine
Dienstag
Reha

08:15 - 09:00
Regine
Iron System™

09:15 - 10:15
Samira
Fit ab 50+

10:15 - 11:15
Sandra
Reha

13:00 - 13:45
Regine
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Box Workout

17:45 - 18:45
Soroush
Aqua-Gym

17:45 - 18:30
Samira
Bodyworkout

18:45 - 19:45
Yvonne
Rücken/Pilates

20:00 - 21:00
Zarah
Mittwoch
offene Reha

08:15 - 09:00
Birgit
Power Yoga

09:00 - 10:00
Berit
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Birgit
Rückengym.

10:00 - 11:00
Berit
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Birgit
Trilo Chi

11:15 - 12:30
Berit
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
deepWORK™

18:00 - 19:00
Yvonne
Yoga

19:00 - 20:00
Yvonne
Donnerstag
Reha

08:15 - 09:00
Veiko
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

09:10 - 10:20
Samira
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Samira
Reha

13:00 - 13:45
Veiko
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout

18:00 - 19:00
Petra
Aqua-Gym

18:00 - 18:45
Angela
Indoor Cycling

19:00 - 20:00
Mirjam
Yoga

20.00 - 21.15
Daniela
Freitag
Fitness complete

09:15 - 10:15
Julija
Aqua Gym

09:15 - 10:00
Jessica
Yoga

10.15 - 11.15
Jessica
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Hot Iron I-II

18.00 - 19.00
Sven
Aqua Reha

18:00 - 18:45
Jana/Udo
Reha

19:00 - 19:45
Udo
Tae Bo (ab 1.4.: 17h-18h)

20.00 - 21:00
Mimoza
Samstag
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Angela
Workout

11:00 - 12:00
Julija
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

12:10 - 13:10
Julija
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr
Sonntag
offene Reha

09:15 - 10:00
Udo
Reha

10:15 - 11:00
Udo
Zumba

11:00 - 12:00
Holger
Bodyworkout

12:00 - 13:00
Yvonne
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr
  • Aqua Gymnastik
  • Prävention & Reha - offen für alle Mitglieder
  • Reha- Teilnahme nur mit medizinischer Verordnung
  • Schülerkurse - EUR 3,50 pro Kurs, ohne Mitgliedschaft gegen Vorlage des Schülerausweises
  • Tanz & Choreo
  • Workout
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Funktionelles Training
  • Body & Mind

Aktueller Vertretungsplan

Liebe Mitglieder, 

ab sofort werden wir den Vertretungsplan wöchentlich online veröffentlichen. Auf diese Weise können die eventuellen Änderungen und Vertretungen jederzeit aktuell verfolgt werden. Sollte für die aktuelle bzw. kommende Woche kein Vertretungsplan eingestellt sein, finden alle Kurse normal statt.
Wir bitten um Verständnis, dass wir kurzfristige Ausfälle (durch Krankheit oä.) und deren Besetzung leider nicht mit berücksichtigen können.

Euer Adyton Team

Gültig vom 25.03.2019 bis 31.03.2019

Mo 25. März Di 26. März Mi 27. März Do 28. März Fr 29. März Sa 30. März So 31. März

Power Yoga
09:00 - 10:00
Kim

Rückengym
10:00 - 11:00
Kim
Aqua Gym
09:30 - 10:15
Silke
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Iron Fit
18:50 - 19:50
Daniela
Aqua Gym
18:00 - 18:45
Inge
Hot Iron I-II
18:00 - 19:00
Petra
Mo 25. März

Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Iron Fit
18:50 - 19:50
Daniela
Mi 27. März
Power Yoga
09:00 - 10:00
Kim

Rückengym
10:00 - 11:00
Kim
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Do 28. März
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Aqua Gym
18:00 - 18:45
Inge
Fr 29. März
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Hot Iron I-II
18:00 - 19:00
Petra
Sa 30. März
Aqua Gym
09:30 - 10:15
Silke
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr