Niendorfer TSV DER NIENDORFER Kursprogramm

Unser Sportprogramm umfasst derzeit 564 Einträge

Sportbüro im ADYTON: Sachsenweg 78, 22455 Hamburg   |   Telefon: 040 - 55 42 16-0   |   info@niendorfer-tsv.de
Geschäftsstelle und Sportzentrum Bondenwald: Bondenwald 14c, 22453 Hamburg

Das Kursangebot im Fitness- und Gesundheitsstudio ADYTON

Zum Kursvertretungsplan

ADYTON - Kursplan 2017

Gültig ab 01.01.2019

Kurskoordination
Samira Wagner
wagner@niendorfer-tsv.de
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Aqua-Gym

09:15 - 10:00
Regina
Reha

08:15 - 09:00
Regine
offene Reha

08:15 - 09:00
Birgit
Reha

08:15 - 09:00
Veiko
Fitness complete

09:15 - 10:15
Julija
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Angela
offene Reha

09:15 - 10:00
Udo
Bodyworkout

09:15 - 10:15
Kim
Aqua-Gym

08:30 - 09:15
Samira
Power Yoga™

09:00 - 10:00
Berit
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

09:10 - 10:20
Samira
Aqua Gym

09:15 - 10:00
Jessica
Workout

11:00 - 12:00
Julija
Reha

10:15 - 11:00
Udo
Aqua Gym

10:00 - 10:45
Regina
Iron System™

09:15 - 10:15
Samira
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Birgit
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Samira
Yoga

10.15 - 11.15
Jessica
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

12:10 - 13:10
Julija
Zumba

11:00 - 12:00
Holger
Rücken/Stretch

10:15 - 11:15
Kim
Fit ab 50+

10:15 - 11:15
Isabelle
Rückengym.

10:00 - 11:00
Berit
Reha

13:00 - 13:45
Veiko
Reha

13:00 - 13:45
Udo


Bauch & Body Tuning

12:00 - 13:00
Team ADYTON
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Reha

13:00 - 13:45
Regine
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Birgit












Trilo Chi™

11:15 - 12:30
Berit








Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha

16:00 - 16:45
Veiko
Box Workout (bis 16.7.) Neu: Step Fatburner ab 23.7.

18:00 - 18:45
Yvonne ab 23.7.
deepWORK™

18:00 - 19:00
Yvonne
Bodyworkout

18:00 - 19:00
Petra
Tae Bo™

17.00 - 18.00
Mimoza




Workout Express

17.00 - 17.45
Cathrin
Bodyworkout

18:45 - 19:45
Yvonne
Yoga

19:00 - 20:00
Yvonne
Aqua-Gym

18:00 - 18:45
Angela
Hot Iron I-II

18.00 - 19.00
Sven




Salsa Fit

17:50 - 18:50
Evelyn
Rücken/Pilates

20:00 - 21:00
Zarah
Iron System™

20.00 - 21.00
Simone neu ab: 3.7.2019
Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung!

19:00 - 20:00
Mirjam
Aqua Reha

18:00 - 18:45
Jana/Udo




Aqua-Gym

18.00 - 18.45
Angela




Yoga

20.00 - 21.15
Daniela
Reha

19:00 - 19:45
Udo




Aqua- Gym

18:45 - 19:30
Angela












Iron Fit

18:50 - 19:50
Verena












Montag
Aqua-Gym

09:15 - 10:00
Regina
Bodyworkout

09:15 - 10:15
Kim
Aqua Gym

10:00 - 10:45
Regina
Rücken/Stretch

10:15 - 11:15
Kim
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha

16:00 - 16:45
Veiko
Workout Express

17.00 - 17.45
Cathrin
Salsa Fit

17:50 - 18:50
Evelyn
Aqua-Gym

18.00 - 18.45
Angela
Aqua- Gym

18:45 - 19:30
Angela
Iron Fit

18:50 - 19:50
Verena
Dienstag
Reha

08:15 - 09:00
Regine
Aqua-Gym

08:30 - 09:15
Samira
Iron System™

09:15 - 10:15
Samira
Fit ab 50+

10:15 - 11:15
Isabelle
Reha

13:00 - 13:45
Regine
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Box Workout (bis 16.7.) Neu: Step Fatburner ab 23.7.

18:00 - 18:45
Yvonne ab 23.7.
Bodyworkout

18:45 - 19:45
Yvonne
Rücken/Pilates

20:00 - 21:00
Zarah
Mittwoch
offene Reha

08:15 - 09:00
Birgit
Power Yoga™

09:00 - 10:00
Berit
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Birgit
Rückengym.

10:00 - 11:00
Berit
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Birgit
Trilo Chi™

11:15 - 12:30
Berit
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
deepWORK™

18:00 - 19:00
Yvonne
Yoga

19:00 - 20:00
Yvonne
Iron System™

20.00 - 21.00
Simone neu ab: 3.7.2019
Donnerstag
Reha

08:15 - 09:00
Veiko
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

09:10 - 10:20
Samira
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Samira
Reha

13:00 - 13:45
Veiko
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout

18:00 - 19:00
Petra
Aqua-Gym

18:00 - 18:45
Angela
Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung!

19:00 - 20:00
Mirjam
Yoga

20.00 - 21.15
Daniela
Freitag
Fitness complete

09:15 - 10:15
Julija
Aqua Gym

09:15 - 10:00
Jessica
Yoga

10.15 - 11.15
Jessica
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Tae Bo™

17.00 - 18.00
Mimoza
Hot Iron I-II

18.00 - 19.00
Sven
Aqua Reha

18:00 - 18:45
Jana/Udo
Reha

19:00 - 19:45
Udo
Samstag
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Angela
Workout

11:00 - 12:00
Julija
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

12:10 - 13:10
Julija
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr
Sonntag
offene Reha

09:15 - 10:00
Udo
Reha

10:15 - 11:00
Udo
Zumba

11:00 - 12:00
Holger
Bauch & Body Tuning

12:00 - 13:00
Team ADYTON
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr
  • Aqua Gymnastik
  • Prävention & Reha - offen für alle Mitglieder
  • Reha- Teilnahme nur mit medizinischer Verordnung
  • Schülerkurse - EUR 3,50 pro Kurs, ohne Mitgliedschaft gegen Vorlage des Schülerausweises, alle Kurse außer Aqua Gym und Reha als Schülerkurse möglich
  • Tanz & Choreo
  • Workout
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Funktionelles Training
  • Body & Mind

Aktueller Vertretungsplan

Liebe Mitglieder, 

ab sofort werden wir den Vertretungsplan wöchentlich online veröffentlichen. Auf diese Weise können die eventuellen Änderungen und Vertretungen jederzeit aktuell verfolgt werden. Sollte für die aktuelle bzw. kommende Woche kein Vertretungsplan eingestellt sein, finden alle Kurse normal statt.
Wir bitten um Verständnis, dass wir kurzfristige Ausfälle (durch Krankheit oä.) und deren Besetzung leider nicht mit berücksichtigen können.

Euer Adyton Team

Gültig vom 19.08.2019 bis 25.08.2019

Mo 19. August Di 20. August Mi 21. August Do 22. August Fr 23. August Sa 24. August So 25. August
Aqua Gym
09:15 - 10:00
Maren

Aqua Gym
10:00 - 10:45
Maren
Bauch & Body Tuning
12:00 - 13:00
Julija
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Iron Fit
18:50 - 19:50
Daniela
Bodyworkout
18:00 - 19:00
Julija
Hot Iron I-II
18:00 - 19:00
Simone
Mo 19. August
Aqua Gym
09:15 - 10:00
Maren

Aqua Gym
10:00 - 10:45
Maren
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Iron Fit
18:50 - 19:50
Daniela
Do 22. August
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout
18:00 - 19:00
Julija
Fr 23. August
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Hot Iron I-II
18:00 - 19:00
Simone
So 25. August
Bauch & Body Tuning
12:00 - 13:00
Julija
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr

Gültig vom 12.08.2019 bis 18.08.2019

Mo 12. August Di 13. August Mi 14. August Do 15. August Fr 16. August Sa 17. August So 18. August
Aqua Gym
09:30 - 10:15
Inge

Aqua Gym
10:30 - 11:15
Inge
Bauch & Body Tuning
12:00 - 13:00
Julija
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Iron Fit
18:50 - 19:50
Daniela
Mo 12. August
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Iron Fit
18:50 - 19:50
Daniela
Mi 14. August
Aqua Gym
09:30 - 10:15
Inge

Aqua Gym
10:30 - 11:15
Inge
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
So 18. August
Bauch & Body Tuning
12:00 - 13:00
Julija
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr