Niendorfer TSV DER NIENDORFER Kursprogramm

Unser Sportprogramm umfasst derzeit 562 Einträge

Sportbüro im ADYTON: Sachsenweg 78, 22455 Hamburg   |   Telefon: 040 - 55 42 16-0   |   info@niendorfer-tsv.de
Geschäftsstelle und Sportzentrum Bondenwald: Bondenwald 14c, 22453 Hamburg

Das Kursangebot im Fitness- und Gesundheitsstudio ADYTON

Zum Kursvertretungsplan

ADYTON - Kursplan 2017

Gültig ab 01.01.2019

Kurskoordination
Samira Wagner
wagner@niendorfer-tsv.de
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Aqua-Gym

09:15 - 10:00
Regina
Reha

08:15 - 09:00
Regine
offene Reha

08:15 - 09:00
Birgit
Reha

08:15 - 09:00
Veiko
Fitness complete

09:15 - 10:15
Julija
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Angela
offene Reha

09:15 - 10:00
Udo
Bodyworkout

09:15 - 10:15
Kim
Iron System™

09:15 - 10:15
Samira
Power Yoga

09:00 - 10:00
Berit
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

09:10 - 10:20
Samira
Aqua Gym

09:15 - 10:00
Jessica
Workout

11:00 - 12:00
Julija
Reha

10:15 - 11:00
Udo
Aqua Gym

10:00 - 10:45
Regina
Fit ab 50+

10:15 - 11:15
Isabelle
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Birgit
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Samira
Yoga

10.15 - 11.15
Jessica
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

12:10 - 13:10
Julija
Zumba

11:00 - 12:00
Holger
Rücken/Stretch

10:15 - 11:15
Kim
Reha

13:00 - 13:45
Regine
Rückengym.

10:00 - 11:00
Berit
Reha

13:00 - 13:45
Veiko
Reha

13:00 - 13:45
Udo


Bodyworkout

12:00 - 13:00
Yvonne
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Aqua-Gym

8:30 h - 9:15 h
Samira
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Birgit








Aqua-Gym

9:15 - 10:00
Jessica


Trilo Chi

11:15 - 12:30
Berit








Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha

16:00 - 16:45
Veiko
Box Workout

17:45 - 18:45
Soroush
deepWORK™

18:00 - 19:00
Yvonne
Bodyworkout

18:00 - 19:00
Petra
Tae Bo

17.00 - 18.00
Mimoza




Workout Express

17.00 - 17.45
Cathrin
Bodyworkout

18:45 - 19:45
Yvonne
Yoga

19:00 - 20:00
Yvonne
Aqua-Gym

18:00 - 18:45
Angela
Hot Iron I-II

18.00 - 19.00
Sven




Salsa Fit

17:50 - 18:50
Evelyn
Rücken/Pilates

20:00 - 21:00
Zarah


Indoor Cycling

19:00 - 20:00
Mirjam
Aqua Reha

18:00 - 18:45
Jana/Udo




Aqua-Gym

18.00 - 18.45
Angela




Yoga

20.00 - 21.15
Daniela
Reha

19:00 - 19:45
Udo




Aqua- Gym

18:45 - 19:30
Angela












Iron Fit

18:50 - 19:50
Verena












Gutes für den Rücken

20.00 - 21:00
Regine












Montag
Aqua-Gym

09:15 - 10:00
Regina
Bodyworkout

09:15 - 10:15
Kim
Aqua Gym

10:00 - 10:45
Regina
Rücken/Stretch

10:15 - 11:15
Kim
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Aqua-Gym

9:15 - 10:00
Jessica
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha

16:00 - 16:45
Veiko
Workout Express

17.00 - 17.45
Cathrin
Salsa Fit

17:50 - 18:50
Evelyn
Aqua-Gym

18.00 - 18.45
Angela
Aqua- Gym

18:45 - 19:30
Angela
Iron Fit

18:50 - 19:50
Verena
Gutes für den Rücken

20.00 - 21:00
Regine
Dienstag
Reha

08:15 - 09:00
Regine
Iron System™

09:15 - 10:15
Samira
Fit ab 50+

10:15 - 11:15
Isabelle
Reha

13:00 - 13:45
Regine
Aqua-Gym

8:30 h - 9:15 h
Samira
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Box Workout

17:45 - 18:45
Soroush
Bodyworkout

18:45 - 19:45
Yvonne
Rücken/Pilates

20:00 - 21:00
Zarah
Mittwoch
offene Reha

08:15 - 09:00
Birgit
Power Yoga

09:00 - 10:00
Berit
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Birgit
Rückengym.

10:00 - 11:00
Berit
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Birgit
Trilo Chi

11:15 - 12:30
Berit
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
deepWORK™

18:00 - 19:00
Yvonne
Yoga

19:00 - 20:00
Yvonne
Donnerstag
Reha

08:15 - 09:00
Veiko
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

09:10 - 10:20
Samira
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Samira
Reha

13:00 - 13:45
Veiko
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout

18:00 - 19:00
Petra
Aqua-Gym

18:00 - 18:45
Angela
Indoor Cycling

19:00 - 20:00
Mirjam
Yoga

20.00 - 21.15
Daniela
Freitag
Fitness complete

09:15 - 10:15
Julija
Aqua Gym

09:15 - 10:00
Jessica
Yoga

10.15 - 11.15
Jessica
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Tae Bo

17.00 - 18.00
Mimoza
Hot Iron I-II

18.00 - 19.00
Sven
Aqua Reha

18:00 - 18:45
Jana/Udo
Reha

19:00 - 19:45
Udo
Samstag
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Angela
Workout

11:00 - 12:00
Julija
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

12:10 - 13:10
Julija
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr
Sonntag
offene Reha

09:15 - 10:00
Udo
Reha

10:15 - 11:00
Udo
Zumba

11:00 - 12:00
Holger
Bodyworkout

12:00 - 13:00
Yvonne
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr
  • Aqua Gymnastik
  • Prävention & Reha - offen für alle Mitglieder
  • Reha- Teilnahme nur mit medizinischer Verordnung
  • Schülerkurse - EUR 3,50 pro Kurs, ohne Mitgliedschaft gegen Vorlage des Schülerausweises, alle Kurse außer Aqua Gym und Reha als Schülerkurse möglich
  • Tanz & Choreo
  • Workout
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Funktionelles Training
  • Body & Mind

Aktueller Vertretungsplan

Liebe Mitglieder, 

ab sofort werden wir den Vertretungsplan wöchentlich online veröffentlichen. Auf diese Weise können die eventuellen Änderungen und Vertretungen jederzeit aktuell verfolgt werden. Sollte für die aktuelle bzw. kommende Woche kein Vertretungsplan eingestellt sein, finden alle Kurse normal statt.
Wir bitten um Verständnis, dass wir kurzfristige Ausfälle (durch Krankheit oä.) und deren Besetzung leider nicht mit berücksichtigen können.

Euer Adyton Team

Gültig vom 27.05.2019 bis 02.06.2019

Mo 27. Mai Di 28. Mai Mi 29. Mai Do 30. Mai Fr 31. Mai Sa 1. Juni So 2. Juni
Gutes für den Rücken [P/R]
20:00 - 21:00
Silke
Powerworkout
11:00 - 12:00
Julija

Cycling
12:00 - 13:00
Julija
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Mo 27. Mai
Gutes für den Rücken [P/R]
20:00 - 21:00
Silke
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Do 30. Mai
Powerworkout
11:00 - 12:00
Julija

Cycling
12:00 - 13:00
Julija
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr

Gültig vom 20.05.2019 bis 26.05.2019

Mo 20. Mai Di 21. Mai Mi 22. Mai Do 23. Mai Fr 24. Mai Sa 25. Mai So 26. Mai
Bodyworkout
09:30 - 10:30
Janet

Rückengym
10:30 - 11:30
Janet
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Mo 20. Mai
Bodyworkout
09:30 - 10:30
Janet

Rückengym
10:30 - 11:30
Janet
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr