Zum Kursvertretungsplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Workout 09:00 - 10:00 Desiree	Aqua-Gym - bitte anmelden! 08:30 - 09:15 Samira	Reha Orthopädisches Training 08:15 - 09:00 Birgit	Indoor Cycling - mit Anmeldung! 09:00 - 10:00 Paul (neu!)	Fitness complete 09:15 - 10:15 Nadja (neu ab 31.3.!)	Workout & Rückengym neu! 13:00 - 14:00 Claudia	Reha Orthopädisches Training 09:15 - 10:00 Udo
Aqua Gym 09:30 - 10:15 Regina	Hot Iron I - Iron System™ 09:15 - 10:00 Samira	Power Yoga™ - mit Anmeldung 09:15 - 10:30 Berit	Reha (mit Gerätetraining) 12:00 - 12:45 Team Adyton	Yoga 10.30 - 11:30 Nina		Reha Orthopädisches Training 10:15 - 11:00 Udo
Rücken/Stretch 10:00 - 11:00 Desiree	Cycling Express - bitte anmelden! 10:15 - 11:00 Samira	Aqua-Gym 09:15 - 10:00 Birgit	Reha Orthopädisches Training 13:00 - 13:45 Team Adyton	Reha Orthopädisches Training (zurzeit nur 13 Uhr) 12:00 - 12:45 Team ADYTON/ Nina F.		Salsation - mit Anmeldung 11:15 - 12:15 Dany
Aqua Gym 10:15 - 11:00 Regina	Aqua-Gym 11:05 - 11:50 Samira	Aqua-Gym 10:00 - 10:45 Birgit		Reha (mit Gerätetraining) 13:00 - 13:45 Veiko
Aqua Gym 11:00 - 11:45 Regina	Reha (mit Gerätetraining) 12:00 - 12:45 Regine	Rückengym. - mit Anmeldung 10:45 - 11:45 Berit
Reha Orthopädisches Training (zurzeit nur 13 Uhr) 12:00 - 12:45 Udo	Reha Orthopädisches Training 13:00 - 13:45 Regine
Reha Orthopädisches Training 13:00 - 13:45 Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr					13:00 - 17:00 Uhr	11:00 - 17:00 Uhr
Aqua Gym 18.00 - 18.45 Heike	Athletic Workout 17:00 - 17:45 Yvonne	Reha Orthopädisches Training 16:15 - 17:00 Angela	Bodyworkout 17:45 - 18:45 Petra	Hot Iron II™ - bitte anmelden! 18.00 - 19.00 Team ADYTON	Cycling - bitte mit Anmeldung! 14:15 - 15;15 Claudia
Salsa Fit 18:00 - 19:00 Evelyn	Cycling - mit Anmeldung 18:00 - 19:00 Yvonne	Reha Orthopädisches Training 17:15 - 18.00 Angela	Aqua-Gym 18:30 - 19:15 Irene - neu!	Aqua Reha (Orthopädisches Training) 18:15 - 19:00 Jana/ Reha-Team ADYTON
Aqua Gym 18:45 - 19:30 Heike	Vinyasa Yoga - mit Anmeldung! 19:15 - 20:15 Yvonne	Hot Iron II ™- mit Anmeldung 18:15 - 19:15 Sabine	Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung! 19:00 - 20:00 Claudia	Reha Orthopädisches Training 19:15 - 20.00 Jana/ Reha-Team ADYTON
Iron Cross™ 19:15 - 20:15 Simone		Aqua-Gym 18:15 - 19:00 Angela	Aqua-Gym 19:15 - 20:00 Irene - neu!
		Faszien-Yin Yoga - mit Anmeldung 19:30 - 20:30 Yvonne	Pilates 20:15 - 21:15 Claudia

Montag
Workout 09:00 - 10:00 Desiree
Aqua Gym 09:30 - 10:15 Regina
Rücken/Stretch 10:00 - 11:00 Desiree
Aqua Gym 10:15 - 11:00 Regina
Aqua Gym 11:00 - 11:45 Regina
Reha Orthopädisches Training (zurzeit nur 13 Uhr) 12:00 - 12:45 Udo
Reha Orthopädisches Training 13:00 - 13:45 Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Aqua Gym 18.00 - 18.45 Heike
Salsa Fit 18:00 - 19:00 Evelyn
Aqua Gym 18:45 - 19:30 Heike
Iron Cross™ 19:15 - 20:15 Simone

Dienstag
Aqua-Gym - bitte anmelden! 08:30 - 09:15 Samira
Hot Iron I - Iron System™ 09:15 - 10:00 Samira
Cycling Express - bitte anmelden! 10:15 - 11:00 Samira
Aqua-Gym 11:05 - 11:50 Samira
Reha (mit Gerätetraining) 12:00 - 12:45 Regine
Reha Orthopädisches Training 13:00 - 13:45 Regine
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Athletic Workout 17:00 - 17:45 Yvonne
Cycling - mit Anmeldung 18:00 - 19:00 Yvonne
Vinyasa Yoga - mit Anmeldung! 19:15 - 20:15 Yvonne

Mittwoch
Reha Orthopädisches Training 08:15 - 09:00 Birgit
Power Yoga™ - mit Anmeldung 09:15 - 10:30 Berit
Aqua-Gym 09:15 - 10:00 Birgit
Aqua-Gym 10:00 - 10:45 Birgit
Rückengym. - mit Anmeldung 10:45 - 11:45 Berit
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Reha Orthopädisches Training 16:15 - 17:00 Angela
Reha Orthopädisches Training 17:15 - 18.00 Angela
Hot Iron II ™- mit Anmeldung 18:15 - 19:15 Sabine
Aqua-Gym 18:15 - 19:00 Angela
Faszien-Yin Yoga - mit Anmeldung 19:30 - 20:30 Yvonne

Donnerstag
Indoor Cycling - mit Anmeldung! 09:00 - 10:00 Paul (neu!)
Reha (mit Gerätetraining) 12:00 - 12:45 Team Adyton
Reha Orthopädisches Training 13:00 - 13:45 Team Adyton
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout 17:45 - 18:45 Petra
Aqua-Gym 18:30 - 19:15 Irene - neu!
Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung! 19:00 - 20:00 Claudia
Aqua-Gym 19:15 - 20:00 Irene - neu!
Pilates 20:15 - 21:15 Claudia

Freitag
Fitness complete 09:15 - 10:15 Nadja (neu ab 31.3.!)
Yoga 10.30 - 11:30 Nina
Reha Orthopädisches Training (zurzeit nur 13 Uhr) 12:00 - 12:45 Team ADYTON/ Nina F.
Reha (mit Gerätetraining) 13:00 - 13:45 Veiko
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Hot Iron II™ - bitte anmelden! 18.00 - 19.00 Team ADYTON
Aqua Reha (Orthopädisches Training) 18:15 - 19:00 Jana/ Reha-Team ADYTON
Reha Orthopädisches Training 19:15 - 20.00 Jana/ Reha-Team ADYTON

Samstag
Workout & Rückengym neu! 13:00 - 14:00 Claudia
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr
Cycling - bitte mit Anmeldung! 14:15 - 15;15 Claudia

Sonntag
Reha Orthopädisches Training 09:15 - 10:00 Udo
Reha Orthopädisches Training 10:15 - 11:00 Udo
Salsation - mit Anmeldung 11:15 - 12:15 Dany
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr

• Aqua Gymnastik
• Prävention & Reha - offen für alle Mitglieder
• Reha- Teilnahme nur mit medizinischer Verordnung
• Schülerkurse - EUR 3,50 pro Kurs, ohne Mitgliedschaft gegen Vorlage des Schülerausweises, alle Kurse außer Aqua Gym und Reha als Schülerkurse möglich
• Tanz & Choreo

• Workout
• Kraft
• Ausdauer
• Funktionelles Training
• Body & Mind