Niendorfer TSV DER NIENDORFER Kursprogramm

Unser Sportprogramm umfasst derzeit 548 Einträge

Sportbüro im ADYTON: Sachsenweg 78, 22455 Hamburg   |   Telefon: 040 - 55 42 16-0   |   info@niendorfer-tsv.de
Geschäftsstelle und Sportzentrum Bondenwald: Bondenwald 14c, 22453 Hamburg

Zur Zeit der Corona Pandemie schauen Sie bitte auf unseren aktuellen Kursplan.

Die Vertretungstrainer erfahren Sie zurzeit auf dem Kursvertretungsplan ausschließlich vor Ort.


Das Kursangebot im Fitness- und Gesundheitsstudio ADYTON

Zum Kursvertretungsplan

ADYTON - Kursplan 2020

Gültig ab 01.01.2020

Kurskoordination
Samira Wagner
wagner@niendorfer-tsv.de
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Bodyworkout

09:15 - 10:15
Alan Woo 		Reha

08:15 - 09:00
Regine 		Reha Orthopädisches Training

08:15 - 09:00
Birgit 		Indoor Cycling - mit Anmeldung!

08:30 - 09:30
Samira 		Fitness complete

09:15 - 10:15
Nina F. 		Aqua-Gym

09:30 - 10:10
Angela 		Reha Orthopädisches Training

09:15 - 10:00
Udo
Aqua Gym

09:30 - 10:10
Regina 		Aqua-Gym

08:30 - 09:10
Samira 		Power Yoga™

09:15 - 10:15
Berit 		Mobility & Stretching

09:45 - 10:30
Samira 		Yoga

10.30 - 11:30
Nina F. 		Bodyworkout

10.30 - 11:30
Angela 		Reha

10:15 - 11:00
Udo
Rücken/Stretch

10:30 - 11:30
Alan Woo 		Iron System™

09:15 - 10:15
Samira 		Aqua-Gym

09:15 - 09:55
Birgit 		Aqua-Gym

10:35 - 11:15
Samira 		Reha

13:00 - 13:45
Veiko/ Reha-Team ADYTON

Zumba™

11:15 - 12:15
Holger
Aqua Gym

10:40 - 11:20
Regina 		Fit für Aqua / im Kursraum

10:20 - 11:00
Jessica 		Aqua-Gym

10:20 - 11:00
Birgit 		Reha

13:00 - 13:45
Veiko



Tae Bo (kontaktfrei)

12:30 - 13:30
Team ADYTON
Reha

13:00 - 13:45
Udo 		Aqua-Gym

10:20 - 11:00
Samira 		Rückengym.

10:30 - 11:30
Berit









Reha

13:00 - 13:45
Regine 		Yoga & Rücken (mit Trilo Chi™)

11:45 - 12:45
Berit







Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Orthofit/ Reha

16:00 - 16:45
Veiko 		Bodyworkout

18:00 - 19:00
Yvonne 		Reha Orthopädisches Training

16:15 - 17:00
Angela 		Bodyworkout

17:45 - 18:45
Petra 		Hot Iron II™

16:45 - 17.45
Samira



Workout Express

17.00 - 17.45
Cathrin 		Pilates/Rücken

19:15 - 20.15
Zarah 		Reha Orthopädisches Training

17:15 - 18.00
Angela 		Aqua-Gym

18:00 - 18:40
Angela 		Hot Iron II™

18.00 - 19.00
Samira



Aqua Gym

18.00 - 18.40
Angela

Aqua-Gym

18:15 - 18:55
Angela 		Aqua-Gym

19:00 - 19:40
Angela 		Aqua Reha

18:00 - 18:45
Jana/ Reha-Team ADYTON



Salsa Fit

18:15 - 19:15
Evelyn

Yoga & Rücken

18:30 - 19:30
Yvonne 		Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung!

19:15 - 20:15
Mirjam 		Reha

19:15 - 20.00
Jana/ Reha-Team ADYTON



Aqua Gym

19:00 - 19:40
Angela

Yoga

19:45 - 20:45
Yvonne







Iron Cross™

19:30 - 20:30
Simone











Montag
Bodyworkout

09:15 - 10:15
Alan Woo
Aqua Gym

09:30 - 10:10
Regina
Rücken/Stretch

10:30 - 11:30
Alan Woo
Aqua Gym

10:40 - 11:20
Regina
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Orthofit/ Reha

16:00 - 16:45
Veiko
Workout Express

17.00 - 17.45
Cathrin
Aqua Gym

18.00 - 18.40
Angela
Salsa Fit

18:15 - 19:15
Evelyn
Aqua Gym

19:00 - 19:40
Angela
Iron Cross™

19:30 - 20:30
Simone
Dienstag
Reha

08:15 - 09:00
Regine
Aqua-Gym

08:30 - 09:10
Samira
Iron System™

09:15 - 10:15
Samira
Fit für Aqua / im Kursraum

10:20 - 11:00
Jessica
Aqua-Gym

10:20 - 11:00
Samira
Reha

13:00 - 13:45
Regine
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout

18:00 - 19:00
Yvonne
Pilates/Rücken

19:15 - 20.15
Zarah
Mittwoch
Reha Orthopädisches Training

08:15 - 09:00
Birgit
Power Yoga™

09:15 - 10:15
Berit
Aqua-Gym

09:15 - 09:55
Birgit
Aqua-Gym

10:20 - 11:00
Birgit
Rückengym.

10:30 - 11:30
Berit
Yoga & Rücken (mit Trilo Chi™)

11:45 - 12:45
Berit
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Reha Orthopädisches Training

16:15 - 17:00
Angela
Reha Orthopädisches Training

17:15 - 18.00
Angela
Aqua-Gym

18:15 - 18:55
Angela
Yoga & Rücken

18:30 - 19:30
Yvonne
Yoga

19:45 - 20:45
Yvonne
Donnerstag
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

08:30 - 09:30
Samira
Mobility & Stretching

09:45 - 10:30
Samira
Aqua-Gym

10:35 - 11:15
Samira
Reha

13:00 - 13:45
Veiko
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout

17:45 - 18:45
Petra
Aqua-Gym

18:00 - 18:40
Angela
Aqua-Gym

19:00 - 19:40
Angela
Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung!

19:15 - 20:15
Mirjam
Freitag
Fitness complete

09:15 - 10:15
Nina F.
Yoga

10.30 - 11:30
Nina F.
Reha

13:00 - 13:45
Veiko/ Reha-Team ADYTON
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Hot Iron II™

16:45 - 17.45
Samira
Hot Iron II™

18.00 - 19.00
Samira
Aqua Reha

18:00 - 18:45
Jana/ Reha-Team ADYTON
Reha

19:15 - 20.00
Jana/ Reha-Team ADYTON
Samstag
Aqua-Gym

09:30 - 10:10
Angela
Bodyworkout

10.30 - 11:30
Angela
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr
Sonntag
Reha Orthopädisches Training

09:15 - 10:00
Udo
Reha

10:15 - 11:00
Udo
Zumba™

11:15 - 12:15
Holger
Tae Bo (kontaktfrei)

12:30 - 13:30
Team ADYTON
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr
  • Aqua Gymnastik
  • Prävention & Reha - offen für alle Mitglieder
  • Reha- Teilnahme nur mit medizinischer Verordnung
  • Schülerkurse - EUR 3,50 pro Kurs, ohne Mitgliedschaft gegen Vorlage des Schülerausweises, alle Kurse außer Aqua Gym und Reha als Schülerkurse möglich
  • Tanz & Choreo
  • Workout
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Funktionelles Training
  • Body & Mind
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Aktueller Vertretungsplan

Liebe Mitglieder, 

ab sofort werden wir den Vertretungsplan wöchentlich online veröffentlichen. Auf diese Weise können die eventuellen Änderungen und Vertretungen jederzeit aktuell verfolgt werden. Sollte für die aktuelle bzw. kommende Woche kein Vertretungsplan eingestellt sein, finden alle Kurse normal statt.
Wir bitten um Verständnis, dass wir kurzfristige Ausfälle (durch Krankheit oä.) und deren Besetzung leider nicht mit berücksichtigen können.

Euer Adyton Team