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Das Kursangebot im Fitness- und Gesundheitsstudio ADYTON

Zum Kursvertretungsplan

ADYTON - Kursplan 2017

Gültig ab 01.01.2019

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(040) 55 42 16-0
info@niendorfer-tsv.de

Kurskoordination
Samira Wagner
wagner@niendorfer-tsv.de

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Aqua-Gym 09:15 - 10:00 Regina	Reha 08:15 - 09:00 Regine	offene Reha 08:15 - 09:00 Birgit	Reha 08:15 - 09:00 Veiko	Fitness complete 09:15 - 10:15 Julija	Aqua-Gym 09:30 - 10:15 Angela	offene Reha 09:15 - 10:00 Udo
Bodyworkout 09:15 - 10:15 Kim	Aqua-Gym 08:30 - 09:15 Samira	Power Yoga™ 09:00 - 10:00 Berit	Indoor Cycling - mit Anmeldung! 09:10 - 10:20 Samira	Aqua Gym 09:15 - 10:00 Jessica	Workout 11:00 - 12:00 Julija	Reha 10:15 - 11:00 Udo
Aqua Gym 10:00 - 10:45 Regina	Iron System™ 09:15 - 10:15 Samira	Aqua-Gym 09:30 - 10:15 Birgit	Aqua-Gym 10:30 - 11:15 Samira	Yoga 10.15 - 11.15 Jessica	Indoor Cycling - mit Anmeldung! 12:10 - 13:10 Julija	Zumba 11:00 - 12:00 Holger
Rücken/Stretch 10:15 - 11:15 Kim	Fit ab 50+ 10:15 - 11:15 Isabelle	Rückengym. 10:00 - 11:00 Berit	Reha 13:00 - 13:45 Veiko	Reha 13:00 - 13:45 Udo		Bodyworkout 12:00 - 13:00 Yvonne
Reha 13:00 - 13:45 Udo	Reha 13:00 - 13:45 Regine	Aqua-Gym 10:30 - 11:15 Birgit
		Trilo Chi™ 11:15 - 12:30 Berit
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr					13:00 - 17:00 Uhr	11:00 - 17:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha 16:00 - 16:45 Veiko	Box Workout (bis 16.7.) Neu: Step Fatburner ab 23.7. 18:00 - 18:45 Yvonne ab 23.7.	deepWORK™ 18:00 - 19:00 Yvonne	Bodyworkout 18:00 - 19:00 Petra	Tae Bo™ 17.00 - 18.00 Mimoza
Workout Express 17.00 - 17.45 Cathrin	Bodyworkout 18:45 - 19:45 Yvonne	Yoga 19:00 - 20:00 Yvonne	Aqua-Gym 18:00 - 18:45 Angela	Hot Iron I-II 18.00 - 19.00 Sven
Salsa Fit 17:50 - 18:50 Evelyn	Rücken/Pilates 20:00 - 21:00 Zarah	Iron System™ 20.00 - 21.00 Simone neu ab: 3.7.2019	Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung! 19:00 - 20:00 Mirjam	Aqua Reha 18:00 - 18:45 Jana/Udo
Aqua-Gym 18.00 - 18.45 Angela			Yoga 20.00 - 21.15 Daniela	Reha 19:00 - 19:45 Udo
Aqua- Gym 18:45 - 19:30 Angela
Iron Fit 18:50 - 19:50 Verena

Montag
Aqua-Gym 09:15 - 10:00 Regina
Bodyworkout 09:15 - 10:15 Kim
Aqua Gym 10:00 - 10:45 Regina
Rücken/Stretch 10:15 - 11:15 Kim
Reha 13:00 - 13:45 Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha 16:00 - 16:45 Veiko
Workout Express 17.00 - 17.45 Cathrin
Salsa Fit 17:50 - 18:50 Evelyn
Aqua-Gym 18.00 - 18.45 Angela
Aqua- Gym 18:45 - 19:30 Angela
Iron Fit 18:50 - 19:50 Verena

Dienstag
Reha 08:15 - 09:00 Regine
Aqua-Gym 08:30 - 09:15 Samira
Iron System™ 09:15 - 10:15 Samira
Fit ab 50+ 10:15 - 11:15 Isabelle
Reha 13:00 - 13:45 Regine
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Box Workout (bis 16.7.) Neu: Step Fatburner ab 23.7. 18:00 - 18:45 Yvonne ab 23.7.
Bodyworkout 18:45 - 19:45 Yvonne
Rücken/Pilates 20:00 - 21:00 Zarah

Mittwoch
offene Reha 08:15 - 09:00 Birgit
Power Yoga™ 09:00 - 10:00 Berit
Aqua-Gym 09:30 - 10:15 Birgit
Rückengym. 10:00 - 11:00 Berit
Aqua-Gym 10:30 - 11:15 Birgit
Trilo Chi™ 11:15 - 12:30 Berit
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
deepWORK™ 18:00 - 19:00 Yvonne
Yoga 19:00 - 20:00 Yvonne
Iron System™ 20.00 - 21.00 Simone neu ab: 3.7.2019

Donnerstag
Reha 08:15 - 09:00 Veiko
Indoor Cycling - mit Anmeldung! 09:10 - 10:20 Samira
Aqua-Gym 10:30 - 11:15 Samira
Reha 13:00 - 13:45 Veiko
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout 18:00 - 19:00 Petra
Aqua-Gym 18:00 - 18:45 Angela
Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung! 19:00 - 20:00 Mirjam
Yoga 20.00 - 21.15 Daniela

Freitag
Fitness complete 09:15 - 10:15 Julija
Aqua Gym 09:15 - 10:00 Jessica
Yoga 10.15 - 11.15 Jessica
Reha 13:00 - 13:45 Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Tae Bo™ 17.00 - 18.00 Mimoza
Hot Iron I-II 18.00 - 19.00 Sven
Aqua Reha 18:00 - 18:45 Jana/Udo
Reha 19:00 - 19:45 Udo

Samstag
Aqua-Gym 09:30 - 10:15 Angela
Workout 11:00 - 12:00 Julija
Indoor Cycling - mit Anmeldung! 12:10 - 13:10 Julija
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr

Sonntag
offene Reha 09:15 - 10:00 Udo
Reha 10:15 - 11:00 Udo
Zumba 11:00 - 12:00 Holger
Bodyworkout 12:00 - 13:00 Yvonne
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr

Aqua Gymnastik
Prävention & Reha - offen für alle Mitglieder
Reha- Teilnahme nur mit medizinischer Verordnung
Schülerkurse - EUR 3,50 pro Kurs, ohne Mitgliedschaft gegen Vorlage des Schülerausweises, alle Kurse außer Aqua Gym und Reha als Schülerkurse möglich
Tanz & Choreo

Workout
Kraft
Ausdauer
Funktionelles Training
Body & Mind

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Aktueller Vertretungsplan

Liebe Mitglieder,

ab sofort werden wir den Vertretungsplan wöchentlich online veröffentlichen. Auf diese Weise können die eventuellen Änderungen und Vertretungen jederzeit aktuell verfolgt werden. Sollte für die aktuelle bzw. kommende Woche kein Vertretungsplan eingestellt sein, finden alle Kurse normal statt.
Wir bitten um Verständnis, dass wir kurzfristige Ausfälle (durch Krankheit oä.) und deren Besetzung leider nicht mit berücksichtigen können.

Euer Adyton Team

Gültig vom 22.07.2019 bis 28.07.2019

Mo 22. Juli	Di 23. Juli	Mi 24. Juli	Do 25. Juli	Fr 26. Juli	Sa 27. Juli	So 28. Juli
Bodyworkout 09:15 - 10:15 Janet Rücken/ Stretch 10:15 - 11:15 Janet	Fit ab 50+ 10:15 - 11:15 Silke	Power Yoga 09:00 - 10:00 Jessica Rückengym. 10:00 - 11:00 Jessica Trilo Chi 11:15 - 12:30 Fällt aus!		Fitness complete 09:15 - 10:15 Alex	Workout 11:00 - 12:00 Sven Indoor Cycling - mit Anmeldung 12:10 - 13:10 Sven
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr					13:00 - 17:00 Uhr	11:00 - 17:00 Uhr
Iron Fit 18:50 - 19:50 Asli	Rücken/ Pilates 20:00 - 21:00 Simone		Bodyworkout 18:00 - 19:00 Mirjam

Mo 22. Juli
Bodyworkout 09:15 - 10:15 Janet Rücken/ Stretch 10:15 - 11:15 Janet
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Iron Fit 18:50 - 19:50 Asli

Di 23. Juli
Fit ab 50+ 10:15 - 11:15 Silke
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Rücken/ Pilates 20:00 - 21:00 Simone

Mi 24. Juli
Power Yoga 09:00 - 10:00 Jessica Rückengym. 10:00 - 11:00 Jessica Trilo Chi 11:15 - 12:30 Fällt aus!
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr

Do 25. Juli

Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout 18:00 - 19:00 Mirjam

Fr 26. Juli
Fitness complete 09:15 - 10:15 Alex
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr

Sa 27. Juli
Workout 11:00 - 12:00 Sven Indoor Cycling - mit Anmeldung 12:10 - 13:10 Sven
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr

Gültig vom 15.07.2019 bis 21.07.2019

Mo 15. Juli	Di 16. Juli	Mi 17. Juli	Do 18. Juli	Fr 19. Juli	Sa 20. Juli	So 21. Juli
Bodyworkout 09:15 - 10:15 Janet Rücken/ Stretch 10:15 - 11:15 Janet				Fitness complete 09:15 - 10:15 Katrin	Workout 11:00 - 12:00 Mirjam Indoor Cycling 12:10 - 13:10 Mirjam
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr					13:00 - 17:00 Uhr	11:00 - 17:00 Uhr
	Rücken/ Pilates 20:00 - 21:00 Mirjam		Bodyworkout 18:00 - 19:00 Cathrin

Mo 15. Juli
Bodyworkout 09:15 - 10:15 Janet Rücken/ Stretch 10:15 - 11:15 Janet
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr

Di 16. Juli

Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Rücken/ Pilates 20:00 - 21:00 Mirjam

Do 18. Juli

Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout 18:00 - 19:00 Cathrin

Fr 19. Juli
Fitness complete 09:15 - 10:15 Katrin
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr

Sa 20. Juli
Workout 11:00 - 12:00 Mirjam Indoor Cycling 12:10 - 13:10 Mirjam
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr