Niendorfer TSV DER NIENDORFER Kursprogramm

Unser Sportprogramm umfasst derzeit 557 Einträge

Sportbüro im ADYTON: Sachsenweg 78, 22455 Hamburg   |   Telefon: 040 - 55 42 16-0   |   info@niendorfer-tsv.de
Geschäftsstelle und Sportzentrum Bondenwald: Bondenwald 14c, 22453 Hamburg

Zur Zeit der Corona Pandemie schauen Sie bitte auf unseren aktuellen Kursplan.

Ab Juli 2021 finden Sie hier wieder unseren gültigen Kursplan für das Fitnessstudio ADYTON.

Die Vertretungstrainer erfahren Sie zurzeit auf dem Kursvertretungsplan ausschließlich vor Ort.


Das Kursangebot im Fitness- und Gesundheitsstudio ADYTON

Zum Kursvertretungsplan

ADYTON - Kursplan 2021

Gültig ab 09.07.2021

Kurskoordination
Samira Wagner
wagner@niendorfer-tsv.de
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Bodyworkout

09:15 - 10:15
Claudia
Reha

08:15 - 09:00
Regine
Reha Orthopädisches Training

08:15 - 09:00
Birgit
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

08:50 - 09:50
Samira
Fitness complete

09:15 - 10:15
Alan
Power Workout - neu ab 2.10.2021!

13:00 - 14:00
Claudia
Reha Orthopädisches Training

09:15 - 10:00
Udo
Aqua Gym

09:30 - 10:10
Regina
Aqua-Gym - bitte anmelden!

08:30 - 09:10
Samira
Power Yoga™ - mit Anmeldung

09:15 - 10:15
Berit
Mobility & Stretching

10:00 - 10:45
Samira
Yoga

10.30 - 11:30
Nina


Reha

10:15 - 11:00
Udo
Rücken/Stretch

10.30 - 11.30
Claudia
Hot Iron I - Iron System™

09:15 - 10:00
Samira
Aqua-Gym

09:15 - 09:55
Birgit
Aqua-Gym - bitte anmelden!

10:50 - 11:35
Samira
Reha Orthopädisches Training

12:00 - 12:45
Team ADYTON/ Nina F.


Zumba™ - ab 5.9.2021 - mit Anmeldung

11:15 - 12:15
Holger
Aqua Gym

10:40 - 11:20
Regina
Soft Cycling - bitte anmelden!

10:15 - 11:00
Samira
Aqua-Gym

10:20 - 11:00
Birgit
Reha

12:00 - 12:45
TEAM ADYTON
Reha

13:00 - 13:45
Veiko/ Reha-Team ADYTON


Tae Bo (kontaktfrei) - ab 10.10: ab 13 Uhr!

12:30 - 13:30
Alan
Reha Orthopädisches Training

12:00 - 12:45
Udo
Aqua-Gym

11:05 - 11:50
Samira
Rückengym. - mit Anmeldung

10:30 - 11:30
Berit
Reha Orthopädisches Training

13:00 - 13:45
Nina






Reha Orthopädisches Training (neu!)

13:00 - 13:45
Nina
Reha

13:00 - 13:45
Regine
Chi Flow - mit Anmeldung

11:45 - 12:45
Berit








Reha

13:00 - 13:45
Udo












Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Workout Express

17:00 - 17:45
Petra
Athletic Workout - neu!

17:00 - 17:45
Yvonne
Reha Orthopädisches Training

15:15 - 16:00
Angela
Bodyworkout

17:45 - 18:45
Petra
Hot Iron II™ - bitte anmelden!

18.00 - 19.00
Team ADYTON
Cycling neu ab 2.10.2021!
14:15 - 15;15
Claudia


Aqua Gym

18.00 - 18.40
Heike
Cycling - mit Anmeldung

18:00 - 19:00
Yvonne
Reha Orthopädisches Training

16:15 - 17:00
Angela
Aqua-Gym

18:00 - 18:40
Yvonne
Aqua Reha

18:00 - 18:45
Jana/ Reha-Team ADYTON




Salsa Fit

18:00 - 19:00
Evelyn
Vinyasa Yoga - mit Anmeldung!

19:15 - 20:15
Yvonne
Reha Orthopädisches Training

17:15 - 18.00
Angela
Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung!

19:00 - 20:00
Mirjam
Reha

19:15 - 20.00
Jana/ Reha-Team ADYTON




Aqua Gym

19:00 - 19:40
Heike


Hot Iron II ™- mit Anmeldung

18:15 - 19:15
Sabine
Aqua-Gym

19:00 - 19:40
Yvonne






Iron Cross™

19:15 - 20:15
Simone


Aqua-Gym

18:15 - 18:55
Angela
Vinyasa Yoga - zurzeit ONLINE- nur bis Ende August)

19:15 - 20:00
Daniela










Faszien-Yin Yoga - neu ab 1.9.21 - mit Anmeldung

19:30 - 20:30
Nina
Pilates - neu ab 7.10.2021!

20:15 - 21:15
Mirjam






Montag
Bodyworkout

09:15 - 10:15
Claudia
Aqua Gym

09:30 - 10:10
Regina
Rücken/Stretch

10.30 - 11.30
Claudia
Aqua Gym

10:40 - 11:20
Regina
Reha Orthopädisches Training

12:00 - 12:45
Udo
Reha Orthopädisches Training (neu!)

13:00 - 13:45
Nina
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Workout Express

17:00 - 17:45
Petra
Aqua Gym

18.00 - 18.40
Heike
Salsa Fit

18:00 - 19:00
Evelyn
Aqua Gym

19:00 - 19:40
Heike
Iron Cross™

19:15 - 20:15
Simone
Dienstag
Reha

08:15 - 09:00
Regine
Aqua-Gym - bitte anmelden!

08:30 - 09:10
Samira
Hot Iron I - Iron System™

09:15 - 10:00
Samira
Soft Cycling - bitte anmelden!

10:15 - 11:00
Samira
Aqua-Gym

11:05 - 11:50
Samira
Reha

13:00 - 13:45
Regine
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Athletic Workout - neu!

17:00 - 17:45
Yvonne
Cycling - mit Anmeldung

18:00 - 19:00
Yvonne
Vinyasa Yoga - mit Anmeldung!

19:15 - 20:15
Yvonne
Mittwoch
Reha Orthopädisches Training

08:15 - 09:00
Birgit
Power Yoga™ - mit Anmeldung

09:15 - 10:15
Berit
Aqua-Gym

09:15 - 09:55
Birgit
Aqua-Gym

10:20 - 11:00
Birgit
Rückengym. - mit Anmeldung

10:30 - 11:30
Berit
Chi Flow - mit Anmeldung

11:45 - 12:45
Berit
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Reha Orthopädisches Training

15:15 - 16:00
Angela
Reha Orthopädisches Training

16:15 - 17:00
Angela
Reha Orthopädisches Training

17:15 - 18.00
Angela
Hot Iron II ™- mit Anmeldung

18:15 - 19:15
Sabine
Aqua-Gym

18:15 - 18:55
Angela
Faszien-Yin Yoga - neu ab 1.9.21 - mit Anmeldung

19:30 - 20:30
Nina
Donnerstag
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

08:50 - 09:50
Samira
Mobility & Stretching

10:00 - 10:45
Samira
Aqua-Gym - bitte anmelden!

10:50 - 11:35
Samira
Reha

12:00 - 12:45
TEAM ADYTON
Reha Orthopädisches Training

13:00 - 13:45
Nina
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout

17:45 - 18:45
Petra
Aqua-Gym

18:00 - 18:40
Yvonne
Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung!

19:00 - 20:00
Mirjam
Aqua-Gym

19:00 - 19:40
Yvonne
Vinyasa Yoga - zurzeit ONLINE- nur bis Ende August)

19:15 - 20:00
Daniela
Pilates - neu ab 7.10.2021!

20:15 - 21:15
Mirjam
Freitag
Fitness complete

09:15 - 10:15
Alan
Yoga

10.30 - 11:30
Nina
Reha Orthopädisches Training

12:00 - 12:45
Team ADYTON/ Nina F.
Reha

13:00 - 13:45
Veiko/ Reha-Team ADYTON
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Hot Iron II™ - bitte anmelden!

18.00 - 19.00
Team ADYTON
Aqua Reha

18:00 - 18:45
Jana/ Reha-Team ADYTON
Reha

19:15 - 20.00
Jana/ Reha-Team ADYTON
Samstag
Power Workout - neu ab 2.10.2021!

13:00 - 14:00
Claudia
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr
Cycling neu ab 2.10.2021!
14:15 - 15;15
Claudia
Sonntag
Reha Orthopädisches Training

09:15 - 10:00
Udo
Reha

10:15 - 11:00
Udo
Zumba™ - ab 5.9.2021 - mit Anmeldung

11:15 - 12:15
Holger
Tae Bo (kontaktfrei) - ab 10.10: ab 13 Uhr!

12:30 - 13:30
Alan
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr
  • Aqua Gymnastik
  • Prävention & Reha - offen für alle Mitglieder
  • Reha- Teilnahme nur mit medizinischer Verordnung
  • Schülerkurse - EUR 3,50 pro Kurs, ohne Mitgliedschaft gegen Vorlage des Schülerausweises, alle Kurse außer Aqua Gym und Reha als Schülerkurse möglich
  • Tanz & Choreo
  • Workout
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Funktionelles Training
  • Body & Mind

Aktueller Vertretungsplan

Liebe Mitglieder, 

ab sofort werden wir den Vertretungsplan wöchentlich online veröffentlichen. Auf diese Weise können die eventuellen Änderungen und Vertretungen jederzeit aktuell verfolgt werden. Sollte für die aktuelle bzw. kommende Woche kein Vertretungsplan eingestellt sein, finden alle Kurse normal statt.
Wir bitten um Verständnis, dass wir kurzfristige Ausfälle (durch Krankheit oä.) und deren Besetzung leider nicht mit berücksichtigen können.

Euer Adyton Team