Niendorfer TSV DER NIENDORFER Kursprogramm

Unser Sportprogramm umfasst derzeit 565 Einträge

Sportbüro im ADYTON: Sachsenweg 78, 22455 Hamburg   |   Telefon: 040 - 55 42 16-0   |   info@niendorfer-tsv.de
Geschäftsstelle und Sportzentrum Bondenwald: Bondenwald 14c, 22453 Hamburg

Das Kursangebot im Fitness- und Gesundheitsstudio ADYTON

Zum Kursvertretungsplan

ADYTON - Kursplan 2017

Gültig ab 01.01.2019

Kurskoordination
Samira Wagner
wagner@niendorfer-tsv.de
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Aqua-Gym

09:15 - 10:00
Regina
Reha

08:15 - 09:00
Regine
offene Reha

08:15 - 09:00
Birgit
Reha

08:15 - 09:00
Veiko
Fitness complete

09:15 - 10:15
Julija
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Angela
offene Reha

09:15 - 10:00
Udo
Bodyworkout

09:15 - 10:15
Kim
Aqua-Gym

08:30 - 09:15
Samira
Power Yoga™

09:00 - 10:00
Berit
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

09:10 - 10:20
Samira
Aqua Gym

09:15 - 10:00
Jessica
Workout

11:00 - 12:00
Julija
Reha

10:15 - 11:00
Udo
Aqua Gym

10:00 - 10:45
Regina
Iron System™

09:15 - 10:15
Samira
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Birgit
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Samira
Yoga

10.15 - 11.15
Jessica
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

12:10 - 13:10
Julija
Zumba

11:00 - 12:00
Holger
Rücken/Stretch

10:15 - 11:15
Kim
Fit ab 50+

10:15 - 11:15
Isabelle
Rückengym.

10:00 - 11:00
Berit
Reha

13:00 - 13:45
Veiko
Reha

13:00 - 13:45
Udo


Bodyworkout

12:00 - 13:00
Yvonne
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Reha

13:00 - 13:45
Regine
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Birgit












Trilo Chi™

11:15 - 12:30
Berit








Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha

16:00 - 16:45
Veiko
Box Workout (bis 16.7.) Neu: Step Fatburner ab 23.7.

18:00 - 18:45
Yvonne ab 23.7.
deepWORK™

18:00 - 19:00
Yvonne
Bodyworkout

18:00 - 19:00
Petra
Tae Bo™

17.00 - 18.00
Mimoza




Workout Express

17.00 - 17.45
Cathrin
Bodyworkout

18:45 - 19:45
Yvonne
Yoga

19:00 - 20:00
Yvonne
Aqua-Gym

18:00 - 18:45
Angela
Hot Iron I-II

18.00 - 19.00
Sven




Salsa Fit

17:50 - 18:50
Evelyn
Rücken/Pilates

20:00 - 21:00
Zarah
Iron System™

20.00 - 21.00
Simone neu ab: 3.7.2019
Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung!

19:00 - 20:00
Mirjam
Aqua Reha

18:00 - 18:45
Jana/Udo




Aqua-Gym

18.00 - 18.45
Angela




Yoga

20.00 - 21.15
Daniela
Reha

19:00 - 19:45
Udo




Aqua- Gym

18:45 - 19:30
Angela












Iron Fit

18:50 - 19:50
Verena












Montag
Aqua-Gym

09:15 - 10:00
Regina
Bodyworkout

09:15 - 10:15
Kim
Aqua Gym

10:00 - 10:45
Regina
Rücken/Stretch

10:15 - 11:15
Kim
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha

16:00 - 16:45
Veiko
Workout Express

17.00 - 17.45
Cathrin
Salsa Fit

17:50 - 18:50
Evelyn
Aqua-Gym

18.00 - 18.45
Angela
Aqua- Gym

18:45 - 19:30
Angela
Iron Fit

18:50 - 19:50
Verena
Dienstag
Reha

08:15 - 09:00
Regine
Aqua-Gym

08:30 - 09:15
Samira
Iron System™

09:15 - 10:15
Samira
Fit ab 50+

10:15 - 11:15
Isabelle
Reha

13:00 - 13:45
Regine
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Box Workout (bis 16.7.) Neu: Step Fatburner ab 23.7.

18:00 - 18:45
Yvonne ab 23.7.
Bodyworkout

18:45 - 19:45
Yvonne
Rücken/Pilates

20:00 - 21:00
Zarah
Mittwoch
offene Reha

08:15 - 09:00
Birgit
Power Yoga™

09:00 - 10:00
Berit
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Birgit
Rückengym.

10:00 - 11:00
Berit
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Birgit
Trilo Chi™

11:15 - 12:30
Berit
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
deepWORK™

18:00 - 19:00
Yvonne
Yoga

19:00 - 20:00
Yvonne
Iron System™

20.00 - 21.00
Simone neu ab: 3.7.2019
Donnerstag
Reha

08:15 - 09:00
Veiko
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

09:10 - 10:20
Samira
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Samira
Reha

13:00 - 13:45
Veiko
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout

18:00 - 19:00
Petra
Aqua-Gym

18:00 - 18:45
Angela
Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung!

19:00 - 20:00
Mirjam
Yoga

20.00 - 21.15
Daniela
Freitag
Fitness complete

09:15 - 10:15
Julija
Aqua Gym

09:15 - 10:00
Jessica
Yoga

10.15 - 11.15
Jessica
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Tae Bo™

17.00 - 18.00
Mimoza
Hot Iron I-II

18.00 - 19.00
Sven
Aqua Reha

18:00 - 18:45
Jana/Udo
Reha

19:00 - 19:45
Udo
Samstag
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Angela
Workout

11:00 - 12:00
Julija
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

12:10 - 13:10
Julija
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr
Sonntag
offene Reha

09:15 - 10:00
Udo
Reha

10:15 - 11:00
Udo
Zumba

11:00 - 12:00
Holger
Bodyworkout

12:00 - 13:00
Yvonne
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr
  • Aqua Gymnastik
  • Prävention & Reha - offen für alle Mitglieder
  • Reha- Teilnahme nur mit medizinischer Verordnung
  • Schülerkurse - EUR 3,50 pro Kurs, ohne Mitgliedschaft gegen Vorlage des Schülerausweises, alle Kurse außer Aqua Gym und Reha als Schülerkurse möglich
  • Tanz & Choreo
  • Workout
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Funktionelles Training
  • Body & Mind

Aktueller Vertretungsplan

Liebe Mitglieder, 

ab sofort werden wir den Vertretungsplan wöchentlich online veröffentlichen. Auf diese Weise können die eventuellen Änderungen und Vertretungen jederzeit aktuell verfolgt werden. Sollte für die aktuelle bzw. kommende Woche kein Vertretungsplan eingestellt sein, finden alle Kurse normal statt.
Wir bitten um Verständnis, dass wir kurzfristige Ausfälle (durch Krankheit oä.) und deren Besetzung leider nicht mit berücksichtigen können.

Euer Adyton Team

Gültig vom 22.07.2019 bis 28.07.2019

Mo 22. Juli Di 23. Juli Mi 24. Juli Do 25. Juli Fr 26. Juli Sa 27. Juli So 28. Juli
Bodyworkout
09:15 - 10:15
Janet

Rücken/ Stretch
10:15 - 11:15
Janet
Fit ab 50+
10:15 - 11:15
Silke
Power Yoga
09:00 - 10:00
Jessica

Rückengym.
10:00 - 11:00
Jessica

Trilo Chi
11:15 - 12:30
Fällt aus!
Fitness complete
09:15 - 10:15
Alex
Workout
11:00 - 12:00
Sven

Indoor Cycling - mit Anmeldung
12:10 - 13:10
Sven
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Iron Fit
18:50 - 19:50
Asli
Rücken/ Pilates
20:00 - 21:00
Simone
Bodyworkout
18:00 - 19:00
Mirjam
Mo 22. Juli
Bodyworkout
09:15 - 10:15
Janet

Rücken/ Stretch
10:15 - 11:15
Janet
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Iron Fit
18:50 - 19:50
Asli
Di 23. Juli
Fit ab 50+
10:15 - 11:15
Silke
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Rücken/ Pilates
20:00 - 21:00
Simone
Mi 24. Juli
Power Yoga
09:00 - 10:00
Jessica

Rückengym.
10:00 - 11:00
Jessica

Trilo Chi
11:15 - 12:30
Fällt aus!
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Do 25. Juli
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout
18:00 - 19:00
Mirjam
Fr 26. Juli
Fitness complete
09:15 - 10:15
Alex
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Sa 27. Juli
Workout
11:00 - 12:00
Sven

Indoor Cycling - mit Anmeldung
12:10 - 13:10
Sven
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr

Gültig vom 15.07.2019 bis 21.07.2019

Mo 15. Juli Di 16. Juli Mi 17. Juli Do 18. Juli Fr 19. Juli Sa 20. Juli So 21. Juli
Bodyworkout
09:15 - 10:15
Janet

Rücken/ Stretch
10:15 - 11:15
Janet
Fitness complete
09:15 - 10:15
Katrin
Workout
11:00 - 12:00
Mirjam

Indoor Cycling
12:10 - 13:10
Mirjam
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Rücken/ Pilates
20:00 - 21:00
Mirjam
Bodyworkout
18:00 - 19:00
Cathrin
Mo 15. Juli
Bodyworkout
09:15 - 10:15
Janet

Rücken/ Stretch
10:15 - 11:15
Janet
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Di 16. Juli
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Rücken/ Pilates
20:00 - 21:00
Mirjam
Do 18. Juli
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout
18:00 - 19:00
Cathrin
Fr 19. Juli
Fitness complete
09:15 - 10:15
Katrin
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Sa 20. Juli
Workout
11:00 - 12:00
Mirjam

Indoor Cycling
12:10 - 13:10
Mirjam
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr