Niendorfer TSV DER NIENDORFER Kursprogramm
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Unser Sportprogramm umfasst derzeit 540 Einträge

Sportbüro im ADYTON: Sachsenweg 78, 22455 Hamburg   |   Telefon: 040 - 55 42 16-0   |   info@niendorfer-tsv.de
Geschäftsstelle und Sportzentrum Bondenwald: Bondenwald 14c, 22453 Hamburg

Zur Zeit der Corona Pandemie schauen Sie bitte auf unseren aktuellen Kursplan.

Ab Juli 2021 finden Sie hier wieder unseren gültigen Kursplan für das Fitnessstudio ADYTON.

Die Vertretungstrainer erfahren Sie zurzeit auf dem Kursvertretungsplan ausschließlich vor Ort.


Das Kursangebot im Fitness- und Gesundheitsstudio ADYTON

Zum Kursvertretungsplan

ADYTON - Kursplan 2021

Gültig ab 09.07.2021

Kurskoordination
Samira Wagner
wagner@niendorfer-tsv.de
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Workout meets Pilates (neu!)

09:00 - 10:00
Alina
Aqua-Gym - bitte anmelden!

08:30 - 09:10
Samira
Reha Orthopädisches Training

08:15 - 09:00
Birgit
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

08:50 - 09:50
Samira
Fitness complete

09:15 - 10:15
Alan
Workout & Rückengym neu!

13:00 - 14:00
Claudia
Reha Orthopädisches Training

09:15 - 10:00
Udo
Aqua Gym

09:30 - 10:10
Regina
Hot Iron I - Iron System™

09:15 - 10:00
Samira
Power Yoga™ - mit Anmeldung

09:15 - 10:30
Berit
Mobility & Stretching

10:00 - 10:45
Samira
Yoga

10.30 - 11:30
Nina


Reha

10:15 - 11:00
Udo
Rücken/Stretch (neu!)

10:15 - 11:15
Alina
Aqua-Gym

10:05 - 10:50
Samira
Aqua-Gym

09:15 - 09:55
Birgit
Aqua-Gym - bitte anmelden!

10:50 - 11:35
Samira
Reha Orthopädisches Training

12:00 - 12:45
Team ADYTON/ Nina F.


Salsation - mit Anmeldung

11:15 - 12:15
Dany
Aqua Gym

10:20 - 11:00
Regina
Cycling Express - bitte anmelden!

10:15 - 11:00
Alan
Aqua-Gym

10:05 - 10:45
Birgit
Reha

12:00 - 12:45
TEAM ADYTON
Reha

13:00 - 13:45
Veiko/ Reha-Team ADYTON




Reha Orthopädisches Training

12:00 - 12:45
Udo
Reha

12:00 - 12:45
Regine
Rückengym. - mit Anmeldung

10:45 - 11:45
Berit
Reha Orthopädisches Training

13:00 - 13:45
Nina






Reha

13:00 - 13:45
Udo
Reha

13:00 - 13:45
Regine










Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Workout Express

17:00 - 17:45
Petra
Athletic Workout

17:00 - 17:45
Yvonne
Reha Orthopädisches Training

15:15 - 16:00
Angela
Bodyworkout

17:45 - 18:45
Petra
Hot Iron II™ - bitte anmelden!

18.00 - 19.00
Team ADYTON
Cycling - bitte mit Anmeldung!
14:15 - 15;15
Claudia


Aqua Gym

18.00 - 18.40
Heike
Cycling - mit Anmeldung

18:00 - 19:00
Yvonne
Reha Orthopädisches Training

16:15 - 17:00
Angela
Aqua-Gym

18:30 - 19:10
Irene - neu!
Aqua Reha

18:15 - 19:00
Jana/ Reha-Team ADYTON




Salsa Fit

18:00 - 19:00
Evelyn
Vinyasa Yoga - mit Anmeldung!

19:15 - 20:15
Yvonne
Reha Orthopädisches Training

17:15 - 18.00
Angela
Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung!

19:00 - 20:00
Mirjam
Reha

19:15 - 20.00
Jana/ Reha-Team ADYTON




Aqua Gym

18:50 - 19:30
Heike


Hot Iron II ™- mit Anmeldung

18:15 - 19:15
Sabine
Aqua-Gym

19:20 - 20:00
Irene - neu!






Iron Cross™

19:15 - 20:15
Simone


Aqua-Gym

18:15 - 18:55
Angela
Pilates

20:15 - 21:15
Mirjam










Faszien-Yin Yoga - mit Anmeldung

19:30 - 20:30
Nina








Montag
Workout meets Pilates (neu!)

09:00 - 10:00
Alina
Aqua Gym

09:30 - 10:10
Regina
Rücken/Stretch (neu!)

10:15 - 11:15
Alina
Aqua Gym

10:20 - 11:00
Regina
Reha Orthopädisches Training

12:00 - 12:45
Udo
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Workout Express

17:00 - 17:45
Petra
Aqua Gym

18.00 - 18.40
Heike
Salsa Fit

18:00 - 19:00
Evelyn
Aqua Gym

18:50 - 19:30
Heike
Iron Cross™

19:15 - 20:15
Simone
Dienstag
Aqua-Gym - bitte anmelden!

08:30 - 09:10
Samira
Hot Iron I - Iron System™

09:15 - 10:00
Samira
Aqua-Gym

10:05 - 10:50
Samira
Cycling Express - bitte anmelden!

10:15 - 11:00
Alan
Reha

12:00 - 12:45
Regine
Reha

13:00 - 13:45
Regine
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Athletic Workout

17:00 - 17:45
Yvonne
Cycling - mit Anmeldung

18:00 - 19:00
Yvonne
Vinyasa Yoga - mit Anmeldung!

19:15 - 20:15
Yvonne
Mittwoch
Reha Orthopädisches Training

08:15 - 09:00
Birgit
Power Yoga™ - mit Anmeldung

09:15 - 10:30
Berit
Aqua-Gym

09:15 - 09:55
Birgit
Aqua-Gym

10:05 - 10:45
Birgit
Rückengym. - mit Anmeldung

10:45 - 11:45
Berit
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Reha Orthopädisches Training

15:15 - 16:00
Angela
Reha Orthopädisches Training

16:15 - 17:00
Angela
Reha Orthopädisches Training

17:15 - 18.00
Angela
Hot Iron II ™- mit Anmeldung

18:15 - 19:15
Sabine
Aqua-Gym

18:15 - 18:55
Angela
Faszien-Yin Yoga - mit Anmeldung

19:30 - 20:30
Nina
Donnerstag
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

08:50 - 09:50
Samira
Mobility & Stretching

10:00 - 10:45
Samira
Aqua-Gym - bitte anmelden!

10:50 - 11:35
Samira
Reha

12:00 - 12:45
TEAM ADYTON
Reha Orthopädisches Training

13:00 - 13:45
Nina
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout

17:45 - 18:45
Petra
Aqua-Gym

18:30 - 19:10
Irene - neu!
Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung!

19:00 - 20:00
Mirjam
Aqua-Gym

19:20 - 20:00
Irene - neu!
Pilates

20:15 - 21:15
Mirjam
Freitag
Fitness complete

09:15 - 10:15
Alan
Yoga

10.30 - 11:30
Nina
Reha Orthopädisches Training

12:00 - 12:45
Team ADYTON/ Nina F.
Reha

13:00 - 13:45
Veiko/ Reha-Team ADYTON
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Hot Iron II™ - bitte anmelden!

18.00 - 19.00
Team ADYTON
Aqua Reha

18:15 - 19:00
Jana/ Reha-Team ADYTON
Reha

19:15 - 20.00
Jana/ Reha-Team ADYTON
Samstag
Workout & Rückengym neu!

13:00 - 14:00
Claudia
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr
Cycling - bitte mit Anmeldung!
14:15 - 15;15
Claudia
Sonntag
Reha Orthopädisches Training

09:15 - 10:00
Udo
Reha

10:15 - 11:00
Udo
Salsation - mit Anmeldung

11:15 - 12:15
Dany
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr
  • Aqua Gymnastik
  • Prävention & Reha - offen für alle Mitglieder
  • Reha- Teilnahme nur mit medizinischer Verordnung
  • Schülerkurse - EUR 3,50 pro Kurs, ohne Mitgliedschaft gegen Vorlage des Schülerausweises, alle Kurse außer Aqua Gym und Reha als Schülerkurse möglich
  • Tanz & Choreo
  • Workout
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Funktionelles Training
  • Body & Mind