Niendorfer TSV DER NIENDORFER Kursprogramm

Unser Sportprogramm umfasst derzeit 566 Einträge

Sportbüro im ADYTON: Sachsenweg 78, 22455 Hamburg   |   Telefon: 040 - 55 42 16-0   |   info@niendorfer-tsv.de
Geschäftsstelle und Sportzentrum Bondenwald: Bondenwald 14c, 22453 Hamburg

Das Kursangebot im Fitness- und Gesundheitsstudio ADYTON

Zum Kursvertretungsplan

ADYTON - Kursplan 2017

Gültig ab 01.01.2019

Kurskoordination
Samira Wagner
wagner@niendorfer-tsv.de
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Aqua-Gym

09:15 - 10:00
Regina
Reha

08:15 - 09:00
Regine
offene Reha

08:15 - 09:00
Birgit
Reha

08:15 - 09:00
Veiko
Fitness complete

09:15 - 10:15
Julija
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Angela
offene Reha

09:15 - 10:00
Udo
Bodyworkout

09:15 - 10:15
Kim
Aqua-Gym

08:30 - 09:15
Samira
Power Yoga™

09:00 - 10:00
Berit
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

09:10 - 10:20
Samira
Aqua Gym

09:15 - 10:00
Jessica
Workout

11:00 - 12:00
Julija
Reha

10:15 - 11:00
Udo
Aqua Gym

10:00 - 10:45
Regina
Iron System™

09:15 - 10:15
Samira
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Birgit
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Samira
Yoga

10.15 - 11.15
Jessica


Zumba

11:00 - 12:00
Holger
Rücken/Stretch

10:15 - 11:15
Kim
Fit ab 50+/ Mobility & Stretch ab 1.10. - 10.15-11h)

10:15 - 11:15
Isabelle/ ab 1.10: Samira
Rückengym.

10:00 - 11:00
Berit
Reha

13:00 - 13:45
Veiko
Reha

13:00 - 13:45
Udo


Bauch & Body Tuning

12:00 - 13:00
Team ADYTON
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Reha

13:00 - 13:45
Regine
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Birgit












Trilo Chi™

11:15 - 12:30
Berit








Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha

16:00 - 16:45
Veiko
Box Workout (bis 16.7.) Neu: Step Fatburner ab 23.7.

18:00 - 18:45
Yvonne ab 23.7.
offene Reha (ab 16.10.)

17:15 - 18.00
Annika
Bodyworkout

18:00 - 19:00
Petra
Tae Bo™

17.00 - 18.00
Mimoza




Workout Express

17.00 - 17.45
Cathrin
Bodyworkout

18:45 - 19:45
Yvonne
deepWORK™

18:00 - 19:00
Yvonne
Aqua-Gym

18:00 - 18:45
Angela
Hot Iron I-II

18.00 - 19.00
Sven




Salsa Fit

17:50 - 18:50
Evelyn
Rücken/Pilates

20:00 - 21:00
Zarah
Aqua Gym (ab 16.10)

18:15 - 19:00
Annika
Aqua-Gym

18:45 - 19:30
Angela
Aqua Reha

18:00 - 18:45
Jana/Udo




Aqua-Gym

18.00 - 18.45
Angela


Yoga

19:00 - 20:00
Yvonne
Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung!

19:00 - 20:00
Mirjam
Reha

19:00 - 19:45
Udo




Aqua- Gym

18:45 - 19:30
Angela


Iron System™

20.00 - 21.00
Simone neu ab: 3.7.2019
Yoga

20.00 - 21.15
Daniela






Iron Fit

18:50 - 19:50
Verena












Montag
Aqua-Gym

09:15 - 10:00
Regina
Bodyworkout

09:15 - 10:15
Kim
Aqua Gym

10:00 - 10:45
Regina
Rücken/Stretch

10:15 - 11:15
Kim
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha

16:00 - 16:45
Veiko
Workout Express

17.00 - 17.45
Cathrin
Salsa Fit

17:50 - 18:50
Evelyn
Aqua-Gym

18.00 - 18.45
Angela
Aqua- Gym

18:45 - 19:30
Angela
Iron Fit

18:50 - 19:50
Verena
Dienstag
Reha

08:15 - 09:00
Regine
Aqua-Gym

08:30 - 09:15
Samira
Iron System™

09:15 - 10:15
Samira
Fit ab 50+/ Mobility & Stretch ab 1.10. - 10.15-11h)

10:15 - 11:15
Isabelle/ ab 1.10: Samira
Reha

13:00 - 13:45
Regine
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Box Workout (bis 16.7.) Neu: Step Fatburner ab 23.7.

18:00 - 18:45
Yvonne ab 23.7.
Bodyworkout

18:45 - 19:45
Yvonne
Rücken/Pilates

20:00 - 21:00
Zarah
Mittwoch
offene Reha

08:15 - 09:00
Birgit
Power Yoga™

09:00 - 10:00
Berit
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Birgit
Rückengym.

10:00 - 11:00
Berit
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Birgit
Trilo Chi™

11:15 - 12:30
Berit
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
offene Reha (ab 16.10.)

17:15 - 18.00
Annika
deepWORK™

18:00 - 19:00
Yvonne
Aqua Gym (ab 16.10)

18:15 - 19:00
Annika
Yoga

19:00 - 20:00
Yvonne
Iron System™

20.00 - 21.00
Simone neu ab: 3.7.2019
Donnerstag
Reha

08:15 - 09:00
Veiko
Indoor Cycling - mit Anmeldung!

09:10 - 10:20
Samira
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Samira
Reha

13:00 - 13:45
Veiko
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout

18:00 - 19:00
Petra
Aqua-Gym

18:00 - 18:45
Angela
Aqua-Gym

18:45 - 19:30
Angela
Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung!

19:00 - 20:00
Mirjam
Yoga

20.00 - 21.15
Daniela
Freitag
Fitness complete

09:15 - 10:15
Julija
Aqua Gym

09:15 - 10:00
Jessica
Yoga

10.15 - 11.15
Jessica
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Tae Bo™

17.00 - 18.00
Mimoza
Hot Iron I-II

18.00 - 19.00
Sven
Aqua Reha

18:00 - 18:45
Jana/Udo
Reha

19:00 - 19:45
Udo
Samstag
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Angela
Workout

11:00 - 12:00
Julija
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr
Sonntag
offene Reha

09:15 - 10:00
Udo
Reha

10:15 - 11:00
Udo
Zumba

11:00 - 12:00
Holger
Bauch & Body Tuning

12:00 - 13:00
Team ADYTON
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr
  • Aqua Gymnastik
  • Prävention & Reha - offen für alle Mitglieder
  • Reha- Teilnahme nur mit medizinischer Verordnung
  • Schülerkurse - EUR 3,50 pro Kurs, ohne Mitgliedschaft gegen Vorlage des Schülerausweises, alle Kurse außer Aqua Gym und Reha als Schülerkurse möglich
  • Tanz & Choreo
  • Workout
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Funktionelles Training
  • Body & Mind

Aktueller Vertretungsplan

Liebe Mitglieder, 

ab sofort werden wir den Vertretungsplan wöchentlich online veröffentlichen. Auf diese Weise können die eventuellen Änderungen und Vertretungen jederzeit aktuell verfolgt werden. Sollte für die aktuelle bzw. kommende Woche kein Vertretungsplan eingestellt sein, finden alle Kurse normal statt.
Wir bitten um Verständnis, dass wir kurzfristige Ausfälle (durch Krankheit oä.) und deren Besetzung leider nicht mit berücksichtigen können.

Euer Adyton Team

Gültig vom 16.09.2019 bis 22.09.2019

Mo 16. September Di 17. September Mi 18. September Do 19. September Fr 20. September Sa 21. September So 22. September
Aqua Gym
09:30 - 10:15
Inge

Aqua Gym
10:30 - 11:15
Inge
Aqua Gym
09:30 - 10:15
Samira
Faszio
12:00 - 13:00
Alina
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Salsa Fit
17:50 - 18:50
Elsa

Aqua Gym
18:00 - 18:45
Inge

Aqua Gym
18:45 - 19:30
Inge
Step Fatburner
18:00 - 18:45
Petra

Bodyworkout
18:45 - 19:45
Petra
Powerworkout
18:00 - 19:00
Simone

Pilates
19:00 - 20:00
Simone
Aqua Gym
18:00 - 18:45
Inge

Aqua Gym
18:45 - 19:30
Inge
Hot Iron I-II
18:00 - 19:00
Simone
Mo 16. September
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Salsa Fit
17:50 - 18:50
Elsa

Aqua Gym
18:00 - 18:45
Inge

Aqua Gym
18:45 - 19:30
Inge
Di 17. September
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Step Fatburner
18:00 - 18:45
Petra

Bodyworkout
18:45 - 19:45
Petra
Mi 18. September
Aqua Gym
09:30 - 10:15
Inge

Aqua Gym
10:30 - 11:15
Inge
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Powerworkout
18:00 - 19:00
Simone

Pilates
19:00 - 20:00
Simone
Do 19. September
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Aqua Gym
18:00 - 18:45
Inge

Aqua Gym
18:45 - 19:30
Inge
Fr 20. September
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Hot Iron I-II
18:00 - 19:00
Simone
Sa 21. September
Aqua Gym
09:30 - 10:15
Samira
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr
So 22. September
Faszio
12:00 - 13:00
Alina
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr

Gültig vom 09.09.2019 bis 15.09.2019

Mo 9. September Di 10. September Mi 11. September Do 12. September Fr 13. September Sa 14. September So 15. September
Power Yoga
09:00 - 10:00
Daniela

Rückengym.
10:00 - 11:00
Daniela

Trilo Chi
ENTFÄLLT
Workout
11:00 - 12:00
Petra
Iron System
12:00 - 13:00
Asli
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Salsa Fit
17:50 - 18:50
Elsa

Iron Fit
18:50 - 19:50
Daniela
Step Fatburner
18:00 - 18:45
Julija

Bodyworkout
18:45 - 19:45
Julija
Functional
18:00 - 19:00
Simone

Pilates
19:00 - 20:00
Simone
Mo 9. September
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Salsa Fit
17:50 - 18:50
Elsa

Iron Fit
18:50 - 19:50
Daniela
Di 10. September
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Step Fatburner
18:00 - 18:45
Julija

Bodyworkout
18:45 - 19:45
Julija
Mi 11. September
Power Yoga
09:00 - 10:00
Daniela

Rückengym.
10:00 - 11:00
Daniela

Trilo Chi
ENTFÄLLT
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Functional
18:00 - 19:00
Simone

Pilates
19:00 - 20:00
Simone
Sa 14. September
Workout
11:00 - 12:00
Petra
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr
So 15. September
Iron System
12:00 - 13:00
Asli
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr