Unser Sportprogramm umfasst derzeit 568 Einträge

Sportbüro im ADYTON: Sachsenweg 78, 22455 Hamburg | Telefon: 040 - 55 42 16-0 | info@niendorfer-tsv.de
Geschäftsstelle und Sportzentrum Bondenwald: Bondenwald 14c, 22453 Hamburg

Startseite > Fitness im ADYTON > Kursangebote

Das Kursangebot im Fitness- und Gesundheitsstudio ADYTON

Zum Kursvertretungsplan

ADYTON - Kursplan 2017

Gültig ab 01.01.2019

Sie haben Fragen?
(040) 55 42 16-0
info@niendorfer-tsv.de

Kurskoordination
Samira Wagner
wagner@niendorfer-tsv.de

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Aqua-Gym 09:15 - 10:00 Regina	Reha 08:15 - 09:00 Regine	offene Reha 08:15 - 09:00 Birgit	Reha 08:15 - 09:00 Veiko	Fitness complete 09:15 - 10:15 Julija	Aqua-Gym 09:30 - 10:15 Angela	offene Reha 09:15 - 10:00 Udo
Bodyworkout 09:15 - 10:15 Kim	Iron System™ 09:15 - 10:15 Samira	Power Yoga 09:00 - 10:00 Berit	Indoor Cycling - mit Anmeldung! 09:10 - 10:20 Samira	Aqua Gym 09:15 - 10:00 Jessica	Workout 11:00 - 12:00 Julija	Reha 10:15 - 11:00 Udo
Aqua Gym 10:00 - 10:45 Regina	Fit ab 50+ 10:15 - 11:15 Sandra	Aqua-Gym 09:30 - 10:15 Birgit	Aqua-Gym 10:30 - 11:15 Samira	Yoga 10.15 - 11.15 Jessica	Indoor Cycling - mit Anmeldung! 12:10 - 13:10 Julija	Zumba 11:00 - 12:00 Holger
Rücken/Stretch 10:15 - 11:15 Kim	Reha 13:00 - 13:45 Regine	Rückengym. 10:00 - 11:00 Berit	Reha 13:00 - 13:45 Veiko	Reha 13:00 - 13:45 Udo		Bodyworkout 12:00 - 13:00 Yvonne
Reha 13:00 - 13:45 Udo		Aqua-Gym 10:30 - 11:15 Birgit
Aqua-Gym 9:15 - 10:00 Jessica		Trilo Chi 11:15 - 12:30 Berit
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr					13:00 - 17:00 Uhr	11:00 - 17:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha 16:00 - 16:45 Veiko	Box Workout 17:45 - 18:45 Soroush	deepWORK™ 18:00 - 19:00 Yvonne	Bodyworkout 18:00 - 19:00 Petra	Hot Iron I-II 18.00 - 19.00 Sven
Workout Express (4.2-31.3.2019) 17.00 - 17.45 Cathrin	Aqua-Gym 17:45 - 18:30 Samira	Yoga 19:00 - 20:00 Yvonne	Aqua-Gym 18:00 - 18:45 Angela	Aqua Reha 18:00 - 18:45 Jana/Udo
Salsa Fit 17:50 - 18:50 Evelyn	Bodyworkout 18:45 - 19:45 Yvonne		Indoor Cycling 19:00 - 20:00 Mirjam	Reha 19:00 - 19:45 Udo
Aqua-Gym 18.00 - 18.45 Angela	Rücken/Pilates 20:00 - 21:00 Zarah		Yoga 20.00 - 21.15 Daniela	Tae Bo (ab 1.4.: 17h-18h) 20.00 - 21:00 Mimoza
Aqua- Gym 18:45 - 19:30 Angela
Iron Fit 18:50 - 19:50 Verena
Gutes für den Rücken (ab 11.3.2019) 20.00 - 21:00 Regine
offene Reha 20:00 - 21:00 Regine

Montag
Aqua-Gym 09:15 - 10:00 Regina
Bodyworkout 09:15 - 10:15 Kim
Aqua Gym 10:00 - 10:45 Regina
Rücken/Stretch 10:15 - 11:15 Kim
Reha 13:00 - 13:45 Udo
Aqua-Gym 9:15 - 10:00 Jessica
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha 16:00 - 16:45 Veiko
Workout Express (4.2-31.3.2019) 17.00 - 17.45 Cathrin
Salsa Fit 17:50 - 18:50 Evelyn
Aqua-Gym 18.00 - 18.45 Angela
Aqua- Gym 18:45 - 19:30 Angela
Iron Fit 18:50 - 19:50 Verena
Gutes für den Rücken (ab 11.3.2019) 20.00 - 21:00 Regine
offene Reha 20:00 - 21:00 Regine

Dienstag
Reha 08:15 - 09:00 Regine
Iron System™ 09:15 - 10:15 Samira
Fit ab 50+ 10:15 - 11:15 Sandra
Reha 13:00 - 13:45 Regine
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Box Workout 17:45 - 18:45 Soroush
Aqua-Gym 17:45 - 18:30 Samira
Bodyworkout 18:45 - 19:45 Yvonne
Rücken/Pilates 20:00 - 21:00 Zarah

Mittwoch
offene Reha 08:15 - 09:00 Birgit
Power Yoga 09:00 - 10:00 Berit
Aqua-Gym 09:30 - 10:15 Birgit
Rückengym. 10:00 - 11:00 Berit
Aqua-Gym 10:30 - 11:15 Birgit
Trilo Chi 11:15 - 12:30 Berit
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
deepWORK™ 18:00 - 19:00 Yvonne
Yoga 19:00 - 20:00 Yvonne

Donnerstag
Reha 08:15 - 09:00 Veiko
Indoor Cycling - mit Anmeldung! 09:10 - 10:20 Samira
Aqua-Gym 10:30 - 11:15 Samira
Reha 13:00 - 13:45 Veiko
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout 18:00 - 19:00 Petra
Aqua-Gym 18:00 - 18:45 Angela
Indoor Cycling 19:00 - 20:00 Mirjam
Yoga 20.00 - 21.15 Daniela

Freitag
Fitness complete 09:15 - 10:15 Julija
Aqua Gym 09:15 - 10:00 Jessica
Yoga 10.15 - 11.15 Jessica
Reha 13:00 - 13:45 Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Hot Iron I-II 18.00 - 19.00 Sven
Aqua Reha 18:00 - 18:45 Jana/Udo
Reha 19:00 - 19:45 Udo
Tae Bo (ab 1.4.: 17h-18h) 20.00 - 21:00 Mimoza

Samstag
Aqua-Gym 09:30 - 10:15 Angela
Workout 11:00 - 12:00 Julija
Indoor Cycling - mit Anmeldung! 12:10 - 13:10 Julija
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr

Sonntag
offene Reha 09:15 - 10:00 Udo
Reha 10:15 - 11:00 Udo
Zumba 11:00 - 12:00 Holger
Bodyworkout 12:00 - 13:00 Yvonne
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr

Aqua Gymnastik
Prävention & Reha - offen für alle Mitglieder
Reha- Teilnahme nur mit medizinischer Verordnung
Schülerkurse - EUR 3,50 pro Kurs, ohne Mitgliedschaft gegen Vorlage des Schülerausweises
Tanz & Choreo

Workout
Kraft
Ausdauer
Funktionelles Training
Body & Mind

Druckansicht öffnen

Aktueller Vertretungsplan

Liebe Mitglieder,

ab sofort werden wir den Vertretungsplan wöchentlich online veröffentlichen. Auf diese Weise können die eventuellen Änderungen und Vertretungen jederzeit aktuell verfolgt werden. Sollte für die aktuelle bzw. kommende Woche kein Vertretungsplan eingestellt sein, finden alle Kurse normal statt.
Wir bitten um Verständnis, dass wir kurzfristige Ausfälle (durch Krankheit oä.) und deren Besetzung leider nicht mit berücksichtigen können.

Euer Adyton Team

Gültig vom 25.03.2019 bis 31.03.2019

Mo 25. März	Di 26. März	Mi 27. März	Do 28. März	Fr 29. März	Sa 30. März	So 31. März
		Power Yoga 09:00 - 10:00 Kim Rückengym 10:00 - 11:00 Kim			Aqua Gym 09:30 - 10:15 Silke
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr					13:00 - 17:00 Uhr	11:00 - 17:00 Uhr
Iron Fit 18:50 - 19:50 Daniela			Aqua Gym 18:00 - 18:45 Inge	Hot Iron I-II 18:00 - 19:00 Petra

Mo 25. März

Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Iron Fit 18:50 - 19:50 Daniela

Mi 27. März
Power Yoga 09:00 - 10:00 Kim Rückengym 10:00 - 11:00 Kim
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr

Do 28. März

Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Aqua Gym 18:00 - 18:45 Inge

Fr 29. März

Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Hot Iron I-II 18:00 - 19:00 Petra

Sa 30. März
Aqua Gym 09:30 - 10:15 Silke
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr