Unser Sportprogramm umfasst derzeit 559 Einträge

Sportbüro im ADYTON: Sachsenweg 78, 22455 Hamburg | Telefon: 040 - 55 42 16-0 | info@niendorfer-tsv.de
Geschäftsstelle und Sportzentrum Bondenwald: Bondenwald 14c, 22453 Hamburg

Startseite > Fitness im ADYTON > Kursangebote

Das Kursangebot im Fitness- und Gesundheitsstudio ADYTON

Zum Kursvertretungsplan

ADYTON - Kursplan 2017

Gültig ab 01.01.2019

Sie haben Fragen?
(040) 55 42 16-0
info@niendorfer-tsv.de

Kurskoordination
Samira Wagner
wagner@niendorfer-tsv.de

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Aqua-Gym 09:15 - 10:00 Regina	Reha 08:15 - 09:00 Regine	offene Reha 08:15 - 09:00 Birgit	Indoor Cycling - mit Anmeldung! 09:00 - 10:10 Samira	Fitness complete 09:15 - 10:15 Julija/ ab März 20: Nina T.	Aqua-Gym 09:30 - 10:15 Angela	offene Reha 09:15 - 10:00 Udo
Bodyworkout 09:15 - 10:15 Kim	Aqua-Gym 08:30 - 09:15 Samira	Power Yoga™ 09:00 - 10:00 Berit	Aqua-Gym 10:15 - 11:00 Samira	Aqua Gym 09:15 - 10:00 Nina F.	Workout 11:00 - 12:00 Team ADYTON/ ab: 25.4. Alina	Reha 10:15 - 11:00 Udo
Aqua Gym 10:00 - 10:45 Regina	Iron System™ 09:15 - 10:15 Samira	Aqua-Gym 09:30 - 10:15 Birgit	Reha 13:00 - 13:45 Veiko	Yoga 10.15 - 11.15 Nina F.		Zumba 11:00 - 12:00 Holger
Rücken/Stretch 10:15 - 11:15 Kim	Mobility & Fitness 10:15 - 11:15 Jessica	Rückengym. 10:00 - 11:00 Berit		Reha 13:00 - 13:45 Veiko/ Reha-Team ADYTON		Bauch & Body Tuning 12:00 - 13:00 Team ADYTON
Reha 13:00 - 13:45 Udo	Reha 13:00 - 13:45 Regine	Aqua-Gym 10:30 - 11:15 Birgit
		Trilo Chi™ 11:15 - 12:30 Berit
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr					13:00 - 17:00 Uhr	11:00 - 17:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha 16:00 - 16:45 Veiko	Bodyworkout 18:00 - 18:45 Yvonne	offene Reha (neu!) 17:15 - 18.00 Annika	Bodyworkout 18:00 - 19:00 Petra	Tae Bo™ 17.00 - 18.00 Mimoza
Workout Express 17.00 - 17.45 Cathrin	Cycling (bitte mit Anmeldung!) 18:50 - 19.50 Yvonne	deepWORK™ 18:00 - 19:00 Yvonne	Aqua-Gym 18:00 - 18:45 Angela	Hot Iron I-II 18.00 - 19.00 Sven
Salsa Fit 17:50 - 18:50 Evelyn	Rücken/Pilates 20:00 - 21:00 Zarah	Aqua Gym (neu!) 18:15 - 19:00 Annika	Aqua-Gym 18:45 - 19:30 Angela	Aqua Reha 18:15 - 19:00 Jana/ Reha-Team ADYTON
Aqua-Gym 18.00 - 18.45 Angela		Yoga 19:00 - 20:00 Yvonne	Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung! 19:00 - 20:00 Mirjam	Reha 19:15 - 20.00 Jana/ Reha-Team ADYTON
Aqua- Gym 18:45 - 19:30 Angela		Iron System™ 20.00 - 21.00 Simone neu ab: 3.7.2019	Yoga 20.00 - 21.15 Daniela
Iron Cross™ 18:50 - 19:50 Simone

Montag
Aqua-Gym 09:15 - 10:00 Regina
Bodyworkout 09:15 - 10:15 Kim
Aqua Gym 10:00 - 10:45 Regina
Rücken/Stretch 10:15 - 11:15 Kim
Reha 13:00 - 13:45 Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha 16:00 - 16:45 Veiko
Workout Express 17.00 - 17.45 Cathrin
Salsa Fit 17:50 - 18:50 Evelyn
Aqua-Gym 18.00 - 18.45 Angela
Aqua- Gym 18:45 - 19:30 Angela
Iron Cross™ 18:50 - 19:50 Simone

Dienstag
Reha 08:15 - 09:00 Regine
Aqua-Gym 08:30 - 09:15 Samira
Iron System™ 09:15 - 10:15 Samira
Mobility & Fitness 10:15 - 11:15 Jessica
Reha 13:00 - 13:45 Regine
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout 18:00 - 18:45 Yvonne
Cycling (bitte mit Anmeldung!) 18:50 - 19.50 Yvonne
Rücken/Pilates 20:00 - 21:00 Zarah

Mittwoch
offene Reha 08:15 - 09:00 Birgit
Power Yoga™ 09:00 - 10:00 Berit
Aqua-Gym 09:30 - 10:15 Birgit
Rückengym. 10:00 - 11:00 Berit
Aqua-Gym 10:30 - 11:15 Birgit
Trilo Chi™ 11:15 - 12:30 Berit
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
offene Reha (neu!) 17:15 - 18.00 Annika
deepWORK™ 18:00 - 19:00 Yvonne
Aqua Gym (neu!) 18:15 - 19:00 Annika
Yoga 19:00 - 20:00 Yvonne
Iron System™ 20.00 - 21.00 Simone neu ab: 3.7.2019

Donnerstag
Indoor Cycling - mit Anmeldung! 09:00 - 10:10 Samira
Aqua-Gym 10:15 - 11:00 Samira
Reha 13:00 - 13:45 Veiko
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout 18:00 - 19:00 Petra
Aqua-Gym 18:00 - 18:45 Angela
Aqua-Gym 18:45 - 19:30 Angela
Indoor Cycling - bitte mit Anmeldung! 19:00 - 20:00 Mirjam
Yoga 20.00 - 21.15 Daniela

Freitag
Fitness complete 09:15 - 10:15 Julija/ ab März 20: Nina T.
Aqua Gym 09:15 - 10:00 Nina F.
Yoga 10.15 - 11.15 Nina F.
Reha 13:00 - 13:45 Veiko/ Reha-Team ADYTON
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Tae Bo™ 17.00 - 18.00 Mimoza
Hot Iron I-II 18.00 - 19.00 Sven
Aqua Reha 18:15 - 19:00 Jana/ Reha-Team ADYTON
Reha 19:15 - 20.00 Jana/ Reha-Team ADYTON

Samstag
Aqua-Gym 09:30 - 10:15 Angela
Workout 11:00 - 12:00 Team ADYTON/ ab: 25.4. Alina
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr

Sonntag
offene Reha 09:15 - 10:00 Udo
Reha 10:15 - 11:00 Udo
Zumba 11:00 - 12:00 Holger
Bauch & Body Tuning 12:00 - 13:00 Team ADYTON
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr

Aqua Gymnastik
Prävention & Reha - offen für alle Mitglieder
Reha- Teilnahme nur mit medizinischer Verordnung
Schülerkurse - EUR 3,50 pro Kurs, ohne Mitgliedschaft gegen Vorlage des Schülerausweises, alle Kurse außer Aqua Gym und Reha als Schülerkurse möglich
Tanz & Choreo

Workout
Kraft
Ausdauer
Funktionelles Training
Body & Mind

Druckansicht öffnen

Aktueller Vertretungsplan

Liebe Mitglieder,

ab sofort werden wir den Vertretungsplan wöchentlich online veröffentlichen. Auf diese Weise können die eventuellen Änderungen und Vertretungen jederzeit aktuell verfolgt werden. Sollte für die aktuelle bzw. kommende Woche kein Vertretungsplan eingestellt sein, finden alle Kurse normal statt.
Wir bitten um Verständnis, dass wir kurzfristige Ausfälle (durch Krankheit oä.) und deren Besetzung leider nicht mit berücksichtigen können.

Euer Adyton Team