Niendorfer TSV DER NIENDORFER Kursprogramm

Unser Sportprogramm umfasst derzeit 545 Einträge

Sportbüro im ADYTON: Sachsenweg 78, 22455 Hamburg   |   Telefon: 040 - 55 42 16-0   |   info@niendorfer-tsv.de

Das Kursangebot im Fitness- und Gesundheitsstudio ADYTON

Zum Kursvertretungsplan

ADYTON - Kursplan 2017

Gültig ab 01.01.2018

Kurskoordination
Samira Wagner
wagner@niendorfer-tsv.de
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Aqua-Gym

09:15 - 10:00
Regina
Reha

08:15 - 09:00
Regine
offene Reha

08:15 - 09:00
Birgit
Reha

08:15 - 09:00
Veiko
Fitness complete

09:15 - 10:15
Samira
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Angela
offene Reha

09:15 - 10:00
Udo
Bodyworkout

09:15 - 10:15
Maren
Hot Iron II

09:15 - 10:15
Samira
Power Yoga

09:00 - 10:00
Berit
Cycling Anfänger

09:10 - 10:00
Samira
Yoga

10.15 - 11.15
Jessica
Workout

11:00 - 12:00
Petra
Reha

10:15 - 11:00
Udo
Aqua Gym

10:00 - 10:45
Regina
Fit ab 50+

10:15 - 11:15
Sandra
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Birgit
Cycling Anfänger

10.05 h - 10.55 h
Samira - ab 1.1.2018
Aqua Gym

10:15 - 11:00
Samira


Salsa Dance

11:00 - 12:00
Nicole
Rücken/Stretch

10:15 - 11:15
Maren
Reha

13:00 - 13:45
Regine
Rückengym.

10:00 - 11:00
Berit
Aqua-Gym

10:00 - 10:45
Samira
Reha

13:00 - 13:45
Udo


Bodyworkout

12:00 - 13:00
Yvonne/Katja
Reha

13:00 - 13:45
Udo


Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Birgit
Reha

13:00 - 13:45
Veiko










Trilo Chi

11:15 - 12:30
Berit








Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha

16:00 - 16:45
Veiko
Box Workout ab 17:45h

17:45 - 18:45
Soroush
Fit&Fun

17.00 - 18.00
Cathrin
Bodyworkout

18:00 - 19:00
Petra
StrongbyZumba

17:00 - 18:00
Elsa


Meisterschaftsgruppe (nur nach Sichtung) / Carina Dylus
16:00 - 18:00
Bodyworkout

17.00 - 17.55
Katja
Aqua-Gym

17:45 - 18:30
Samira
deepWORK™

18:00 - 19:00
Yvonne
Aqua-Gym

18:00 - 18:45
Angela
Hot Iron I-II

18.00 - 19.00
Sven




Zumba

17:55 - 18:50
Claudia
Athletic Intervall

19.00 - 20.00
Yvonne
Yoga

19:00 - 20:00
Yvonne
Schwinn Cycle

19:00 - 20:00
Mirjam
Aqua Reha

18:00 - 18:45
Jana/Udo




Aqua-Gym

18.00 - 18.45
Angela
Rücken/Pilates

20:00 - 21:00
Bianca


Yoga

20.00 - 21.15
Delia/Romana
Reha

19:00 - 19:45
Udo




Aqua- Gym

18:45 - 19:30
Angela












Iron Fit

18:50 - 19:50
Verena












Schwinn-Cycle

20:00 - 21:00
Kerstin












Montag
Aqua-Gym

09:15 - 10:00
Regina
Bodyworkout

09:15 - 10:15
Maren
Aqua Gym

10:00 - 10:45
Regina
Rücken/Stretch

10:15 - 11:15
Maren
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Orthofit/ offene Reha

16:00 - 16:45
Veiko
Bodyworkout

17.00 - 17.55
Katja
Zumba

17:55 - 18:50
Claudia
Aqua-Gym

18.00 - 18.45
Angela
Aqua- Gym

18:45 - 19:30
Angela
Iron Fit

18:50 - 19:50
Verena
Schwinn-Cycle

20:00 - 21:00
Kerstin
Dienstag
Reha

08:15 - 09:00
Regine
Hot Iron II

09:15 - 10:15
Samira
Fit ab 50+

10:15 - 11:15
Sandra
Reha

13:00 - 13:45
Regine
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Box Workout ab 17:45h

17:45 - 18:45
Soroush
Aqua-Gym

17:45 - 18:30
Samira
Athletic Intervall

19.00 - 20.00
Yvonne
Rücken/Pilates

20:00 - 21:00
Bianca
Mittwoch
offene Reha

08:15 - 09:00
Birgit
Power Yoga

09:00 - 10:00
Berit
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Birgit
Rückengym.

10:00 - 11:00
Berit
Aqua-Gym

10:30 - 11:15
Birgit
Trilo Chi

11:15 - 12:30
Berit
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Fit&Fun

17.00 - 18.00
Cathrin
deepWORK™

18:00 - 19:00
Yvonne
Yoga

19:00 - 20:00
Yvonne
Donnerstag
Reha

08:15 - 09:00
Veiko
Cycling Anfänger

09:10 - 10:00
Samira
Cycling Anfänger

10.05 h - 10.55 h
Samira - ab 1.1.2018
Aqua-Gym

10:00 - 10:45
Samira
Reha

13:00 - 13:45
Veiko
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Bodyworkout

18:00 - 19:00
Petra
Aqua-Gym

18:00 - 18:45
Angela
Schwinn Cycle

19:00 - 20:00
Mirjam
Yoga

20.00 - 21.15
Delia/Romana
Freitag
Fitness complete

09:15 - 10:15
Samira
Yoga

10.15 - 11.15
Jessica
Aqua Gym

10:15 - 11:00
Samira
Reha

13:00 - 13:45
Udo
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
StrongbyZumba

17:00 - 18:00
Elsa
Hot Iron I-II

18.00 - 19.00
Sven
Aqua Reha

18:00 - 18:45
Jana/Udo
Reha

19:00 - 19:45
Udo
Samstag
Aqua-Gym

09:30 - 10:15
Angela
Workout

11:00 - 12:00
Petra
Trainerbetreuung im Studio 13:00 - 17:00 Uhr
Sonntag
offene Reha

09:15 - 10:00
Udo
Reha

10:15 - 11:00
Udo
Salsa Dance

11:00 - 12:00
Nicole
Bodyworkout

12:00 - 13:00
Yvonne/Katja
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr
Meisterschaftsgruppe (nur nach Sichtung) / Carina Dylus
16:00 - 18:00
  • Aqua Gymnastik
  • Prävention & Reha - offen für alle Mitglieder
  • Reha- Teilnahme nur mit medizinischer Verordnung
  • Schülerkurse - EUR 3,50 pro Kurs, ohne Mitgliedschaft gegen Vorlage des Schülerausweises
  • Tanz & Choreo
  • Workout
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Funktionelles Training
  • Body & Mind

Aktueller Vertretungsplan

Liebe Mitglieder, 

ab sofort werden wir den Vertretungsplan wöchentlich online veröffentlichen. Auf diese Weise können die eventuellen Änderungen und Vertretungen jederzeit aktuell verfolgt werden. Sollte für die aktuelle bzw. kommende Woche kein Vertretungsplan eingestellt sein, finden alle Kurse normal statt.

Euer Adyton Team

Gültig vom 15.01.2018 bis 21.01.2018

Mo 15. Januar Di 16. Januar Mi 17. Januar Do 18. Januar Fr 19. Januar Sa 20. Januar So 21. Januar
Bodyworkout
12:00 - 13:00
Katja
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr 13:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr
Power Intervall
17:00 - 18:00
Steffi
Hot Iron I-II
18.00 - 19.00
Samira
Fr 19. Januar
Trainerbetreuung im Studio 09:00 - 13:00 und 15:00 - 22:00 Uhr
Power Intervall
17:00 - 18:00
Steffi
Hot Iron I-II
18.00 - 19.00
Samira
So 21. Januar
Bodyworkout
12:00 - 13:00
Katja
Trainerbetreuung im Studio 11:00 - 17:00 Uhr