Niendorfer TSV DER NIENDORFER Kursprogramm

Unser Sportprogramm umfasst derzeit 559 Einträge

Sportbüro im ADYTON: Sachsenweg 78, 22455 Hamburg   |   Telefon: 040 - 55 42 16-0   |   info@niendorfer-tsv.de

Locker vom Hocker

Locker vom Hocker

07.03.2017

Lebensqualität ist keine Frage des Alters, sondern eine Frage der Gesundheit und der körperlichen Aktivität.

Um in der zweiten Lebenshälfte geistig und körperlich gesund zu bleiben, bietet der Niendorfer TSV vom 19.4. bis 28.6.2017 immer mittwochs von 16.30 bis 17.30 Uhr in der Berufl. Schule Niendorf Markt Seniorengymnastik mit Stühlen an.

Stuhlgymnastik ist nicht nur für Ältere, auch Jüngeren bietet es Abwechslung.
Viele Übungen auf und mit den Stühlen kann man auch im Stehen ausführen.
In diesem Kurs werden die Muskeln gestrafft, um Körper und Gelenken Kraft
und Beweglichkeit zu geben. Mobilisation, Dehnübungen, Gleichgewicht und Reaktionsvermögen mit Musik und Kleingeräten sorgen für reichlich Abwechslung und auch Spaß.

Anmeldung: http://www.ntsv-kursprogramm.de/
Infos: Niendorfer TSV, Tel.: 55 42 16-0, kohlmorgen@niendorfer-tsv.de