Niendorfer TSV DER NIENDORFER Kursprogramm

Unser Sportprogramm umfasst derzeit 541 Einträge

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Faszien-Training für den Rücken

Faszien-Training für den Rücken

11.04.2016

Mittwochs bietet der Niendorfer TSV ein ganzheitliches Rückentraining an. Es ist ein sanftes Training mit Musik und Spaß für alle, die ihren Körper besser kennenlernen und an sich arbeiten wollen. Dabei wird der ganze Körper gedehnt, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht werden verbessert.

- Wie kann ich meinen Körper effizient & kreativ einsetzen, um mich rundherum wohl zu fühlen?
- Wie halte ich mich flexibel & kräftig zugleich?
- Wie bewege ich mich im Gleichgewicht zwischen Spannung & Entspannung?
- Wie unterstützt mich mein Atem in Bewegung und Stille?

Diesen Fragen geht die zertifizierte Tanzpädagogin und Yogalehrerin Kerstin Glaister in ihren Gymnastikstunden nach. Sie schöpft dabei aus dem umfangreichen Pool des Gesundheitssports: von Pilates über Faszien-Training bis zu Elementen aus dem Feldenkrais.

Wann und wo findet der Unterricht statt?
Mittwochsvormittags von 9.30 bis 10.45 Uhr in der Waldsporthalle im Loksteder Holt.

Leitung: Kerstin Glaister.

Weitere Informationen erhalten Sie im Sportbüro unter Tel. 554 21 60 oder auf unserer Vereinshomepage: www.niendorfer-tsv.de

Quelle des Bildes: www.pixelio.de